Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Panama et La Grande, OR

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Panama : 1 855 $ par mois contre 2 522 $ à La Grande, OR, loyer et charges compris – soit environ 8 000 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l'essentiel de l'écart.

90

Indice du coût de la vie à Panama
En savoir plus

Panama Indice du coût de la vie
124

Indice du coût de la vie à La Grande, OR
En savoir plus

La Grande, OR Indice du coût de la vie

Voir les prix

Panama

🇵🇦 Panama

1 855 $

/mois (nomade)

La Grande, OR

🇺🇸 États-Unis

2 522 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Panama et à La Grande, OR

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Panama et à La Grande, OR, selon la composition du foyer.

Coûts mensuels pour une personne avec le loyer : 1 855 $ à Panama contre 2 522 $ à La Grande, OR.

Panama 1 855 $
La Grande, OR 2 522 $

Coûts estimés pour un couple avec le loyer : 2 804 $ à Panama contre 3 723 $ à La Grande, OR.

Panama 2 804 $
La Grande, OR 3 723 $

Coûts mensuels pour une famille de trois personnes avec le loyer : 3 753 $ à Panama contre 4 925 $ à La Grande, OR.

Panama 3 753 $
La Grande, OR 4 925 $

Vivre à Panama coûte environ 26 % de moins qu'à La Grande, OR ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les restaurants.

Les deux villes sont plus chères que la médiane mondiale : Panama 37 % au-dessus, La Grande, OR 87 % au-dessus.

Repas au restaurant économique

11,63 $ 11,63 PAB

19,85 $ 19,85 $

-41.41%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

47,92 $ 47,92 PAB

70,3 $ 70,3 $

-31.83%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

7,96 $ 7,96 PAB

13,04 $ 13,04 $

-38.96%

Cappuccino

4,22 $ 4,22 PAB

4,96 $ 4,96 $

-14.92%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

2,01 $ 2,01 PAB

2,79 $ 2,79 $

-27.96%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,56 $ 1,56 PAB

1,95 $ 1,95 $

-20.00%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

3,39 $ 3,39 PAB

6,64 $ 6,64 $

-48.95%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

3,94 $ 3,94 PAB

6,45 $ 6,45 $

-38.91%

Lait (1 litre)

1,85 $ 1,85 PAB

1,01 $ 1,01 $

83.17%

Pain blanc (500 g)

2,56 $ 2,56 PAB

3,76 $ 3,76 $

-31.91%

Riz (blanc) (1 kg)

3,48 $ 3,48 PAB

5,90 $ 5,90 $

-41.02%

Œufs

2,69 $ 2,69 PAB

4,41 $ 4,41 $

-39.00%

Fromage local (1 kg)

12,57 $ 12,57 PAB

16,00 $ 16,00 $

-21.44%

Filets de poulet (1 kg)

6,83 $ 6,83 PAB

10,93 $ 10,93 $

-37.51%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

10,58 $ 10,58 PAB

17,10 $ 17,10 $

-38.13%

Pommes (1 kg)

4,18 $ 4,18 PAB

4,84 $ 4,84 $

-13.64%

Bananes (1 kg)

1,83 $ 1,83 PAB

1,77 $ 1,77 $

3.39%

Oranges (1 kg)

4,20 $ 4,20 PAB

3,99 $ 3,99 $

5.26%

Tomate (1 kg)

4,03 $ 4,03 PAB

4,80 $ 4,80 $

-16.04%

Pomme de terre (1 kg)

3,48 $ 3,48 PAB

2,88 $ 2,88 $

20.83%

Oignon (1 kg)

4,22 $ 4,22 PAB

2,66 $ 2,66 $

58.65%

Laitue (1 tête)

2,41 $ 2,41 PAB

2,40 $ 2,40 $

0.42%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

1,69 $ 1,69 PAB

2,46 $ 2,46 $

-31.30%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

6,14 $ 6,14 PAB

9,14 $ 9,14 $

-32.82%

Vin (Bouteille)

11,30 $ 11,30 PAB

15,66 $ 15,66 $

-27.84%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,42 $ 1,42 PAB

2,14 $ 2,14 $

-33.64%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,73 $ 2,73 PAB

3,30 $ 3,30 $

-17.27%

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,33 $ 0,33 PAB

1,83 $ 1,83 $

-81.97%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

21,23 $ 21,23 PAB

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

2,52 $ 2,52 PAB

2,66 $ 2,66 $

-5.26%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,86 $ 1,86 PAB

1,47 $ 1,47 $

26.53%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

21,78 $ 21,78 PAB

23,65 $ 23,65 $

-7.91%

Essence (1 litre)

