Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Panama et Bocas del Toro

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Bocas del Toro : 1 475 $ par mois contre 1 932 $ à Panama, loyer et charges compris – soit environ 5 500 $ de moins par an. Les autres dépenses expliquent l’essentiel de l’écart.

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Indice du coût de la vie à Panama
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Panama Indice du coût de la vie

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Panama

🇵🇦 Panama

1 932 $

/mois (nomade)

Bocas del Toro

🇵🇦 Panama

1 475 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Panama et à Bocas del Toro

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Panama et à Bocas del Toro, selon la composition du foyer.

Coûts mensuels pour une personne avec le loyer : 1 932 $ à Panama contre 1 475 $ à Bocas del Toro.

Panama 1 932 $
Bocas del Toro 1 475 $

Coûts estimés pour un couple avec le loyer : 2 887 $ à Panama contre 2 088 $ à Bocas del Toro.

Panama 2 887 $
Bocas del Toro 2 088 $

Coûts mensuels pour une famille de trois personnes avec le loyer : 3 841 $ à Panama contre 2 701 $ à Bocas del Toro.

Panama 3 841 $
Bocas del Toro 2 701 $

Vivre à Panama revient environ 31 % plus cher qu’à Bocas del Toro ; hors loyer, l’écart le plus marqué concerne les restaurants.

Les deux villes sont plus chères que la médiane mondiale : Panama 42 % au-dessus, Bocas del Toro 8 % au-dessus.

Repas au restaurant économique

11,72 $ 11,72 PAB

9,24 $ 9,24 PAB

26.84%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

46,74 $ 46,74 PAB

50,3 $ 50,3 PAB

-7.08%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

7,98 $ 7,98 PAB

9,89 $ 9,89 PAB

-19.31%

Cappuccino

4,18 $ 4,18 PAB

4,12 $ 4,12 PAB

1.46%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

1,95 $ 1,95 PAB

1,74 $ 1,74 PAB

12.07%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,64 $ 1,64 PAB

1,58 $ 1,58 PAB

3.80%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

3,26 $ 3,26 PAB

1,96 $ 1,96 PAB

66.33%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

3,90 $ 3,90 PAB

4,03 $ 4,03 PAB

-3.23%

Lait (1 litre)

1,91 $ 1,91 PAB

2,03 $ 2,03 PAB

-5.91%

Pain blanc (500 g)

2,54 $ 2,54 PAB

3,84 $ 3,84 PAB

-33.85%

Riz (blanc) (1 kg)

3,37 $ 3,37 PAB

Œufs

2,82 $ 2,82 PAB

2,57 $ 2,57 PAB

9.73%

Fromage local (1 kg)

12,60 $ 12,60 PAB

17,18 $ 17,18 PAB

-26.66%

Filets de poulet (1 kg)

6,71 $ 6,71 PAB

8,89 $ 8,89 PAB

-24.52%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

10,53 $ 10,53 PAB

8,18 $ 8,18 PAB

28.73%

Pommes (1 kg)

4,04 $ 4,04 PAB

9,78 $ 9,78 PAB

-58.69%

Bananes (1 kg)

1,94 $ 1,94 PAB

1,52 $ 1,52 PAB

27.63%

Oranges (1 kg)

4,25 $ 4,25 PAB

Tomate (1 kg)

4,18 $ 4,18 PAB

4,82 $ 4,82 PAB

-13.28%

Pomme de terre (1 kg)

3,32 $ 3,32 PAB

3,22 $ 3,22 PAB

3.11%

Oignon (1 kg)

4,34 $ 4,34 PAB

Laitue (1 tête)

2,40 $ 2,40 PAB

Eau (bouteille de 1,5 litre)

1,71 $ 1,71 PAB

1,59 $ 1,59 PAB

7.55%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

6,05 $ 6,05 PAB

Vin (Bouteille)

11,38 $ 11,38 PAB

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,36 $ 1,36 PAB

2,80 $ 2,80 PAB

-51.43%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,80 $ 2,80 PAB

2,44 $ 2,44 PAB

14.75%

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,34 $ 0,34 PAB

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

21,28 $ 21,28 PAB

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

2,43 $ 2,43 PAB

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,85 $ 1,85 PAB

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

21,77 $ 21,77 PAB

Essence (1 litre)

