Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Panama et Punta del Este

Pour une personne seule, le coût de la vie est similaire à Panama et à Punta del Este : 1 837 $ et 1 872 $ par mois, loyer et charges compris.

90

Indice du coût de la vie à Panama
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Panama Indice du coût de la vie
90

Indice du coût de la vie à Punta del Este
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Punta del Este Indice du coût de la vie

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Panama

🇵🇦 Panama

1 837 $

/mois (nomade)

Punta del Este

🇺🇾 Uruguay

1 872 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Panama et à Punta del Este

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Panama et à Punta del Este, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 1 837 $ par mois à Panama contre 1 872 $ à Punta del Este, loyer inclus.

Panama 1 837 $
Punta del Este 1 872 $

Un couple dépense environ 2 825 $ par mois à Panama contre 2 674 $ à Punta del Este, loyer inclus.

Panama 2 825 $
Punta del Este 2 674 $

Une famille de trois personnes dépense 3 812 $ par mois à Panama contre 3 476 $ à Punta del Este, loyer inclus.

Panama 3 812 $
Punta del Este 3 476 $

Panama est environ 2 % moins chère que Punta del Este ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les restaurants.

Panama et Punta del Este sont toutes deux au-dessus de la médiane mondiale – Panama de 37 %, Punta del Este de 40 %.

Repas au restaurant économique

11,34 $ 11,34 PAB

12,97 $ 522 $UY

-12.57%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

47,85 $ 47,85 PAB

42,67 $ 1 716 $UY

12.14%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

8,07 $ 8,07 PAB

13,42 $ 539 $UY

-39.87%

Cappuccino

4,02 $ 4,02 PAB

4,58 $ 184 $UY

-12.23%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

1,94 $ 1,94 PAB

2,34 $ 94,0 $UY

-17.09%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,62 $ 1,62 PAB

1,99 $ 80,1 $UY

-18.59%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

3,26 $ 3,26 PAB

3,02 $ 121 $UY

7.95%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

3,99 $ 3,99 PAB

3,56 $ 143 $UY

12.08%

Lait (1 litre)

1,83 $ 1,83 PAB

1,16 $ 46,80 $UY

57.76%

Pain blanc (500 g)

2,57 $ 2,57 PAB

2,75 $ 110 $UY

-6.55%

Riz (blanc) (1 kg)

3,33 $ 3,33 PAB

1,65 $ 66,5 $UY

101.82%

Œufs

2,69 $ 2,69 PAB

4,21 $ 169 $UY

-36.10%

Fromage local (1 kg)

12,33 $ 12,33 PAB

12,22 $ 491 $UY

0.90%

Filets de poulet (1 kg)

6,69 $ 6,69 PAB

11,49 $ 462 $UY

-41.78%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

10,40 $ 10,40 PAB

11,54 $ 464 $UY

-9.88%

Pommes (1 kg)

4,16 $ 4,16 PAB

2,88 $ 116 $UY

44.44%

Bananes (1 kg)

1,84 $ 1,84 PAB

2,79 $ 112 $UY

-34.05%

Oranges (1 kg)

4,18 $ 4,18 PAB

1,73 $ 69,4 $UY

141.62%

Tomate (1 kg)

4,08 $ 4,08 PAB

3,09 $ 124 $UY

32.04%

Pomme de terre (1 kg)

3,50 $ 3,50 PAB

1,96 $ 78,9 $UY

78.57%

Oignon (1 kg)

4,37 $ 4,37 PAB

1,98 $ 79,6 $UY

120.71%

Laitue (1 tête)

2,34 $ 2,34 PAB

1,42 $ 57,0 $UY

64.79%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

1,75 $ 1,75 PAB

1,94 $ 77,8 $UY

-9.79%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

6,06 $ 6,06 PAB

5,36 $ 216 $UY

13.06%

Vin (Bouteille)

11,72 $ 11,72 PAB

8,09 $ 325 $UY

44.87%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,37 $ 1,37 PAB

2,25 $ 90,6 $UY

-39.11%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,84 $ 2,84 PAB

2,76 $ 111 $UY

2.90%

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,36 $ 0,36 PAB

1,35 $ 54,4 $UY

-73.33%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

20,96 $ 20,96 PAB

49,10 $ 1 974 $UY

-57.31%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

2,52 $ 2,52 PAB

1,91 $ 76,9 $UY

31.94%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,79 $ 1,79 PAB

0,40 $ 16,25 $UY

347.50%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

22,01 $ 22,01 PAB

9,74 $ 392 $UY

125.98%

Essence (1 litre)

