Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Ciudad de Panamá y La Grande, Oregón

Para una persona, vivir en Ciudad de Panamá sale más barato: 1.855 $ al mes frente a 2.522 $ en La Grande, Oregón, alquiler y suministros incluidos, unos 8.000 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Ciudad de Panamá
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Ciudad de Panamá Índice del coste de vida
124

Índice del coste de vida en La Grande, Oregón
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La Grande, Oregón Índice del coste de vida

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Ciudad de Panamá

🇵🇦 Panamá

1.855 $

/mes (nómada)

La Grande, Oregón

🇺🇸 Estados Unidos

2.522 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Ciudad de Panamá y en La Grande, Oregón

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Ciudad de Panamá y en La Grande, Oregón, según quién lo viva.

Costes mensuales para una persona con alquiler: 1.855 $ en Ciudad de Panamá frente a 2.522 $ en La Grande, Oregón.

Ciudad de Panamá 1.855 $
La Grande, Oregón 2.522 $

Costes estimados para una pareja con alquiler: 2.804 $ en Ciudad de Panamá frente a 3.723 $ en La Grande, Oregón.

Ciudad de Panamá 2.804 $
La Grande, Oregón 3.723 $

Costes mensuales para una familia de tres personas con alquiler: 3.753 $ en Ciudad de Panamá frente a 4.925 $ en La Grande, Oregón.

Ciudad de Panamá 3.753 $
La Grande, Oregón 4.925 $

Vivir en Ciudad de Panamá cuesta aproximadamente un 26 % menos que en La Grande, Oregón; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en los restaurantes.

Ambas ciudades son más caras que la mediana mundial: Ciudad de Panamá está 37 % por encima, La Grande, Oregón está 87 % por encima.

Comida en restaurante económico

11,63 $ 11,63 PAB

19,85 $ 19,85 $

-41.41%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

47,92 $ 47,92 PAB

70,3 $ 70,3 $

-31.83%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

7,96 $ 7,96 PAB

13,04 $ 13,04 $

-38.96%

Cappuccino

4,22 $ 4,22 PAB

4,96 $ 4,96 $

-14.92%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

2,01 $ 2,01 PAB

2,79 $ 2,79 $

-27.96%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,56 $ 1,56 PAB

1,95 $ 1,95 $

-20.00%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

3,39 $ 3,39 PAB

6,64 $ 6,64 $

-48.95%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

3,94 $ 3,94 PAB

6,45 $ 6,45 $

-38.91%

Leche (1 litro)

1,85 $ 1,85 PAB

1,01 $ 1,01 $

83.17%

Pan blanco (500 g)

2,56 $ 2,56 PAB

3,76 $ 3,76 $

-31.91%

Arroz (blanco) (1 kg)

3,48 $ 3,48 PAB

5,90 $ 5,90 $

-41.02%

Huevos

2,69 $ 2,69 PAB

4,41 $ 4,41 $

-39.00%

Queso local (1 kg)

12,57 $ 12,57 PAB

16,00 $ 16,00 $

-21.44%

Pechugas de pollo (1 kg)

6,83 $ 6,83 PAB

10,93 $ 10,93 $

-37.51%

Filete redondo de res (1 kg)

10,58 $ 10,58 PAB

17,10 $ 17,10 $

-38.13%

Manzanas (1 kg)

4,18 $ 4,18 PAB

4,84 $ 4,84 $

-13.64%

Plátano (1 kg)

1,83 $ 1,83 PAB

1,77 $ 1,77 $

3.39%

Naranjas (1 kg)

4,20 $ 4,20 PAB

3,99 $ 3,99 $

5.26%

Tomate (1 kg)

4,03 $ 4,03 PAB

4,80 $ 4,80 $

-16.04%

Patata (1 kg)

3,48 $ 3,48 PAB

2,88 $ 2,88 $

20.83%

Cebolla (1 kg)

4,22 $ 4,22 PAB

2,66 $ 2,66 $

58.65%

Lechuga (1 cabeza)