1,25 $ 1,25 PAB

1,17 $ 1,17 $

6.84%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

21,2 k $ 21,2 k PAB

35,9 k $ 35,9 k $

-40.89%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

21,0 k $ 21,0 k PAB

25,3 k $ 25,3 k $

-16.77%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

130 $ 130 PAB

170 $ 170 $

-23.72%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

28,13 $ 28,13 PAB

45,36 $ 45,36 $

-37.99%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

48,21 $ 48,21 PAB

75,2 $ 75,2 $

-35.92%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

45,78 $ 45,78 PAB

42,06 $ 42,06 $

8.84%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

34,92 $ 34,92 PAB

Billet de cinéma

8,67 $ 8,67 PAB

12,37 $ 12,37 $

-29.91%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

544 $ 544 PAB

966 $ 966 $

-43.64%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

9 697 $ 9 697 PAB

23,8 k $ 23,8 k $

-59.31%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

66,8 $ 66,8 PAB

50,2 $ 50,2 $

33.07%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

49,14 $ 49,14 PAB

41,46 $ 41,46 $

18.52%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

93,9 $ 93,9 PAB

89,4 $ 89,4 $

5.02%

Chaussures de ville en cuir pour homme

112 $ 112 PAB

107 $ 107 $

4.16%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

1 257 $ 1 257 PAB

1 607 $ 1 607 $

-21.79%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

875 $ 875 PAB

1 275 $ 1 275 $

-31.40%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

2 155 $ 2 155 PAB

2 467 $ 2 467 $

-12.63%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 564 $ 1 564 PAB

2 175 $ 2 175 $

-28.11%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

3 122 $ 3 122 PAB

2 531 $ 2 531 $

23.35%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 709 $ 1 709 PAB

2 104 $ 2 104 $

-18.78%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

916 $ 916 PAB

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

6.39

6.68

-4.34%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Panama : 10 octobre 2026

Dernière mise à jour pour La Grande, OR : 13 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Panama

875 $ 47.2%

La Grande, OR

1,3 k $ 50.6% 45.8% 400 $

Courses et marchés

Panama

325 $ 17.5%

La Grande, OR

419 $ 16.6% 28.9% 94 $

Restaurants

Panama

207 $ 11.1%

La Grande, OR

322 $ 12.8% 56% 116 $

Charges et services

Panama

206 $ 11.1%

La Grande, OR

291 $ 11.5% 41% 85 $

Vêtements et chaussures

Panama

145 $ 7.8%

La Grande, OR

130 $ 5.1% 10.3% 15 $

Sport et loisirs

Panama

63 $ 3.4%

La Grande, OR

67 $ 2.7% 5.8% 3,7 $

Transports

Panama

34 $ 1.9%

La Grande, OR

17 $ * 0.7% 49.7% 17 $

Les catégories marquées d'un * ne sont renseignées qu'en partie – leur part est calculée sur les postes qui ont un prix.

Répartition des coûts

Un appartement d'une chambre en centre-ville revient à 1 257 $ à Panama et 1 607 $ à La Grande, OR. Le coût du logement est souvent le principal levier quand on compare deux villes.

Restaurant : 48,00 $ à Panama contre 70,0 $ à La Grande, OR pour un dîner de gamme moyenne à deux. Les courses reflètent le même écart, à 325 $ contre 419 $ par mois, avec Panama moins chère dans l'ensemble.

Bon à savoir

🇵🇦 Panama

🇺🇸 La Grande, OR

🕒 Heure locale

14:23 2:23 PM

12:23 12:23 PM

2 h de retard sur Panama

🌤 Météo

👥 Population

1 086 990 Capitale

13 082

💱 Devise

Panamanian Balboa PAB B/.

United States Dollar USD $

📈 Taux de change

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,89 EUR

1 USD = 0,89 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

USD, EUR en PAB – convertisseur : Panamanian Balboa

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇵🇦 Balboa panaméen (B/.)

Panamanian Balboa – taux de change au 19 octobre 2026 : 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,89 EUR).

United States Dollar – taux de change au 19 octobre 2026 : 1 EUR = 1,12 USD (1 USD = 0,89 EUR).

USD vers PAB en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Panama La Grande, OR 5 470 km ≈ 7 h de vol direct

Depuis chez vous

Panama
La Grande, OR

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Panama vs La Grande, OR : coût de la vie, questions fréquentes

Panama l'emporte côté coût – les dépenses de vie sont 36 % plus basses qu'à La Grande, OR. Le logement et les dépenses quotidiennes sont les postes où la différence se sent le plus, ce qui fait que Panama s'impose comme le choix évident si le budget est prioritaire.

Il faudrait environ 2 783 $ à Panama et 3 782 $ à La Grande, OR pour bien vivre. L'écart vient du logement et du niveau général des prix. Les deux villes restent vivables avec moins, mais ces montants représentent un vrai confort.

Loyer pour un appartement central : 1 257 $ à Panama contre 1 607 $ à La Grande, OR. Le logement est généralement le plus grand facteur quand on compare le coût de la vie global entre les deux.

La garde d'enfants coûte 544 $ à Panama contre 966 $ à La Grande, OR. Sur plusieurs années de maternelle, même un écart mensuel modeste devient un facteur financier majeur pour les familles.

Manger dehors est moins cher à Panama – un repas pour deux coûte 48,00 $ contre 70,0 $ à La Grande, OR. Si vous sortez souvent au restaurant, cela réduit vraiment les dépenses mensuelles.

Avec 1 855 $ à Panama contre 2 522 $ à La Grande, OR, un budget de 2 500 $ est réaliste à Panama, mais serré ou insuffisant à La Grande, OR. L'écart entre les deux villes fait que Panama s'impose comme le choix clair pour ce budget.

Les deux peuvent servir de base nomade, mais Panama offre un meilleur rapport qualité-prix – une infrastructure similaire pour 1 855 $ par mois. Si l'objectif est de faire durer son budget ou de maximiser l'épargne, l'écart de prix rend Panama difficile à ignorer.

Les expatriés trouvent généralement Panama plus douce pour le portefeuille – les dépenses y sont 36 % plus basses qu'à La Grande, OR. Au-delà du coût, regardez aussi la langue, les politiques de visa et la taille de la communauté internationale dans chaque ville.