Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Panama et Cabo Frio

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Cabo Frio : 678 $ par mois contre 1 855 $ à Panama, loyer et charges compris – soit environ 14 100 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l'essentiel de l'écart.

90

Indice du coût de la vie à Panama
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Panama Indice du coût de la vie
33

Indice du coût de la vie à Cabo Frio
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Cabo Frio Indice du coût de la vie

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Panama

🇵🇦 Panama

1 855 $

/mois (nomade)

Cabo Frio

🇧🇷 Brésil

678 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Panama et à Cabo Frio

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Panama et à Cabo Frio, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 1 855 $ par mois à Panama contre 678 $ à Cabo Frio, loyer inclus.

Panama 1 855 $
Cabo Frio 678 $

Un couple dépense environ 2 804 $ par mois à Panama contre 1 113 $ à Cabo Frio, loyer inclus.

Panama 2 804 $
Cabo Frio 1 113 $

Une famille de trois personnes dépense 3 753 $ par mois à Panama contre 1 548 $ à Cabo Frio, loyer inclus.

Panama 3 753 $
Cabo Frio 1 548 $

Panama coûte environ 174 % de plus que Cabo Frio ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les courses.

Panama se situe 37 % au-dessus de la médiane mondiale, tandis que Cabo Frio est 50 % en dessous – elles se trouvent de part et d'autre de la moyenne mondiale.

Repas au restaurant économique

11,63 $ 11,63 PAB

5,87 $ 29,77 R$

98.13%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

47,92 $ 47,92 PAB

29,90 $ 152 R$

60.27%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

7,96 $ 7,96 PAB

6,86 $ 34,79 R$

16.03%

Cappuccino

4,22 $ 4,22 PAB

1,74 $ 8,81 R$

142.53%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

2,01 $ 2,01 PAB

1,38 $ 6,98 R$

45.65%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,56 $ 1,56 PAB

0,51 $ 2,60 R$

205.88%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

3,39 $ 3,39 PAB

1,22 $ 6,19 R$

177.87%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

3,94 $ 3,94 PAB

1,95 $ 9,87 R$

102.05%

Lait (1 litre)

1,85 $ 1,85 PAB

0,77 $ 3,90 R$

140.26%

Pain blanc (500 g)

2,56 $ 2,56 PAB

1,50 $ 7,61 R$

70.67%

Riz (blanc) (1 kg)

3,48 $ 3,48 PAB

0,76 $ 3,87 R$

357.89%

Œufs

2,69 $ 2,69 PAB

1,62 $ 8,20 R$

66.05%

Fromage local (1 kg)

12,57 $ 12,57 PAB

8,21 $ 41,59 R$

53.11%

Filets de poulet (1 kg)

6,83 $ 6,83 PAB

3,41 $ 17,30 R$

100.29%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

10,58 $ 10,58 PAB

9,61 $ 48,74 R$

10.09%

Pommes (1 kg)

4,18 $ 4,18 PAB

1,92 $ 9,71 R$

117.71%

Bananes (1 kg)

1,83 $ 1,83 PAB

1,19 $ 6,05 R$

53.78%

Oranges (1 kg)

4,20 $ 4,20 PAB

0,96 $ 4,89 R$

337.50%

Tomate (1 kg)

4,03 $ 4,03 PAB

1,22 $ 6,19 R$

230.33%

Pomme de terre (1 kg)

3,48 $ 3,48 PAB

0,67 $ 3,38 R$

419.40%

Oignon (1 kg)

4,22 $ 4,22 PAB

0,85 $ 4,32 R$

396.47%

Laitue (1 tête)

2,41 $ 2,41 PAB

0,57 $ 2,87 R$

322.81%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

1,69 $ 1,69 PAB

0,58 $ 2,95 R$

191.38%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

6,14 $ 6,14 PAB

1,63 $ 8,24 R$

276.69%

Vin (Bouteille)

11,30 $ 11,30 PAB

6,03 $ 30,58 R$

87.40%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,42 $ 1,42 PAB

0,99 $ 5,00 R$

43.43%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,73 $ 2,73 PAB

1,37 $ 6,95 R$

99.27%

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,33 $ 0,33 PAB

1,37 $ 6,97 R$

-75.91%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

21,23 $ 21,23 PAB

82,1 $ 416 R$

-74.15%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

2,52 $ 2,52 PAB

1,28 $ 6,51 R$

96.88%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,86 $ 1,86 PAB

0,80 $ 4,07 R$

132.50%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

21,78 $ 21,78 PAB

8,23 $ 41,74 R$

164.64%

Essence (1 litre)