2,41 $ 2,41 PAB

2,40 $ 2,40 $

0.42%

Agua (Botella de 1,5 litros)

1,69 $ 1,69 PAB

2,46 $ 2,46 $

-31.30%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

6,14 $ 6,14 PAB

9,14 $ 9,14 $

-32.82%

Vino (Botella)

11,30 $ 11,30 PAB

15,66 $ 15,66 $

-27.84%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,42 $ 1,42 PAB

2,14 $ 2,14 $

-33.64%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,73 $ 2,73 PAB

3,30 $ 3,30 $

-17.27%

Billete sencillo (Transporte público)

0,33 $ 0,33 PAB

1,83 $ 1,83 $

-81.97%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

21,23 $ 21,23 PAB

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

2,52 $ 2,52 PAB

2,66 $ 2,66 $

-5.26%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,86 $ 1,86 PAB

1,47 $ 1,47 $

26.53%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

21,78 $ 21,78 PAB

23,65 $ 23,65 $

-7.91%

Gasolina (1 litro)

1,25 $ 1,25 PAB

1,17 $ 1,17 $

6.84%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

21,2 mil $ 21,2 mil PAB

35,9 mil $ 35,9 mil $

-40.89%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

21,0 mil $ 21,0 mil PAB

25,3 mil $ 25,3 mil $

-16.77%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

130 $ 130 PAB

170 $ 170 $

-23.72%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

28,13 $ 28,13 PAB

45,36 $ 45,36 $

-37.99%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

48,21 $ 48,21 PAB

75,2 $ 75,2 $

-35.92%

Cuota del gimnasio (Mensual)

45,78 $ 45,78 PAB

42,06 $ 42,06 $

8.84%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

34,92 $ 34,92 PAB

Entrada de cine

8,67 $ 8,67 PAB

12,37 $ 12,37 $

-29.91%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

544 $ 544 PAB

966 $ 966 $

-43.64%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

9.697 $ 9.697 PAB

23,8 mil $ 23,8 mil $

-59.31%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

66,8 $ 66,8 PAB

50,2 $ 50,2 $

33.07%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

49,14 $ 49,14 PAB

41,46 $ 41,46 $

18.52%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

93,9 $ 93,9 PAB

89,4 $ 89,4 $

5.02%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

112 $ 112 PAB

107 $ 107 $

4.16%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

1.257 $ 1.257 PAB

1.607 $ 1.607 $

-21.79%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

875 $ 875 PAB

1.275 $ 1.275 $

-31.40%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

2.155 $ 2.155 PAB

2.467 $ 2.467 $

-12.63%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.564 $ 1.564 PAB

2.175 $ 2.175 $

-28.11%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

3.122 $ 3.122 PAB

2.531 $ 2.531 $

23.35%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

1.709 $ 1.709 PAB

2.104 $ 2.104 $

-18.78%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

916 $ 916 PAB

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

6.39

6.68

-4.34%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Ciudad de Panamá: 10 de octubre de 2026

Última actualización para La Grande, Oregón: 13 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Ciudad de Panamá

875 $ 47.2%

La Grande, Oregón

1,3 mil $ 50.6% 45.8% 400 $

Alimentación y mercados

Ciudad de Panamá

325 $ 17.5%

La Grande, Oregón

419 $ 16.6% 28.9% 94 $

Comer fuera

Ciudad de Panamá

207 $ 11.1%

La Grande, Oregón

322 $ 12.8% 56% 116 $

Servicios públicos e Internet

Ciudad de Panamá

206 $ 11.1%

La Grande, Oregón

291 $ 11.5% 41% 85 $

Ropa y calzado

Ciudad de Panamá

145 $ 7.8%

La Grande, Oregón

130 $ 5.1% 10.3% 15 $

Deporte y ocio

Ciudad de Panamá

63 $ 3.4%

La Grande, Oregón

67 $ 2.7% 5.8% 3,7 $

Movilidad

Ciudad de Panamá

34 $ 1.9%

La Grande, Oregón

17 $ * 0.7% 49.7% 17 $

Las categorías marcadas con * solo tienen precios parciales – su peso se calcula con los artículos que sí los tienen.

