Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Panama et Hillsboro, OR

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Panama : 1 855 $ par mois contre 2 859 $ à Hillsboro, OR, loyer et charges compris – soit environ 12 000 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l'essentiel de l'écart.

90

Indice du coût de la vie à Panama
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Panama Indice du coût de la vie
140

Indice du coût de la vie à Hillsboro, OR
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Hillsboro, OR Indice du coût de la vie

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Panama

🇵🇦 Panama

1 855 $

/mois (nomade)

Hillsboro, OR

🇺🇸 États-Unis

2 859 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Panama et à Hillsboro, OR

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Panama et à Hillsboro, OR, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 1 855 $ par mois à Panama contre 2 859 $ à Hillsboro, OR, loyer inclus.

Panama 1 855 $
Hillsboro, OR 2 859 $

Un couple dépense environ 2 804 $ par mois à Panama contre 3 884 $ à Hillsboro, OR, loyer inclus.

Panama 2 804 $
Hillsboro, OR 3 884 $

Une famille de trois personnes dépense 3 753 $ par mois à Panama contre 4 908 $ à Hillsboro, OR, loyer inclus.

Panama 3 753 $
Hillsboro, OR 4 908 $

Panama est environ 35 % moins chère que Hillsboro, OR ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les restaurants.

Panama et Hillsboro, OR sont toutes deux au-dessus de la médiane mondiale – Panama de 37 %, Hillsboro, OR de 112 %.

Repas au restaurant économique

11,63 $ 11,63 PAB

22,13 $ 22,13 $

-47.45%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

47,92 $ 47,92 PAB

59,1 $ 59,1 $

-18.94%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

7,96 $ 7,96 PAB

7,79 $ 7,79 $

2.18%

Cappuccino

4,22 $ 4,22 PAB

4,64 $ 4,64 $

-9.05%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

2,01 $ 2,01 PAB

2,70 $ 2,70 $

-25.56%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,56 $ 1,56 PAB

2,13 $ 2,13 $

-26.76%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

3,39 $ 3,39 PAB

5,06 $ 5,06 $

-33.00%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

3,94 $ 3,94 PAB

5,95 $ 5,95 $

-33.78%

Lait (1 litre)

1,85 $ 1,85 PAB

1,06 $ 1,06 $

74.53%

Pain blanc (500 g)

2,56 $ 2,56 PAB

3,72 $ 3,72 $

-31.18%

Riz (blanc) (1 kg)

3,48 $ 3,48 PAB

5,34 $ 5,34 $

-34.83%

Œufs

2,69 $ 2,69 PAB

3,67 $ 3,67 $

-26.70%

Fromage local (1 kg)

12,57 $ 12,57 PAB

10,07 $ 10,07 $

24.83%

Filets de poulet (1 kg)

6,83 $ 6,83 PAB

13,91 $ 13,91 $

-50.90%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

10,58 $ 10,58 PAB

19,94 $ 19,94 $

-46.94%

Pommes (1 kg)

4,18 $ 4,18 PAB

3,70 $ 3,70 $

12.97%

Bananes (1 kg)

1,83 $ 1,83 PAB

1,69 $ 1,69 $

8.28%

Oranges (1 kg)

4,20 $ 4,20 PAB

3,90 $ 3,90 $

7.69%

Tomate (1 kg)

4,03 $ 4,03 PAB

3,33 $ 3,33 $

21.02%

Pomme de terre (1 kg)

3,48 $ 3,48 PAB

2,08 $ 2,08 $

67.31%

Oignon (1 kg)

4,22 $ 4,22 PAB

2,20 $ 2,20 $

91.82%

Laitue (1 tête)

2,41 $ 2,41 PAB

1,94 $ 1,94 $

24.23%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

1,69 $ 1,69 PAB

1,93 $ 1,93 $

-12.44%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

6,14 $ 6,14 PAB

10,16 $ 10,16 $

-39.57%

Vin (Bouteille)

11,30 $ 11,30 PAB

13,62 $ 13,62 $

-17.03%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,42 $ 1,42 PAB

1,76 $ 1,76 $

-19.32%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,73 $ 2,73 PAB

3,49 $ 3,49 $

-21.78%

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,33 $ 0,33 PAB

2,84 $ 2,84 $

-88.38%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

21,23 $ 21,23 PAB

99,5 $ 99,5 $

-78.67%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

2,52 $ 2,52 PAB

4,91 $ 4,91 $

-48.68%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,86 $ 1,86 PAB

1,34 $ 1,34 $

38.81%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

21,78 $ 21,78 PAB

29,85 $ 29,85 $

-27.04%

Essence (1 litre)

