Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Ciudad de Panamá y San José

Para una persona, vivir en Ciudad de Panamá sale más barato: 1.837 $ al mes frente a 1.949 $ en San José, alquiler y suministros incluidos, unos 1.300 $ menos al año. El total es más alto en San José pese a que el alquiler y los suministros son más baratos.

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Índice del coste de vida en Ciudad de Panamá
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Ciudad de Panamá Índice del coste de vida
93

Índice del coste de vida en San José
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San José Índice del coste de vida

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Ciudad de Panamá

🇵🇦 Panamá

1.837 $

/mes (nómada)

San José

🇨🇷 Costa Rica

1.949 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Ciudad de Panamá y en San José

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Ciudad de Panamá y en San José, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 1.837 $ al mes en Ciudad de Panamá frente a 1.949 $ en San José, alquiler incluido.

Ciudad de Panamá 1.837 $
San José 1.949 $

Una pareja gasta en torno a 2.825 $ al mes en Ciudad de Panamá frente a 2.903 $ en San José, alquiler incluido.

Ciudad de Panamá 2.825 $
San José 2.903 $

Una familia de tres personas gasta 3.812 $ al mes en Ciudad de Panamá frente a 3.857 $ en San José, alquiler incluido.

Ciudad de Panamá 3.812 $
San José 3.857 $

Ciudad de Panamá es aproximadamente un 6 % más barata que San José; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Tanto Ciudad de Panamá como San José están por encima de la mediana global – Ciudad de Panamá un 37 %, San José un 45 %.

Comida en restaurante económico

11,34 $ 11,34 PAB

12,22 $ 5.510 ₡

-7.20%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

47,85 $ 47,85 PAB

60,1 $ 27,1 mil ₡

-20.42%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

8,07 $ 8,07 PAB

11,77 $ 5.305 ₡

-31.44%

Cappuccino

4,02 $ 4,02 PAB

4,30 $ 1.939 ₡

-6.51%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

1,94 $ 1,94 PAB

2,72 $ 1.226 ₡

-28.68%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,62 $ 1,62 PAB

1,84 $ 830 ₡

-11.96%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

3,26 $ 3,26 PAB

3,28 $ 1.480 ₡

-0.61%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

3,99 $ 3,99 PAB

4,36 $ 1.966 ₡

-8.49%

Leche (1 litro)

1,83 $ 1,83 PAB

2,38 $ 1.074 ₡

-23.11%

Pan blanco (500 g)

2,57 $ 2,57 PAB

3,12 $ 1.408 ₡

-17.63%

Arroz (blanco) (1 kg)

3,33 $ 3,33 PAB

2,41 $ 1.086 ₡

38.17%

Huevos

2,69 $ 2,69 PAB

3,47 $ 1.564 ₡

-22.48%

Queso local (1 kg)

12,33 $ 12,33 PAB

10,57 $ 4.767 ₡

16.65%

Pechugas de pollo (1 kg)

6,69 $ 6,69 PAB

10,56 $ 4.758 ₡

-36.65%

Filete redondo de res (1 kg)

10,40 $ 10,40 PAB

13,75 $ 6.196 ₡

-24.36%

Manzanas (1 kg)

4,16 $ 4,16 PAB

5,04 $ 2.274 ₡

-17.46%

Plátano (1 kg)

1,84 $ 1,84 PAB

1,61 $ 727 ₡

14.29%

Naranjas (1 kg)

4,18 $ 4,18 PAB

4,59 $ 2.069 ₡

-8.93%

Tomate (1 kg)

4,08 $ 4,08 PAB

3,84 $ 1.731 ₡

6.25%

Patata (1 kg)

3,50 $ 3,50 PAB

3,77 $ 1.700 ₡

-7.16%

Cebolla (1 kg)

4,37 $ 4,37 PAB

3,76 $ 1.693 ₡

16.22%

Lechuga (1 cabeza)

2,34 $ 2,34 PAB

1,12 $ 506 ₡

108.93%

Agua (Botella de 1,5 litros)

1,75 $ 1,75 PAB

3,20 $ 1.441 ₡

-45.31%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

6,06 $ 6,06 PAB

5,84 $ 2.632 ₡

3.77%

Vino (Botella)

11,72 $ 11,72 PAB

19,73 $ 8.897 ₡

-40.60%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,37 $ 1,37 PAB

2,75 $ 1.240 ₡

-50.18%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,84 $ 2,84 PAB

3,66 $ 1.650 ₡

-22.40%

Billete sencillo (Transporte público)

0,36 $ 0,36 PAB

1,12 $ 503 ₡

-67.86%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

20,96 $ 20,96 PAB

65,1 $ 29,4 mil ₡

-67.81%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

2,52 $ 2,52 PAB

2,46 $ 1.110 ₡

2.44%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,79 $ 1,79 PAB

1,54 $ 692 ₡

16.23%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

22,01 $ 22,01 PAB

8,46 $ 3.815 ₡

160.17%

Gasolina (1 litro)

1,25 $ 1,25 PAB

1,55 $ 699 ₡

-19.35%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

21,5 mil $ 21,5 mil PAB

21,7 mil $ 9,8 M ₡

-0.76%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

21,2 mil $ 21,2 mil PAB

34,9 mil $ 15,7 M ₡

-39.23%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

131 $ 131 PAB

94,7 $ 42,7 mil ₡

38.55%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

27,68 $ 27,68 PAB

35,11 $ 15,8 mil ₡

-21.16%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

48,59 $ 48,59 PAB

58,6 $ 26,4 mil ₡

-17.01%

Cuota del gimnasio (Mensual)

