Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Ciudad de Panamá y Oakland, California

Para una persona, vivir en Ciudad de Panamá sale más barato: 1.837 $ al mes frente a 3.666 $ en Oakland, California, alquiler y suministros incluidos, unos 21.900 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Ciudad de Panamá
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Ciudad de Panamá Índice del coste de vida
180

Índice del coste de vida en Oakland, California
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Oakland, California Índice del coste de vida

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Ciudad de Panamá

🇵🇦 Panamá

1.837 $

/mes (nómada)

Oakland, California

🇺🇸 Estados Unidos

3.666 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Ciudad de Panamá y en Oakland, California

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Ciudad de Panamá y en Oakland, California, según quién lo viva.

Costes mensuales para una persona con alquiler: 1.837 $ en Ciudad de Panamá frente a 3.666 $ en Oakland, California.

Ciudad de Panamá 1.837 $
Oakland, California 3.666 $

Costes estimados para una pareja con alquiler: 2.825 $ en Ciudad de Panamá frente a 5.759 $ en Oakland, California.

Ciudad de Panamá 2.825 $
Oakland, California 5.759 $

Costes mensuales para una familia de tres personas con alquiler: 3.812 $ en Ciudad de Panamá frente a 7.853 $ en Oakland, California.

Ciudad de Panamá 3.812 $
Oakland, California 7.853 $

Vivir en Ciudad de Panamá cuesta aproximadamente un 50 % menos que en Oakland, California; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Ambas ciudades son más caras que la mediana mundial: Ciudad de Panamá está 37 % por encima, Oakland, California está 174 % por encima.

Comida en restaurante económico

11,34 $ 11,34 PAB

24,90 $ 24,90 $

-54.46%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

47,85 $ 47,85 PAB

121 $ 121 $

-60.34%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

8,07 $ 8,07 PAB

11,81 $ 11,81 $

-31.67%

Cappuccino

4,02 $ 4,02 PAB

5,76 $ 5,76 $

-30.21%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

1,94 $ 1,94 PAB

3,59 $ 3,59 $

-45.96%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,62 $ 1,62 PAB

2,30 $ 2,30 $

-29.57%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

3,26 $ 3,26 PAB

7,91 $ 7,91 $

-58.79%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

3,99 $ 3,99 PAB

7,79 $ 7,79 $

-48.78%

Leche (1 litro)

1,83 $ 1,83 PAB

1,42 $ 1,42 $

28.87%

Pan blanco (500 g)

2,57 $ 2,57 PAB

4,96 $ 4,96 $

-48.19%

Arroz (blanco) (1 kg)

3,33 $ 3,33 PAB

8,03 $ 8,03 $

-58.53%

Huevos

2,69 $ 2,69 PAB

6,20 $ 6,20 $

-56.61%

Queso local (1 kg)

12,33 $ 12,33 PAB

25,88 $ 25,88 $

-52.36%

Pechugas de pollo (1 kg)

6,69 $ 6,69 PAB

18,55 $ 18,55 $

-63.94%

Filete redondo de res (1 kg)

10,40 $ 10,40 PAB

22,84 $ 22,84 $

-54.47%

Manzanas (1 kg)

4,16 $ 4,16 PAB

7,71 $ 7,71 $

-46.04%

Plátano (1 kg)

1,84 $ 1,84 PAB

2,29 $ 2,29 $

-19.65%

Naranjas (1 kg)

4,18 $ 4,18 PAB

8,35 $ 8,35 $

-49.94%

Tomate (1 kg)

4,08 $ 4,08 PAB

6,65 $ 6,65 $

-38.65%

Patata (1 kg)

3,50 $ 3,50 PAB

5,01 $ 5,01 $

-30.14%

Cebolla (1 kg)

4,37 $ 4,37 PAB

3,08 $ 3,08 $

41.88%

Lechuga (1 cabeza)

