Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Ciudad de Panamá y Castro Valley, CA

Para una persona, vivir en Ciudad de Panamá sale más barato: 1.857 $ al mes frente a 3.363 $ en Castro Valley, CA, alquiler y suministros incluidos, unos 18.100 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Ciudad de Panamá
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Ciudad de Panamá Índice del coste de vida
162

Índice del coste de vida en Castro Valley, CA
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Castro Valley, CA Índice del coste de vida

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Ciudad de Panamá

🇵🇦 Panamá

1.857 $

/mes (nómada)

Castro Valley, CA

🇺🇸 Estados Unidos

3.363 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Ciudad de Panamá y en Castro Valley, CA

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Ciudad de Panamá y en Castro Valley, CA, según quién lo viva.

Costes mensuales para una persona con alquiler: 1.857 $ en Ciudad de Panamá frente a 3.363 $ en Castro Valley, CA.

Ciudad de Panamá 1.857 $
Castro Valley, CA 3.363 $

Costes estimados para una pareja con alquiler: 2.815 $ en Ciudad de Panamá frente a 4.211 $ en Castro Valley, CA.

Ciudad de Panamá 2.815 $
Castro Valley, CA 4.211 $

Costes mensuales para una familia de tres personas con alquiler: 3.773 $ en Ciudad de Panamá frente a 5.060 $ en Castro Valley, CA.

Ciudad de Panamá 3.773 $
Castro Valley, CA 5.060 $

Vivir en Ciudad de Panamá cuesta aproximadamente un 45 % menos que en Castro Valley, CA; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en los restaurantes.

Ambas ciudades son más caras que la mediana mundial: Ciudad de Panamá está 37 % por encima, Castro Valley, CA está 148 % por encima.

Comida en restaurante económico

11,68 $ 11,68 PAB

21,70 $ 21,70 $

-46.18%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

47,76 $ 47,76 PAB

79,9 $ 79,9 $

-40.23%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

8,12 $ 8,12 PAB

12,06 $ 12,06 $

-32.67%

Cappuccino

4,23 $ 4,23 PAB

5,62 $ 5,62 $

-24.73%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

1,92 $ 1,92 PAB

3,00 $ 3,00 $

-36.00%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,58 $ 1,58 PAB

2,80 $ 2,80 $

-43.57%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

3,31 $ 3,31 PAB

6,12 $ 6,12 $

-45.92%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

3,98 $ 3,98 PAB

7,31 $ 7,31 $

-45.55%

Leche (1 litro)

1,92 $ 1,92 PAB

1,46 $ 1,46 $

31.51%

Pan blanco (500 g)

2,63 $ 2,63 PAB

4,43 $ 4,43 $

-40.63%

Arroz (blanco) (1 kg)

3,39 $ 3,39 PAB

5,77 $ 5,77 $

-41.25%

Huevos

2,67 $ 2,67 PAB

6,29 $ 6,29 $

-57.55%

Queso local (1 kg)

12,21 $ 12,21 PAB

15,15 $ 15,15 $

-19.41%

Pechugas de pollo (1 kg)

6,91 $ 6,91 PAB

13,05 $ 13,05 $

-47.05%

Filete redondo de res (1 kg)

10,58 $ 10,58 PAB

22,13 $ 22,13 $

-52.19%

Manzanas (1 kg)

4,16 $ 4,16 PAB

5,58 $ 5,58 $

-25.45%

Plátano (1 kg)

1,97 $ 1,97 PAB

2,62 $ 2,62 $

-24.81%

Naranjas (1 kg)

4,06 $ 4,06 PAB

4,51 $ 4,51 $

-9.98%

Tomate (1 kg)

4,18 $ 4,18 PAB

4,61 $ 4,61 $

-9.33%

Patata (1 kg)

3,47 $ 3,47 PAB

3,57 $ 3,57 $

-2.80%

Cebolla (1 kg)

4,26 $ 4,26 PAB

4,68 $ 4,68 $

-8.97%

Lechuga (1 cabeza)

2,44 $ 2,44 PAB

2,46 $ 2,46 $

-0.81%

Agua (Botella de 1,5 litros)

