Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Long Beach, CA et Panama

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Panama : 1 857 $ par mois contre 3 185 $ à Long Beach, CA, loyer et charges compris – soit environ 15 900 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l'essentiel de l'écart.

155

Indice du coût de la vie à Long Beach, CA
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Long Beach, CA Indice du coût de la vie
90

Indice du coût de la vie à Panama
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Panama Indice du coût de la vie

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Long Beach, CA

🇺🇸 États-Unis

3 185 $

/mois (nomade)

Panama

🇵🇦 Panama

1 857 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Long Beach, CA et à Panama

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Long Beach, CA et à Panama, selon la composition du foyer.

Coûts mensuels pour une personne avec le loyer : 3 185 $ à Long Beach, CA contre 1 857 $ à Panama.

Long Beach, CA 3 185 $
Panama 1 857 $

Coûts estimés pour un couple avec le loyer : 4 857 $ à Long Beach, CA contre 2 815 $ à Panama.

Long Beach, CA 4 857 $
Panama 2 815 $

Coûts mensuels pour une famille de trois personnes avec le loyer : 6 529 $ à Long Beach, CA contre 3 773 $ à Panama.

Long Beach, CA 6 529 $
Panama 3 773 $

Vivre à Long Beach, CA revient environ 71 % plus cher qu'à Panama ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les restaurants.

Les deux villes sont plus chères que la médiane mondiale : Long Beach, CA 135 % au-dessus, Panama 37 % au-dessus.

Repas au restaurant économique

19,67 $ 19,67 $

11,68 $ 11,68 PAB

68.41%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

78,7 $ 78,7 $

47,76 $ 47,76 PAB

64.76%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

14,48 $ 14,48 $

8,12 $ 8,12 PAB

78.33%

Cappuccino

6,17 $ 6,17 $

4,23 $ 4,23 PAB

45.86%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

3,27 $ 3,27 $

1,92 $ 1,92 PAB

70.31%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

2,48 $ 2,48 $

1,58 $ 1,58 PAB

56.96%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

7,46 $ 7,46 $

3,31 $ 3,31 PAB

125.38%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

9,70 $ 9,70 $

3,98 $ 3,98 PAB

143.72%

Lait (1 litre)

1,05 $ 1,05 $

1,92 $ 1,92 PAB

-45.31%

Pain blanc (500 g)

4,13 $ 4,13 $

2,63 $ 2,63 PAB

57.03%

Riz (blanc) (1 kg)

4,65 $ 4,65 $

3,39 $ 3,39 PAB

37.17%

Œufs

4,63 $ 4,63 $

2,67 $ 2,67 PAB

73.41%

Fromage local (1 kg)

13,11 $ 13,11 $

12,21 $ 12,21 PAB

7.37%

Filets de poulet (1 kg)

14,28 $ 14,28 $

6,91 $ 6,91 PAB

106.66%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

15,21 $ 15,21 $

10,58 $ 10,58 PAB

43.76%

Pommes (1 kg)

4,74 $ 4,74 $

4,16 $ 4,16 PAB

13.94%

Bananes (1 kg)

1,67 $ 1,67 $

1,97 $ 1,97 PAB

-15.23%

Oranges (1 kg)

4,80 $ 4,80 $

4,06 $ 4,06 PAB

18.23%

Tomate (1 kg)

4,84 $ 4,84 $

4,18 $ 4,18 PAB

15.79%

Pomme de terre (1 kg)

3,46 $ 3,46 $

3,47 $ 3,47 PAB

-0.29%

Oignon (1 kg)

2,24 $ 2,24 $

4,26 $ 4,26 PAB

-47.42%

Laitue (1 tête)

2,04 $ 2,04 $

2,44 $ 2,44 PAB

-16.39%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

1,83 $ 1,83 $

1,69 $ 1,69 PAB

8.28%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

11,56 $ 11,56 $

5,83 $ 5,83 PAB

98.28%

Vin (Bouteille)

15,06 $ 15,06 $

11,43 $ 11,43 PAB

31.76%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,93 $ 1,93 $

1,38 $ 1,38 PAB

39.86%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

3,29 $ 3,29 $

2,76 $ 2,76 PAB

19.20%

Ticket aller simple (Transports en commun)

1,76 $ 1,76 $

0,33 $ 0,33 PAB

433.33%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

68,9 $ 68,9 $

20,63 $ 20,63 PAB

234.08%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

2,92 $ 2,92 $

2,55 $ 2,55 PAB

14.51%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

2,08 $ 2,08 $

1,78 $ 1,78 PAB

16.85%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

28,25 $ 28,25 $

22,17 $ 22,17 PAB

27.42%

Essence (1 litre)

