Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Ciudad de Panamá y Punta del Este

Para una persona, el coste de vida es similar en Ciudad de Panamá y en Punta del Este: 1.837 $ y 1.872 $ al mes, alquiler y suministros incluidos.

90

Índice del coste de vida en Ciudad de Panamá
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Ciudad de Panamá Índice del coste de vida
90

Índice del coste de vida en Punta del Este
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Punta del Este Índice del coste de vida

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Ciudad de Panamá

🇵🇦 Panamá

1.837 $

/mes (nómada)

Punta del Este

🇺🇾 Uruguay

1.872 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Ciudad de Panamá y en Punta del Este

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Ciudad de Panamá y en Punta del Este, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 1.837 $ al mes en Ciudad de Panamá frente a 1.872 $ en Punta del Este, alquiler incluido.

Ciudad de Panamá 1.837 $
Punta del Este 1.872 $

Una pareja gasta en torno a 2.825 $ al mes en Ciudad de Panamá frente a 2.674 $ en Punta del Este, alquiler incluido.

Ciudad de Panamá 2.825 $
Punta del Este 2.674 $

Una familia de tres personas gasta 3.812 $ al mes en Ciudad de Panamá frente a 3.476 $ en Punta del Este, alquiler incluido.

Ciudad de Panamá 3.812 $
Punta del Este 3.476 $

Ciudad de Panamá es aproximadamente un 2 % más barata que Punta del Este; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en los restaurantes.

Tanto Ciudad de Panamá como Punta del Este están por encima de la mediana global – Ciudad de Panamá un 37 %, Punta del Este un 40 %.

Comida en restaurante económico

11,34 $ 11,34 PAB

12,97 $ 522 UYU

-12.57%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

47,85 $ 47,85 PAB

42,67 $ 1.716 UYU

12.14%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

8,07 $ 8,07 PAB

13,42 $ 539 UYU

-39.87%

Cappuccino

4,02 $ 4,02 PAB

4,58 $ 184 UYU

-12.23%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

1,94 $ 1,94 PAB

2,34 $ 94,0 UYU

-17.09%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,62 $ 1,62 PAB

1,99 $ 80,1 UYU

-18.59%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

3,26 $ 3,26 PAB

3,02 $ 121 UYU

7.95%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

3,99 $ 3,99 PAB

3,56 $ 143 UYU

12.08%

Leche (1 litro)

1,83 $ 1,83 PAB

1,16 $ 46,80 UYU

57.76%

Pan blanco (500 g)

2,57 $ 2,57 PAB

2,75 $ 110 UYU

-6.55%

Arroz (blanco) (1 kg)

3,33 $ 3,33 PAB

1,65 $ 66,5 UYU

101.82%

Huevos

2,69 $ 2,69 PAB

4,21 $ 169 UYU

-36.10%

Queso local (1 kg)

12,33 $ 12,33 PAB

12,22 $ 491 UYU

0.90%

Pechugas de pollo (1 kg)

6,69 $ 6,69 PAB

11,49 $ 462 UYU

-41.78%

Filete redondo de res (1 kg)

10,40 $ 10,40 PAB

11,54 $ 464 UYU

-9.88%

Manzanas (1 kg)

4,16 $ 4,16 PAB

2,88 $ 116 UYU

44.44%

Plátano (1 kg)

1,84 $ 1,84 PAB

2,79 $ 112 UYU

-34.05%

Naranjas (1 kg)

4,18 $ 4,18 PAB

1,73 $ 69,4 UYU

141.62%

Tomate (1 kg)

4,08 $ 4,08 PAB

3,09 $ 124 UYU

32.04%

Patata (1 kg)

3,50 $ 3,50 PAB

1,96 $ 78,9 UYU

78.57%

Cebolla (1 kg)

4,37 $ 4,37 PAB

1,98 $ 79,6 UYU

120.71%

Lechuga (1 cabeza)

2,34 $ 2,34 PAB

1,42 $ 57,0 UYU

64.79%

Agua (Botella de 1,5 litros)

1,75 $ 1,75 PAB

1,94 $ 77,8 UYU

-9.79%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

6,06 $ 6,06 PAB

5,36 $ 216 UYU

13.06%

Vino (Botella)

11,72 $ 11,72 PAB

8,09 $ 325 UYU

44.87%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,37 $ 1,37 PAB

2,25 $ 90,6 UYU

-39.11%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,84 $ 2,84 PAB

2,76 $ 111 UYU

2.90%

Billete sencillo (Transporte público)

0,36 $ 0,36 PAB

1,35 $ 54,4 UYU

-73.33%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

20,96 $ 20,96 PAB

49,10 $ 1.974 UYU

-57.31%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

2,52 $ 2,52 PAB

1,91 $ 76,9 UYU

31.94%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,79 $ 1,79 PAB

0,40 $ 16,25 UYU

347.50%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

22,01 $ 22,01 PAB

9,74 $ 392 UYU

125.98%

Gasolina (1 litro)

1,25 $ 1,25 PAB

2,11 $ 84,9 UYU

-40.76%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

21,5 mil $ 21,5 mil PAB

26,6 mil $ 1,1 M UYU

-18.99%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

21,2 mil $ 21,2 mil PAB

36,9 mil $ 1,5 M UYU

-42.51%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

131 $ 131 PAB

113 $ 4.543 UYU

16.11%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

27,68 $ 27,68 PAB

20,68 $ 831 UYU

33.85%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

48,59 $ 48,59 PAB

45,10 $ 1.813 UYU

7.74%

Cuota del gimnasio (Mensual)

