Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Ciudad de Panamá y Contenda

Para una persona, vivir en Contenda sale más barato: 870 $ al mes frente a 1.855 $ en Ciudad de Panamá, alquiler y suministros incluidos, unos 11.800 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Ciudad de Panamá
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Ciudad de Panamá Índice del coste de vida
43

Índice del coste de vida en Contenda
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Contenda Índice del coste de vida

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Ciudad de Panamá

🇵🇦 Panamá

1.855 $

/mes (nómada)

Contenda

🇧🇷 Brasil

870 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Ciudad de Panamá y en Contenda

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Ciudad de Panamá y en Contenda, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 1.855 $ al mes en Ciudad de Panamá frente a 870 $ en Contenda, alquiler incluido.

Ciudad de Panamá 1.855 $
Contenda 870 $

Una pareja gasta en torno a 2.804 $ al mes en Ciudad de Panamá frente a 1.325 $ en Contenda, alquiler incluido.

Ciudad de Panamá 2.804 $
Contenda 1.325 $

Una familia de tres personas gasta 3.753 $ al mes en Ciudad de Panamá frente a 1.780 $ en Contenda, alquiler incluido.

Ciudad de Panamá 3.753 $
Contenda 1.780 $

Ciudad de Panamá cuesta alrededor de un 113 % más que Contenda; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Ciudad de Panamá se sitúa un 37 % por encima de la mediana global, mientras que Contenda está un 36 % por debajo – se encuentran en lados opuestos del promedio mundial.

Comida en restaurante económico

11,63 $ 11,63 PAB

3,92 $ 19,65 BRL

196.68%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

47,92 $ 47,92 PAB

11,83 $ 59,4 BRL

305.07%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

7,96 $ 7,96 PAB

8,16 $ 40,93 BRL

-2.45%

Cappuccino

4,22 $ 4,22 PAB

2,40 $ 12,05 BRL

75.83%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

2,01 $ 2,01 PAB

1,38 $ 6,94 BRL

45.65%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,56 $ 1,56 PAB

0,61 $ 3,07 BRL

155.74%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

3,39 $ 3,39 PAB

1,96 $ 9,82 BRL

72.96%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

3,94 $ 3,94 PAB

1,96 $ 9,83 BRL

101.02%

Leche (1 litro)

1,85 $ 1,85 PAB

1,07 $ 5,36 BRL

72.90%

Pan blanco (500 g)

2,56 $ 2,56 PAB

1,63 $ 8,17 BRL

57.06%

Arroz (blanco) (1 kg)

3,48 $ 3,48 PAB

1,34 $ 6,71 BRL

159.70%

Huevos

2,69 $ 2,69 PAB

2,57 $ 12,88 BRL

4.67%

Queso local (1 kg)

12,57 $ 12,57 PAB

9,99 $ 50,1 BRL

25.83%

Pechugas de pollo (1 kg)

6,83 $ 6,83 PAB

3,96 $ 19,86 BRL

72.47%

Filete redondo de res (1 kg)

10,58 $ 10,58 PAB

8,05 $ 40,41 BRL

31.43%

Manzanas (1 kg)

4,18 $ 4,18 PAB

2,44 $ 12,25 BRL

71.31%

Plátano (1 kg)

1,83 $ 1,83 PAB

1,19 $ 5,97 BRL

53.78%

Naranjas (1 kg)

4,20 $ 4,20 PAB

1,18 $ 5,90 BRL

255.93%

Tomate (1 kg)

4,03 $ 4,03 PAB

1,38 $ 6,94 BRL

192.03%

Patata (1 kg)

3,48 $ 3,48 PAB

0,97 $ 4,89 BRL

258.76%

Cebolla (1 kg)

4,22 $ 4,22 PAB

0,93 $ 4,68 BRL

353.76%

Lechuga (1 cabeza)

2,41 $ 2,41 PAB

0,82 $ 4,11 BRL

193.90%

Agua (Botella de 1,5 litros)

1,69 $ 1,69 PAB

0,72 $ 3,60 BRL

134.72%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

6,14 $ 6,14 PAB

3,02 $ 15,16 BRL

103.31%

Vino (Botella)

11,30 $ 11,30 PAB

3,96 $ 19,86 BRL

185.35%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,42 $ 1,42 PAB

1,48 $ 7,40 BRL

-4.05%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,73 $ 2,73 PAB

2,02 $ 10,13 BRL

35.15%

Billete sencillo (Transporte público)

0,33 $ 0,33 PAB

0,99 $ 4,98 BRL

-66.67%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

21,23 $ 21,23 PAB

43,35 $ 218 BRL

-51.03%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

2,52 $ 2,52 PAB

1,19 $ 5,96 BRL

111.76%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,86 $ 1,86 PAB

1,03 $ 5,16 BRL

80.58%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

21,78 $ 21,78 PAB

10,19 $ 51,1 BRL

113.74%

Gasolina (1 litro)

1,25 $ 1,25 PAB

1,22 $ 6,12 BRL

2.46%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

21,2 mil $ 21,2 mil PAB

18,3 mil $ 91,7 mil BRL

16.23%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

21,0 mil $ 21,0 mil PAB

21,8 mil $ 109,4 mil BRL

-3.62%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

130 $ 130 PAB

84,0 $ 422 BRL

54.50%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

28,13 $ 28,13 PAB

8,20 $ 41,16 BRL

243.05%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

48,21 $ 48,21 PAB

20,25 $ 102 BRL

138.07%

Cuota del gimnasio (Mensual)