1,69 $ 1,69 PAB

1,02 $ 1,02 $

65.69%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

5,83 $ 5,83 PAB

11,56 $ 11,56 $

-49.57%

Vino (Botella)

11,43 $ 11,43 PAB

17,41 $ 17,41 $

-34.35%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,38 $ 1,38 PAB

1,68 $ 1,68 $

-17.86%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,76 $ 2,76 PAB

2,81 $ 2,81 $

-1.78%

Billete sencillo (Transporte público)

0,33 $ 0,33 PAB

3,19 $ 3,19 $

-89.66%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

20,63 $ 20,63 PAB

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

2,55 $ 2,55 PAB

3,47 $ 3,47 $

-26.51%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,78 $ 1,78 PAB

1,89 $ 1,89 $

-5.82%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

22,17 $ 22,17 PAB

40,52 $ 40,52 $

-45.29%

Gasolina (1 litro)

1,24 $ 1,24 PAB

1,54 $ 1,54 $

-19.48%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

24,4 mil $ 24,4 mil PAB

27,8 mil $ 27,8 mil $

-12.10%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

21,3 mil $ 21,3 mil PAB

26,3 mil $ 26,3 mil $

-19.00%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

131 $ 131 PAB

185 $ 185 $

-29.05%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

27,83 $ 27,83 PAB

62,9 $ 62,9 $

-55.78%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

49,32 $ 49,32 PAB

60,8 $ 60,8 $

-18.83%

Cuota del gimnasio (Mensual)

45,69 $ 45,69 PAB

40,85 $ 40,85 $

11.85%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

34,10 $ 34,10 PAB

Entrada de cine

8,47 $ 8,47 PAB

14,95 $ 14,95 $

-43.34%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

553 $ 553 PAB

2.500 $ 2.500 $

-77.86%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

9.719 $ 9.719 PAB

35,1 mil $ 35,1 mil $

-72.34%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

66,4 $ 66,4 PAB

40,38 $ 40,38 $

64.54%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

47,39 $ 47,39 PAB

35,54 $ 35,54 $

33.34%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

95,7 $ 95,7 PAB

76,4 $ 76,4 $

25.28%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

113 $ 113 PAB

50,9 $ 50,9 $

121.21%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

1.322 $ 1.322 PAB

2.260 $ 2.260 $

-41.48%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

874 $ 874 PAB

2.061 $ 2.061 $

-57.57%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

2.153 $ 2.153 PAB

2.469 $ 2.469 $

-12.82%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.580 $ 1.580 PAB

2.112 $ 2.112 $

-25.17%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

3.097 $ 3.097 PAB

2.712 $ 2.712 $

14.23%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

1.698 $ 1.698 PAB

2.368 $ 2.368 $

-28.29%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

914 $ 914 PAB

5.708 $ 5.708 $

-83.99%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

6.39

6.62

-3.47%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Ciudad de Panamá: 20 de octubre de 2026

Última actualización para Castro Valley, CA: 19 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Ciudad de Panamá

874 $ 47.1%

Castro Valley, CA

2,1 mil $ 61.3% 136% 1,2 mil $

Alimentación y mercados

Ciudad de Panamá

327 $ 17.6%

Castro Valley, CA

460 $ 13.7% 40.8% 133 $

Servicios públicos e Internet

Ciudad de Panamá

208 $ 11.2%

Castro Valley, CA

309 $ 9.2% 48.1% 100 $

Comer fuera

Ciudad de Panamá

207 $ 11.2%

Castro Valley, CA

346 $ 10.3% 66.9% 139 $

Ropa y calzado

Ciudad de Panamá

145 $ 7.8%

Castro Valley, CA

91 $ 2.7% 36.9% 54 $

Deporte y ocio

Ciudad de Panamá

63 $ 3.4%

Castro Valley, CA

71 $ 2.1% 13% 8,1 $

Movilidad

Ciudad de Panamá

33 $ 1.8%

Castro Valley, CA

26 $ * 0.8% 23.2% 7,8 $

Las categorías marcadas con * solo tienen precios parciales – su peso se calcula con los artículos que sí los tienen.

