Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre San José et Panama

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Panama : 1 837 $ par mois contre 1 949 $ à San José, loyer et charges compris – soit environ 1 300 $ de moins par an. Le total est plus élevé à San José malgré un loyer et des charges moins chers.

93

Indice du coût de la vie à San José
En savoir plus

San José Indice du coût de la vie
90

Indice du coût de la vie à Panama
En savoir plus

Panama Indice du coût de la vie

Voir les prix

San José

🇨🇷 Costa Rica

1 949 $

/mois (nomade)

Panama

🇵🇦 Panama

1 837 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à San José et à Panama

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à San José et à Panama, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 1 949 $ par mois à San José contre 1 837 $ à Panama, loyer inclus.

San José 1 949 $
Panama 1 837 $

Un couple dépense environ 2 903 $ par mois à San José contre 2 825 $ à Panama, loyer inclus.

San José 2 903 $
Panama 2 825 $

Une famille de trois personnes dépense 3 857 $ par mois à San José contre 3 812 $ à Panama, loyer inclus.

San José 3 857 $
Panama 3 812 $

San José coûte environ 6 % de plus que Panama ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les courses.

San José et Panama sont toutes deux au-dessus de la médiane mondiale – San José de 45 %, Panama de 37 %.

Repas au restaurant économique

12,22 $ 5 510 ₡

11,34 $ 11,34 PAB

7.76%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

60,1 $ 27,1 k ₡

47,85 $ 47,85 PAB

25.66%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

11,77 $ 5 305 ₡

8,07 $ 8,07 PAB

45.85%

Cappuccino

4,30 $ 1 939 ₡

4,02 $ 4,02 PAB

6.97%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

2,72 $ 1 226 ₡

1,94 $ 1,94 PAB

40.21%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,84 $ 830 ₡

1,62 $ 1,62 PAB

13.58%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

3,28 $ 1 480 ₡

3,26 $ 3,26 PAB

0.61%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

4,36 $ 1 966 ₡

3,99 $ 3,99 PAB

9.27%

Lait (1 litre)

2,38 $ 1 074 ₡

1,83 $ 1,83 PAB

30.05%

Pain blanc (500 g)

3,12 $ 1 408 ₡

2,57 $ 2,57 PAB

21.40%

Riz (blanc) (1 kg)

2,41 $ 1 086 ₡

3,33 $ 3,33 PAB

-27.63%

Œufs

3,47 $ 1 564 ₡

2,69 $ 2,69 PAB

29.00%

Fromage local (1 kg)

10,57 $ 4 767 ₡

12,33 $ 12,33 PAB

-14.27%

Filets de poulet (1 kg)

10,56 $ 4 758 ₡

6,69 $ 6,69 PAB

57.85%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

13,75 $ 6 196 ₡

10,40 $ 10,40 PAB

32.21%

Pommes (1 kg)

5,04 $ 2 274 ₡

4,16 $ 4,16 PAB

21.15%

Bananes (1 kg)

1,61 $ 727 ₡

1,84 $ 1,84 PAB

-12.50%

Oranges (1 kg)

4,59 $ 2 069 ₡

4,18 $ 4,18 PAB

9.81%

Tomate (1 kg)

3,84 $ 1 731 ₡

4,08 $ 4,08 PAB

-5.88%

Pomme de terre (1 kg)

3,77 $ 1 700 ₡

3,50 $ 3,50 PAB

7.71%

Oignon (1 kg)

3,76 $ 1 693 ₡

4,37 $ 4,37 PAB

-13.96%

Laitue (1 tête)

1,12 $ 506 ₡

2,34 $ 2,34 PAB

-52.14%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

3,20 $ 1 441 ₡

1,75 $ 1,75 PAB

82.86%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

5,84 $ 2 632 ₡

6,06 $ 6,06 PAB

-3.63%

Vin (Bouteille)

19,73 $ 8 897 ₡

11,72 $ 11,72 PAB

68.34%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

2,75 $ 1 240 ₡

1,37 $ 1,37 PAB

100.73%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

3,66 $ 1 650 ₡

2,84 $ 2,84 PAB

28.87%

Ticket aller simple (Transports en commun)

1,12 $ 503 ₡

0,36 $ 0,36 PAB

211.11%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

65,1 $ 29,4 k ₡

20,96 $ 20,96 PAB

210.64%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

2,46 $ 1 110 ₡

2,52 $ 2,52 PAB

-2.38%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,54 $ 692 ₡

1,79 $ 1,79 PAB

-13.97%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

8,46 $ 3 815 ₡

22,01 $ 22,01 PAB

-61.56%

Essence (1 litre)