1,20 $ 1,20 PAB

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

24,8 k $ 24,8 k PAB

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

21,2 k $ 21,2 k PAB

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

132 $ 132 PAB

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

28,34 $ 28,34 PAB

40,57 $ 40,57 PAB

-30.15%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

48,88 $ 48,88 PAB

35,60 $ 35,60 PAB

37.30%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

43,02 $ 43,02 PAB

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

34,94 $ 34,94 PAB

Billet de cinéma

8,43 $ 8,43 PAB

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

545 $ 545 PAB

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

9 648 $ 9 648 PAB

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

65,8 $ 65,8 PAB

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

47,25 $ 47,25 PAB

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

94,6 $ 94,6 PAB

Chaussures de ville en cuir pour homme

110 $ 110 PAB

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

1 407 $ 1 407 PAB

758 $ 758 PAB

85.60%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

954 $ 954 PAB

896 $ 896 PAB

6.45%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

2 272 $ 2 272 PAB

1 193 $ 1 193 PAB

90.45%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 662 $ 1 662 PAB

1 214 $ 1 214 PAB

36.84%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

3 057 $ 3 057 PAB

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 729 $ 1 729 PAB

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

916 $ 916 PAB

712 $ 712 PAB

28.56%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

6.39

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Panama : 27 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Bocas del Toro : 26 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Panama

954 $ 49.3%

Bocas del Toro

–

Courses et marchés

Panama

326 $ 16.9%

Bocas del Toro

–

Charges et services

Panama

210 $ 10.9%

Bocas del Toro

–

Restaurants

Panama

206 $ 10.7%

Bocas del Toro

–

Vêtements et chaussures

Panama

143 $ 7.4%

Bocas del Toro

–

Sport et loisirs

Panama

60 $ 3.1%

Bocas del Toro

–

Transports

Panama

34 $ 1.8%

Bocas del Toro

–

Répartition des coûts

Un appartement d’une chambre en centre-ville revient à 1 407 $ à Panama et 758 $ à Bocas del Toro. Le coût du logement est souvent le principal levier quand on compare deux villes.

Panama paie en moyenne 29 % de plus. Ce revenu supplémentaire amortit les coûts plus élevés, même si les choix de logement et de mode de vie déterminent la part de l’écart réellement comblée.

Restaurant : 47 $ à Panama contre 50 $ à Bocas del Toro. Les courses inversent la comparaison à 326 $ contre 319 $, avec Bocas del Toro moins chère pour cuisiner à la maison.

Bon à savoir

🇵🇦 Panama

🇵🇦 Bocas del Toro

🕒 Heure locale

00:02 12:02 AM

Même heure qu’à Panama

🌤 Météo

👥 Population

1 086 990 Capitale

159 228

💱 Devise

Panamanian Balboa PAB B/.

📈 Taux de change

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,896 EUR

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,896 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Panama Bocas del Toro 300 km

Depuis chez vous

Panama
Bocas del Toro

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Panama vs Bocas del Toro : coût de la vie, questions fréquentes

Les coûts mensuels totaux, loyer inclus, atteignent 1 932 $ à Panama et 1 475 $ à Bocas del Toro : la vie à Bocas del Toro coûte donc environ 24 % de moins – un écart qui compte beaucoup avec un revenu fixe ou modeste.

Les salaires moyens sont 29 % plus élevés à Panama, un point important dans une comparaison d’accessibilité financière. Ce revenu plus élevé ne se traduit vraiment en marge supplémentaire que selon vos habitudes de dépense et vos choix de logement.

Loyer pour un appartement central : 1 407 $ à Panama contre 758 $ à Bocas del Toro. Le logement est généralement le plus grand facteur quand on compare le coût de la vie global entre les deux.

Manger dehors est moins cher à Panama – un repas pour deux coûte 47 $ contre 50 $ à Bocas del Toro. Si vous sortez souvent au restaurant, cela réduit vraiment les dépenses mensuelles.

Au total, vous dépenserez 1 932 $ par mois à Panama contre 1 475 $ à Bocas del Toro – la vie à Bocas del Toro coûte environ 24 % de moins, ce qui devient de vraies économies avec le temps.

Les deux peuvent servir de base nomade, mais Bocas del Toro offre un meilleur rapport qualité-prix pour 1 475 $ par mois. Si l’objectif est de faire durer son budget ou de maximiser l’épargne, l’écart de prix rend Bocas del Toro difficile à ignorer.

Tout dépend des priorités – Bocas del Toro gagne sur l’abordabilité, Panama sur le potentiel de revenu. Tenez compte du climat, de la langue, des règles de visa et de la proximité des lieux importants pour vous avant de décider.