Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Punta del Este et Panama

Pour une personne seule, le coût de la vie est similaire à Punta del Este et à Panama : 1 872 $ et 1 837 $ par mois, loyer et charges compris.

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Indice du coût de la vie à Punta del Este
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Punta del Este Indice du coût de la vie
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Panama Indice du coût de la vie

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Punta del Este

🇺🇾 Uruguay

1 872 $

/mois (nomade)

Panama

🇵🇦 Panama

1 837 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Punta del Este et à Panama

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Punta del Este et à Panama, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 1 872 $ par mois à Punta del Este contre 1 837 $ à Panama, loyer inclus.

Punta del Este 1 872 $
Panama 1 837 $

Un couple dépense environ 2 674 $ par mois à Punta del Este contre 2 825 $ à Panama, loyer inclus.

Punta del Este 2 674 $
Panama 2 825 $

Une famille de trois personnes dépense 3 476 $ par mois à Punta del Este contre 3 812 $ à Panama, loyer inclus.

Punta del Este 3 476 $
Panama 3 812 $

Punta del Este coûte environ 2 % de plus que Panama ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les restaurants.

Punta del Este et Panama sont toutes deux au-dessus de la médiane mondiale – Punta del Este de 40 %, Panama de 37 %.

Repas au restaurant économique

12,97 $ 522 $UY

11,34 $ 11,34 PAB

14.37%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

42,67 $ 1 716 $UY

47,85 $ 47,85 PAB

-10.83%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

13,42 $ 539 $UY

8,07 $ 8,07 PAB

66.29%

Cappuccino

4,58 $ 184 $UY

4,02 $ 4,02 PAB

13.93%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

2,34 $ 94,0 $UY

1,94 $ 1,94 PAB

20.62%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,99 $ 80,1 $UY

1,62 $ 1,62 PAB

22.84%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

3,02 $ 121 $UY

3,26 $ 3,26 PAB

-7.36%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

3,56 $ 143 $UY

3,99 $ 3,99 PAB

-10.78%

Lait (1 litre)

1,16 $ 46,80 $UY

1,83 $ 1,83 PAB

-36.61%

Pain blanc (500 g)

2,75 $ 110 $UY

2,57 $ 2,57 PAB

7.00%

Riz (blanc) (1 kg)

1,65 $ 66,5 $UY

3,33 $ 3,33 PAB

-50.45%

Œufs

4,21 $ 169 $UY

2,69 $ 2,69 PAB

56.51%

Fromage local (1 kg)

12,22 $ 491 $UY

12,33 $ 12,33 PAB

-0.89%

Filets de poulet (1 kg)

11,49 $ 462 $UY

6,69 $ 6,69 PAB

71.75%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

11,54 $ 464 $UY

10,40 $ 10,40 PAB

10.96%

Pommes (1 kg)

2,88 $ 116 $UY

4,16 $ 4,16 PAB

-30.77%

Bananes (1 kg)

2,79 $ 112 $UY

1,84 $ 1,84 PAB

51.63%

Oranges (1 kg)

1,73 $ 69,4 $UY

4,18 $ 4,18 PAB

-58.61%

Tomate (1 kg)

3,09 $ 124 $UY

4,08 $ 4,08 PAB

-24.26%

Pomme de terre (1 kg)

1,96 $ 78,9 $UY

3,50 $ 3,50 PAB

-44.00%

Oignon (1 kg)

1,98 $ 79,6 $UY

4,37 $ 4,37 PAB

-54.69%

Laitue (1 tête)

1,42 $ 57,0 $UY

2,34 $ 2,34 PAB

-39.32%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

1,94 $ 77,8 $UY

1,75 $ 1,75 PAB

10.86%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

5,36 $ 216 $UY

6,06 $ 6,06 PAB

-11.55%

Vin (Bouteille)

8,09 $ 325 $UY

11,72 $ 11,72 PAB

-30.97%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

2,25 $ 90,6 $UY

1,37 $ 1,37 PAB

64.23%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,76 $ 111 $UY

2,84 $ 2,84 PAB

-2.82%

Ticket aller simple (Transports en commun)

1,35 $ 54,4 $UY

0,36 $ 0,36 PAB

275.00%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

49,10 $ 1 974 $UY

20,96 $ 20,96 PAB

134.26%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

1,91 $ 76,9 $UY

2,52 $ 2,52 PAB

-24.21%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

0,40 $ 16,25 $UY

1,79 $ 1,79 PAB

-77.65%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

9,74 $ 392 $UY

22,01 $ 22,01 PAB

-55.75%

Essence (1 litre)