1,25 $ 1,25 PAB

1,23 $ 6,22 R$

1.63%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

21,2 k $ 21,2 k PAB

21,1 k $ 106,7 k R$

0.87%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

21,0 k $ 21,0 k PAB

31,0 k $ 157,2 k R$

-32.19%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

130 $ 130 PAB

58,6 $ 297 R$

121.42%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

28,13 $ 28,13 PAB

7,84 $ 39,76 R$

258.80%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

48,21 $ 48,21 PAB

13,82 $ 70,0 R$

248.84%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

45,78 $ 45,78 PAB

21,66 $ 110 R$

111.36%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

34,92 $ 34,92 PAB

Billet de cinéma

8,67 $ 8,67 PAB

4,92 $ 24,95 R$

76.22%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

544 $ 544 PAB

148 $ 748 R$

268.91%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

9 697 $ 9 697 PAB

2 691 $ 13,6 k R$

260.38%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

66,8 $ 66,8 PAB

46,04 $ 233 R$

44.98%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

49,14 $ 49,14 PAB

40,39 $ 205 R$

21.66%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

93,9 $ 93,9 PAB

55,0 $ 279 R$

70.54%

Chaussures de ville en cuir pour homme

112 $ 112 PAB

48,67 $ 247 R$

129.20%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

1 257 $ 1 257 PAB

444 $ 2 251 R$

183.05%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

875 $ 875 PAB

119 $ 604 R$

634.60%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

2 155 $ 2 155 PAB

677 $ 3 429 R$

218.57%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 564 $ 1 564 PAB

280 $ 1 420 R$

458.21%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

3 122 $ 3 122 PAB

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 709 $ 1 709 PAB

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

916 $ 916 PAB

278 $ 1 411 R$

228.97%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

6.39

10.67

-40.11%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Panama : 10 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Cabo Frio : 11 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Panama

875 $ 47.2%

Cabo Frio

119 $ 17.6% 86.4% 756 $

Courses et marchés

Panama

325 $ 17.5%

Cabo Frio

162 $ 23.9% 50.1% 163 $

Restaurants

Panama

207 $ 11.1%

Cabo Frio

106 $ 15.6% 48.7% 101 $

Charges et services

Panama

206 $ 11.1%

Cabo Frio

80 $ 11.9% 61.1% 126 $

Vêtements et chaussures

Panama

145 $ 7.8%

Cabo Frio

86 $ 12.6% 40.8% 59 $

Sport et loisirs

Panama

63 $ 3.4%

Cabo Frio

32 $ 4.7% 50.1% 32 $

Transports

Panama

34 $ 1.9%

Cabo Frio

93 $ 13.7% 170% 59 $

Répartition des coûts

Un appartement central d'une chambre coûte 1 257 $ à Panama contre 444 $ à Cabo Frio. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d'un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Les salaires sont environ 229 % plus élevés à Panama, ce qui compense en partie le coût de la vie plus élevé. Le pouvoir d'achat dépend des dépenses qui comptent le plus pour vous.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 48,00 $ à Panama contre 30,00 $ à Cabo Frio. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 325 $ contre 162 $ – Cabo Frio est donc l'option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Bon à savoir

🇵🇦 Panama

🇧🇷 Cabo Frio

🕒 Heure locale

06:35 6:35 AM

08:35 8:35 AM

2 h d’avance sur Panama

🌤 Météo

👥 Population

1 086 990 Capitale

222 161

💱 Devise

Panamanian Balboa PAB B/.

Brazilian Real BRL R$

📈 Taux de change

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,89 EUR

1 BRL = 0,197 USD

1 BRL = 0,175 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

BRL, USD, EUR en PAB – convertisseur : Panamanian Balboa

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇵🇦 Balboa panaméen (B/.)

Panamanian Balboa – taux de change au 19 octobre 2026 : 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,89 EUR).

Brazilian Real – taux de change au 19 octobre 2026 : 1 USD = 5,07 BRL (1 BRL = 0,197 USD). 1 EUR = 5,7 BRL (1 BRL = 0,175 EUR).

USD vers PAB en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Panama Cabo Frio 5 400 km ≈ 7 h de vol direct

Depuis chez vous

Panama
Cabo Frio

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Panama vs Cabo Frio : coût de la vie, questions fréquentes

Oui – Panama est environ 174 % plus chère, et hors loyer, l'écart se fait surtout sentir sur les courses.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 2 783 $ par mois à Panama et 1 016 $ à Cabo Frio. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à Cabo Frio, surtout pour les appartements centraux. Le logement est en fait le principal facteur derrière l'écart de coût global entre ces deux villes.

Les dépenses mensuelles avec le loyer atteignent 1 855 $ à Panama et 678 $ à Cabo Frio. L'écart est d'environ 174 %.

Les transports en commun coûtent environ 287 % de moins à Cabo Frio. Pour les personnes qui se déplacent tous les jours, cet écart devient une économie visible sur l'année.

Un budget mensuel de 1 500 $ va plus loin à Cabo Frio, où les coûts tout compris tournent autour de 678 $, qu'à Panama avec 1 855 $. Dans Cabo Frio, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'à Panama, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Les familles ont tendance à préférer Cabo Frio – un logement moins cher et une garde d'enfants plus abordable font une vraie différence, surtout avec un seul revenu ou des frais d'éducation privée.

Si le budget compte avant tout, choisissez Cabo Frio. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Panama a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.