46,11 $ 46,11 PAB

55,6 $ 2.237 UYU

-17.13%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

35,01 $ 35,01 PAB

18,47 $ 743 UYU

89.55%

Entrada de cine

8,73 $ 8,73 PAB

12,03 $ 484 UYU

-27.43%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

551 $ 551 PAB

498 $ 20,0 mil UYU

10.60%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

9.560 $ 9.560 PAB

6.484 $ 260,7 mil UYU

47.44%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

67,6 $ 67,6 PAB

89,6 $ 3.602 UYU

-24.53%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

48,03 $ 48,03 PAB

37,55 $ 1.510 UYU

27.91%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

94,9 $ 94,9 PAB

122 $ 4.925 UYU

-22.53%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

113 $ 113 PAB

117 $ 4.705 UYU

-3.48%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

1.238 $ 1.238 PAB

1.109 $ 44,6 mil UYU

11.57%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

873 $ 873 PAB

828 $ 33,3 mil UYU

5.50%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

2.197 $ 2.197 PAB

1.929 $ 77,5 mil UYU

13.92%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.538 $ 1.538 PAB

1.207 $ 48,5 mil UYU

27.43%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

3.116 $ 3.116 PAB

3.794 $ 152,5 mil UYU

-17.87%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

1.725 $ 1.725 PAB

2.039 $ 82,0 mil UYU

-15.40%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

934 $ 934 PAB

1.063 $ 42,7 mil UYU

-12.06%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

6.39

27.80%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Ciudad de Panamá: 3 de octubre de 2026

Última actualización para Punta del Este: 5 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Ciudad de Panamá

873 $ 47.2%

Punta del Este

828 $ 44.4% 5.2% 46 $

Alimentación y mercados

Ciudad de Panamá

324 $ 17.5%

Punta del Este

316 $ 17% 2.4% 7,8 $

Servicios públicos e Internet

Ciudad de Panamá

207 $ 11.2%

Punta del Este

179 $ 9.6% 13.8% 29 $

Comer fuera

Ciudad de Panamá

202 $ 10.9%

Punta del Este

238 $ 12.8% 18.2% 37 $

Ropa y calzado

Ciudad de Panamá

146 $ 7.9%

Punta del Este

165 $ 8.9% 13.3% 19 $

Deporte y ocio

Ciudad de Panamá

64 $ 3.4%

Punta del Este

80 $ 4.3% 25.4% 16 $

Movilidad

Ciudad de Panamá

34 $ 1.8%

Punta del Este

58 $ 3.1% 72.5% 25 $

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 1.238 $ en Ciudad de Panamá frente a 1.109 $ en Punta del Este. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Los salarios son aproximadamente un 14 % más altos en Punta del Este, lo que compensa en parte su mayor coste de vida. El poder adquisitivo depende de los gastos que sean más importantes para ti.

Una cena de gama media para dos cuesta 48,00 $ en Ciudad de Panamá frente a 43,00 $ en Punta del Este. La compra mensual sigue la misma tendencia: 324 $ frente a 316 $ – lo que convierte a Punta del Este en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇵🇦 Ciudad de Panamá

🇺🇾 Punta del Este

🕒 Hora local

07:38 7:38 a. m.

09:38 9:38 a. m.

2 h por delante de Ciudad de Panamá

🌤 Clima

👥 Población

1.086.990 Capital

9300

💱 Moneda

Panamanian Balboa PAB B/.

Uruguayan Peso UYU $U

📈 Tipo de cambio

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,892 EUR

100 UYU = 2,49 USD

100 UYU = 2,22 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

UYU, USD, EUR a PAB – conversor de Panamanian Balboa

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇵🇦 Balboa panameño (B/.)

Panamanian Balboa – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,892 EUR).

Uruguayan Peso – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 40,21 UYU (100 UYU = 2,49 USD). 1 EUR = 45,06 UYU (100 UYU = 2,22 EUR).

USD a PAB en detalle →

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Ciudad de Panamá Punta del Este 5530 km ≈ 7 h de vuelo directo

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Punta del Este

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Ciudad de Panamá vs Punta del Este: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sí – Punta del Este es aproximadamente un 2 % más cara, y, sin contar el alquiler, la diferencia se nota sobre todo en los restaurantes.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 2.756 $ al mes en Ciudad de Panamá y 2.809 $ en Punta del Este. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Ciudad de Panamá, especialmente en los apartamentos céntricos. De hecho, la vivienda es el principal factor tras la diferencia general de costes entre estas dos ciudades.

Curiosamente, los alimentos son aproximadamente un 2 % más baratos en Punta del Este – una categoría donde la ciudad más cara realmente ofrece mejor valor, probablemente gracias a una mayor competencia minorista o agricultura local.

Una cena para dos de gama media cuesta 48,00 $ en Ciudad de Panamá y 43,00 $ en Punta del Este. Este es un buen indicador de la diferencia general de precios en restaurantes y cafeterías entre las dos ciudades.

Un presupuesto mensual de 2.500 $ rinde más en Ciudad de Panamá, donde los gastos totales rondan los 1.837 $, que en Punta del Este, con 1.872 $. En Ciudad de Panamá resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Punta del Este requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Las familias tienden a preferir Ciudad de Panamá – la vivienda más económica y el cuidado infantil más barato marcan una gran diferencia, especialmente con un solo ingreso o pagando educación privada.

Ambas tienen barrios más seguros y más problemáticos, pero en general la seguridad es comparable a la de otras ciudades grandes. La elección del barrio importa más que la comparación a nivel de ciudad: las zonas centrales y con buen tránsito se sienten seguras en ambas.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Ciudad de Panamá. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Punta del Este tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.