Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Ciudad de Panamá y Long Beach, CA

Para una persona, vivir en Ciudad de Panamá sale más barato: 1.857 $ al mes frente a 3.185 $ en Long Beach, CA, alquiler y suministros incluidos, unos 15.900 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

90

Índice del coste de vida en Ciudad de Panamá
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Ciudad de Panamá Índice del coste de vida
155

Índice del coste de vida en Long Beach, CA
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Long Beach, CA Índice del coste de vida

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Ciudad de Panamá

🇵🇦 Panamá

1.857 $

/mes (nómada)

Long Beach, CA

🇺🇸 Estados Unidos

3.185 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Ciudad de Panamá y en Long Beach, CA

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Ciudad de Panamá y en Long Beach, CA, según quién lo viva.

Costes mensuales para una persona con alquiler: 1.857 $ en Ciudad de Panamá frente a 3.185 $ en Long Beach, CA.

Ciudad de Panamá 1.857 $
Long Beach, CA 3.185 $

Costes estimados para una pareja con alquiler: 2.815 $ en Ciudad de Panamá frente a 4.857 $ en Long Beach, CA.

Ciudad de Panamá 2.815 $
Long Beach, CA 4.857 $

Costes mensuales para una familia de tres personas con alquiler: 3.773 $ en Ciudad de Panamá frente a 6.529 $ en Long Beach, CA.

Ciudad de Panamá 3.773 $
Long Beach, CA 6.529 $

Vivir en Ciudad de Panamá cuesta aproximadamente un 42 % menos que en Long Beach, CA; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en los restaurantes.

Ambas ciudades son más caras que la mediana mundial: Ciudad de Panamá está 37 % por encima, Long Beach, CA está 135 % por encima.

Comida en restaurante económico

11,68 $ 11,68 PAB

19,67 $ 19,67 $

-40.62%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

47,76 $ 47,76 PAB

78,7 $ 78,7 $

-39.31%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

8,12 $ 8,12 PAB

14,48 $ 14,48 $

-43.92%

Cappuccino

4,23 $ 4,23 PAB

6,17 $ 6,17 $

-31.44%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

1,92 $ 1,92 PAB

3,27 $ 3,27 $

-41.28%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,58 $ 1,58 PAB

2,48 $ 2,48 $

-36.29%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

3,31 $ 3,31 PAB

7,46 $ 7,46 $

-55.63%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

3,98 $ 3,98 PAB

9,70 $ 9,70 $

-58.97%

Leche (1 litro)

1,92 $ 1,92 PAB

1,05 $ 1,05 $

82.86%

Pan blanco (500 g)

2,63 $ 2,63 PAB

4,13 $ 4,13 $

-36.32%

Arroz (blanco) (1 kg)

3,39 $ 3,39 PAB

4,65 $ 4,65 $

-27.10%

Huevos

2,67 $ 2,67 PAB

4,63 $ 4,63 $

-42.33%

Queso local (1 kg)

12,21 $ 12,21 PAB

13,11 $ 13,11 $

-6.86%

Pechugas de pollo (1 kg)

6,91 $ 6,91 PAB

14,28 $ 14,28 $

-51.61%

Filete redondo de res (1 kg)

10,58 $ 10,58 PAB

15,21 $ 15,21 $

-30.44%

Manzanas (1 kg)

4,16 $ 4,16 PAB

4,74 $ 4,74 $

-12.24%

Plátano (1 kg)

1,97 $ 1,97 PAB

1,67 $ 1,67 $

17.96%

Naranjas (1 kg)

4,06 $ 4,06 PAB

4,80 $ 4,80 $

-15.42%

Tomate (1 kg)

4,18 $ 4,18 PAB

4,84 $ 4,84 $

-13.64%

Patata (1 kg)

3,47 $ 3,47 PAB

3,46 $ 3,46 $

0.29%

Cebolla (1 kg)

4,26 $ 4,26 PAB

2,24 $ 2,24 $

90.18%

Lechuga (1 cabeza)

