Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Panama et Long Beach, CA

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Panama : 1 857 $ par mois contre 3 185 $ à Long Beach, CA, loyer et charges compris – soit environ 15 900 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l'essentiel de l'écart.

90

Indice du coût de la vie à Panama
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Panama Indice du coût de la vie
155

Indice du coût de la vie à Long Beach, CA
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Long Beach, CA Indice du coût de la vie

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Panama

🇵🇦 Panama

1 857 $

/mois (nomade)

Long Beach, CA

🇺🇸 États-Unis

3 185 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Panama et à Long Beach, CA

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Panama et à Long Beach, CA, selon la composition du foyer.

Coûts mensuels pour une personne avec le loyer : 1 857 $ à Panama contre 3 185 $ à Long Beach, CA.

Panama 1 857 $
Long Beach, CA 3 185 $

Coûts estimés pour un couple avec le loyer : 2 815 $ à Panama contre 4 857 $ à Long Beach, CA.

Panama 2 815 $
Long Beach, CA 4 857 $

Coûts mensuels pour une famille de trois personnes avec le loyer : 3 773 $ à Panama contre 6 529 $ à Long Beach, CA.

Panama 3 773 $
Long Beach, CA 6 529 $

Vivre à Panama coûte environ 42 % de moins qu'à Long Beach, CA ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les restaurants.

Les deux villes sont plus chères que la médiane mondiale : Panama 37 % au-dessus, Long Beach, CA 135 % au-dessus.

Repas au restaurant économique

11,68 $ 11,68 PAB

19,67 $ 19,67 $

-40.62%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

47,76 $ 47,76 PAB

78,7 $ 78,7 $

-39.31%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

8,12 $ 8,12 PAB

14,48 $ 14,48 $

-43.92%

Cappuccino

4,23 $ 4,23 PAB

6,17 $ 6,17 $

-31.44%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

1,92 $ 1,92 PAB

3,27 $ 3,27 $

-41.28%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,58 $ 1,58 PAB

2,48 $ 2,48 $

-36.29%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

3,31 $ 3,31 PAB

7,46 $ 7,46 $

-55.63%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

3,98 $ 3,98 PAB

9,70 $ 9,70 $

-58.97%

Lait (1 litre)

1,92 $ 1,92 PAB

1,05 $ 1,05 $

82.86%

Pain blanc (500 g)

2,63 $ 2,63 PAB

4,13 $ 4,13 $

-36.32%

Riz (blanc) (1 kg)

3,39 $ 3,39 PAB

4,65 $ 4,65 $

-27.10%

Œufs

2,67 $ 2,67 PAB

4,63 $ 4,63 $

-42.33%

Fromage local (1 kg)

12,21 $ 12,21 PAB

13,11 $ 13,11 $

-6.86%

Filets de poulet (1 kg)

6,91 $ 6,91 PAB

14,28 $ 14,28 $

-51.61%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

10,58 $ 10,58 PAB

15,21 $ 15,21 $

-30.44%

Pommes (1 kg)

4,16 $ 4,16 PAB

4,74 $ 4,74 $

-12.24%

Bananes (1 kg)

1,97 $ 1,97 PAB

1,67 $ 1,67 $

17.96%

Oranges (1 kg)

4,06 $ 4,06 PAB

4,80 $ 4,80 $

-15.42%

Tomate (1 kg)

4,18 $ 4,18 PAB

4,84 $ 4,84 $

-13.64%

Pomme de terre (1 kg)

3,47 $ 3,47 PAB

3,46 $ 3,46 $

0.29%

Oignon (1 kg)

4,26 $ 4,26 PAB

2,24 $ 2,24 $

90.18%

Laitue (1 tête)

2,44 $ 2,44 PAB

2,04 $ 2,04 $

19.61%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

1,69 $ 1,69 PAB

1,83 $ 1,83 $

-7.65%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

5,83 $ 5,83 PAB

11,56 $ 11,56 $

-49.57%

Vin (Bouteille)

11,43 $ 11,43 PAB

15,06 $ 15,06 $

-24.10%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,38 $ 1,38 PAB

1,93 $ 1,93 $

-28.50%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,76 $ 2,76 PAB

3,29 $ 3,29 $

-16.11%

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,33 $ 0,33 PAB

1,76 $ 1,76 $

-81.25%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

20,63 $ 20,63 PAB

68,9 $ 68,9 $

-70.07%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

2,55 $ 2,55 PAB

2,92 $ 2,92 $

-12.67%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,78 $ 1,78 PAB

2,08 $ 2,08 $

-14.42%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

22,17 $ 22,17 PAB

28,25 $ 28,25 $

-21.52%

Essence (1 litre)

