Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Bocas del Toro et Panama

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Bocas del Toro : 1 475 $ par mois contre 1 932 $ à Panama, loyer et charges compris – soit environ 5 500 $ de moins par an. Les autres dépenses expliquent l’essentiel de l’écart.

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Indice du coût de la vie à Panama
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Panama Indice du coût de la vie

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Bocas del Toro

🇵🇦 Panama

1 475 $

/mois (nomade)

Panama

🇵🇦 Panama

1 932 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Bocas del Toro et à Panama

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Bocas del Toro et à Panama, selon la composition du foyer.

Coûts mensuels pour une personne avec le loyer : 1 475 $ à Bocas del Toro contre 1 932 $ à Panama.

Bocas del Toro 1 475 $
Panama 1 932 $

Coûts estimés pour un couple avec le loyer : 2 088 $ à Bocas del Toro contre 2 887 $ à Panama.

Bocas del Toro 2 088 $
Panama 2 887 $

Coûts mensuels pour une famille de trois personnes avec le loyer : 2 701 $ à Bocas del Toro contre 3 841 $ à Panama.

Bocas del Toro 2 701 $
Panama 3 841 $

Vivre à Bocas del Toro coûte environ 24 % de moins qu’à Panama ; hors loyer, l’écart le plus marqué concerne les restaurants.

Les deux villes sont plus chères que la médiane mondiale : Bocas del Toro 8 % au-dessus, Panama 42 % au-dessus.

Repas au restaurant économique

9,24 $ 9,24 PAB

11,72 $ 11,72 PAB

-21.16%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

50,3 $ 50,3 PAB

46,74 $ 46,74 PAB

7.62%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

9,89 $ 9,89 PAB

7,98 $ 7,98 PAB

23.93%

Cappuccino

4,12 $ 4,12 PAB

4,18 $ 4,18 PAB

-1.44%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

1,74 $ 1,74 PAB

1,95 $ 1,95 PAB

-10.77%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,58 $ 1,58 PAB

1,64 $ 1,64 PAB

-3.66%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

1,96 $ 1,96 PAB

3,26 $ 3,26 PAB

-39.88%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

4,03 $ 4,03 PAB

3,90 $ 3,90 PAB

3.33%

Lait (1 litre)

2,03 $ 2,03 PAB

1,91 $ 1,91 PAB

6.28%

Pain blanc (500 g)

3,84 $ 3,84 PAB

2,54 $ 2,54 PAB

51.18%

Riz (blanc) (1 kg)

3,37 $ 3,37 PAB

Œufs

2,57 $ 2,57 PAB

2,82 $ 2,82 PAB

-8.87%

Fromage local (1 kg)

17,18 $ 17,18 PAB

12,60 $ 12,60 PAB

36.35%

Filets de poulet (1 kg)

8,89 $ 8,89 PAB

6,71 $ 6,71 PAB

32.49%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

8,18 $ 8,18 PAB

10,53 $ 10,53 PAB

-22.32%

Pommes (1 kg)

9,78 $ 9,78 PAB

4,04 $ 4,04 PAB

142.08%

Bananes (1 kg)

1,52 $ 1,52 PAB

1,94 $ 1,94 PAB

-21.65%

Oranges (1 kg)

4,25 $ 4,25 PAB

Tomate (1 kg)

4,82 $ 4,82 PAB

4,18 $ 4,18 PAB

15.31%

Pomme de terre (1 kg)

3,22 $ 3,22 PAB

3,32 $ 3,32 PAB

-3.01%

Oignon (1 kg)

4,34 $ 4,34 PAB

Laitue (1 tête)

2,40 $ 2,40 PAB

Eau (bouteille de 1,5 litre)

1,59 $ 1,59 PAB

1,71 $ 1,71 PAB

-7.02%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

6,05 $ 6,05 PAB

Vin (Bouteille)

11,38 $ 11,38 PAB

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

2,80 $ 2,80 PAB

1,36 $ 1,36 PAB

105.88%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,44 $ 2,44 PAB

2,80 $ 2,80 PAB

-12.86%

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,34 $ 0,34 PAB

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

21,28 $ 21,28 PAB

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

2,43 $ 2,43 PAB

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,85 $ 1,85 PAB

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

21,77 $ 21,77 PAB

Essence (1 litre)

