Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Panama et Contenda

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Contenda : 870 $ par mois contre 1 855 $ à Panama, loyer et charges compris – soit environ 11 800 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l'essentiel de l'écart.

90

Indice du coût de la vie à Panama
En savoir plus

Panama Indice du coût de la vie
43

Indice du coût de la vie à Contenda
En savoir plus

Contenda Indice du coût de la vie

Voir les prix

Panama

🇵🇦 Panama

1 855 $

/mois (nomade)

Contenda

🇧🇷 Brésil

870 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Panama et à Contenda

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Panama et à Contenda, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 1 855 $ par mois à Panama contre 870 $ à Contenda, loyer inclus.

Panama 1 855 $
Contenda 870 $

Un couple dépense environ 2 804 $ par mois à Panama contre 1 325 $ à Contenda, loyer inclus.

Panama 2 804 $
Contenda 1 325 $

Une famille de trois personnes dépense 3 753 $ par mois à Panama contre 1 780 $ à Contenda, loyer inclus.

Panama 3 753 $
Contenda 1 780 $

Panama coûte environ 113 % de plus que Contenda ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les courses.

Panama se situe 37 % au-dessus de la médiane mondiale, tandis que Contenda est 36 % en dessous – elles se trouvent de part et d'autre de la moyenne mondiale.

Repas au restaurant économique

11,63 $ 11,63 PAB

3,92 $ 19,65 R$

196.68%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

47,92 $ 47,92 PAB

11,83 $ 59,4 R$

305.07%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

7,96 $ 7,96 PAB

8,16 $ 40,93 R$

-2.45%

Cappuccino

4,22 $ 4,22 PAB

2,40 $ 12,05 R$

75.83%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

2,01 $ 2,01 PAB

1,38 $ 6,94 R$

45.65%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,56 $ 1,56 PAB

0,61 $ 3,07 R$

155.74%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

3,39 $ 3,39 PAB

1,96 $ 9,82 R$

72.96%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

3,94 $ 3,94 PAB

1,96 $ 9,83 R$

101.02%

Lait (1 litre)

1,85 $ 1,85 PAB

1,07 $ 5,36 R$

72.90%

Pain blanc (500 g)

2,56 $ 2,56 PAB

1,63 $ 8,17 R$

57.06%

Riz (blanc) (1 kg)

3,48 $ 3,48 PAB

1,34 $ 6,71 R$

159.70%

Œufs

2,69 $ 2,69 PAB

2,57 $ 12,88 R$

4.67%

Fromage local (1 kg)

12,57 $ 12,57 PAB

9,99 $ 50,1 R$

25.83%

Filets de poulet (1 kg)

6,83 $ 6,83 PAB

3,96 $ 19,86 R$

72.47%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

10,58 $ 10,58 PAB

8,05 $ 40,41 R$

31.43%

Pommes (1 kg)

4,18 $ 4,18 PAB

2,44 $ 12,25 R$

71.31%

Bananes (1 kg)

1,83 $ 1,83 PAB

1,19 $ 5,97 R$

53.78%

Oranges (1 kg)

4,20 $ 4,20 PAB

1,18 $ 5,90 R$

255.93%

Tomate (1 kg)

4,03 $ 4,03 PAB

1,38 $ 6,94 R$

192.03%

Pomme de terre (1 kg)

3,48 $ 3,48 PAB

0,97 $ 4,89 R$

258.76%

Oignon (1 kg)

4,22 $ 4,22 PAB

0,93 $ 4,68 R$

353.76%

Laitue (1 tête)

2,41 $ 2,41 PAB

0,82 $ 4,11 R$

193.90%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

1,69 $ 1,69 PAB

0,72 $ 3,60 R$

134.72%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

6,14 $ 6,14 PAB

3,02 $ 15,16 R$

103.31%

Vin (Bouteille)

11,30 $ 11,30 PAB

3,96 $ 19,86 R$

185.35%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,42 $ 1,42 PAB

1,48 $ 7,40 R$

-4.05%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,73 $ 2,73 PAB

2,02 $ 10,13 R$

35.15%

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,33 $ 0,33 PAB

0,99 $ 4,98 R$

-66.67%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

21,23 $ 21,23 PAB

43,35 $ 218 R$

-51.03%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

2,52 $ 2,52 PAB

1,19 $ 5,96 R$

111.76%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,86 $ 1,86 PAB

1,03 $ 5,16 R$

80.58%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

21,78 $ 21,78 PAB

10,19 $ 51,1 R$

113.74%

Essence (1 litre)