2,34 $ 2,34 PAB

2,43 $ 2,43 $

-3.70%

Agua (Botella de 1,5 litros)

1,75 $ 1,75 PAB

3,04 $ 3,04 $

-42.43%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

6,06 $ 6,06 PAB

11,94 $ 11,94 $

-49.25%

Vino (Botella)

11,72 $ 11,72 PAB

20,14 $ 20,14 $

-41.81%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,37 $ 1,37 PAB

1,77 $ 1,77 $

-22.60%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,84 $ 2,84 PAB

3,71 $ 3,71 $

-23.45%

Billete sencillo (Transporte público)

0,36 $ 0,36 PAB

3,04 $ 3,04 $

-88.16%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

20,96 $ 20,96 PAB

86,7 $ 86,7 $

-75.82%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

2,52 $ 2,52 PAB

3,18 $ 3,18 $

-20.75%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,79 $ 1,79 PAB

2,35 $ 2,35 $

-23.83%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

22,01 $ 22,01 PAB

39,75 $ 39,75 $

-44.63%

Gasolina (1 litro)

1,25 $ 1,25 PAB

1,48 $ 1,48 $

-15.54%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

21,5 mil $ 21,5 mil PAB

36,4 mil $ 36,4 mil $

-40.85%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

21,2 mil $ 21,2 mil PAB

25,8 mil $ 25,8 mil $

-17.85%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

131 $ 131 PAB

187 $ 187 $

-29.68%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

27,68 $ 27,68 PAB

63,4 $ 63,4 $

-56.33%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

48,59 $ 48,59 PAB

66,8 $ 66,8 $

-27.21%

Cuota del gimnasio (Mensual)

46,11 $ 46,11 PAB

39,21 $ 39,21 $

17.60%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

35,01 $ 35,01 PAB

12,90 $ 12,90 $

171.40%

Entrada de cine

8,73 $ 8,73 PAB

16,11 $ 16,11 $

-45.81%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

551 $ 551 PAB

2.684 $ 2.684 $

-79.48%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

9.560 $ 9.560 PAB

36,4 mil $ 36,4 mil $

-73.76%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

67,6 $ 67,6 PAB

70,1 $ 70,1 $

-3.51%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

48,03 $ 48,03 PAB

48,20 $ 48,20 $

-0.35%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

94,9 $ 94,9 PAB

114 $ 114 $

-17.11%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

113 $ 113 PAB

203 $ 203 $

-44.30%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

1.238 $ 1.238 PAB

2.362 $ 2.362 $

-47.60%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

873 $ 873 PAB

2.044 $ 2.044 $

-57.28%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

2.197 $ 2.197 PAB

4.306 $ 4.306 $

-48.98%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.538 $ 1.538 PAB

3.725 $ 3.725 $

-58.70%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

3.116 $ 3.116 PAB

7.814 $ 7.814 $

-60.13%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

1.725 $ 1.725 PAB

5.894 $ 5.894 $

-70.74%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

934 $ 934 PAB

5.302 $ 5.302 $

-82.38%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

6.39

6.77

-5.61%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Ciudad de Panamá: 3 de octubre de 2026

Última actualización para Oakland, California: 3 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Ciudad de Panamá

873 $ 47.2%

Oakland, California

2 mil $ 54.8% 134% 1,2 mil $

Alimentación y mercados

Ciudad de Panamá

324 $ 17.5%

Oakland, California

602 $ 16.2% 85.8% 278 $

Servicios públicos e Internet

Ciudad de Panamá

207 $ 11.2%

Oakland, California

317 $ 8.5% 52.7% 109 $

Comer fuera

Ciudad de Panamá

202 $ 10.9%

Oakland, California

382 $ 10.3% 89.6% 181 $

Ropa y calzado

Ciudad de Panamá

146 $ 7.9%

Oakland, California

196 $ 5.3% 34.6% 50 $

Deporte y ocio

Ciudad de Panamá

64 $ 3.4%

Oakland, California

71 $ 1.9% 12.3% 7,9 $

Movilidad

Ciudad de Panamá

34 $ 1.8%

Oakland, California

114 $ 3.1% 236% 80 $

Desglose de Costes

Un apartamento de una habitación en el centro sale por 1.238 $ en Ciudad de Panamá y 2.362 $ en Oakland, California. El coste de la vivienda suele ser el factor determinante al comparar dos ciudades.

