Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Panama et Castro Valley (Californie)

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Panama : 1 857 $ par mois contre 3 363 $ à Castro Valley (Californie), loyer et charges compris – soit environ 18 100 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l'essentiel de l'écart.

90

Indice du coût de la vie à Panama
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Panama Indice du coût de la vie
162

Indice du coût de la vie à Castro Valley (Californie)
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Castro Valley (Californie) Indice du coût de la vie

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Panama

🇵🇦 Panama

1 857 $

/mois (nomade)

Castro Valley (Californie)

🇺🇸 États-Unis

3 363 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Panama et à Castro Valley (Californie)

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Panama et à Castro Valley (Californie), selon la composition du foyer.

Coûts mensuels pour une personne avec le loyer : 1 857 $ à Panama contre 3 363 $ à Castro Valley (Californie).

Panama 1 857 $
Castro Valley (Californie) 3 363 $

Coûts estimés pour un couple avec le loyer : 2 815 $ à Panama contre 4 211 $ à Castro Valley (Californie).

Panama 2 815 $
Castro Valley (Californie) 4 211 $

Coûts mensuels pour une famille de trois personnes avec le loyer : 3 773 $ à Panama contre 5 060 $ à Castro Valley (Californie).

Panama 3 773 $
Castro Valley (Californie) 5 060 $

Vivre à Panama coûte environ 45 % de moins qu'à Castro Valley (Californie) ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les restaurants.

Les deux villes sont plus chères que la médiane mondiale : Panama 37 % au-dessus, Castro Valley (Californie) 148 % au-dessus.

Repas au restaurant économique

11,68 $ 11,68 PAB

21,70 $ 21,70 $

-46.18%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

47,76 $ 47,76 PAB

79,9 $ 79,9 $

-40.23%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

8,12 $ 8,12 PAB

12,06 $ 12,06 $

-32.67%

Cappuccino

4,23 $ 4,23 PAB

5,62 $ 5,62 $

-24.73%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

1,92 $ 1,92 PAB

3,00 $ 3,00 $

-36.00%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,58 $ 1,58 PAB

2,80 $ 2,80 $

-43.57%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

3,31 $ 3,31 PAB

6,12 $ 6,12 $

-45.92%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

3,98 $ 3,98 PAB

7,31 $ 7,31 $

-45.55%

Lait (1 litre)

1,92 $ 1,92 PAB

1,46 $ 1,46 $

31.51%

Pain blanc (500 g)

2,63 $ 2,63 PAB

4,43 $ 4,43 $

-40.63%

Riz (blanc) (1 kg)

3,39 $ 3,39 PAB

5,77 $ 5,77 $

-41.25%

Œufs

2,67 $ 2,67 PAB

6,29 $ 6,29 $

-57.55%

Fromage local (1 kg)

12,21 $ 12,21 PAB

15,15 $ 15,15 $

-19.41%

Filets de poulet (1 kg)

6,91 $ 6,91 PAB

13,05 $ 13,05 $

-47.05%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

10,58 $ 10,58 PAB

22,13 $ 22,13 $

-52.19%

Pommes (1 kg)

4,16 $ 4,16 PAB

5,58 $ 5,58 $

-25.45%

Bananes (1 kg)

1,97 $ 1,97 PAB

2,62 $ 2,62 $

-24.81%

Oranges (1 kg)

4,06 $ 4,06 PAB

4,51 $ 4,51 $

-9.98%

Tomate (1 kg)

4,18 $ 4,18 PAB

4,61 $ 4,61 $

-9.33%

Pomme de terre (1 kg)

3,47 $ 3,47 PAB

3,57 $ 3,57 $

-2.80%

Oignon (1 kg)

4,26 $ 4,26 PAB

4,68 $ 4,68 $

-8.97%

Laitue (1 tête)