1,25 $ 1,25 PAB

1,22 $ 6,12 R$

2.46%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

21,2 k $ 21,2 k PAB

18,3 k $ 91,7 k R$

16.23%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

21,0 k $ 21,0 k PAB

21,8 k $ 109,4 k R$

-3.62%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

130 $ 130 PAB

84,0 $ 422 R$

54.50%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

28,13 $ 28,13 PAB

8,20 $ 41,16 R$

243.05%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

48,21 $ 48,21 PAB

20,25 $ 102 R$

138.07%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

45,78 $ 45,78 PAB

26,41 $ 133 R$

73.34%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

34,92 $ 34,92 PAB

27,34 $ 137 R$

27.72%

Billet de cinéma

8,67 $ 8,67 PAB

8,14 $ 40,85 R$

6.51%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

544 $ 544 PAB

284 $ 1 425 R$

91.68%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

9 697 $ 9 697 PAB

11,1 k $ 55,7 k R$

-12.65%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

66,8 $ 66,8 PAB

66,3 $ 332 R$

0.74%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

49,14 $ 49,14 PAB

71,0 $ 356 R$

-30.82%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

93,9 $ 93,9 PAB

114 $ 573 R$

-17.86%

Chaussures de ville en cuir pour homme

112 $ 112 PAB

70,9 $ 356 R$

57.38%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

1 257 $ 1 257 PAB

343 $ 1 719 R$

267.01%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

875 $ 875 PAB

226 $ 1 133 R$

287.44%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

2 155 $ 2 155 PAB

743 $ 3 725 R$

190.25%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 564 $ 1 564 PAB

424 $ 2 129 R$

268.59%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

3 122 $ 3 122 PAB

1 493 $ 7 488 R$

109.19%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 709 $ 1 709 PAB

1 359 $ 6 819 R$

25.78%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

916 $ 916 PAB

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

6.39

10.61

-39.77%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Panama : 10 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Contenda : 10 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Panama

875 $ 47.2%

Contenda

226 $ 26% 74.2% 649 $

Courses et marchés

Panama

325 $ 17.5%

Contenda

183 $ 21.1% 43.6% 142 $

Restaurants

Panama

207 $ 11.1%

Contenda

106 $ 12.2% 48.6% 100 $

Charges et services

Panama

206 $ 11.1%

Contenda

113 $ 12.9% 45.4% 94 $

Vêtements et chaussures

Panama

145 $ 7.8%

Contenda

145 $ 16.7% 0.4% 0,5 $

Sport et loisirs

Panama

63 $ 3.4%

Contenda

43 $ 4.9% 32.4% 20 $

Transports

Panama

34 $ 1.9%

Contenda

54 $ 6.2% 56% 19 $

Répartition des coûts

Un appartement central d'une chambre coûte 1 257 $ à Panama contre 343 $ à Contenda. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d'un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 48,00 $ à Panama contre 12,00 $ à Contenda. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 325 $ contre 183 $ – Contenda est donc l'option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Bon à savoir

🇵🇦 Panama

🇧🇷 Contenda

🕒 Heure locale

11:15 11:15 AM

13:15 1:15 PM

2 h d’avance sur Panama

🌤 Météo

👥 Population

1 086 990 Capitale

19 128

💱 Devise

Panamanian Balboa PAB B/.

Brazilian Real BRL R$

📈 Taux de change

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,893 EUR

1 BRL = 0,199 USD

1 BRL = 0,178 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

BRL, USD, EUR en PAB – convertisseur : Panamanian Balboa

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇵🇦 Balboa panaméen (B/.)

Panamanian Balboa – taux de change au 14 octobre 2026 : 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,893 EUR).

Brazilian Real – taux de change au 14 octobre 2026 : 1 USD = 5,02 BRL (1 BRL = 0,199 USD). 1 EUR = 5,62 BRL (1 BRL = 0,178 EUR).

USD vers PAB en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Panama Contenda 5 040 km ≈ 7 h de vol direct

Depuis chez vous

Panama
Contenda

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Panama vs Contenda : coût de la vie, questions fréquentes

Panama coûte environ 113 % de plus que Contenda, et hors loyer, l'écart porte surtout sur les courses. C'est suffisant pour influencer clairement les dépenses quotidiennes et le mode de vie de toute personne qui hésite entre les deux.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 2 783 $ par mois à Panama et 1 304 $ à Contenda. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à Contenda, surtout pour les appartements centraux. Le logement est en fait le principal facteur derrière l'écart de coût global entre ces deux villes.

Le jardin d'enfants coûte 544 $ par mois à Panama et 284 $ à Contenda. Pour les familles avec de jeunes enfants, cette seule dépense peut faire pencher la balance au moment de choisir entre les deux villes.

Les courses coûtent environ 77 % plus cher à Panama, même si cela dépend de ce que vous achetez. Les produits locaux peuvent être comparables ; les articles importés et haut de gamme montrent les plus gros écarts.

Un budget mensuel de 1 000 $ va plus loin à Contenda, où les coûts tout compris tournent autour de 870 $, qu'à Panama avec 1 855 $. Dans Contenda, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'à Panama, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Pour les nomades numériques, cela dépend du budget. Contenda coûte 870 $ contre 1 855 $ à Panama. Les deux ont une infrastructure de travail à distance utilisable, mais l'écart de coût compte quand les revenus varient d'un mois à l'autre.

Si le budget compte avant tout, choisissez Contenda. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Panama a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.