2,11 $ 84,9 $UY

1,25 $ 1,25 PAB

68.80%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

26,6 k $ 1,1 M $UY

21,5 k $ 21,5 k PAB

23.44%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

36,9 k $ 1,5 M $UY

21,2 k $ 21,2 k PAB

73.93%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

113 $ 4 543 $UY

131 $ 131 PAB

-13.87%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

20,68 $ 831 $UY

27,68 $ 27,68 PAB

-25.29%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

45,10 $ 1 813 $UY

48,59 $ 48,59 PAB

-7.18%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

55,6 $ 2 237 $UY

46,11 $ 46,11 PAB

20.67%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

18,47 $ 743 $UY

35,01 $ 35,01 PAB

-47.24%

Billet de cinéma

12,03 $ 484 $UY

8,73 $ 8,73 PAB

37.80%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

498 $ 20,0 k $UY

551 $ 551 PAB

-9.58%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

6 484 $ 260,7 k $UY

9 560 $ 9 560 PAB

-32.18%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

89,6 $ 3 602 $UY

67,6 $ 67,6 PAB

32.50%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

37,55 $ 1 510 $UY

48,03 $ 48,03 PAB

-21.82%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

122 $ 4 925 $UY

94,9 $ 94,9 PAB

29.08%

Chaussures de ville en cuir pour homme

117 $ 4 705 $UY

113 $ 113 PAB

3.60%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

1 109 $ 44,6 k $UY

1 238 $ 1 238 PAB

-10.37%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

828 $ 33,3 k $UY

873 $ 873 PAB

-5.21%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

1 929 $ 77,5 k $UY

2 197 $ 2 197 PAB

-12.22%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 207 $ 48,5 k $UY

1 538 $ 1 538 PAB

-21.53%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

3 794 $ 152,5 k $UY

3 116 $ 3 116 PAB

21.76%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

2 039 $ 82,0 k $UY

1 725 $ 1 725 PAB

18.20%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

1 063 $ 42,7 k $UY

934 $ 934 PAB

13.72%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

6.39

-21.75%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Punta del Este : 5 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Panama : 3 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Punta del Este

828 $ 44.4%

Panama

873 $ 47.2% 5.5% 46 $

Courses et marchés

Punta del Este

316 $ 17%

Panama

324 $ 17.5% 2.5% 7,8 $

Restaurants

Punta del Este

238 $ 12.8%

Panama

202 $ 10.9% 15.4% 37 $

Charges et services

Punta del Este

179 $ 9.6%

Panama

207 $ 11.2% 16.1% 29 $

Vêtements et chaussures

Punta del Este

165 $ 8.9%

Panama

146 $ 7.9% 11.8% 19 $

Sport et loisirs

Punta del Este

80 $ 4.3%

Panama

64 $ 3.4% 20.2% 16 $

Transports

Punta del Este

58 $ 3.1%

Panama

34 $ 1.8% 42% 25 $

Répartition des coûts

Un appartement central d'une chambre coûte 1 109 $ à Punta del Este contre 1 238 $ à Panama. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d'un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Les salaires sont environ 14 % plus élevés à Punta del Este, ce qui compense en partie le coût de la vie plus élevé. Le pouvoir d'achat dépend des dépenses qui comptent le plus pour vous.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 43,00 $ à Punta del Este contre 48,00 $ à Panama. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 316 $ contre 324 $ – Punta del Este est donc l'option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Bon à savoir

🇺🇾 Punta del Este

🇵🇦 Panama

🕒 Heure locale

09:36 9:36 AM

07:36 7:36 AM

2 h de retard sur Punta del Este

🌤 Météo

👥 Population

9 300

1 086 990 Capitale

💱 Devise

Uruguayan Peso UYU $U

Panamanian Balboa PAB B/.

📈 Taux de change

100 UYU = 2,49 USD

100 UYU = 2,22 EUR

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,892 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

PAB, USD, EUR en UYU – convertisseur : Uruguayan Peso

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇺🇾 Peso uruguayen ($U)

Uruguayan Peso – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 40,21 UYU (100 UYU = 2,49 USD). 1 EUR = 45,06 UYU (100 UYU = 2,22 EUR).

Panamanian Balboa – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,892 EUR).

USD vers UYU en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Punta del Este Panama 5 530 km ≈ 7 h de vol direct

Depuis chez vous

Punta del Este
Panama

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Punta del Este vs Panama : coût de la vie, questions fréquentes

Oui – Punta del Este est environ 2 % plus chère, et hors loyer, l'écart se fait surtout sentir sur les restaurants.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 2 809 $ par mois à Punta del Este et 2 756 $ à Panama. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à Panama, surtout pour les appartements centraux. Le logement est en fait le principal facteur derrière l'écart de coût global entre ces deux villes.

Fait intéressant, les courses sont environ 2 % moins chères à Punta del Este – une catégorie où la ville la plus chère offre en réalité un meilleur rapport qualité-prix, probablement grâce à une concurrence plus forte dans la distribution ou à une production locale.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 43,00 $ à Punta del Este et 48,00 $ à Panama. C'est un bon indicateur de l'écart global de prix dans les restaurants et cafés entre les deux villes.

Un budget mensuel de 2 500 $ va plus loin à Panama, où les coûts tout compris tournent autour de 1 837 $, qu'à Punta del Este avec 1 872 $. Dans Panama, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'à Punta del Este, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Les familles ont tendance à préférer Panama – un logement moins cher et une garde d'enfants plus abordable font une vraie différence, surtout avec un seul revenu ou des frais d'éducation privée.

Les deux ont des quartiers plus sûrs et d'autres plus sensibles, mais la sécurité globale est comparable à celle d'autres grandes villes. Le choix du quartier compte plus que la comparaison au niveau de la ville – les zones centrales et fréquentées se sentent sûres dans les deux.

Si le budget compte avant tout, choisissez Panama. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Punta del Este a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.