2,44 $ 2,44 PAB

2,46 $ 2,46 $

-0.81%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

1,69 $ 1,69 PAB

1,02 $ 1,02 $

65.69%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

5,83 $ 5,83 PAB

11,56 $ 11,56 $

-49.57%

Vin (Bouteille)

11,43 $ 11,43 PAB

17,41 $ 17,41 $

-34.35%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,38 $ 1,38 PAB

1,68 $ 1,68 $

-17.86%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,76 $ 2,76 PAB

2,81 $ 2,81 $

-1.78%

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,33 $ 0,33 PAB

3,19 $ 3,19 $

-89.66%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

20,63 $ 20,63 PAB

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

2,55 $ 2,55 PAB

3,47 $ 3,47 $

-26.51%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,78 $ 1,78 PAB

1,89 $ 1,89 $

-5.82%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

22,17 $ 22,17 PAB

40,52 $ 40,52 $

-45.29%

Essence (1 litre)

1,24 $ 1,24 PAB

1,54 $ 1,54 $

-19.48%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

24,4 k $ 24,4 k PAB

27,8 k $ 27,8 k $

-12.10%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

21,3 k $ 21,3 k PAB

26,3 k $ 26,3 k $

-19.00%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

131 $ 131 PAB

185 $ 185 $

-29.05%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

27,83 $ 27,83 PAB

62,9 $ 62,9 $

-55.78%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

49,32 $ 49,32 PAB

60,8 $ 60,8 $

-18.83%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

45,69 $ 45,69 PAB

40,85 $ 40,85 $

11.85%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

34,10 $ 34,10 PAB

Billet de cinéma

8,47 $ 8,47 PAB

14,95 $ 14,95 $

-43.34%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

553 $ 553 PAB

2 500 $ 2 500 $

-77.86%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

9 719 $ 9 719 PAB

35,1 k $ 35,1 k $

-72.34%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

66,4 $ 66,4 PAB

40,38 $ 40,38 $

64.54%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

47,39 $ 47,39 PAB

35,54 $ 35,54 $

33.34%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

95,7 $ 95,7 PAB

76,4 $ 76,4 $

25.28%

Chaussures de ville en cuir pour homme

113 $ 113 PAB

50,9 $ 50,9 $

121.21%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

1 322 $ 1 322 PAB

2 260 $ 2 260 $

-41.48%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

874 $ 874 PAB

2 061 $ 2 061 $

-57.57%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

2 153 $ 2 153 PAB

2 469 $ 2 469 $

-12.82%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 580 $ 1 580 PAB

2 112 $ 2 112 $

-25.17%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

3 097 $ 3 097 PAB

2 712 $ 2 712 $

14.23%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 698 $ 1 698 PAB

2 368 $ 2 368 $

-28.29%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

914 $ 914 PAB

5 708 $ 5 708 $

-83.99%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

6.39

6.62

-3.47%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Panama : 20 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Castro Valley (Californie) : 19 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Panama

874 $ 47.1%

Castro Valley (Californie)

2,1 k $ 61.3% 136% 1,2 k $

Courses et marchés

Panama

327 $ 17.6%

Castro Valley (Californie)

460 $ 13.7% 40.8% 133 $

Charges et services

Panama

208 $ 11.2%

Castro Valley (Californie)

309 $ 9.2% 48.1% 100 $

Restaurants

Panama

207 $ 11.2%

Castro Valley (Californie)

346 $ 10.3% 66.9% 139 $

Vêtements et chaussures

Panama

145 $ 7.8%

Castro Valley (Californie)

91 $ 2.7% 36.9% 54 $

Sport et loisirs

Panama

63 $ 3.4%

Castro Valley (Californie)

71 $ 2.1% 13% 8,1 $

Transports

Panama

33 $ 1.8%

Castro Valley (Californie)

26 $ * 0.8% 23.2% 7,8 $

Les catégories marquées d'un * ne sont renseignées qu'en partie – leur part est calculée sur les postes qui ont un prix.