Desglose de Costes

Un apartamento de una habitación en el centro sale por 1.257 $ en Ciudad de Panamá y 1.607 $ en La Grande, Oregón. El coste de la vivienda suele ser el factor determinante al comparar dos ciudades.

Comer fuera: 48,00 $ en Ciudad de Panamá frente a 70,0 $ en La Grande, Oregón por una cena de gama media para dos. Las compras reflejan la diferencia con 325 $ frente a 419 $ al mes, con Ciudad de Panamá más barato en general.

Datos útiles

🇵🇦 Ciudad de Panamá

🇺🇸 La Grande, Oregón

🕒 Hora local

14:13 2:13 p. m.

12:13 12:13 p. m.

2 h por detrás de Ciudad de Panamá

🌤 Clima

👥 Población

1.086.990 Capital

13.082

💱 Moneda

Panamanian Balboa PAB B/.

United States Dollar USD $

📈 Tipo de cambio

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,89 EUR

1 USD = 0,89 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

USD, EUR a PAB – conversor de Panamanian Balboa

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇵🇦 Balboa panameño (B/.)

Panamanian Balboa – tipos de cambio a 19 de octubre de 2026: 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,89 EUR).

United States Dollar – tipos de cambio a 19 de octubre de 2026: 1 EUR = 1,12 USD (1 USD = 0,89 EUR).

USD a PAB en detalle →

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Ciudad de Panamá La Grande, Oregón 5470 km ≈ 7 h de vuelo directo

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La Grande, Oregón

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Ciudad de Panamá vs La Grande, Oregón: Coste de vida - preguntas frecuentes

Ciudad de Panamá gana en costes – los gastos de vida son un 36 % más bajos que en La Grande, Oregón. La vivienda y el gasto diario son donde más notarás la diferencia, lo que hace de Ciudad de Panamá la elección lógica si el presupuesto es una prioridad.

Necesitarías aproximadamente 2.783 $ en Ciudad de Panamá y 3.782 $ en La Grande, Oregón para vivir bien. La diferencia se debe a la vivienda y a los niveles generales de precios. Ambas ciudades son habitables con menos, pero estas cifras reflejan comodidad real.

Alquiler de un apartamento céntrico: 1.257 $ en Ciudad de Panamá frente a 1.607 $ en La Grande, Oregón. La vivienda suele ser el factor más influyente al comparar el coste de vida general entre ambas.

El cuidado infantil cuesta 544 $ en Ciudad de Panamá frente a 966 $ en La Grande, Oregón. A lo largo de los años en preescolar, incluso una diferencia mensual modesta se acumula y se convierte en un factor financiero importante para las familias.

Salir a cenar es más barato en Ciudad de Panamá – una comida para dos cuesta 48,00 $ frente a 70,0 $ en La Grande, Oregón. Si comes fuera con regularidad, esto afecta notablemente tus gastos mensuales.

Con 1.855 $ en Ciudad de Panamá frente a 2.522 $ en La Grande, Oregón, un presupuesto de 2.500 $ es realista en Ciudad de Panamá pero ajustado o insuficiente en La Grande, Oregón. La diferencia entre ambas ciudades hace que Ciudad de Panamá sea la opción clara para quienes manejan este presupuesto.

Ambas funcionan como bases para nómadas, pero Ciudad de Panamá ofrece mejor valor – infraestructura similar por 1.855 $ al mes. Si estirar tu presupuesto o maximizar los ahorros es el objetivo, la diferencia de precio hace que Ciudad de Panamá sea difícil de superar.

A menudo, los expatriados consideran que Ciudad de Panamá es más amigable con su bolsillo – los gastos son un 36 % menores que en La Grande, Oregón. Más allá del coste, debes considerar el idioma, las políticas de visado y el tamaño de la comunidad internacional en cada ciudad.