Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Panama et São Gabriel

Pour une personne seule, la vie est moins chère à São Gabriel : 842 $ par mois contre 1 857 $ à Panama, loyer et charges compris – soit environ 12 200 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l'essentiel de l'écart.

90

Indice du coût de la vie à Panama
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Panama Indice du coût de la vie
41

Indice du coût de la vie à São Gabriel
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São Gabriel Indice du coût de la vie

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Panama

🇵🇦 Panama

1 857 $

/mois (nomade)

São Gabriel

🇧🇷 Brésil

842 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Panama et à São Gabriel

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Panama et à São Gabriel, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 1 857 $ par mois à Panama contre 842 $ à São Gabriel, loyer inclus.

Panama 1 857 $
São Gabriel 842 $

Un couple dépense environ 2 815 $ par mois à Panama contre 1 371 $ à São Gabriel, loyer inclus.

Panama 2 815 $
São Gabriel 1 371 $

Une famille de trois personnes dépense 3 773 $ par mois à Panama contre 1 901 $ à São Gabriel, loyer inclus.

Panama 3 773 $
São Gabriel 1 901 $

Panama coûte environ 121 % de plus que São Gabriel ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les courses.

Panama se situe 37 % au-dessus de la médiane mondiale, tandis que São Gabriel est 38 % en dessous – elles se trouvent de part et d'autre de la moyenne mondiale.

Repas au restaurant économique

11,68 $ 11,68 PAB

5,66 $ 28,70 R$

106.36%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

47,76 $ 47,76 PAB

40,73 $ 206 R$

17.26%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

8,12 $ 8,12 PAB

7,05 $ 35,76 R$

15.18%

Cappuccino

4,23 $ 4,23 PAB

1,18 $ 5,96 R$

258.47%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

1,92 $ 1,92 PAB

1,37 $ 6,96 R$

40.15%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,58 $ 1,58 PAB

1,02 $ 5,19 R$

54.90%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

3,31 $ 3,31 PAB

1,38 $ 6,98 R$

139.86%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

3,98 $ 3,98 PAB

2,98 $ 15,10 R$

33.56%

Lait (1 litre)

1,92 $ 1,92 PAB

0,91 $ 4,63 R$

110.99%

Pain blanc (500 g)

2,63 $ 2,63 PAB

1,63 $ 8,24 R$

61.35%

Riz (blanc) (1 kg)

3,39 $ 3,39 PAB

1,08 $ 5,48 R$

213.89%

Œufs

2,67 $ 2,67 PAB

1,42 $ 7,22 R$

88.03%

Fromage local (1 kg)

12,21 $ 12,21 PAB

10,15 $ 51,5 R$

20.30%

Filets de poulet (1 kg)

6,91 $ 6,91 PAB

4,96 $ 25,16 R$

39.31%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

10,58 $ 10,58 PAB

9,84 $ 49,87 R$

7.52%

Pommes (1 kg)

4,16 $ 4,16 PAB

1,17 $ 5,92 R$

255.56%

Bananes (1 kg)

1,97 $ 1,97 PAB

1,49 $ 7,58 R$

32.21%

Oranges (1 kg)

4,06 $ 4,06 PAB

1,02 $ 5,19 R$

298.04%

Tomate (1 kg)

4,18 $ 4,18 PAB

0,76 $ 3,86 R$

450.00%

Pomme de terre (1 kg)

3,47 $ 3,47 PAB

1,23 $ 6,25 R$

182.11%

Oignon (1 kg)

4,26 $ 4,26 PAB

0,78 $ 3,95 R$

446.15%

Laitue (1 tête)

2,44 $ 2,44 PAB

0,88 $ 4,44 R$

177.27%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

1,69 $ 1,69 PAB

0,89 $ 4,50 R$

89.89%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

5,83 $ 5,83 PAB

1,76 $ 8,92 R$

231.25%

Vin (Bouteille)

11,43 $ 11,43 PAB

4,06 $ 20,58 R$

181.53%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,38 $ 1,38 PAB

1,13 $ 5,71 R$

22.12%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,76 $ 2,76 PAB

1,63 $ 8,25 R$

69.33%

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,33 $ 0,33 PAB

1,03 $ 5,23 R$

-67.96%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

20,63 $ 20,63 PAB

44,73 $ 227 R$

-53.88%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

2,55 $ 2,55 PAB

1,28 $ 6,51 R$

99.22%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,78 $ 1,78 PAB

0,81 $ 4,13 R$

119.75%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

22,17 $ 22,17 PAB

8,44 $ 42,79 R$

162.68%

Essence (1 litre)