Oakland, California paga un 467 % más en promedio. Los ingresos adicionales amortiguan los costes más altos, aunque las opciones de vivienda y el estilo de vida determinan en qué medida se cierra realmente la brecha.

Comer fuera: 48,00 $ en Ciudad de Panamá frente a 121 $ en Oakland, California por una cena de gama media para dos. Las compras reflejan la diferencia con 324 $ frente a 602 $ al mes, con Ciudad de Panamá más barato en general.

Datos útiles

🇵🇦 Ciudad de Panamá

🇺🇸 Oakland, California

🕒 Hora local

06:55 6:55 a. m.

04:55 4:55 a. m.

2 h por detrás de Ciudad de Panamá

🌤 Clima

👥 Población

1.086.990 Capital

433.031

💱 Moneda

Panamanian Balboa PAB B/.

United States Dollar USD $

📈 Tipo de cambio

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,892 EUR

1 USD = 0,892 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

USD, EUR a PAB – conversor de Panamanian Balboa

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇵🇦 Balboa panameño (B/.)

Panamanian Balboa – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,892 EUR).

United States Dollar – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 EUR = 1,12 USD (1 USD = 0,892 EUR).

USD a PAB en detalle →

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Ciudad de Panamá Oakland, California 5340 km ≈ 7 h de vuelo directo

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Ciudad de Panamá vs Oakland, California: Coste de vida - preguntas frecuentes

Ciudad de Panamá y Oakland, California difieren en aproximadamente un 100 % en los gastos mensuales totales (1.837 $ frente a 3.666 $ con el alquiler incluido). Ciudad de Panamá es significativamente más asequible – una diferencia importante cuando se tiene un ingreso fijo o modesto.

Sobre el papel, los salarios son un 467 % más bajos en Oakland, California. Merece la pena tenerlo en cuenta junto con los gastos, aunque los trabajadores remotos que cobran en una moneda más fuerte podrían no notar la diferencia en absoluto.

Alquiler de un apartamento céntrico: 1.238 $ en Ciudad de Panamá frente a 2.362 $ en Oakland, California. La vivienda suele ser el factor más influyente al comparar el coste de vida general entre ambas.

Las cuentas del supermercado son aproximadamente un 86 % más altas en Oakland, California. Para los hogares que cocinan con regularidad, esa diferencia se acumula durante un mes.

Salir a cenar es más barato en Ciudad de Panamá – una comida para dos cuesta 48,00 $ frente a 121 $ en Oakland, California. Si comes fuera con regularidad, esto afecta notablemente tus gastos mensuales.

Con 1.837 $ en Ciudad de Panamá frente a 3.666 $ en Oakland, California, un presupuesto de 2.500 $ es realista en Ciudad de Panamá pero ajustado o insuficiente en Oakland, California. La diferencia entre ambas ciudades hace que Ciudad de Panamá sea la opción clara para quienes manejan este presupuesto.

Ambas ciudades ofrecen un buen nivel de vida con diferentes ventajas y desventajas. Ninguna es objetivamente mejor – la elección correcta depende de lo que más te importe: asequibilidad, oportunidades laborales, oferta cultural o clima.

A menudo, los expatriados consideran que Ciudad de Panamá es más amigable con su bolsillo – los gastos son un 100 % menores que en Oakland, California. Más allá del coste, debes considerar el idioma, las políticas de visado y el tamaño de la comunidad internacional en cada ciudad.