46,11 $ 46,11 PAB

72,2 $ 32,5 mil ₡

-36.10%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

35,01 $ 35,01 PAB

25,19 $ 11,4 mil ₡

38.98%

Entrada de cine

8,73 $ 8,73 PAB

7,83 $ 3.532 ₡

11.49%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

551 $ 551 PAB

971 $ 437,9 mil ₡

-43.32%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

9.560 $ 9.560 PAB

17,0 mil $ 7,7 M ₡

-43.77%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

67,6 $ 67,6 PAB

71,6 $ 32,3 mil ₡

-5.52%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

48,03 $ 48,03 PAB

54,9 $ 24,7 mil ₡

-12.43%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

94,9 $ 94,9 PAB

129 $ 58,2 mil ₡

-26.45%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

113 $ 113 PAB

133 $ 60,0 mil ₡

-15.19%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

1.238 $ 1.238 PAB

934 $ 420,9 mil ₡

32.56%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

873 $ 873 PAB

770 $ 347,2 mil ₡

13.37%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

2.197 $ 2.197 PAB

1.945 $ 876,7 mil ₡

12.97%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.538 $ 1.538 PAB

1.316 $ 593,5 mil ₡

16.85%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

3.116 $ 3.116 PAB

2.277 $ 1,0 M ₡

36.84%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

1.725 $ 1.725 PAB

1.795 $ 809,1 mil ₡

-3.90%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

934 $ 934 PAB

1.006 $ 453,5 mil ₡

-7.11%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

6.39

8.62

-25.87%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Ciudad de Panamá: 3 de octubre de 2026

Última actualización para San José: 3 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Ciudad de Panamá

873 $ 47.2%

San José

770 $ 39.9% 11.8% 103 $

Alimentación y mercados

Ciudad de Panamá

324 $ 17.5%

San José

399 $ 20.7% 23% 75 $

Servicios públicos e Internet

Ciudad de Panamá

207 $ 11.2%

San José

188 $ 9.8% 9.2% 19 $

Comer fuera

Ciudad de Panamá

202 $ 10.9%

San José

228 $ 11.8% 13.1% 26 $

Ropa y calzado

Ciudad de Panamá

146 $ 7.9%

San José

175 $ 9.1% 20.1% 29 $

Deporte y ocio

Ciudad de Panamá

64 $ 3.4%

San José

88 $ 4.6% 38.2% 24 $

Movilidad

Ciudad de Panamá

34 $ 1.8%

San José

80 $ 4.1% 135% 46 $

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 1.238 $ en Ciudad de Panamá frente a 934 $ en San José. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Los salarios son aproximadamente un 8 % más altos en San José, lo que compensa en parte su mayor coste de vida. El poder adquisitivo depende de los gastos que sean más importantes para ti.

Una cena de gama media para dos cuesta 48,00 $ en Ciudad de Panamá frente a 60,0 $ en San José. La compra mensual sigue la misma tendencia: 324 $ frente a 399 $ – lo que convierte a Ciudad de Panamá en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇵🇦 Ciudad de Panamá

🇨🇷 San José

🕒 Hora local

21:05 9:05 p. m.

20:05 8:05 p. m.

1 h por detrás de Ciudad de Panamá

🌤 Clima

👥 Población

1.086.990 Capital

342.188 Capital

💱 Moneda

Panamanian Balboa PAB B/.

Costa Rican Colón CRC ₡

📈 Tipo de cambio

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,892 EUR

1000 CRC = 2,22 USD

1000 CRC = 1,98 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

CRC, USD, EUR a PAB – conversor de Panamanian Balboa

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇵🇦 Balboa panameño (B/.)

Panamanian Balboa – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,892 EUR).

Costa Rican Colón – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 451 CRC (1000 CRC = 2,22 USD). 1 EUR = 506 CRC (1000 CRC = 1,98 EUR).

USD a PAB en detalle →

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Ciudad de Panamá San José 510 km ≈ 1 h 15 min de vuelo directo

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San José

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Ciudad de Panamá vs San José: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sí – San José es aproximadamente un 6 % más cara, y, sin contar el alquiler, la diferencia se nota sobre todo en la alimentación.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 2.756 $ al mes en Ciudad de Panamá y 2.924 $ en San José. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Ciudad de Panamá, especialmente en los apartamentos céntricos. De hecho, la vivienda es el principal factor tras la diferencia general de costes entre estas dos ciudades.

Hacer la compra cuesta aproximadamente un 23 % más en San José, aunque depende de lo que compres. Los productos locales pueden ser similares; son los artículos importados y premium en los que existe la mayor diferencia de precio.

Una cena para dos de gama media cuesta 48,00 $ en Ciudad de Panamá y 60,0 $ en San José. Este es un buen indicador de la diferencia general de precios en restaurantes y cafeterías entre las dos ciudades.

Un presupuesto mensual de 2.500 $ rinde más en Ciudad de Panamá, donde los gastos totales rondan los 1.837 $, que en San José, con 1.949 $. En Ciudad de Panamá resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en San José requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Las familias tienden a preferir Ciudad de Panamá – la vivienda más económica y el cuidado infantil más barato marcan una gran diferencia, especialmente con un solo ingreso o pagando educación privada.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Ciudad de Panamá. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, San José tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.