2,44 $ 2,44 PAB

2,04 $ 2,04 $

19.61%

Agua (Botella de 1,5 litros)

1,69 $ 1,69 PAB

1,83 $ 1,83 $

-7.65%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

5,83 $ 5,83 PAB

11,56 $ 11,56 $

-49.57%

Vino (Botella)

11,43 $ 11,43 PAB

15,06 $ 15,06 $

-24.10%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,38 $ 1,38 PAB

1,93 $ 1,93 $

-28.50%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,76 $ 2,76 PAB

3,29 $ 3,29 $

-16.11%

Billete sencillo (Transporte público)

0,33 $ 0,33 PAB

1,76 $ 1,76 $

-81.25%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

20,63 $ 20,63 PAB

68,9 $ 68,9 $

-70.07%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

2,55 $ 2,55 PAB

2,92 $ 2,92 $

-12.67%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,78 $ 1,78 PAB

2,08 $ 2,08 $

-14.42%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

22,17 $ 22,17 PAB

28,25 $ 28,25 $

-21.52%

Gasolina (1 litro)

1,24 $ 1,24 PAB

1,54 $ 1,54 $

-19.48%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

24,4 mil $ 24,4 mil PAB

28,5 mil $ 28,5 mil $

-14.41%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

21,3 mil $ 21,3 mil PAB

26,0 mil $ 26,0 mil $

-18.00%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

131 $ 131 PAB

169 $ 169 $

-22.17%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

27,83 $ 27,83 PAB

66,3 $ 66,3 $

-58.01%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

49,32 $ 49,32 PAB

60,3 $ 60,3 $

-18.24%

Cuota del gimnasio (Mensual)

45,69 $ 45,69 PAB

39,49 $ 39,49 $

15.70%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

34,10 $ 34,10 PAB

Entrada de cine

8,47 $ 8,47 PAB

14,84 $ 14,84 $

-42.92%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

553 $ 553 PAB

1.912 $ 1.912 $

-71.06%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

9.719 $ 9.719 PAB

36,2 mil $ 36,2 mil $

-73.12%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

66,4 $ 66,4 PAB

58,5 $ 58,5 $

13.61%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

47,39 $ 47,39 PAB

40,11 $ 40,11 $

18.15%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

95,7 $ 95,7 PAB

93,9 $ 93,9 $

1.85%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

113 $ 113 PAB

142 $ 142 $

-20.80%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

1.322 $ 1.322 PAB

2.057 $ 2.057 $

-35.71%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

874 $ 874 PAB

1.813 $ 1.813 $

-51.77%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

2.153 $ 2.153 PAB

3.672 $ 3.672 $

-41.37%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.580 $ 1.580 PAB

3.462 $ 3.462 $

-54.35%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

3.097 $ 3.097 PAB

7.440 $ 7.440 $

-58.37%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

1.698 $ 1.698 PAB

6.677 $ 6.677 $

-74.57%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

914 $ 914 PAB

4.419 $ 4.419 $

-79.32%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

6.39

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Ciudad de Panamá: 20 de octubre de 2026

Última actualización para Long Beach, CA: 18 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Ciudad de Panamá

874 $ 47.1%

Long Beach, CA

1,8 mil $ 56.9% 107% 938 $

Alimentación y mercados

Ciudad de Panamá

327 $ 17.6%

Long Beach, CA

414 $ 13% 26.7% 87 $

Servicios públicos e Internet

Ciudad de Panamá

208 $ 11.2%

Long Beach, CA

295 $ 9.3% 41.7% 87 $

Comer fuera

Ciudad de Panamá

207 $ 11.2%

Long Beach, CA

355 $ 11.1% 71.2% 148 $

Ropa y calzado

Ciudad de Panamá

145 $ 7.8%

Long Beach, CA

151 $ 4.7% 3.9% 5,7 $

Deporte y ocio

Ciudad de Panamá

63 $ 3.4%

Long Beach, CA

69 $ 2.2% 10.4% 6,5 $

Movilidad

Ciudad de Panamá

33 $ 1.8%

Long Beach, CA

89 $ 2.8% 167% 56 $

Desglose de Costes

Un apartamento de una habitación en el centro sale por 1.322 $ en Ciudad de Panamá y 2.057 $ en Long Beach, CA. El coste de la vivienda suele ser el factor determinante al comparar dos ciudades.

