Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Panama et São Bernardo do Campo

Pour une personne seule, la vie est moins chère à São Bernardo do Campo : 864 $ par mois contre 1 855 $ à Panama, loyer et charges compris – soit environ 11 900 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l'essentiel de l'écart.

90

Indice du coût de la vie à Panama
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Panama Indice du coût de la vie
42

Indice du coût de la vie à São Bernardo do Campo
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São Bernardo do Campo Indice du coût de la vie

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Panama

🇵🇦 Panama

1 855 $

/mois (nomade)

São Bernardo do Campo

🇧🇷 Brésil

864 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Panama et à São Bernardo do Campo

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Panama et à São Bernardo do Campo, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 1 855 $ par mois à Panama contre 864 $ à São Bernardo do Campo, loyer inclus.

Panama 1 855 $
São Bernardo do Campo 864 $

Un couple dépense environ 2 804 $ par mois à Panama contre 1 353 $ à São Bernardo do Campo, loyer inclus.

Panama 2 804 $
São Bernardo do Campo 1 353 $

Une famille de trois personnes dépense 3 753 $ par mois à Panama contre 1 841 $ à São Bernardo do Campo, loyer inclus.

Panama 3 753 $
São Bernardo do Campo 1 841 $

Panama coûte environ 115 % de plus que São Bernardo do Campo ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les courses.

Panama se situe 37 % au-dessus de la médiane mondiale, tandis que São Bernardo do Campo est 36 % en dessous – elles se trouvent de part et d'autre de la moyenne mondiale.

Repas au restaurant économique

11,63 $ 11,63 PAB

7,15 $ 36,26 R$

62.66%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

47,92 $ 47,92 PAB

29,48 $ 149 R$

62.55%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

7,96 $ 7,96 PAB

9,18 $ 46,52 R$

-13.29%

Cappuccino

4,22 $ 4,22 PAB

1,83 $ 9,27 R$

130.60%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

2,01 $ 2,01 PAB

1,29 $ 6,54 R$

55.81%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,56 $ 1,56 PAB

0,73 $ 3,68 R$

113.70%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

3,39 $ 3,39 PAB

2,43 $ 12,31 R$

39.51%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

3,94 $ 3,94 PAB

3,91 $ 19,81 R$

0.77%

Lait (1 litre)

1,85 $ 1,85 PAB

1,02 $ 5,18 R$

81.37%

Pain blanc (500 g)

2,56 $ 2,56 PAB

1,92 $ 9,74 R$

33.33%

Riz (blanc) (1 kg)

3,48 $ 3,48 PAB

1,38 $ 6,98 R$

152.17%

Œufs

2,69 $ 2,69 PAB

2,01 $ 10,21 R$

33.83%

Fromage local (1 kg)

12,57 $ 12,57 PAB

10,85 $ 55,0 R$

15.85%

Filets de poulet (1 kg)

6,83 $ 6,83 PAB

4,60 $ 23,30 R$

48.48%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

10,58 $ 10,58 PAB

10,53 $ 53,4 R$

0.47%

Pommes (1 kg)

4,18 $ 4,18 PAB

2,37 $ 12,04 R$

76.37%

Bananes (1 kg)

1,83 $ 1,83 PAB

1,64 $ 8,30 R$

11.59%

Oranges (1 kg)

4,20 $ 4,20 PAB

1,38 $ 6,99 R$

204.35%

Tomate (1 kg)

4,03 $ 4,03 PAB

1,35 $ 6,86 R$

198.52%

Pomme de terre (1 kg)

3,48 $ 3,48 PAB

1,28 $ 6,47 R$

171.88%

Oignon (1 kg)

4,22 $ 4,22 PAB

0,98 $ 4,99 R$

330.61%

Laitue (1 tête)

2,41 $ 2,41 PAB

0,92 $ 4,67 R$

161.96%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

1,69 $ 1,69 PAB

0,88 $ 4,44 R$

92.05%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

6,14 $ 6,14 PAB

2,23 $ 11,29 R$

175.34%

Vin (Bouteille)

11,30 $ 11,30 PAB

6,69 $ 33,90 R$

68.91%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,42 $ 1,42 PAB

1,31 $ 6,62 R$

8.40%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,73 $ 2,73 PAB

2,57 $ 13,05 R$

6.23%

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,33 $ 0,33 PAB

1,12 $ 5,70 R$

-70.54%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

21,23 $ 21,23 PAB

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

2,52 $ 2,52 PAB

1,18 $ 5,96 R$

113.56%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,86 $ 1,86 PAB

0,61 $ 3,12 R$

204.92%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

21,78 $ 21,78 PAB

3,09 $ 15,67 R$

604.85%

Essence (1 litre)

