Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Panama et San Jose, CA

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Panama : 1 837 $ par mois contre 4 305 $ à San Jose, CA, loyer et charges compris – soit environ 29 600 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l'essentiel de l'écart.

90

Indice du coût de la vie à Panama
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Panama Indice du coût de la vie
211

Indice du coût de la vie à San Jose, CA
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San Jose, CA Indice du coût de la vie

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Panama

🇵🇦 Panama

1 837 $

/mois (nomade)

San Jose, CA

🇺🇸 États-Unis

4 305 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Panama et à San Jose, CA

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Panama et à San Jose, CA, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 1 837 $ par mois à Panama contre 4 305 $ à San Jose, CA, loyer inclus.

Panama 1 837 $
San Jose, CA 4 305 $

Un couple dépense environ 2 825 $ par mois à Panama contre 6 087 $ à San Jose, CA, loyer inclus.

Panama 2 825 $
San Jose, CA 6 087 $

Une famille de trois personnes dépense 3 812 $ par mois à Panama contre 7 869 $ à San Jose, CA, loyer inclus.

Panama 3 812 $
San Jose, CA 7 869 $

Panama est environ 57 % moins chère que San Jose, CA ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les restaurants.

Panama et San Jose, CA sont toutes deux au-dessus de la médiane mondiale – Panama de 37 %, San Jose, CA de 221 %.

Repas au restaurant économique

11,34 $ 11,34 PAB

22,33 $ 22,33 $

-49.22%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

47,85 $ 47,85 PAB

98,5 $ 98,5 $

-51.42%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

8,07 $ 8,07 PAB

11,78 $ 11,78 $

-31.49%

Cappuccino

4,02 $ 4,02 PAB

5,96 $ 5,96 $

-32.55%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

1,94 $ 1,94 PAB

3,15 $ 3,15 $

-38.41%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,62 $ 1,62 PAB

2,33 $ 2,33 $

-30.47%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

3,26 $ 3,26 PAB

9,15 $ 9,15 $

-64.37%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

3,99 $ 3,99 PAB

9,81 $ 9,81 $

-59.33%

Lait (1 litre)

1,83 $ 1,83 PAB

1,72 $ 1,72 $

6.40%

Pain blanc (500 g)

2,57 $ 2,57 PAB

4,47 $ 4,47 $

-42.51%

Riz (blanc) (1 kg)

3,33 $ 3,33 PAB

4,13 $ 4,13 $

-19.37%

Œufs

2,69 $ 2,69 PAB

5,86 $ 5,86 $

-54.10%

Fromage local (1 kg)

12,33 $ 12,33 PAB

19,28 $ 19,28 $

-36.05%

Filets de poulet (1 kg)

6,69 $ 6,69 PAB

14,00 $ 14,00 $

-52.21%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

10,40 $ 10,40 PAB

21,60 $ 21,60 $

-51.85%

Pommes (1 kg)

4,16 $ 4,16 PAB

5,14 $ 5,14 $

-19.07%

Bananes (1 kg)

1,84 $ 1,84 PAB

1,99 $ 1,99 $

-7.54%

Oranges (1 kg)

4,18 $ 4,18 PAB

5,46 $ 5,46 $

-23.44%

Tomate (1 kg)

4,08 $ 4,08 PAB

5,64 $ 5,64 $

-27.66%

Pomme de terre (1 kg)

3,50 $ 3,50 PAB

3,49 $ 3,49 $

0.29%

Oignon (1 kg)

4,37 $ 4,37 PAB

2,89 $ 2,89 $

51.21%

Laitue (1 tête)

2,34 $ 2,34 PAB

2,42 $ 2,42 $

-3.31%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

1,75 $ 1,75 PAB

2,57 $ 2,57 $

-31.91%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

6,06 $ 6,06 PAB

11,63 $ 11,63 $

-47.89%

Vin (Bouteille)

11,72 $ 11,72 PAB

15,59 $ 15,59 $

-24.82%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,37 $ 1,37 PAB

2,46 $ 2,46 $

-44.31%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,84 $ 2,84 PAB

3,32 $ 3,32 $

-14.46%

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,36 $ 0,36 PAB

2,45 $ 2,45 $

-85.31%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

20,96 $ 20,96 PAB

89,4 $ 89,4 $

-76.56%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

2,52 $ 2,52 PAB

3,42 $ 3,42 $

-26.32%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,79 $ 1,79 PAB

3,03 $ 3,03 $

-40.92%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

22,01 $ 22,01 PAB

30,27 $ 30,27 $

-27.29%

Essence (1 litre)