1,25 $ 1,25 PAB

2,11 $ 84,9 $UY

-40.76%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

21,5 k $ 21,5 k PAB

26,6 k $ 1,1 M $UY

-18.99%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

21,2 k $ 21,2 k PAB

36,9 k $ 1,5 M $UY

-42.51%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

131 $ 131 PAB

113 $ 4 543 $UY

16.11%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

27,68 $ 27,68 PAB

20,68 $ 831 $UY

33.85%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

48,59 $ 48,59 PAB

45,10 $ 1 813 $UY

7.74%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

46,11 $ 46,11 PAB

55,6 $ 2 237 $UY

-17.13%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

35,01 $ 35,01 PAB

18,47 $ 743 $UY

89.55%

Billet de cinéma

8,73 $ 8,73 PAB

12,03 $ 484 $UY

-27.43%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

551 $ 551 PAB

498 $ 20,0 k $UY

10.60%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

9 560 $ 9 560 PAB

6 484 $ 260,7 k $UY

47.44%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

67,6 $ 67,6 PAB

89,6 $ 3 602 $UY

-24.53%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

48,03 $ 48,03 PAB

37,55 $ 1 510 $UY

27.91%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

94,9 $ 94,9 PAB

122 $ 4 925 $UY

-22.53%

Chaussures de ville en cuir pour homme

113 $ 113 PAB

117 $ 4 705 $UY

-3.48%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

1 238 $ 1 238 PAB

1 109 $ 44,6 k $UY

11.57%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

873 $ 873 PAB

828 $ 33,3 k $UY

5.50%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

2 197 $ 2 197 PAB

1 929 $ 77,5 k $UY

13.92%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 538 $ 1 538 PAB

1 207 $ 48,5 k $UY

27.43%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

3 116 $ 3 116 PAB

3 794 $ 152,5 k $UY

-17.87%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 725 $ 1 725 PAB

2 039 $ 82,0 k $UY

-15.40%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

934 $ 934 PAB

1 063 $ 42,7 k $UY

-12.06%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

6.39

27.80%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Panama : 3 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Punta del Este : 5 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Panama

873 $ 47.2%

Punta del Este

828 $ 44.4% 5.2% 46 $

Courses et marchés

Panama

324 $ 17.5%

Punta del Este

316 $ 17% 2.4% 7,8 $

Charges et services

Panama

207 $ 11.2%

Punta del Este

179 $ 9.6% 13.8% 29 $

Restaurants

Panama

202 $ 10.9%

Punta del Este

238 $ 12.8% 18.2% 37 $

Vêtements et chaussures

Panama

146 $ 7.9%

Punta del Este

165 $ 8.9% 13.3% 19 $

Sport et loisirs

Panama

64 $ 3.4%

Punta del Este

80 $ 4.3% 25.4% 16 $

Transports

Panama

34 $ 1.8%

Punta del Este

58 $ 3.1% 72.5% 25 $

Répartition des coûts

Un appartement central d'une chambre coûte 1 238 $ à Panama contre 1 109 $ à Punta del Este. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d'un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Les salaires sont environ 14 % plus élevés à Punta del Este, ce qui compense en partie le coût de la vie plus élevé. Le pouvoir d'achat dépend des dépenses qui comptent le plus pour vous.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 48,00 $ à Panama contre 43,00 $ à Punta del Este. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 324 $ contre 316 $ – Punta del Este est donc l'option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Bon à savoir

🇵🇦 Panama

🇺🇾 Punta del Este

🕒 Heure locale

07:02 7:02 AM

09:02 9:02 AM

2 h d’avance sur Panama

🌤 Météo

👥 Population

1 086 990 Capitale

9 300

💱 Devise

Panamanian Balboa PAB B/.

Uruguayan Peso UYU $U

📈 Taux de change

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,892 EUR

100 UYU = 2,49 USD

100 UYU = 2,22 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

UYU, USD, EUR en PAB – convertisseur : Panamanian Balboa

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇵🇦 Balboa panaméen (B/.)

Panamanian Balboa – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,892 EUR).

Uruguayan Peso – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 40,21 UYU (100 UYU = 2,49 USD). 1 EUR = 45,06 UYU (100 UYU = 2,22 EUR).

USD vers PAB en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Panama Punta del Este 5 530 km ≈ 7 h de vol direct

Depuis chez vous

Panama
Punta del Este

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Panama vs Punta del Este : coût de la vie, questions fréquentes

Oui – Punta del Este est environ 2 % plus chère, et hors loyer, l'écart se fait surtout sentir sur les restaurants.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 2 756 $ par mois à Panama et 2 809 $ à Punta del Este. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à Panama, surtout pour les appartements centraux. Le logement est en fait le principal facteur derrière l'écart de coût global entre ces deux villes.

Fait intéressant, les courses sont environ 2 % moins chères à Punta del Este – une catégorie où la ville la plus chère offre en réalité un meilleur rapport qualité-prix, probablement grâce à une concurrence plus forte dans la distribution ou à une production locale.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 48,00 $ à Panama et 43,00 $ à Punta del Este. C'est un bon indicateur de l'écart global de prix dans les restaurants et cafés entre les deux villes.

Un budget mensuel de 2 500 $ va plus loin à Panama, où les coûts tout compris tournent autour de 1 837 $, qu'à Punta del Este avec 1 872 $. Dans Panama, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'à Punta del Este, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Les familles ont tendance à préférer Panama – un logement moins cher et une garde d'enfants plus abordable font une vraie différence, surtout avec un seul revenu ou des frais d'éducation privée.

Les deux ont des quartiers plus sûrs et d'autres plus sensibles, mais la sécurité globale est comparable à celle d'autres grandes villes. Le choix du quartier compte plus que la comparaison au niveau de la ville – les zones centrales et fréquentées se sentent sûres dans les deux.

Si le budget compte avant tout, choisissez Panama. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Punta del Este a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.