Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Panama et Oakland (Californie)

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Panama : 1 837 $ par mois contre 3 666 $ à Oakland (Californie), loyer et charges compris – soit environ 21 900 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l'essentiel de l'écart.

90

Indice du coût de la vie à Panama
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Panama Indice du coût de la vie
180

Indice du coût de la vie à Oakland (Californie)
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Oakland (Californie) Indice du coût de la vie

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Panama

🇵🇦 Panama

1 837 $

/mois (nomade)

Oakland (Californie)

🇺🇸 États-Unis

3 666 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Panama et à Oakland (Californie)

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Panama et à Oakland (Californie), selon la composition du foyer.

Coûts mensuels pour une personne avec le loyer : 1 837 $ à Panama contre 3 666 $ à Oakland (Californie).

Panama 1 837 $
Oakland (Californie) 3 666 $

Coûts estimés pour un couple avec le loyer : 2 825 $ à Panama contre 5 759 $ à Oakland (Californie).

Panama 2 825 $
Oakland (Californie) 5 759 $

Coûts mensuels pour une famille de trois personnes avec le loyer : 3 812 $ à Panama contre 7 853 $ à Oakland (Californie).

Panama 3 812 $
Oakland (Californie) 7 853 $

Vivre à Panama coûte environ 50 % de moins qu'à Oakland (Californie) ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les courses.

Les deux villes sont plus chères que la médiane mondiale : Panama 37 % au-dessus, Oakland (Californie) 174 % au-dessus.

Repas au restaurant économique

11,34 $ 11,34 PAB

24,90 $ 24,90 $

-54.46%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

47,85 $ 47,85 PAB

121 $ 121 $

-60.34%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

8,07 $ 8,07 PAB

11,81 $ 11,81 $

-31.67%

Cappuccino

4,02 $ 4,02 PAB

5,76 $ 5,76 $

-30.21%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

1,94 $ 1,94 PAB

3,59 $ 3,59 $

-45.96%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,62 $ 1,62 PAB

2,30 $ 2,30 $

-29.57%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

3,26 $ 3,26 PAB

7,91 $ 7,91 $

-58.79%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

3,99 $ 3,99 PAB

7,79 $ 7,79 $

-48.78%

Lait (1 litre)

1,83 $ 1,83 PAB

1,42 $ 1,42 $

28.87%

Pain blanc (500 g)

2,57 $ 2,57 PAB

4,96 $ 4,96 $

-48.19%

Riz (blanc) (1 kg)

3,33 $ 3,33 PAB

8,03 $ 8,03 $

-58.53%

Œufs

2,69 $ 2,69 PAB

6,20 $ 6,20 $

-56.61%

Fromage local (1 kg)

12,33 $ 12,33 PAB

25,88 $ 25,88 $

-52.36%

Filets de poulet (1 kg)

6,69 $ 6,69 PAB

18,55 $ 18,55 $

-63.94%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

10,40 $ 10,40 PAB

22,84 $ 22,84 $

-54.47%

Pommes (1 kg)

4,16 $ 4,16 PAB

7,71 $ 7,71 $

-46.04%

Bananes (1 kg)

1,84 $ 1,84 PAB

2,29 $ 2,29 $

-19.65%

Oranges (1 kg)

4,18 $ 4,18 PAB

8,35 $ 8,35 $

-49.94%

Tomate (1 kg)

4,08 $ 4,08 PAB

6,65 $ 6,65 $

-38.65%

Pomme de terre (1 kg)

3,50 $ 3,50 PAB

5,01 $ 5,01 $

-30.14%

Oignon (1 kg)

4,37 $ 4,37 PAB

3,08 $ 3,08 $

41.88%

Laitue (1 tête)

2,34 $ 2,34 PAB

2,43 $ 2,43 $

-3.70%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

1,75 $ 1,75 PAB

3,04 $ 3,04 $

-42.43%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

6,06 $ 6,06 PAB

11,94 $ 11,94 $

-49.25%

Vin (Bouteille)

11,72 $ 11,72 PAB

20,14 $ 20,14 $

-41.81%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,37 $ 1,37 PAB

1,77 $ 1,77 $

-22.60%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,84 $ 2,84 PAB

3,71 $ 3,71 $

-23.45%

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,36 $ 0,36 PAB

3,04 $ 3,04 $

-88.16%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

20,96 $ 20,96 PAB

86,7 $ 86,7 $

-75.82%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

2,52 $ 2,52 PAB

3,18 $ 3,18 $

-20.75%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,79 $ 1,79 PAB

2,35 $ 2,35 $

-23.83%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

22,01 $ 22,01 PAB

39,75 $ 39,75 $

-44.63%

Essence (1 litre)

