Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Panama et San José

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Panama : 1 837 $ par mois contre 1 949 $ à San José, loyer et charges compris – soit environ 1 300 $ de moins par an. Le total est plus élevé à San José malgré un loyer et des charges moins chers.

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Indice du coût de la vie à Panama
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Panama Indice du coût de la vie
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Indice du coût de la vie à San José
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San José Indice du coût de la vie

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Panama

🇵🇦 Panama

1 837 $

/mois (nomade)

San José

🇨🇷 Costa Rica

1 949 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Panama et à San José

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Panama et à San José, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 1 837 $ par mois à Panama contre 1 949 $ à San José, loyer inclus.

Panama 1 837 $
San José 1 949 $

Un couple dépense environ 2 825 $ par mois à Panama contre 2 903 $ à San José, loyer inclus.

Panama 2 825 $
San José 2 903 $

Une famille de trois personnes dépense 3 812 $ par mois à Panama contre 3 857 $ à San José, loyer inclus.

Panama 3 812 $
San José 3 857 $

Panama est environ 6 % moins chère que San José ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les courses.

Panama et San José sont toutes deux au-dessus de la médiane mondiale – Panama de 37 %, San José de 45 %.

Repas au restaurant économique

11,34 $ 11,34 PAB

12,22 $ 5 510 ₡

-7.20%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

47,85 $ 47,85 PAB

60,1 $ 27,1 k ₡

-20.42%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

8,07 $ 8,07 PAB

11,77 $ 5 305 ₡

-31.44%

Cappuccino

4,02 $ 4,02 PAB

4,30 $ 1 939 ₡

-6.51%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

1,94 $ 1,94 PAB

2,72 $ 1 226 ₡

-28.68%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,62 $ 1,62 PAB

1,84 $ 830 ₡

-11.96%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

3,26 $ 3,26 PAB

3,28 $ 1 480 ₡

-0.61%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

3,99 $ 3,99 PAB

4,36 $ 1 966 ₡

-8.49%

Lait (1 litre)

1,83 $ 1,83 PAB

2,38 $ 1 074 ₡

-23.11%

Pain blanc (500 g)

2,57 $ 2,57 PAB

3,12 $ 1 408 ₡

-17.63%

Riz (blanc) (1 kg)

3,33 $ 3,33 PAB

2,41 $ 1 086 ₡

38.17%

Œufs

2,69 $ 2,69 PAB

3,47 $ 1 564 ₡

-22.48%

Fromage local (1 kg)

12,33 $ 12,33 PAB

10,57 $ 4 767 ₡

16.65%

Filets de poulet (1 kg)

6,69 $ 6,69 PAB

10,56 $ 4 758 ₡

-36.65%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

10,40 $ 10,40 PAB

13,75 $ 6 196 ₡

-24.36%

Pommes (1 kg)

4,16 $ 4,16 PAB

5,04 $ 2 274 ₡

-17.46%

Bananes (1 kg)

1,84 $ 1,84 PAB

1,61 $ 727 ₡

14.29%

Oranges (1 kg)

4,18 $ 4,18 PAB

4,59 $ 2 069 ₡

-8.93%

Tomate (1 kg)

4,08 $ 4,08 PAB

3,84 $ 1 731 ₡

6.25%

Pomme de terre (1 kg)

3,50 $ 3,50 PAB

3,77 $ 1 700 ₡

-7.16%

Oignon (1 kg)

4,37 $ 4,37 PAB

3,76 $ 1 693 ₡

16.22%

Laitue (1 tête)

2,34 $ 2,34 PAB

1,12 $ 506 ₡

108.93%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

1,75 $ 1,75 PAB

3,20 $ 1 441 ₡

-45.31%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

6,06 $ 6,06 PAB

5,84 $ 2 632 ₡

3.77%

Vin (Bouteille)

11,72 $ 11,72 PAB

19,73 $ 8 897 ₡

-40.60%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,37 $ 1,37 PAB

2,75 $ 1 240 ₡

-50.18%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,84 $ 2,84 PAB

3,66 $ 1 650 ₡

-22.40%

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,36 $ 0,36 PAB

1,12 $ 503 ₡

-67.86%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

20,96 $ 20,96 PAB

65,1 $ 29,4 k ₡

-67.81%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

2,52 $ 2,52 PAB

2,46 $ 1 110 ₡

2.44%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,79 $ 1,79 PAB

1,54 $ 692 ₡

16.23%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

22,01 $ 22,01 PAB

8,46 $ 3 815 ₡

160.17%

Essence (1 litre)

