Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Ciudad de Panamá y Cabo Frío

Para una persona, vivir en Cabo Frío sale más barato: 678 $ al mes frente a 1.855 $ en Ciudad de Panamá, alquiler y suministros incluidos, unos 14.100 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Ciudad de Panamá
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Ciudad de Panamá Índice del coste de vida
33

Índice del coste de vida en Cabo Frío
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Cabo Frío Índice del coste de vida

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Ciudad de Panamá

🇵🇦 Panamá

1.855 $

/mes (nómada)

Cabo Frío

🇧🇷 Brasil

678 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Ciudad de Panamá y en Cabo Frío

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Ciudad de Panamá y en Cabo Frío, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 1.855 $ al mes en Ciudad de Panamá frente a 678 $ en Cabo Frío, alquiler incluido.

Ciudad de Panamá 1.855 $
Cabo Frío 678 $

Una pareja gasta en torno a 2.804 $ al mes en Ciudad de Panamá frente a 1.113 $ en Cabo Frío, alquiler incluido.

Ciudad de Panamá 2.804 $
Cabo Frío 1.113 $

Una familia de tres personas gasta 3.753 $ al mes en Ciudad de Panamá frente a 1.548 $ en Cabo Frío, alquiler incluido.

Ciudad de Panamá 3.753 $
Cabo Frío 1.548 $

Ciudad de Panamá cuesta alrededor de un 174 % más que Cabo Frío; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Ciudad de Panamá se sitúa un 37 % por encima de la mediana global, mientras que Cabo Frío está un 50 % por debajo – se encuentran en lados opuestos del promedio mundial.

Comida en restaurante económico

11,63 $ 11,63 PAB

5,87 $ 29,77 BRL

98.13%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

47,92 $ 47,92 PAB

29,90 $ 152 BRL

60.27%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

7,96 $ 7,96 PAB

6,86 $ 34,79 BRL

16.03%

Cappuccino

4,22 $ 4,22 PAB

1,74 $ 8,81 BRL

142.53%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

2,01 $ 2,01 PAB

1,38 $ 6,98 BRL

45.65%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,56 $ 1,56 PAB

0,51 $ 2,60 BRL

205.88%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

3,39 $ 3,39 PAB

1,22 $ 6,19 BRL

177.87%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

3,94 $ 3,94 PAB

1,95 $ 9,87 BRL

102.05%

Leche (1 litro)

1,85 $ 1,85 PAB

0,77 $ 3,90 BRL

140.26%

Pan blanco (500 g)

2,56 $ 2,56 PAB

1,50 $ 7,61 BRL

70.67%

Arroz (blanco) (1 kg)

3,48 $ 3,48 PAB

0,76 $ 3,87 BRL

357.89%

Huevos

2,69 $ 2,69 PAB

1,62 $ 8,20 BRL

66.05%

Queso local (1 kg)

12,57 $ 12,57 PAB

8,21 $ 41,59 BRL

53.11%

Pechugas de pollo (1 kg)

6,83 $ 6,83 PAB

3,41 $ 17,30 BRL

100.29%

Filete redondo de res (1 kg)

10,58 $ 10,58 PAB

9,61 $ 48,74 BRL

10.09%

Manzanas (1 kg)

4,18 $ 4,18 PAB

1,92 $ 9,71 BRL

117.71%

Plátano (1 kg)

1,83 $ 1,83 PAB

1,19 $ 6,05 BRL

53.78%

Naranjas (1 kg)

4,20 $ 4,20 PAB

0,96 $ 4,89 BRL

337.50%

Tomate (1 kg)

4,03 $ 4,03 PAB

1,22 $ 6,19 BRL

230.33%

Patata (1 kg)

3,48 $ 3,48 PAB

0,67 $ 3,38 BRL

419.40%

Cebolla (1 kg)

4,22 $ 4,22 PAB

0,85 $ 4,32 BRL

396.47%

Lechuga (1 cabeza)

2,41 $ 2,41 PAB

0,57 $ 2,87 BRL

322.81%

Agua (Botella de 1,5 litros)

1,69 $ 1,69 PAB

0,58 $ 2,95 BRL

191.38%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

6,14 $ 6,14 PAB

1,63 $ 8,24 BRL

276.69%

Vino (Botella)

11,30 $ 11,30 PAB

6,03 $ 30,58 BRL

87.40%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,42 $ 1,42 PAB

0,99 $ 5,00 BRL

43.43%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,73 $ 2,73 PAB

1,37 $ 6,95 BRL

99.27%

Billete sencillo (Transporte público)

0,33 $ 0,33 PAB

1,37 $ 6,97 BRL

-75.91%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

21,23 $ 21,23 PAB

82,1 $ 416 BRL

-74.15%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

2,52 $ 2,52 PAB

1,28 $ 6,51 BRL

96.88%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,86 $ 1,86 PAB

0,80 $ 4,07 BRL

132.50%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

21,78 $ 21,78 PAB

8,23 $ 41,74 BRL

164.64%

Gasolina (1 litro)

1,25 $ 1,25 PAB

1,23 $ 6,22 BRL

1.63%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

21,2 mil $ 21,2 mil PAB

21,1 mil $ 106,7 mil BRL

0.87%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

21,0 mil $ 21,0 mil PAB

31,0 mil $ 157,2 mil BRL

-32.19%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

130 $ 130 PAB

58,6 $ 297 BRL

121.42%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

28,13 $ 28,13 PAB

7,84 $ 39,76 BRL

258.80%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

48,21 $ 48,21 PAB

13,82 $ 70,0 BRL

248.84%

Cuota del gimnasio (Mensual)