45,78 $ 45,78 PAB

26,41 $ 133 BRL

73.34%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

34,92 $ 34,92 PAB

27,34 $ 137 BRL

27.72%

Entrada de cine

8,67 $ 8,67 PAB

8,14 $ 40,85 BRL

6.51%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

544 $ 544 PAB

284 $ 1.425 BRL

91.68%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

9.697 $ 9.697 PAB

11,1 mil $ 55,7 mil BRL

-12.65%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

66,8 $ 66,8 PAB

66,3 $ 332 BRL

0.74%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

49,14 $ 49,14 PAB

71,0 $ 356 BRL

-30.82%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

93,9 $ 93,9 PAB

114 $ 573 BRL

-17.86%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

112 $ 112 PAB

70,9 $ 356 BRL

57.38%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

1.257 $ 1.257 PAB

343 $ 1.719 BRL

267.01%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

875 $ 875 PAB

226 $ 1.133 BRL

287.44%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

2.155 $ 2.155 PAB

743 $ 3.725 BRL

190.25%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.564 $ 1.564 PAB

424 $ 2.129 BRL

268.59%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

3.122 $ 3.122 PAB

1.493 $ 7.488 BRL

109.19%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

1.709 $ 1.709 PAB

1.359 $ 6.819 BRL

25.78%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

916 $ 916 PAB

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

6.39

10.61

-39.77%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Ciudad de Panamá: 10 de octubre de 2026

Última actualización para Contenda: 10 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Ciudad de Panamá

875 $ 47.2%

Contenda

226 $ 26% 74.2% 649 $

Alimentación y mercados

Ciudad de Panamá

325 $ 17.5%

Contenda

183 $ 21.1% 43.6% 142 $

Comer fuera

Ciudad de Panamá

207 $ 11.1%

Contenda

106 $ 12.2% 48.6% 100 $

Servicios públicos e Internet

Ciudad de Panamá

206 $ 11.1%

Contenda

113 $ 12.9% 45.4% 94 $

Ropa y calzado

Ciudad de Panamá

145 $ 7.8%

Contenda

145 $ 16.7% 0.4% 0,5 $

Deporte y ocio

Ciudad de Panamá

63 $ 3.4%

Contenda

43 $ 4.9% 32.4% 20 $

Movilidad

Ciudad de Panamá

34 $ 1.9%

Contenda

54 $ 6.2% 56% 19 $

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 1.257 $ en Ciudad de Panamá frente a 343 $ en Contenda. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Una cena de gama media para dos cuesta 48,00 $ en Ciudad de Panamá frente a 12,00 $ en Contenda. La compra mensual sigue la misma tendencia: 325 $ frente a 183 $ – lo que convierte a Contenda en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇵🇦 Ciudad de Panamá

🇧🇷 Contenda

🕒 Hora local

12:24 12:24 p. m.

14:24 2:24 p. m.

2 h por delante de Ciudad de Panamá

🌤 Clima

👥 Población

1.086.990 Capital

19.128

💱 Moneda

Panamanian Balboa PAB B/.

Brazilian Real BRL R$

📈 Tipo de cambio

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,893 EUR

1 BRL = 0,199 USD

1 BRL = 0,178 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

BRL, USD, EUR a PAB – conversor de Panamanian Balboa

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇵🇦 Balboa panameño (B/.)

Panamanian Balboa – tipos de cambio a 14 de octubre de 2026: 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,893 EUR).

Brazilian Real – tipos de cambio a 14 de octubre de 2026: 1 USD = 5,02 BRL (1 BRL = 0,199 USD). 1 EUR = 5,62 BRL (1 BRL = 0,178 EUR).

USD a PAB en detalle →

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Ciudad de Panamá Contenda 5040 km ≈ 7 h de vuelo directo

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Contenda

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Ciudad de Panamá vs Contenda: Coste de vida - preguntas frecuentes

Ciudad de Panamá cuesta alrededor de un 113 % más que Contenda, y, sin contar el alquiler, la mayor parte de la brecha está en la alimentación. Es una diferencia lo suficientemente notable como para afectar los gastos cotidianos y el estilo de vida de cualquiera que tenga que decidirse por una de las dos opciones.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 2.783 $ al mes en Ciudad de Panamá y 1.304 $ en Contenda. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Contenda, especialmente en los apartamentos céntricos. De hecho, la vivienda es el principal factor tras la diferencia general de costes entre estas dos ciudades.

La escuela infantil cuesta 544 $ al mes en Ciudad de Panamá y 284 $ en Contenda. Para las familias con niños pequeños, este gasto por sí solo puede inclinar la balanza al elegir entre las dos ciudades.

Hacer la compra cuesta aproximadamente un 77 % más en Ciudad de Panamá, aunque depende de lo que compres. Los productos locales pueden ser similares; son los artículos importados y premium en los que existe la mayor diferencia de precio.

Un presupuesto mensual de 1.000 $ rinde más en Contenda, donde los gastos totales rondan los 870 $, que en Ciudad de Panamá, con 1.855 $. En Contenda resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Ciudad de Panamá requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Para los nómadas digitales, depende del presupuesto. Contenda cuesta 870 $ frente a los 1.855 $ en Ciudad de Panamá. Ambas tienen una infraestructura de teletrabajo viable, pero la diferencia de costes es importante cuando los ingresos varían de un mes a otro.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Contenda. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Ciudad de Panamá tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.