Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Ciudad de Panamá y São Bernardo do Campo

Para una persona, vivir en São Bernardo do Campo sale más barato: 864 $ al mes frente a 1.855 $ en Ciudad de Panamá, alquiler y suministros incluidos, unos 11.900 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Ciudad de Panamá
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Ciudad de Panamá Índice del coste de vida
42

Índice del coste de vida en São Bernardo do Campo
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São Bernardo do Campo Índice del coste de vida

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Ciudad de Panamá

🇵🇦 Panamá

1.855 $

/mes (nómada)

São Bernardo do Campo

🇧🇷 Brasil

864 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Ciudad de Panamá y en São Bernardo do Campo

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Ciudad de Panamá y en São Bernardo do Campo, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 1.855 $ al mes en Ciudad de Panamá frente a 864 $ en São Bernardo do Campo, alquiler incluido.

Ciudad de Panamá 1.855 $
São Bernardo do Campo 864 $

Una pareja gasta en torno a 2.804 $ al mes en Ciudad de Panamá frente a 1.353 $ en São Bernardo do Campo, alquiler incluido.

Ciudad de Panamá 2.804 $
São Bernardo do Campo 1.353 $

Una familia de tres personas gasta 3.753 $ al mes en Ciudad de Panamá frente a 1.841 $ en São Bernardo do Campo, alquiler incluido.

Ciudad de Panamá 3.753 $
São Bernardo do Campo 1.841 $

Ciudad de Panamá cuesta alrededor de un 115 % más que São Bernardo do Campo; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Ciudad de Panamá se sitúa un 37 % por encima de la mediana global, mientras que São Bernardo do Campo está un 36 % por debajo – se encuentran en lados opuestos del promedio mundial.

Comida en restaurante económico

11,63 $ 11,63 PAB

7,15 $ 36,26 BRL

62.66%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

47,92 $ 47,92 PAB

29,48 $ 149 BRL

62.55%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

7,96 $ 7,96 PAB

9,18 $ 46,52 BRL

-13.29%

Cappuccino

4,22 $ 4,22 PAB

1,83 $ 9,27 BRL

130.60%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

2,01 $ 2,01 PAB

1,29 $ 6,54 BRL

55.81%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,56 $ 1,56 PAB

0,73 $ 3,68 BRL

113.70%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

3,39 $ 3,39 PAB

2,43 $ 12,31 BRL

39.51%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

3,94 $ 3,94 PAB

3,91 $ 19,81 BRL

0.77%

Leche (1 litro)

1,85 $ 1,85 PAB

1,02 $ 5,18 BRL

81.37%

Pan blanco (500 g)

2,56 $ 2,56 PAB

1,92 $ 9,74 BRL

33.33%

Arroz (blanco) (1 kg)

3,48 $ 3,48 PAB

1,38 $ 6,98 BRL

152.17%

Huevos

2,69 $ 2,69 PAB

2,01 $ 10,21 BRL

33.83%

Queso local (1 kg)

12,57 $ 12,57 PAB

10,85 $ 55,0 BRL

15.85%

Pechugas de pollo (1 kg)

6,83 $ 6,83 PAB

4,60 $ 23,30 BRL

48.48%

Filete redondo de res (1 kg)

10,58 $ 10,58 PAB

10,53 $ 53,4 BRL

0.47%

Manzanas (1 kg)

4,18 $ 4,18 PAB

2,37 $ 12,04 BRL

76.37%

Plátano (1 kg)

1,83 $ 1,83 PAB

1,64 $ 8,30 BRL

11.59%

Naranjas (1 kg)

4,20 $ 4,20 PAB

1,38 $ 6,99 BRL

204.35%

Tomate (1 kg)

4,03 $ 4,03 PAB

1,35 $ 6,86 BRL

198.52%

Patata (1 kg)

3,48 $ 3,48 PAB

1,28 $ 6,47 BRL

171.88%

Cebolla (1 kg)

4,22 $ 4,22 PAB

0,98 $ 4,99 BRL

330.61%

Lechuga (1 cabeza)

2,41 $ 2,41 PAB

0,92 $ 4,67 BRL

161.96%

Agua (Botella de 1,5 litros)

1,69 $ 1,69 PAB

0,88 $ 4,44 BRL

92.05%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

6,14 $ 6,14 PAB

2,23 $ 11,29 BRL

175.34%

Vino (Botella)

11,30 $ 11,30 PAB

6,69 $ 33,90 BRL

68.91%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,42 $ 1,42 PAB

1,31 $ 6,62 BRL

8.40%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,73 $ 2,73 PAB

2,57 $ 13,05 BRL

6.23%

Billete sencillo (Transporte público)

0,33 $ 0,33 PAB

1,12 $ 5,70 BRL

-70.54%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

21,23 $ 21,23 PAB

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

2,52 $ 2,52 PAB

1,18 $ 5,96 BRL

113.56%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,86 $ 1,86 PAB

0,61 $ 3,12 BRL

204.92%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

21,78 $ 21,78 PAB

3,09 $ 15,67 BRL

604.85%

Gasolina (1 litro)

1,25 $ 1,25 PAB

1,19 $ 6,02 BRL

5.04%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

21,2 mil $ 21,2 mil PAB

24,2 mil $ 122,6 mil BRL

-12.22%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

21,0 mil $ 21,0 mil PAB

32,3 mil $ 163,6 mil BRL

-34.84%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

130 $ 130 PAB

67,5 $ 342 BRL

92.41%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

28,13 $ 28,13 PAB

14,78 $ 74,9 BRL

90.32%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

48,21 $ 48,21 PAB

20,70 $ 105 BRL

132.90%

Cuota del gimnasio (Mensual)