Long Beach, CA paga un 384 % más en promedio. Los ingresos adicionales amortiguan los costes más altos, aunque las opciones de vivienda y el estilo de vida determinan en qué medida se cierra realmente la brecha.

Comer fuera: 48,00 $ en Ciudad de Panamá frente a 79,0 $ en Long Beach, CA por una cena de gama media para dos. Las compras reflejan la diferencia con 327 $ frente a 414 $ al mes, con Ciudad de Panamá más barato en general.

Datos útiles

🇵🇦 Ciudad de Panamá

🇺🇸 Long Beach, CA

🕒 Hora local

19:24 7:24 p. m.

17:24 5:24 p. m.

2 h por detrás de Ciudad de Panamá

🌤 Clima

👥 Población

1.086.990 Capital

469.450

💱 Moneda

Panamanian Balboa PAB B/.

United States Dollar USD $

📈 Tipo de cambio

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,89 EUR

1 USD = 0,89 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

USD, EUR a PAB – conversor de Panamanian Balboa

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇵🇦 Balboa panameño (B/.)

Panamanian Balboa – tipos de cambio a 22 de octubre de 2026: 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,89 EUR).

United States Dollar – tipos de cambio a 22 de octubre de 2026: 1 EUR = 1,12 USD (1 USD = 0,89 EUR).

USD a PAB en detalle →

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Ciudad de Panamá Long Beach, CA 4810 km ≈ 7 h de vuelo directo

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Long Beach, CA

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Ciudad de Panamá vs Long Beach, CA: Coste de vida - preguntas frecuentes

Ciudad de Panamá y Long Beach, CA difieren en aproximadamente un 71 % en los gastos mensuales totales (1.857 $ frente a 3.185 $ con el alquiler incluido). Ciudad de Panamá es significativamente más asequible – una diferencia importante cuando se tiene un ingreso fijo o modesto.

Sobre el papel, los salarios son un 384 % más bajos en Long Beach, CA. Merece la pena tenerlo en cuenta junto con los gastos, aunque los trabajadores remotos que cobran en una moneda más fuerte podrían no notar la diferencia en absoluto.

Alquiler de un apartamento céntrico: 1.322 $ en Ciudad de Panamá frente a 2.057 $ en Long Beach, CA. La vivienda suele ser el factor más influyente al comparar el coste de vida general entre ambas.

Salir a cenar es más barato en Ciudad de Panamá – una comida para dos cuesta 48,00 $ frente a 79,0 $ en Long Beach, CA. Si comes fuera con regularidad, esto afecta notablemente tus gastos mensuales.

En total, gastarás 1.857 $ al mes en Ciudad de Panamá frente a 3.185 $ en Long Beach, CA – una diferencia del 71 % que se traduce en ahorros reales con el tiempo para quienes elijan la opción más barata.

Con 1.857 $ en Ciudad de Panamá frente a 3.185 $ en Long Beach, CA, un presupuesto de 2.500 $ es realista en Ciudad de Panamá pero ajustado o insuficiente en Long Beach, CA. La diferencia entre ambas ciudades hace que Ciudad de Panamá sea la opción clara para quienes manejan este presupuesto.

Ambas ciudades ofrecen un buen nivel de vida con diferentes ventajas y desventajas. Ninguna es objetivamente mejor – la elección correcta depende de lo que más te importe: asequibilidad, oportunidades laborales, oferta cultural o clima.

A menudo, los expatriados consideran que Ciudad de Panamá es más amigable con su bolsillo – los gastos son un 71 % menores que en Long Beach, CA. Más allá del coste, debes considerar el idioma, las políticas de visado y el tamaño de la comunidad internacional en cada ciudad.