1,20 $ 1,20 PAB

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

24,8 k $ 24,8 k PAB

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

21,2 k $ 21,2 k PAB

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

132 $ 132 PAB

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

40,57 $ 40,57 PAB

28,34 $ 28,34 PAB

43.15%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

35,60 $ 35,60 PAB

48,88 $ 48,88 PAB

-27.17%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

43,02 $ 43,02 PAB

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

34,94 $ 34,94 PAB

Billet de cinéma

8,43 $ 8,43 PAB

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

545 $ 545 PAB

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

9 648 $ 9 648 PAB

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

65,8 $ 65,8 PAB

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

47,25 $ 47,25 PAB

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

94,6 $ 94,6 PAB

Chaussures de ville en cuir pour homme

110 $ 110 PAB

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

758 $ 758 PAB

1 407 $ 1 407 PAB

-46.12%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

896 $ 896 PAB

954 $ 954 PAB

-6.06%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

1 193 $ 1 193 PAB

2 272 $ 2 272 PAB

-47.49%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 214 $ 1 214 PAB

1 662 $ 1 662 PAB

-26.92%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

3 057 $ 3 057 PAB

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 729 $ 1 729 PAB

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

712 $ 712 PAB

916 $ 916 PAB

-22.21%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

6.39

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Bocas del Toro : 26 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Panama : 27 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Bocas del Toro

–

Panama

954 $ 49.3%

Courses et marchés

Bocas del Toro

–

Panama

326 $ 16.9%

Charges et services

Bocas del Toro

–

Panama

210 $ 10.9%

Restaurants

Bocas del Toro

–

Panama

206 $ 10.7%

Vêtements et chaussures

Bocas del Toro

–

Panama

143 $ 7.4%

Sport et loisirs

Bocas del Toro

–

Panama

60 $ 3.1%

Transports

Bocas del Toro

–

Panama

34 $ 1.8%

Répartition des coûts

Un appartement d’une chambre en centre-ville revient à 758 $ à Bocas del Toro et 1 407 $ à Panama. Le coût du logement est souvent le principal levier quand on compare deux villes.

Panama paie en moyenne 29 % de plus. Ce revenu supplémentaire amortit les coûts plus élevés, même si les choix de logement et de mode de vie déterminent la part de l’écart réellement comblée.

Restaurant : 50 $ à Bocas del Toro contre 47 $ à Panama. Les courses inversent la comparaison à 319 $ contre 326 $, avec Bocas del Toro moins chère pour cuisiner à la maison.

Bon à savoir

🇵🇦 Bocas del Toro

🇵🇦 Panama

🕒 Heure locale

21:42 9:42 PM

Même heure qu’à Bocas del Toro

🌤 Météo

👥 Population

159 228

1 086 990 Capitale

💱 Devise

Panamanian Balboa PAB B/.

📈 Taux de change

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,896 EUR

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,896 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Bocas del Toro Panama 300 km

Depuis chez vous

Bocas del Toro
Panama

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Bocas del Toro vs Panama : coût de la vie, questions fréquentes

Les coûts mensuels totaux, loyer inclus, atteignent 1 475 $ à Bocas del Toro et 1 932 $ à Panama : la vie à Bocas del Toro coûte donc environ 24 % de moins – un écart qui compte beaucoup avec un revenu fixe ou modeste.

Sur le papier, les salaires sont 22 % plus bas à Bocas del Toro. C’est à prendre en compte avec les coûts, même si les travailleurs à distance payés dans une devise plus forte peuvent ne presque pas sentir la différence.

Loyer pour un appartement central : 758 $ à Bocas del Toro contre 1 407 $ à Panama. Le logement est généralement le plus grand facteur quand on compare le coût de la vie global entre les deux.

Manger dehors est moins cher à Panama – un repas pour deux coûte 47 $ contre 50 $ à Bocas del Toro. Si vous sortez souvent au restaurant, cela réduit vraiment les dépenses mensuelles.

Au total, vous dépenserez 1 475 $ par mois à Bocas del Toro contre 1 932 $ à Panama – la vie à Bocas del Toro coûte environ 24 % de moins, ce qui devient de vraies économies avec le temps.

Les deux peuvent servir de base nomade, mais Bocas del Toro offre un meilleur rapport qualité-prix pour 1 475 $ par mois. Si l’objectif est de faire durer son budget ou de maximiser l’épargne, l’écart de prix rend Bocas del Toro difficile à ignorer.

Tout dépend des priorités – Bocas del Toro gagne sur l’abordabilité, Panama sur le potentiel de revenu. Tenez compte du climat, de la langue, des règles de visa et de la proximité des lieux importants pour vous avant de décider.