1,54 $ 1,54 $

1,24 $ 1,24 PAB

24.19%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

28,5 k $ 28,5 k $

24,4 k $ 24,4 k PAB

16.84%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

26,0 k $ 26,0 k $

21,3 k $ 21,3 k PAB

21.95%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

169 $ 169 $

131 $ 131 PAB

28.49%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

66,3 $ 66,3 $

27,83 $ 27,83 PAB

138.16%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

60,3 $ 60,3 $

49,32 $ 49,32 PAB

22.30%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

39,49 $ 39,49 $

45,69 $ 45,69 PAB

-13.57%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

34,10 $ 34,10 PAB

Billet de cinéma

14,84 $ 14,84 $

8,47 $ 8,47 PAB

75.21%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

1 912 $ 1 912 $

553 $ 553 PAB

245.49%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

36,2 k $ 36,2 k $

9 719 $ 9 719 PAB

272.02%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

58,5 $ 58,5 $

66,4 $ 66,4 PAB

-11.98%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

40,11 $ 40,11 $

47,39 $ 47,39 PAB

-15.36%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

93,9 $ 93,9 $

95,7 $ 95,7 PAB

-1.82%

Chaussures de ville en cuir pour homme

142 $ 142 $

113 $ 113 PAB

26.27%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

2 057 $ 2 057 $

1 322 $ 1 322 PAB

55.54%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

1 813 $ 1 813 $

874 $ 874 PAB

107.34%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

3 672 $ 3 672 $

2 153 $ 2 153 PAB

70.56%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

3 462 $ 3 462 $

1 580 $ 1 580 PAB

119.08%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

7 440 $ 7 440 $

3 097 $ 3 097 PAB

140.20%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

6 677 $ 6 677 $

1 698 $ 1 698 PAB

293.24%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

4 419 $ 4 419 $

914 $ 914 PAB

383.57%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

6.39

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Long Beach, CA : 18 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Panama : 20 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Long Beach, CA

1,8 k $ 56.9%

Panama

874 $ 47.1% 51.8% 938 $

Courses et marchés

Long Beach, CA

414 $ 13%

Panama

327 $ 17.6% 21.1% 87 $

Restaurants

Long Beach, CA

355 $ 11.1%

Panama

207 $ 11.2% 41.6% 148 $

Charges et services

Long Beach, CA

295 $ 9.3%

Panama

208 $ 11.2% 29.4% 87 $

Vêtements et chaussures

Long Beach, CA

151 $ 4.7%

Panama

145 $ 7.8% 3.8% 5,7 $

Transports

Long Beach, CA

89 $ 2.8%

Panama

33 $ 1.8% 62.6% 56 $

Sport et loisirs

Long Beach, CA

69 $ 2.2%

Panama

63 $ 3.4% 9.5% 6,5 $

Répartition des coûts

Un appartement d'une chambre en centre-ville revient à 2 057 $ à Long Beach, CA et 1 322 $ à Panama. Le coût du logement est souvent le principal levier quand on compare deux villes.

Long Beach, CA paie en moyenne 384 % de plus. Ce revenu supplémentaire amortit les coûts plus élevés, même si les choix de logement et de mode de vie déterminent la part de l'écart réellement comblée.

Restaurant : 79,0 $ à Long Beach, CA contre 48,00 $ à Panama pour un dîner de gamme moyenne à deux. Les courses reflètent le même écart, à 414 $ contre 327 $ par mois, avec Panama moins chère dans l'ensemble.

Bon à savoir

🇺🇸 Long Beach, CA

🇵🇦 Panama

🕒 Heure locale

16:45 4:45 PM

18:45 6:45 PM

2 h d’avance sur Long Beach, CA

🌤 Météo

👥 Population

469 450

1 086 990 Capitale

💱 Devise

United States Dollar USD $

Panamanian Balboa PAB B/.

📈 Taux de change

1 USD = 0,89 EUR

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,89 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

PAB, EUR en USD – convertisseur : United States Dollar

🇵🇦 Balboa panaméen (B/.)

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

United States Dollar – taux de change au 21 octobre 2026 : 1 EUR = 1,12 USD (1 USD = 0,89 EUR).

Panamanian Balboa – taux de change au 21 octobre 2026 : 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,89 EUR).

PAB vers USD en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Long Beach, CA Panama 4 810 km ≈ 7 h de vol direct

Depuis chez vous

Long Beach, CA
Panama

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Long Beach, CA vs Panama : coût de la vie, questions fréquentes

Long Beach, CA et Panama diffèrent d'environ 71 % en coûts mensuels totaux (3 185 $ contre 1 857 $ loyer inclus). Panama est nettement plus abordable – un écart qui compte beaucoup avec un revenu fixe ou modeste.

Les salaires moyens sont 384 % plus élevés à Long Beach, CA, un point important dans une comparaison d'accessibilité financière. Ce revenu plus élevé ne se traduit vraiment en marge supplémentaire que selon vos habitudes de dépense et vos choix de logement.

Loyer pour un appartement central : 2 057 $ à Long Beach, CA contre 1 322 $ à Panama. Le logement est généralement le plus grand facteur quand on compare le coût de la vie global entre les deux.

Manger dehors est moins cher à Panama – un repas pour deux coûte 48,00 $ contre 79,0 $ à Long Beach, CA. Si vous sortez souvent au restaurant, cela réduit vraiment les dépenses mensuelles.

Au total, vous dépenserez 3 185 $ par mois à Long Beach, CA contre 1 857 $ à Panama – un écart de 71 % qui devient de vraies économies avec le temps pour la personne qui choisit l'option moins chère.

Avec 1 857 $ à Panama contre 3 185 $ à Long Beach, CA, un budget de 2 500 $ est réaliste à Panama, mais serré ou insuffisant à Long Beach, CA. L'écart entre les deux villes fait que Panama s'impose comme le choix clair pour ce budget.

Les deux villes offrent un bon niveau de vie avec des compromis différents. Aucune n'est objectivement meilleure – le bon choix dépend de ce qui compte le plus : abordabilité, carrière, scène culturelle ou climat.

Les expatriés trouvent généralement Panama plus douce pour le portefeuille – les dépenses y sont 71 % plus basses qu'à Long Beach, CA. Au-delà du coût, regardez aussi la langue, les politiques de visa et la taille de la communauté internationale dans chaque ville.