1,24 $ 1,24 PAB

1,33 $ 6,74 R$

-6.77%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

24,4 k $ 24,4 k PAB

23,4 k $ 118,5 k R$

4.41%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

21,3 k $ 21,3 k PAB

34,4 k $ 174,3 k R$

-38.09%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

131 $ 131 PAB

75,5 $ 382 R$

74.01%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

27,83 $ 27,83 PAB

12,49 $ 63,3 R$

122.82%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

49,32 $ 49,32 PAB

21,98 $ 111 R$

124.39%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

45,69 $ 45,69 PAB

26,34 $ 134 R$

73.46%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

34,10 $ 34,10 PAB

27,73 $ 141 R$

22.97%

Billet de cinéma

8,47 $ 8,47 PAB

7,20 $ 36,51 R$

17.64%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

553 $ 553 PAB

281 $ 1 425 R$

96.87%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

9 719 $ 9 719 PAB

7 317 $ 37,1 k R$

32.82%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

66,4 $ 66,4 PAB

51,5 $ 261 R$

29.11%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

47,39 $ 47,39 PAB

26,26 $ 133 R$

80.46%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

95,7 $ 95,7 PAB

102 $ 519 R$

-6.64%

Chaussures de ville en cuir pour homme

113 $ 113 PAB

80,4 $ 408 R$

40.03%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

1 322 $ 1 322 PAB

350 $ 1 772 R$

278.33%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

874 $ 874 PAB

237 $ 1 204 R$

268.12%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

2 153 $ 2 153 PAB

687 $ 3 482 R$

213.41%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 580 $ 1 580 PAB

476 $ 2 411 R$

232.32%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

3 097 $ 3 097 PAB

1 740 $ 8 819 R$

78.05%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 698 $ 1 698 PAB

1 189 $ 6 025 R$

42.87%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

914 $ 914 PAB

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

6.39

11.5

-44.43%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Panama : 20 octobre 2026

Dernière mise à jour pour São Gabriel : 20 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Panama

874 $ 47.1%

São Gabriel

238 $ 28.2% 72.8% 637 $

Courses et marchés

Panama

327 $ 17.6%

São Gabriel

179 $ 21.3% 45.1% 147 $

Charges et services

Panama

208 $ 11.2%

São Gabriel

110 $ 13.1% 47.3% 99 $

Restaurants

Panama

207 $ 11.2%

São Gabriel

103 $ 12.2% 50.3% 104 $

Vêtements et chaussures

Panama

145 $ 7.8%

São Gabriel

117 $ 13.9% 19.1% 28 $

Sport et loisirs

Panama

63 $ 3.4%

São Gabriel

41 $ 4.8% 34.9% 22 $

Transports

Panama

33 $ 1.8%

São Gabriel

54 $ 6.4% 62.2% 21 $

Répartition des coûts

Un appartement central d'une chambre coûte 1 322 $ à Panama contre 350 $ à São Gabriel. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d'un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 48,00 $ à Panama contre 41,00 $ à São Gabriel. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 327 $ contre 179 $ – São Gabriel est donc l'option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Bon à savoir

🇵🇦 Panama

🇧🇷 São Gabriel

🕒 Heure locale

16:02 4:02 PM

18:02 6:02 PM

2 h d’avance sur Panama

🌤 Météo

👥 Population

1 086 990 Capitale

58 487

💱 Devise

Panamanian Balboa PAB B/.

Brazilian Real BRL R$

📈 Taux de change

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,89 EUR

1 BRL = 0,197 USD

1 BRL = 0,175 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

BRL, USD, EUR en PAB – convertisseur : Panamanian Balboa

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇵🇦 Balboa panaméen (B/.)

Panamanian Balboa – taux de change au 21 octobre 2026 : 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,89 EUR).

Brazilian Real – taux de change au 21 octobre 2026 : 1 USD = 5,07 BRL (1 BRL = 0,197 USD). 1 EUR = 5,7 BRL (1 BRL = 0,175 EUR).

USD vers PAB en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Panama São Gabriel 5 130 km ≈ 7 h de vol direct

Depuis chez vous

Panama
São Gabriel

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Panama vs São Gabriel : coût de la vie, questions fréquentes

Oui – Panama est environ 121 % plus chère, et hors loyer, l'écart se fait surtout sentir sur les courses.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 2 786 $ par mois à Panama et 1 263 $ à São Gabriel. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à São Gabriel, surtout pour les appartements centraux. Le logement est en fait le principal facteur derrière l'écart de coût global entre ces deux villes.

Les courses coûtent environ 82 % plus cher à Panama, même si cela dépend de ce que vous achetez. Les produits locaux peuvent être comparables ; les articles importés et haut de gamme montrent les plus gros écarts.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 48,00 $ à Panama et 41,00 $ à São Gabriel. C'est un bon indicateur de l'écart global de prix dans les restaurants et cafés entre les deux villes.

Un budget mensuel de 1 500 $ va plus loin à São Gabriel, où les coûts tout compris tournent autour de 842 $, qu'à Panama avec 1 857 $. Dans São Gabriel, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'à Panama, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Les familles ont tendance à préférer São Gabriel – un logement moins cher et une garde d'enfants plus abordable font une vraie différence, surtout avec un seul revenu ou des frais d'éducation privée.

Si le budget compte avant tout, choisissez São Gabriel. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Panama a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.