1,25 $ 1,25 PAB

1,48 $ 1,48 $

-15.54%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

21,5 k $ 21,5 k PAB

36,4 k $ 36,4 k $

-40.85%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

21,2 k $ 21,2 k PAB

25,8 k $ 25,8 k $

-17.85%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

131 $ 131 PAB

187 $ 187 $

-29.68%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

27,68 $ 27,68 PAB

63,4 $ 63,4 $

-56.33%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

48,59 $ 48,59 PAB

66,8 $ 66,8 $

-27.21%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

46,11 $ 46,11 PAB

39,21 $ 39,21 $

17.60%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

35,01 $ 35,01 PAB

12,90 $ 12,90 $

171.40%

Billet de cinéma

8,73 $ 8,73 PAB

16,11 $ 16,11 $

-45.81%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

551 $ 551 PAB

2 684 $ 2 684 $

-79.48%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

9 560 $ 9 560 PAB

36,4 k $ 36,4 k $

-73.76%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

67,6 $ 67,6 PAB

70,1 $ 70,1 $

-3.51%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

48,03 $ 48,03 PAB

48,20 $ 48,20 $

-0.35%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

94,9 $ 94,9 PAB

114 $ 114 $

-17.11%

Chaussures de ville en cuir pour homme

113 $ 113 PAB

203 $ 203 $

-44.30%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

1 238 $ 1 238 PAB

2 362 $ 2 362 $

-47.60%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

873 $ 873 PAB

2 044 $ 2 044 $

-57.28%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

2 197 $ 2 197 PAB

4 306 $ 4 306 $

-48.98%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 538 $ 1 538 PAB

3 725 $ 3 725 $

-58.70%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

3 116 $ 3 116 PAB

7 814 $ 7 814 $

-60.13%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 725 $ 1 725 PAB

5 894 $ 5 894 $

-70.74%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

934 $ 934 PAB

5 302 $ 5 302 $

-82.38%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

6.39

6.77

-5.61%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Panama : 3 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Oakland (Californie) : 3 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Panama

873 $ 47.2%

Oakland (Californie)

2 k $ 54.8% 134% 1,2 k $

Courses et marchés

Panama

324 $ 17.5%

Oakland (Californie)

602 $ 16.2% 85.8% 278 $

Charges et services

Panama

207 $ 11.2%

Oakland (Californie)

317 $ 8.5% 52.7% 109 $

Restaurants

Panama

202 $ 10.9%

Oakland (Californie)

382 $ 10.3% 89.6% 181 $

Vêtements et chaussures

Panama

146 $ 7.9%

Oakland (Californie)

196 $ 5.3% 34.6% 50 $

Sport et loisirs

Panama

64 $ 3.4%

Oakland (Californie)

71 $ 1.9% 12.3% 7,9 $

Transports

Panama

34 $ 1.8%

Oakland (Californie)

114 $ 3.1% 236% 80 $

Répartition des coûts

Un appartement d'une chambre en centre-ville revient à 1 238 $ à Panama et 2 362 $ à Oakland (Californie). Le coût du logement est souvent le principal levier quand on compare deux villes.

Oakland (Californie) paie en moyenne 467 % de plus. Ce revenu supplémentaire amortit les coûts plus élevés, même si les choix de logement et de mode de vie déterminent la part de l'écart réellement comblée.

Restaurant : 48,00 $ à Panama contre 121 $ à Oakland (Californie) pour un dîner de gamme moyenne à deux. Les courses reflètent le même écart, à 324 $ contre 602 $ par mois, avec Panama moins chère dans l'ensemble.

Bon à savoir

🇵🇦 Panama

🇺🇸 Oakland (Californie)

🕒 Heure locale

07:00 7:00 AM

05:00 5:00 AM

2 h de retard sur Panama

🌤 Météo

👥 Population

1 086 990 Capitale

433 031

💱 Devise

Panamanian Balboa PAB B/.

United States Dollar USD $

📈 Taux de change

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,892 EUR

1 USD = 0,892 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

USD, EUR en PAB – convertisseur : Panamanian Balboa

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇵🇦 Balboa panaméen (B/.)

Panamanian Balboa – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,892 EUR).

United States Dollar – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 EUR = 1,12 USD (1 USD = 0,892 EUR).

USD vers PAB en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Panama Oakland (Californie) 5 340 km ≈ 7 h de vol direct

Depuis chez vous

Panama
Oakland (Californie)

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Panama vs Oakland (Californie) : coût de la vie, questions fréquentes

Panama et Oakland (Californie) diffèrent d'environ 100 % en coûts mensuels totaux (1 837 $ contre 3 666 $ loyer inclus). Panama est nettement plus abordable – un écart qui compte beaucoup avec un revenu fixe ou modeste.

Sur le papier, les salaires sont 467 % plus bas à Oakland (Californie). C'est à prendre en compte avec les coûts, même si les travailleurs à distance payés dans une devise plus forte peuvent ne presque pas sentir la différence.

Loyer pour un appartement central : 1 238 $ à Panama contre 2 362 $ à Oakland (Californie). Le logement est généralement le plus grand facteur quand on compare le coût de la vie global entre les deux.

Les tickets de supermarché sont environ 86 % plus élevés à Oakland (Californie). Pour les ménages qui cuisinent régulièrement à la maison, cette différence s'accumule sur un mois.

Manger dehors est moins cher à Panama – un repas pour deux coûte 48,00 $ contre 121 $ à Oakland (Californie). Si vous sortez souvent au restaurant, cela réduit vraiment les dépenses mensuelles.

Avec 1 837 $ à Panama contre 3 666 $ à Oakland (Californie), un budget de 2 500 $ est réaliste à Panama, mais serré ou insuffisant à Oakland (Californie). L'écart entre les deux villes fait que Panama s'impose comme le choix clair pour ce budget.

Les deux villes offrent un bon niveau de vie avec des compromis différents. Aucune n'est objectivement meilleure – le bon choix dépend de ce qui compte le plus : abordabilité, carrière, scène culturelle ou climat.

Les expatriés trouvent généralement Panama plus douce pour le portefeuille – les dépenses y sont 100 % plus basses qu'à Oakland (Californie). Au-delà du coût, regardez aussi la langue, les politiques de visa et la taille de la communauté internationale dans chaque ville.