1,25 $ 1,25 PAB

1,56 $ 1,56 $

-19.87%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

21,5 k $ 21,5 k PAB

37,3 k $ 37,3 k $

-42.26%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

21,2 k $ 21,2 k PAB

25,9 k $ 25,9 k $

-18.25%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

131 $ 131 PAB

273 $ 273 $

-51.91%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

27,68 $ 27,68 PAB

48,69 $ 48,69 $

-43.15%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

48,59 $ 48,59 PAB

83,7 $ 83,7 $

-41.97%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

46,11 $ 46,11 PAB

142 $ 142 $

-67.51%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

35,01 $ 35,01 PAB

24,77 $ 24,77 $

41.34%

Billet de cinéma

8,73 $ 8,73 PAB

16,86 $ 16,86 $

-48.22%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

551 $ 551 PAB

1 855 $ 1 855 $

-70.32%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

9 560 $ 9 560 PAB

40,4 k $ 40,4 k $

-76.31%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

67,6 $ 67,6 PAB

59,3 $ 59,3 $

13.99%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

48,03 $ 48,03 PAB

52,1 $ 52,1 $

-7.83%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

94,9 $ 94,9 PAB

99,4 $ 99,4 $

-4.56%

Chaussures de ville en cuir pour homme

113 $ 113 PAB

121 $ 121 $

-6.99%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

1 238 $ 1 238 PAB

3 065 $ 3 065 $

-59.62%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

873 $ 873 PAB

2 661 $ 2 661 $

-67.18%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

2 197 $ 2 197 PAB

4 805 $ 4 805 $

-54.27%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 538 $ 1 538 PAB

4 161 $ 4 161 $

-63.04%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

3 116 $ 3 116 PAB

8 956 $ 8 956 $

-65.21%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 725 $ 1 725 PAB

9 098 $ 9 098 $

-81.04%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

934 $ 934 PAB

6 099 $ 6 099 $

-84.68%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

6.39

6.67

-4.20%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Panama : 3 octobre 2026

Dernière mise à jour pour San Jose, CA : 5 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Panama

873 $ 47.2%

San Jose, CA

2,7 k $ 60.9% 205% 1,8 k $

Courses et marchés

Panama

324 $ 17.5%

San Jose, CA

489 $ 11.2% 50.8% 165 $

Charges et services

Panama

207 $ 11.2%

San Jose, CA

405 $ 9.3% 95.3% 198 $

Restaurants

Panama

202 $ 10.9%

San Jose, CA

373 $ 8.5% 84.9% 171 $

Vêtements et chaussures

Panama

146 $ 7.9%

San Jose, CA

150 $ 3.4% 2.7% 4 $

Sport et loisirs

Panama

64 $ 3.4%

San Jose, CA

176 $ 4% 176% 112 $

Transports

Panama

34 $ 1.8%

San Jose, CA

118 $ 2.7% 248% 84 $

Répartition des coûts

Un appartement central d'une chambre coûte 1 238 $ à Panama contre 3 065 $ à San Jose, CA. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d'un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Les salaires sont environ 553 % plus élevés à San Jose, CA, ce qui compense en partie le coût de la vie plus élevé. Le pouvoir d'achat dépend des dépenses qui comptent le plus pour vous.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 48,00 $ à Panama contre 98,0 $ à San Jose, CA. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 324 $ contre 489 $ – Panama est donc l'option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Bon à savoir

🇵🇦 Panama

🇺🇸 San Jose, CA

🕒 Heure locale

03:00 3:00 AM

01:00 1:00 AM

2 h de retard sur Panama

🌤 Météo

👥 Population

1 086 990 Capitale

1 035 317

💱 Devise

Panamanian Balboa PAB B/.

United States Dollar USD $

📈 Taux de change

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,892 EUR

1 USD = 0,892 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

USD, EUR en PAB – convertisseur : Panamanian Balboa

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇵🇦 Balboa panaméen (B/.)

Panamanian Balboa – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,892 EUR).

United States Dollar – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 EUR = 1,12 USD (1 USD = 0,892 EUR).

USD vers PAB en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Panama San Jose, CA 5 290 km ≈ 7 h de vol direct

Depuis chez vous

Panama
San Jose, CA

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Panama vs San Jose, CA : coût de la vie, questions fréquentes

Oui – San Jose, CA est environ 134 % plus chère, et hors loyer, l'écart se fait surtout sentir sur les restaurants.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 2 756 $ par mois à Panama et 6 458 $ à San Jose, CA. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à Panama, surtout pour les appartements centraux. Le logement est en fait le principal facteur derrière l'écart de coût global entre ces deux villes.

Les courses coûtent environ 51 % plus cher à San Jose, CA, même si cela dépend de ce que vous achetez. Les produits locaux peuvent être comparables ; les articles importés et haut de gamme montrent les plus gros écarts.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 48,00 $ à Panama et 98,0 $ à San Jose, CA. C'est un bon indicateur de l'écart global de prix dans les restaurants et cafés entre les deux villes.

Un budget mensuel de 2 500 $ va plus loin à Panama, où les coûts tout compris tournent autour de 1 837 $, qu'à San Jose, CA avec 4 305 $. Dans Panama, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'à San Jose, CA, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Les familles ont tendance à préférer Panama – un logement moins cher et une garde d'enfants plus abordable font une vraie différence, surtout avec un seul revenu ou des frais d'éducation privée.

Les deux ont des quartiers plus sûrs et d'autres plus sensibles, mais la sécurité globale est comparable à celle d'autres grandes villes. Le choix du quartier compte plus que la comparaison au niveau de la ville – les zones centrales et fréquentées se sentent sûres dans les deux.

Si le budget compte avant tout, choisissez Panama. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, San Jose, CA a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.