1,55 $ 699 ₡

1,25 $ 1,25 PAB

24.00%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

21,7 k $ 9,8 M ₡

21,5 k $ 21,5 k PAB

0.77%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

34,9 k $ 15,7 M ₡

21,2 k $ 21,2 k PAB

64.56%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

94,7 $ 42,7 k ₡

131 $ 131 PAB

-27.82%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

35,11 $ 15,8 k ₡

27,68 $ 27,68 PAB

26.84%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

58,6 $ 26,4 k ₡

48,59 $ 48,59 PAB

20.50%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

72,2 $ 32,5 k ₡

46,11 $ 46,11 PAB

56.50%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

25,19 $ 11,4 k ₡

35,01 $ 35,01 PAB

-28.05%

Billet de cinéma

7,83 $ 3 532 ₡

8,73 $ 8,73 PAB

-10.31%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

971 $ 437,9 k ₡

551 $ 551 PAB

76.43%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

17,0 k $ 7,7 M ₡

9 560 $ 9 560 PAB

77.83%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

71,6 $ 32,3 k ₡

67,6 $ 67,6 PAB

5.84%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

54,9 $ 24,7 k ₡

48,03 $ 48,03 PAB

14.20%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

129 $ 58,2 k ₡

94,9 $ 94,9 PAB

35.96%

Chaussures de ville en cuir pour homme

133 $ 60,0 k ₡

113 $ 113 PAB

17.91%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

934 $ 420,9 k ₡

1 238 $ 1 238 PAB

-24.56%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

770 $ 347,2 k ₡

873 $ 873 PAB

-11.79%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

1 945 $ 876,7 k ₡

2 197 $ 2 197 PAB

-11.48%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 316 $ 593,5 k ₡

1 538 $ 1 538 PAB

-14.42%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

2 277 $ 1,0 M ₡

3 116 $ 3 116 PAB

-26.92%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 795 $ 809,1 k ₡

1 725 $ 1 725 PAB

4.06%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

1 006 $ 453,5 k ₡

934 $ 934 PAB

7.66%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

8.62

6.39

34.90%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour San José : 3 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Panama : 3 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

San José

770 $ 39.9%

Panama

873 $ 47.2% 13.4% 103 $

Courses et marchés

San José

399 $ 20.7%

Panama

324 $ 17.5% 18.7% 75 $

Restaurants

San José

228 $ 11.8%

Panama

202 $ 10.9% 11.6% 26 $

Charges et services

San José

188 $ 9.8%

Panama

207 $ 11.2% 10.1% 19 $

Vêtements et chaussures

San José

175 $ 9.1%

Panama

146 $ 7.9% 16.8% 29 $

Sport et loisirs

San José

88 $ 4.6%

Panama

64 $ 3.4% 27.6% 24 $

Transports

San José

80 $ 4.1%

Panama

34 $ 1.8% 57.5% 46 $

Répartition des coûts

Un appartement central d'une chambre coûte 934 $ à San José contre 1 238 $ à Panama. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d'un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Les salaires sont environ 8 % plus élevés à San José, ce qui compense en partie le coût de la vie plus élevé. Le pouvoir d'achat dépend des dépenses qui comptent le plus pour vous.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 60,0 $ à San José contre 48,00 $ à Panama. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 399 $ contre 324 $ – Panama est donc l'option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Bon à savoir

🇨🇷 San José

🇵🇦 Panama

🕒 Heure locale

21:00 9:00 PM

22:00 10:00 PM

1 h d’avance sur San José

🌤 Météo

👥 Population

342 188 Capitale

1 086 990 Capitale

💱 Devise

Costa Rican Colón CRC ₡

Panamanian Balboa PAB B/.

📈 Taux de change

1 000 CRC = 2,22 USD

1 000 CRC = 1,98 EUR

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,892 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

PAB, USD, EUR en CRC – convertisseur : Costa Rican Colón

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇨🇷 Colón costaricain (₡)

Costa Rican Colón – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 451 CRC (1 000 CRC = 2,22 USD). 1 EUR = 506 CRC (1 000 CRC = 1,98 EUR).

Panamanian Balboa – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,892 EUR).

USD vers CRC en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

San José Panama 510 km ≈ 1 h 15 min de vol direct

Depuis chez vous

San José
Panama

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

San José vs Panama : coût de la vie, questions fréquentes

Oui – San José est environ 6 % plus chère, et hors loyer, l'écart se fait surtout sentir sur les courses.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 2 924 $ par mois à San José et 2 756 $ à Panama. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à Panama, surtout pour les appartements centraux. Le logement est en fait le principal facteur derrière l'écart de coût global entre ces deux villes.

Les courses coûtent environ 23 % plus cher à San José, même si cela dépend de ce que vous achetez. Les produits locaux peuvent être comparables ; les articles importés et haut de gamme montrent les plus gros écarts.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 60,0 $ à San José et 48,00 $ à Panama. C'est un bon indicateur de l'écart global de prix dans les restaurants et cafés entre les deux villes.

Un budget mensuel de 2 500 $ va plus loin à Panama, où les coûts tout compris tournent autour de 1 837 $, qu'à San José avec 1 949 $. Dans Panama, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'à San José, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Les familles ont tendance à préférer Panama – un logement moins cher et une garde d'enfants plus abordable font une vraie différence, surtout avec un seul revenu ou des frais d'éducation privée.

Si le budget compte avant tout, choisissez Panama. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, San José a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.