Desglose de Costes

Un apartamento de una habitación en el centro sale por 1.322 $ en Ciudad de Panamá y 2.260 $ en Castro Valley, CA. El coste de la vivienda suele ser el factor determinante al comparar dos ciudades.

Castro Valley, CA paga un 525 % más en promedio. Los ingresos adicionales amortiguan los costes más altos, aunque las opciones de vivienda y el estilo de vida determinan en qué medida se cierra realmente la brecha.

Comer fuera: 48,00 $ en Ciudad de Panamá frente a 80,0 $ en Castro Valley, CA por una cena de gama media para dos. Las compras reflejan la diferencia con 327 $ frente a 460 $ al mes, con Ciudad de Panamá más barato en general.

Datos útiles

🇵🇦 Ciudad de Panamá

🇺🇸 Castro Valley, CA

🕒 Hora local

06:42 6:42 a. m.

04:42 4:42 a. m.

2 h por detrás de Ciudad de Panamá

🌤 Clima

👥 Población

1.086.990 Capital

61.388

💱 Moneda

Panamanian Balboa PAB B/.

United States Dollar USD $

📈 Tipo de cambio

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,89 EUR

1 USD = 0,89 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

USD, EUR a PAB – conversor de Panamanian Balboa

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇵🇦 Balboa panameño (B/.)

Panamanian Balboa – tipos de cambio a 22 de octubre de 2026: 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,89 EUR).

United States Dollar – tipos de cambio a 22 de octubre de 2026: 1 EUR = 1,12 USD (1 USD = 0,89 EUR).

USD a PAB en detalle →

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Ciudad de Panamá Castro Valley, CA 5320 km ≈ 7 h de vuelo directo

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Ciudad de Panamá vs Castro Valley, CA: Coste de vida - preguntas frecuentes

Ciudad de Panamá y Castro Valley, CA difieren en aproximadamente un 81 % en los gastos mensuales totales (1.857 $ frente a 3.363 $ con el alquiler incluido). Ciudad de Panamá es significativamente más asequible – una diferencia importante cuando se tiene un ingreso fijo o modesto.

Sobre el papel, los salarios son un 525 % más bajos en Castro Valley, CA. Merece la pena tenerlo en cuenta junto con los gastos, aunque los trabajadores remotos que cobran en una moneda más fuerte podrían no notar la diferencia en absoluto.

Alquiler de un apartamento céntrico: 1.322 $ en Ciudad de Panamá frente a 2.260 $ en Castro Valley, CA. La vivienda suele ser el factor más influyente al comparar el coste de vida general entre ambas.

Las cuentas del supermercado son aproximadamente un 41 % más altas en Castro Valley, CA. Para los hogares que cocinan con regularidad, esa diferencia se acumula durante un mes.

En total, gastarás 1.857 $ al mes en Ciudad de Panamá frente a 3.363 $ en Castro Valley, CA – una diferencia del 81 % que se traduce en ahorros reales con el tiempo para quienes elijan la opción más barata.

Con 1.857 $ en Ciudad de Panamá frente a 3.363 $ en Castro Valley, CA, un presupuesto de 2.500 $ es realista en Ciudad de Panamá pero ajustado o insuficiente en Castro Valley, CA. La diferencia entre ambas ciudades hace que Ciudad de Panamá sea la opción clara para quienes manejan este presupuesto.

Ambas ciudades ofrecen un buen nivel de vida con diferentes ventajas y desventajas. Ninguna es objetivamente mejor – la elección correcta depende de lo que más te importe: asequibilidad, oportunidades laborales, oferta cultural o clima.

En cuanto a seguridad, Ciudad de Panamá y Castro Valley, CA están a la par. El delito menor es típico en ciudades de este tamaño, y la mayoría de los residentes se sienten cómodos realizando sus actividades cotidianas en cualquiera de las dos.

A menudo, los expatriados consideran que Ciudad de Panamá es más amigable con su bolsillo – los gastos son un 81 % menores que en Castro Valley, CA. Más allá del coste, debes considerar el idioma, las políticas de visado y el tamaño de la comunidad internacional en cada ciudad.