45,78 $ 45,78 PAB

24,62 $ 125 BRL

85.95%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

34,92 $ 34,92 PAB

33,67 $ 171 BRL

3.71%

Entrada de cine

8,67 $ 8,67 PAB

7,01 $ 35,56 BRL

23.68%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

544 $ 544 PAB

339 $ 1.717 BRL

60.67%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

9.697 $ 9.697 PAB

6.468 $ 32,8 mil BRL

49.93%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

66,8 $ 66,8 PAB

38,86 $ 197 BRL

71.77%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

49,14 $ 49,14 PAB

48,51 $ 246 BRL

1.30%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

93,9 $ 93,9 PAB

91,3 $ 463 BRL

2.84%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

112 $ 112 PAB

77,3 $ 392 BRL

44.40%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

1.257 $ 1.257 PAB

338 $ 1.715 BRL

271.65%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

875 $ 875 PAB

255 $ 1.292 BRL

243.29%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

2.155 $ 2.155 PAB

1.001 $ 5.074 BRL

115.33%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.564 $ 1.564 PAB

440 $ 2.229 BRL

255.60%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

3.122 $ 3.122 PAB

1.610 $ 8.163 BRL

93.89%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

1.709 $ 1.709 PAB

1.098 $ 5.565 BRL

55.72%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

916 $ 916 PAB

397 $ 2.014 BRL

130.56%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

6.39

10.81

-40.89%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Ciudad de Panamá: 10 de octubre de 2026

Última actualización para São Bernardo do Campo: 12 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Ciudad de Panamá

875 $ 47.2%

São Bernardo do Campo

255 $ 29.5% 70.9% 620 $

Alimentación y mercados

Ciudad de Panamá

325 $ 17.5%

São Bernardo do Campo

209 $ 24.2% 35.7% 116 $

Comer fuera

Ciudad de Panamá

207 $ 11.1%

São Bernardo do Campo

135 $ 15.6% 34.8% 72 $

Servicios públicos e Internet

Ciudad de Panamá

206 $ 11.1%

São Bernardo do Campo

103 $ 11.9% 50.1% 103 $

Ropa y calzado

Ciudad de Panamá

145 $ 7.8%

São Bernardo do Campo

115 $ 13.3% 20.4% 29 $

Deporte y ocio

Ciudad de Panamá

63 $ 3.4%

São Bernardo do Campo

39 $ 4.5% 38.8% 24 $

Movilidad

Ciudad de Panamá

34 $ 1.9%

São Bernardo do Campo

8,8 $ * 1% 74.6% 26 $

Las categorías marcadas con * solo tienen precios parciales – su peso se calcula con los artículos que sí los tienen.

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 1.257 $ en Ciudad de Panamá frente a 338 $ en São Bernardo do Campo. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Los salarios son aproximadamente un 131 % más altos en Ciudad de Panamá, lo que compensa en parte su mayor coste de vida. El poder adquisitivo depende de los gastos que sean más importantes para ti.

Una cena de gama media para dos cuesta 48,00 $ en Ciudad de Panamá frente a 29,00 $ en São Bernardo do Campo. La compra mensual sigue la misma tendencia: 325 $ frente a 209 $ – lo que convierte a São Bernardo do Campo en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇵🇦 Ciudad de Panamá

🇧🇷 São Bernardo do Campo

🕒 Hora local

22:41 10:41 p. m.

00:41 12:41 a. m.

2 h por delante de Ciudad de Panamá

🌤 Clima

👥 Población

1.086.990 Capital

810.729

💱 Moneda

Panamanian Balboa PAB B/.

Brazilian Real BRL R$

📈 Tipo de cambio

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,89 EUR

1 BRL = 0,197 USD

1 BRL = 0,175 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

BRL, USD, EUR a PAB – conversor de Panamanian Balboa

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇵🇦 Balboa panameño (B/.)

Panamanian Balboa – tipos de cambio a 19 de octubre de 2026: 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,89 EUR).

Brazilian Real – tipos de cambio a 19 de octubre de 2026: 1 USD = 5,07 BRL (1 BRL = 0,197 USD). 1 EUR = 5,7 BRL (1 BRL = 0,175 EUR).

USD a PAB en detalle →

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Ciudad de Panamá São Bernardo do Campo 5100 km ≈ 7 h de vuelo directo

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São Bernardo do Campo

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Ciudad de Panamá vs São Bernardo do Campo: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sí – Ciudad de Panamá es aproximadamente un 115 % más cara, y, sin contar el alquiler, la diferencia se nota sobre todo en la alimentación.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 2.783 $ al mes en Ciudad de Panamá y 1.296 $ en São Bernardo do Campo. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en São Bernardo do Campo, especialmente en los apartamentos céntricos. De hecho, la vivienda es el principal factor tras la diferencia general de costes entre estas dos ciudades.

Los gastos mensuales con alquiler suman 1.855 $ en Ciudad de Panamá y 864 $ en São Bernardo do Campo. Es una diferencia de aproximadamente un 115 %.

La escuela infantil cuesta 544 $ al mes en Ciudad de Panamá y 339 $ en São Bernardo do Campo. Para las familias con niños pequeños, este gasto por sí solo puede inclinar la balanza al elegir entre las dos ciudades.

Un presupuesto mensual de 1.000 $ rinde más en São Bernardo do Campo, donde los gastos totales rondan los 864 $, que en Ciudad de Panamá, con 1.855 $. En São Bernardo do Campo resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Ciudad de Panamá requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Las familias tienden a preferir São Bernardo do Campo – la vivienda más económica y el cuidado infantil más barato marcan una gran diferencia, especialmente con un solo ingreso o pagando educación privada.

Si el presupuesto es lo más importante, elige São Bernardo do Campo. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Ciudad de Panamá tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.