1,25 $ 1,25 PAB

1,19 $ 6,02 R$

5.04%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

21,2 k $ 21,2 k PAB

24,2 k $ 122,6 k R$

-12.22%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

21,0 k $ 21,0 k PAB

32,3 k $ 163,6 k R$

-34.84%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

130 $ 130 PAB

67,5 $ 342 R$

92.41%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

28,13 $ 28,13 PAB

14,78 $ 74,9 R$

90.32%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

48,21 $ 48,21 PAB

20,70 $ 105 R$

132.90%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

45,78 $ 45,78 PAB

24,62 $ 125 R$

85.95%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

34,92 $ 34,92 PAB

33,67 $ 171 R$

3.71%

Billet de cinéma

8,67 $ 8,67 PAB

7,01 $ 35,56 R$

23.68%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

544 $ 544 PAB

339 $ 1 717 R$

60.67%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

9 697 $ 9 697 PAB

6 468 $ 32,8 k R$

49.93%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

66,8 $ 66,8 PAB

38,86 $ 197 R$

71.77%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

49,14 $ 49,14 PAB

48,51 $ 246 R$

1.30%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

93,9 $ 93,9 PAB

91,3 $ 463 R$

2.84%

Chaussures de ville en cuir pour homme

112 $ 112 PAB

77,3 $ 392 R$

44.40%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

1 257 $ 1 257 PAB

338 $ 1 715 R$

271.65%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

875 $ 875 PAB

255 $ 1 292 R$

243.29%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

2 155 $ 2 155 PAB

1 001 $ 5 074 R$

115.33%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 564 $ 1 564 PAB

440 $ 2 229 R$

255.60%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

3 122 $ 3 122 PAB

1 610 $ 8 163 R$

93.89%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 709 $ 1 709 PAB

1 098 $ 5 565 R$

55.72%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

916 $ 916 PAB

397 $ 2 014 R$

130.56%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

6.39

10.81

-40.89%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Panama : 10 octobre 2026

Dernière mise à jour pour São Bernardo do Campo : 12 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Panama

875 $ 47.2%

São Bernardo do Campo

255 $ 29.5% 70.9% 620 $

Courses et marchés

Panama

325 $ 17.5%

São Bernardo do Campo

209 $ 24.2% 35.7% 116 $

Restaurants

Panama

207 $ 11.1%

São Bernardo do Campo

135 $ 15.6% 34.8% 72 $

Charges et services

Panama

206 $ 11.1%

São Bernardo do Campo

103 $ 11.9% 50.1% 103 $

Vêtements et chaussures

Panama

145 $ 7.8%

São Bernardo do Campo

115 $ 13.3% 20.4% 29 $

Sport et loisirs

Panama

63 $ 3.4%

São Bernardo do Campo

39 $ 4.5% 38.8% 24 $

Transports

Panama

34 $ 1.9%

São Bernardo do Campo

8,8 $ * 1% 74.6% 26 $

Les catégories marquées d'un * ne sont renseignées qu'en partie – leur part est calculée sur les postes qui ont un prix.

Répartition des coûts

Un appartement central d'une chambre coûte 1 257 $ à Panama contre 338 $ à São Bernardo do Campo. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d'un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Les salaires sont environ 131 % plus élevés à Panama, ce qui compense en partie le coût de la vie plus élevé. Le pouvoir d'achat dépend des dépenses qui comptent le plus pour vous.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 48,00 $ à Panama contre 29,00 $ à São Bernardo do Campo. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 325 $ contre 209 $ – São Bernardo do Campo est donc l'option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Bon à savoir

🇵🇦 Panama

🇧🇷 São Bernardo do Campo

🕒 Heure locale

22:41 10:41 PM

00:41 12:41 AM

2 h d’avance sur Panama

🌤 Météo

👥 Population

1 086 990 Capitale

810 729

💱 Devise

Panamanian Balboa PAB B/.

Brazilian Real BRL R$

📈 Taux de change

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,89 EUR

1 BRL = 0,197 USD

1 BRL = 0,175 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

BRL, USD, EUR en PAB – convertisseur : Panamanian Balboa

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇵🇦 Balboa panaméen (B/.)

Panamanian Balboa – taux de change au 19 octobre 2026 : 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,89 EUR).

Brazilian Real – taux de change au 19 octobre 2026 : 1 USD = 5,07 BRL (1 BRL = 0,197 USD). 1 EUR = 5,7 BRL (1 BRL = 0,175 EUR).

USD vers PAB en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Panama São Bernardo do Campo 5 100 km ≈ 7 h de vol direct

Depuis chez vous

Panama
São Bernardo do Campo

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Panama vs São Bernardo do Campo : coût de la vie, questions fréquentes

Oui – Panama est environ 115 % plus chère, et hors loyer, l'écart se fait surtout sentir sur les courses.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 2 783 $ par mois à Panama et 1 296 $ à São Bernardo do Campo. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à São Bernardo do Campo, surtout pour les appartements centraux. Le logement est en fait le principal facteur derrière l'écart de coût global entre ces deux villes.

Les dépenses mensuelles avec le loyer atteignent 1 855 $ à Panama et 864 $ à São Bernardo do Campo. L'écart est d'environ 115 %.

Le jardin d'enfants coûte 544 $ par mois à Panama et 339 $ à São Bernardo do Campo. Pour les familles avec de jeunes enfants, cette seule dépense peut faire pencher la balance au moment de choisir entre les deux villes.

Un budget mensuel de 1 000 $ va plus loin à São Bernardo do Campo, où les coûts tout compris tournent autour de 864 $, qu'à Panama avec 1 855 $. Dans São Bernardo do Campo, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'à Panama, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Les familles ont tendance à préférer São Bernardo do Campo – un logement moins cher et une garde d'enfants plus abordable font une vraie différence, surtout avec un seul revenu ou des frais d'éducation privée.

Si le budget compte avant tout, choisissez São Bernardo do Campo. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Panama a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.