45,78 $ 45,78 PAB

21,66 $ 110 BRL

111.36%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

34,92 $ 34,92 PAB

Entrada de cine

8,67 $ 8,67 PAB

4,92 $ 24,95 BRL

76.22%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

544 $ 544 PAB

148 $ 748 BRL

268.91%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

9.697 $ 9.697 PAB

2.691 $ 13,6 mil BRL

260.38%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

66,8 $ 66,8 PAB

46,04 $ 233 BRL

44.98%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

49,14 $ 49,14 PAB

40,39 $ 205 BRL

21.66%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

93,9 $ 93,9 PAB

55,0 $ 279 BRL

70.54%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

112 $ 112 PAB

48,67 $ 247 BRL

129.20%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

1.257 $ 1.257 PAB

444 $ 2.251 BRL

183.05%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

875 $ 875 PAB

119 $ 604 BRL

634.60%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

2.155 $ 2.155 PAB

677 $ 3.429 BRL

218.57%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.564 $ 1.564 PAB

280 $ 1.420 BRL

458.21%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

3.122 $ 3.122 PAB

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

1.709 $ 1.709 PAB

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

916 $ 916 PAB

278 $ 1.411 BRL

228.97%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

6.39

10.67

-40.11%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Ciudad de Panamá: 10 de octubre de 2026

Última actualización para Cabo Frío: 11 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Ciudad de Panamá

875 $ 47.2%

Cabo Frío

119 $ 17.6% 86.4% 756 $

Alimentación y mercados

Ciudad de Panamá

325 $ 17.5%

Cabo Frío

162 $ 23.9% 50.1% 163 $

Comer fuera

Ciudad de Panamá

207 $ 11.1%

Cabo Frío

106 $ 15.6% 48.7% 101 $

Servicios públicos e Internet

Ciudad de Panamá

206 $ 11.1%

Cabo Frío

80 $ 11.9% 61.1% 126 $

Ropa y calzado

Ciudad de Panamá

145 $ 7.8%

Cabo Frío

86 $ 12.6% 40.8% 59 $

Deporte y ocio

Ciudad de Panamá

63 $ 3.4%

Cabo Frío

32 $ 4.7% 50.1% 32 $

Movilidad

Ciudad de Panamá

34 $ 1.9%

Cabo Frío

93 $ 13.7% 170% 59 $

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 1.257 $ en Ciudad de Panamá frente a 444 $ en Cabo Frío. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Los salarios son aproximadamente un 229 % más altos en Ciudad de Panamá, lo que compensa en parte su mayor coste de vida. El poder adquisitivo depende de los gastos que sean más importantes para ti.

Una cena de gama media para dos cuesta 48,00 $ en Ciudad de Panamá frente a 30,00 $ en Cabo Frío. La compra mensual sigue la misma tendencia: 325 $ frente a 162 $ – lo que convierte a Cabo Frío en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇵🇦 Ciudad de Panamá

🇧🇷 Cabo Frío

🕒 Hora local

07:31 7:31 a. m.

09:31 9:31 a. m.

2 h por delante de Ciudad de Panamá

🌤 Clima

👥 Población

1.086.990 Capital

222.161

💱 Moneda

Panamanian Balboa PAB B/.

Brazilian Real BRL R$

📈 Tipo de cambio

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,89 EUR

1 BRL = 0,197 USD

1 BRL = 0,175 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

BRL, USD, EUR a PAB – conversor de Panamanian Balboa

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇵🇦 Balboa panameño (B/.)

Panamanian Balboa – tipos de cambio a 19 de octubre de 2026: 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,89 EUR).

Brazilian Real – tipos de cambio a 19 de octubre de 2026: 1 USD = 5,07 BRL (1 BRL = 0,197 USD). 1 EUR = 5,7 BRL (1 BRL = 0,175 EUR).

USD a PAB en detalle →

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Ciudad de Panamá Cabo Frío 5400 km ≈ 7 h de vuelo directo

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Cabo Frío

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Ciudad de Panamá vs Cabo Frío: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sí – Ciudad de Panamá es aproximadamente un 174 % más cara, y, sin contar el alquiler, la diferencia se nota sobre todo en la alimentación.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 2.783 $ al mes en Ciudad de Panamá y 1.016 $ en Cabo Frío. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Cabo Frío, especialmente en los apartamentos céntricos. De hecho, la vivienda es el principal factor tras la diferencia general de costes entre estas dos ciudades.

Los gastos mensuales con alquiler suman 1.855 $ en Ciudad de Panamá y 678 $ en Cabo Frío. Es una diferencia de aproximadamente un 174 %.

El transporte público cuesta alrededor de un 287 % menos en Cabo Frío. Para quienes se desplazan a diario, esta diferencia se traduce en un notable ahorro al cabo del año.

Un presupuesto mensual de 1.500 $ rinde más en Cabo Frío, donde los gastos totales rondan los 678 $, que en Ciudad de Panamá, con 1.855 $. En Cabo Frío resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Ciudad de Panamá requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Las familias tienden a preferir Cabo Frío – la vivienda más económica y el cuidado infantil más barato marcan una gran diferencia, especialmente con un solo ingreso o pagando educación privada.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Cabo Frío. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Ciudad de Panamá tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.