Répartition des coûts

Un appartement d'une chambre en centre-ville revient à 1 322 $ à Panama et 2 260 $ à Castro Valley (Californie). Le coût du logement est souvent le principal levier quand on compare deux villes.

Castro Valley (Californie) paie en moyenne 525 % de plus. Ce revenu supplémentaire amortit les coûts plus élevés, même si les choix de logement et de mode de vie déterminent la part de l'écart réellement comblée.

Restaurant : 48,00 $ à Panama contre 80,0 $ à Castro Valley (Californie) pour un dîner de gamme moyenne à deux. Les courses reflètent le même écart, à 327 $ contre 460 $ par mois, avec Panama moins chère dans l'ensemble.

Bon à savoir

🇵🇦 Panama

🇺🇸 Castro Valley (Californie)

🕒 Heure locale

05:18 5:18 AM

03:18 3:18 AM

2 h de retard sur Panama

🌤 Météo

👥 Population

1 086 990 Capitale

61 388

💱 Devise

Panamanian Balboa PAB B/.

United States Dollar USD $

📈 Taux de change

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,89 EUR

1 USD = 0,89 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

USD, EUR en PAB – convertisseur : Panamanian Balboa

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇵🇦 Balboa panaméen (B/.)

Panamanian Balboa – taux de change au 22 octobre 2026 : 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,89 EUR).

United States Dollar – taux de change au 22 octobre 2026 : 1 EUR = 1,12 USD (1 USD = 0,89 EUR).

USD vers PAB en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Panama Castro Valley (Californie) 5 320 km ≈ 7 h de vol direct

Depuis chez vous

Panama
Castro Valley (Californie)

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Panama vs Castro Valley (Californie) : coût de la vie, questions fréquentes

Panama et Castro Valley (Californie) diffèrent d'environ 81 % en coûts mensuels totaux (1 857 $ contre 3 363 $ loyer inclus). Panama est nettement plus abordable – un écart qui compte beaucoup avec un revenu fixe ou modeste.

Sur le papier, les salaires sont 525 % plus bas à Castro Valley (Californie). C'est à prendre en compte avec les coûts, même si les travailleurs à distance payés dans une devise plus forte peuvent ne presque pas sentir la différence.

Loyer pour un appartement central : 1 322 $ à Panama contre 2 260 $ à Castro Valley (Californie). Le logement est généralement le plus grand facteur quand on compare le coût de la vie global entre les deux.

Les tickets de supermarché sont environ 41 % plus élevés à Castro Valley (Californie). Pour les ménages qui cuisinent régulièrement à la maison, cette différence s'accumule sur un mois.

Au total, vous dépenserez 1 857 $ par mois à Panama contre 3 363 $ à Castro Valley (Californie) – un écart de 81 % qui devient de vraies économies avec le temps pour la personne qui choisit l'option moins chère.

Avec 1 857 $ à Panama contre 3 363 $ à Castro Valley (Californie), un budget de 2 500 $ est réaliste à Panama, mais serré ou insuffisant à Castro Valley (Californie). L'écart entre les deux villes fait que Panama s'impose comme le choix clair pour ce budget.

Les deux villes offrent un bon niveau de vie avec des compromis différents. Aucune n'est objectivement meilleure – le bon choix dépend de ce qui compte le plus : abordabilité, carrière, scène culturelle ou climat.

Côté sécurité, Panama et Castro Valley (Californie) sont au même niveau. La petite délinquance est typique de villes de cette taille, et la plupart des habitants se sentent à l'aise dans leur routine quotidienne dans l'une comme dans l'autre.

Les expatriés trouvent généralement Panama plus douce pour le portefeuille – les dépenses y sont 81 % plus basses qu'à Castro Valley (Californie). Au-delà du coût, regardez aussi la langue, les politiques de visa et la taille de la communauté internationale dans chaque ville.