1,25 $ 1,25 PAB

1,20 $ 1,20 $

4.17%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

21,2 k $ 21,2 k PAB

18,4 k $ 18,4 k $

15.45%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

21,0 k $ 21,0 k PAB

22,3 k $ 22,3 k $

-5.87%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

130 $ 130 PAB

149 $ 149 $

-12.94%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

28,13 $ 28,13 PAB

40,21 $ 40,21 $

-30.04%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

48,21 $ 48,21 PAB

47,37 $ 47,37 $

1.77%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

45,78 $ 45,78 PAB

52,5 $ 52,5 $

-12.85%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

34,92 $ 34,92 PAB

11,88 $ 11,88 $

193.94%

Billet de cinéma

8,67 $ 8,67 PAB

13,74 $ 13,74 $

-36.90%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

544 $ 544 PAB

1 225 $ 1 225 $

-55.57%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

9 697 $ 9 697 PAB

12,1 k $ 12,1 k $

-19.64%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

66,8 $ 66,8 PAB

37,14 $ 37,14 $

79.73%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

49,14 $ 49,14 PAB

38,11 $ 38,11 $

28.94%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

93,9 $ 93,9 PAB

95,0 $ 95,0 $

-1.21%

Chaussures de ville en cuir pour homme

112 $ 112 PAB

85,1 $ 85,1 $

31.13%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

1 257 $ 1 257 PAB

1 921 $ 1 921 $

-34.56%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

875 $ 875 PAB

1 604 $ 1 604 $

-45.45%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

2 155 $ 2 155 PAB

2 835 $ 2 835 $

-23.98%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 564 $ 1 564 PAB

2 124 $ 2 124 $

-26.36%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

3 122 $ 3 122 PAB

3 299 $ 3 299 $

-5.35%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 709 $ 1 709 PAB

3 407 $ 3 407 $

-49.82%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

916 $ 916 PAB

4 745 $ 4 745 $

-80.70%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

6.39

6.22

2.73%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Panama : 10 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Hillsboro, OR : 11 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Panama

875 $ 47.2%

Hillsboro, OR

1,6 k $ 56.1% 83.3% 729 $

Courses et marchés

Panama

325 $ 17.5%

Hillsboro, OR

389 $ 13.6% 19.6% 64 $

Restaurants

Panama

207 $ 11.1%

Hillsboro, OR

313 $ 10.9% 51.3% 106 $

Charges et services

Panama

206 $ 11.1%

Hillsboro, OR

237 $ 8.3% 14.8% 31 $

Vêtements et chaussures

Panama

145 $ 7.8%

Hillsboro, OR

115 $ 4% 20.5% 30 $

Sport et loisirs

Panama

63 $ 3.4%

Hillsboro, OR

80 $ 2.8% 26.8% 17 $

Transports

Panama

34 $ 1.9%

Hillsboro, OR

123 $ 4.3% 256% 88 $

Répartition des coûts

Un appartement central d'une chambre coûte 1 257 $ à Panama contre 1 921 $ à Hillsboro, OR. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d'un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Les salaires sont environ 418 % plus élevés à Hillsboro, OR, ce qui compense en partie le coût de la vie plus élevé. Le pouvoir d'achat dépend des dépenses qui comptent le plus pour vous.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 48,00 $ à Panama contre 59,0 $ à Hillsboro, OR. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 325 $ contre 389 $ – Panama est donc l'option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Bon à savoir

🇵🇦 Panama

🇺🇸 Hillsboro, OR

🕒 Heure locale

22:28 10:28 PM

20:28 8:28 PM

2 h de retard sur Panama

🌤 Météo

👥 Population

1 086 990 Capitale

106 447

💱 Devise

Panamanian Balboa PAB B/.

United States Dollar USD $

📈 Taux de change

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,89 EUR

1 USD = 0,89 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

USD, EUR en PAB – convertisseur : Panamanian Balboa

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇵🇦 Balboa panaméen (B/.)

Panamanian Balboa – taux de change au 19 octobre 2026 : 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,89 EUR).

United States Dollar – taux de change au 19 octobre 2026 : 1 EUR = 1,12 USD (1 USD = 0,89 EUR).

USD vers PAB en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Panama Hillsboro, OR 5 800 km ≈ 8 h de vol direct

Depuis chez vous

Panama
Hillsboro, OR

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Panama vs Hillsboro, OR : coût de la vie, questions fréquentes

Hillsboro, OR coûte environ 54 % de plus que Panama, et hors loyer, l'écart porte surtout sur les restaurants. C'est suffisant pour influencer clairement les dépenses quotidiennes et le mode de vie de toute personne qui hésite entre les deux.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 2 783 $ par mois à Panama et 4 289 $ à Hillsboro, OR. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à Panama, surtout pour les appartements centraux. Le logement est en fait le principal facteur derrière l'écart de coût global entre ces deux villes.

Les dépenses mensuelles avec le loyer atteignent 1 855 $ à Panama et 2 859 $ à Hillsboro, OR. L'écart est d'environ 54 %.

Les transports en commun coûtent environ 369 % de moins à Panama. Pour les personnes qui se déplacent tous les jours, cet écart devient une économie visible sur l'année.

Un budget mensuel de 2 500 $ va plus loin à Panama, où les coûts tout compris tournent autour de 1 855 $, qu'à Hillsboro, OR avec 2 859 $. Dans Panama, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'à Hillsboro, OR, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Pour les nomades numériques, cela dépend du budget. Panama coûte 1 855 $ contre 2 859 $ à Hillsboro, OR. Les deux ont une infrastructure de travail à distance utilisable, mais l'écart de coût compte quand les revenus varient d'un mois à l'autre.

Si le budget compte avant tout, choisissez Panama. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Hillsboro, OR a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.