1,24 $ 1,24 PAB

1,54 $ 1,54 $

-19.48%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

24,4 k $ 24,4 k PAB

28,5 k $ 28,5 k $

-14.41%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

21,3 k $ 21,3 k PAB

26,0 k $ 26,0 k $

-18.00%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

131 $ 131 PAB

169 $ 169 $

-22.17%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

27,83 $ 27,83 PAB

66,3 $ 66,3 $

-58.01%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

49,32 $ 49,32 PAB

60,3 $ 60,3 $

-18.24%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

45,69 $ 45,69 PAB

39,49 $ 39,49 $

15.70%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

34,10 $ 34,10 PAB

Billet de cinéma

8,47 $ 8,47 PAB

14,84 $ 14,84 $

-42.92%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

553 $ 553 PAB

1 912 $ 1 912 $

-71.06%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

9 719 $ 9 719 PAB

36,2 k $ 36,2 k $

-73.12%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

66,4 $ 66,4 PAB

58,5 $ 58,5 $

13.61%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

47,39 $ 47,39 PAB

40,11 $ 40,11 $

18.15%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

95,7 $ 95,7 PAB

93,9 $ 93,9 $

1.85%

Chaussures de ville en cuir pour homme

113 $ 113 PAB

142 $ 142 $

-20.80%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

1 322 $ 1 322 PAB

2 057 $ 2 057 $

-35.71%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

874 $ 874 PAB

1 813 $ 1 813 $

-51.77%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

2 153 $ 2 153 PAB

3 672 $ 3 672 $

-41.37%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 580 $ 1 580 PAB

3 462 $ 3 462 $

-54.35%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

3 097 $ 3 097 PAB

7 440 $ 7 440 $

-58.37%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 698 $ 1 698 PAB

6 677 $ 6 677 $

-74.57%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

914 $ 914 PAB

4 419 $ 4 419 $

-79.32%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

6.39

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Panama : 20 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Long Beach, CA : 18 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Panama

874 $ 47.1%

Long Beach, CA

1,8 k $ 56.9% 107% 938 $

Courses et marchés

Panama

327 $ 17.6%

Long Beach, CA

414 $ 13% 26.7% 87 $

Charges et services

Panama

208 $ 11.2%

Long Beach, CA

295 $ 9.3% 41.7% 87 $

Restaurants

Panama

207 $ 11.2%

Long Beach, CA

355 $ 11.1% 71.2% 148 $

Vêtements et chaussures

Panama

145 $ 7.8%

Long Beach, CA

151 $ 4.7% 3.9% 5,7 $

Sport et loisirs

Panama

63 $ 3.4%

Long Beach, CA

69 $ 2.2% 10.4% 6,5 $

Transports

Panama

33 $ 1.8%

Long Beach, CA

89 $ 2.8% 167% 56 $

Répartition des coûts

Un appartement d'une chambre en centre-ville revient à 1 322 $ à Panama et 2 057 $ à Long Beach, CA. Le coût du logement est souvent le principal levier quand on compare deux villes.

Long Beach, CA paie en moyenne 384 % de plus. Ce revenu supplémentaire amortit les coûts plus élevés, même si les choix de logement et de mode de vie déterminent la part de l'écart réellement comblée.

Restaurant : 48,00 $ à Panama contre 79,0 $ à Long Beach, CA pour un dîner de gamme moyenne à deux. Les courses reflètent le même écart, à 327 $ contre 414 $ par mois, avec Panama moins chère dans l'ensemble.

Bon à savoir

🇵🇦 Panama

🇺🇸 Long Beach, CA

🕒 Heure locale

19:24 7:24 PM

17:24 5:24 PM

2 h de retard sur Panama

🌤 Météo

👥 Population

1 086 990 Capitale

469 450

💱 Devise

Panamanian Balboa PAB B/.

United States Dollar USD $

📈 Taux de change

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,89 EUR

1 USD = 0,89 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

USD, EUR en PAB – convertisseur : Panamanian Balboa

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇵🇦 Balboa panaméen (B/.)

Panamanian Balboa – taux de change au 22 octobre 2026 : 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,89 EUR).

United States Dollar – taux de change au 22 octobre 2026 : 1 EUR = 1,12 USD (1 USD = 0,89 EUR).

USD vers PAB en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Panama Long Beach, CA 4 810 km ≈ 7 h de vol direct

Depuis chez vous

Panama
Long Beach, CA

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Panama vs Long Beach, CA : coût de la vie, questions fréquentes

Panama et Long Beach, CA diffèrent d'environ 71 % en coûts mensuels totaux (1 857 $ contre 3 185 $ loyer inclus). Panama est nettement plus abordable – un écart qui compte beaucoup avec un revenu fixe ou modeste.

Sur le papier, les salaires sont 384 % plus bas à Long Beach, CA. C'est à prendre en compte avec les coûts, même si les travailleurs à distance payés dans une devise plus forte peuvent ne presque pas sentir la différence.

Loyer pour un appartement central : 1 322 $ à Panama contre 2 057 $ à Long Beach, CA. Le logement est généralement le plus grand facteur quand on compare le coût de la vie global entre les deux.

Manger dehors est moins cher à Panama – un repas pour deux coûte 48,00 $ contre 79,0 $ à Long Beach, CA. Si vous sortez souvent au restaurant, cela réduit vraiment les dépenses mensuelles.

Au total, vous dépenserez 1 857 $ par mois à Panama contre 3 185 $ à Long Beach, CA – un écart de 71 % qui devient de vraies économies avec le temps pour la personne qui choisit l'option moins chère.

Avec 1 857 $ à Panama contre 3 185 $ à Long Beach, CA, un budget de 2 500 $ est réaliste à Panama, mais serré ou insuffisant à Long Beach, CA. L'écart entre les deux villes fait que Panama s'impose comme le choix clair pour ce budget.

Les deux villes offrent un bon niveau de vie avec des compromis différents. Aucune n'est objectivement meilleure – le bon choix dépend de ce qui compte le plus : abordabilité, carrière, scène culturelle ou climat.

Les expatriés trouvent généralement Panama plus douce pour le portefeuille – les dépenses y sont 71 % plus basses qu'à Long Beach, CA. Au-delà du coût, regardez aussi la langue, les politiques de visa et la taille de la communauté internationale dans chaque ville.