1,25 $ 1,25 PAB

1,55 $ 699 ₡

-19.35%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

21,5 k $ 21,5 k PAB

21,7 k $ 9,8 M ₡

-0.76%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

21,2 k $ 21,2 k PAB

34,9 k $ 15,7 M ₡

-39.23%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

131 $ 131 PAB

94,7 $ 42,7 k ₡

38.55%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

27,68 $ 27,68 PAB

35,11 $ 15,8 k ₡

-21.16%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

48,59 $ 48,59 PAB

58,6 $ 26,4 k ₡

-17.01%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

46,11 $ 46,11 PAB

72,2 $ 32,5 k ₡

-36.10%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

35,01 $ 35,01 PAB

25,19 $ 11,4 k ₡

38.98%

Billet de cinéma

8,73 $ 8,73 PAB

7,83 $ 3 532 ₡

11.49%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

551 $ 551 PAB

971 $ 437,9 k ₡

-43.32%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

9 560 $ 9 560 PAB

17,0 k $ 7,7 M ₡

-43.77%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

67,6 $ 67,6 PAB

71,6 $ 32,3 k ₡

-5.52%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

48,03 $ 48,03 PAB

54,9 $ 24,7 k ₡

-12.43%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

94,9 $ 94,9 PAB

129 $ 58,2 k ₡

-26.45%

Chaussures de ville en cuir pour homme

113 $ 113 PAB

133 $ 60,0 k ₡

-15.19%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

1 238 $ 1 238 PAB

934 $ 420,9 k ₡

32.56%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

873 $ 873 PAB

770 $ 347,2 k ₡

13.37%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

2 197 $ 2 197 PAB

1 945 $ 876,7 k ₡

12.97%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 538 $ 1 538 PAB

1 316 $ 593,5 k ₡

16.85%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

3 116 $ 3 116 PAB

2 277 $ 1,0 M ₡

36.84%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 725 $ 1 725 PAB

1 795 $ 809,1 k ₡

-3.90%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

934 $ 934 PAB

1 006 $ 453,5 k ₡

-7.11%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

6.39

8.62

-25.87%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Panama : 3 octobre 2026

Dernière mise à jour pour San José : 3 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Panama

873 $ 47.2%

San José

770 $ 39.9% 11.8% 103 $

Courses et marchés

Panama

324 $ 17.5%

San José

399 $ 20.7% 23% 75 $

Charges et services

Panama

207 $ 11.2%

San José

188 $ 9.8% 9.2% 19 $

Restaurants

Panama

202 $ 10.9%

San José

228 $ 11.8% 13.1% 26 $

Vêtements et chaussures

Panama

146 $ 7.9%

San José

175 $ 9.1% 20.1% 29 $

Sport et loisirs

Panama

64 $ 3.4%

San José

88 $ 4.6% 38.2% 24 $

Transports

Panama

34 $ 1.8%

San José

80 $ 4.1% 135% 46 $

Répartition des coûts

Un appartement central d'une chambre coûte 1 238 $ à Panama contre 934 $ à San José. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d'un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Les salaires sont environ 8 % plus élevés à San José, ce qui compense en partie le coût de la vie plus élevé. Le pouvoir d'achat dépend des dépenses qui comptent le plus pour vous.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 48,00 $ à Panama contre 60,0 $ à San José. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 324 $ contre 399 $ – Panama est donc l'option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Bon à savoir

🇵🇦 Panama

🇨🇷 San José

🕒 Heure locale

21:03 9:03 PM

20:03 8:03 PM

1 h de retard sur Panama

🌤 Météo

👥 Population

1 086 990 Capitale

342 188 Capitale

💱 Devise

Panamanian Balboa PAB B/.

Costa Rican Colón CRC ₡

📈 Taux de change

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,892 EUR

1 000 CRC = 2,22 USD

1 000 CRC = 1,98 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

CRC, USD, EUR en PAB – convertisseur : Panamanian Balboa

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇵🇦 Balboa panaméen (B/.)

Panamanian Balboa – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,892 EUR).

Costa Rican Colón – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 451 CRC (1 000 CRC = 2,22 USD). 1 EUR = 506 CRC (1 000 CRC = 1,98 EUR).

USD vers PAB en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Panama San José 510 km ≈ 1 h 15 min de vol direct

Depuis chez vous

Panama
San José

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Panama vs San José : coût de la vie, questions fréquentes

Oui – San José est environ 6 % plus chère, et hors loyer, l'écart se fait surtout sentir sur les courses.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 2 756 $ par mois à Panama et 2 924 $ à San José. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à Panama, surtout pour les appartements centraux. Le logement est en fait le principal facteur derrière l'écart de coût global entre ces deux villes.

Les courses coûtent environ 23 % plus cher à San José, même si cela dépend de ce que vous achetez. Les produits locaux peuvent être comparables ; les articles importés et haut de gamme montrent les plus gros écarts.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 48,00 $ à Panama et 60,0 $ à San José. C'est un bon indicateur de l'écart global de prix dans les restaurants et cafés entre les deux villes.

Un budget mensuel de 2 500 $ va plus loin à Panama, où les coûts tout compris tournent autour de 1 837 $, qu'à San José avec 1 949 $. Dans Panama, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'à San José, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Les familles ont tendance à préférer Panama – un logement moins cher et une garde d'enfants plus abordable font une vraie différence, surtout avec un seul revenu ou des frais d'éducation privée.

Si le budget compte avant tout, choisissez Panama. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, San José a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.