Comparaison du coût de la vie entre Bocas del Toro et Panama Comparaison du coût de la vie entre Bocas del Toro et Panama

Coût de la vie mensuel

Coûts mensuels pour une personne avec le loyer : 1 473 $ à Bocas del Toro contre 1 874 $ à Panama.

Coûts estimés pour un couple avec le loyer : 2 072 $ à Bocas del Toro contre 2 736 $ à Panama.

Coûts mensuels pour une famille de trois personnes avec le loyer : 2 671 $ à Bocas del Toro contre 3 597 $ à Panama.

Vivre à Bocas del Toro coûte environ 21 % de moins qu'à Panama, surtout à cause de Vêtements et chaussures.

Les deux villes sont plus chères que la médiane mondiale : Bocas del Toro 8 % au-dessus, Panama 37 % au-dessus.

Repas au restaurant économique

9,34 $ 9,34 PAB

9,88 $ 9,88 PAB

-5.47%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

49,37 $ 49,37 PAB

48,10 $ 48,10 PAB

2.64%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

10,02 $ 10,02 PAB

8,19 $ 8,19 PAB

22.34%

Cappuccino

4,05 $ 4,05 PAB

4,07 $ 4,07 PAB

-0.49%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

1,73 $ 1,73 PAB

2,04 $ 2,04 PAB

-15.20%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,66 $ 1,66 PAB

1,53 $ 1,53 PAB

8.50%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

1,99 $ 1,99 PAB

3,36 $ 3,36 PAB

-40.77%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

3,91 $ 3,91 PAB

4,08 $ 4,08 PAB

-4.17%

Lait (1 litre)

1,95 $ 1,95 PAB

1,85 $ 1,85 PAB

5.41%

Pain blanc (500 g)

3,85 $ 3,85 PAB

2,31 $ 2,31 PAB

66.67%

Riz (blanc) (1 kg)

3,21 $ 3,21 PAB

Œufs

2,65 $ 2,65 PAB

2,76 $ 2,76 PAB

-3.99%

Fromage local (1 kg)

16,73 $ 16,73 PAB

12,66 $ 12,66 PAB

32.15%

Filets de poulet (1 kg)

8,83 $ 8,83 PAB

6,33 $ 6,33 PAB

39.49%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

8,06 $ 8,06 PAB

10,38 $ 10,38 PAB

-22.35%

Pommes (1 kg)

9,67 $ 9,67 PAB

4,32 $ 4,32 PAB

123.84%

Bananes (1 kg)

1,46 $ 1,46 PAB

1,69 $ 1,69 PAB

-13.61%

Oranges (1 kg)

3,83 $ 3,83 PAB

Tomate (1 kg)

4,86 $ 4,86 PAB

4,01 $ 4,01 PAB

21.20%

Pomme de terre (1 kg)

3,34 $ 3,34 PAB

3,16 $ 3,16 PAB

5.70%

Oignon (1 kg)

4,44 $ 4,44 PAB

Laitue (1 tête)

2,27 $ 2,27 PAB

Eau (bouteille de 1,5 litre)

1,57 $ 1,57 PAB

1,78 $ 1,78 PAB

-11.80%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

6,18 $ 6,18 PAB

Vin (Bouteille)

10,80 $ 10,80 PAB

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

2,94 $ 2,94 PAB

1,36 $ 1,36 PAB

116.18%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,47 $ 2,47 PAB

2,84 $ 2,84 PAB

-13.03%

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,36 $ 0,36 PAB

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

20,77 $ 20,77 PAB

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

2,51 $ 2,51 PAB

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,77 $ 1,77 PAB

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

22,17 $ 22,17 PAB

Essence (1 litre)

1,20 $ 1,20 PAB

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

21,3 k $ 21,3 k PAB

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

20,9 k $ 20,9 k PAB

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

132 $ 132 PAB

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

39,77 $ 39,77 PAB

28,46 $ 28,46 PAB

39.74%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

34,86 $ 34,86 PAB

47,82 $ 47,82 PAB

-27.10%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

47,29 $ 47,29 PAB

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

33,03 $ 33,03 PAB

Billet de cinéma

8,19 $ 8,19 PAB

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

549 $ 549 PAB

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

9 597 $ 9 597 PAB

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

59,2 $ 59,2 PAB

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

46,56 $ 46,56 PAB

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

93,4 $ 93,4 PAB

Chaussures de ville en cuir pour homme

117 $ 117 PAB

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

748 $ 748 PAB

1 335 $ 1 335 PAB

-43.97%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

910 $ 910 PAB

913 $ 913 PAB

-0.34%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

1 187 $ 1 187 PAB

2 141 $ 2 141 PAB

-44.54%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 195 $ 1 195 PAB

1 489 $ 1 489 PAB

-19.75%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

3 140 $ 3 140 PAB

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 703 $ 1 703 PAB

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

699 $ 699 PAB

921 $ 921 PAB

-24.11%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

6.39

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Bocas del Toro : 14 septembre 2026

Dernière mise à jour pour Panama : 12 septembre 2026

Répartition des coûts

Un appartement d'une chambre en centre-ville revient à 748 $ à Bocas del Toro et 1 335 $ à Panama. Le coût du logement est souvent le principal levier quand on compare deux villes.

Panama paie en moyenne 32 % de plus. Ce revenu supplémentaire amortit les coûts plus élevés, même si les choix de logement et de mode de vie déterminent la part de l'écart réellement comblée.

Restaurant : 49,00 $ à Bocas del Toro contre 48,00 $ à Panama pour un dîner de gamme moyenne à deux. Les courses reflètent le même écart, à 317 $ contre 316 $ par mois, avec Panama moins chère dans l'ensemble.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique présente l'évolution des vitesses Internet mobile et fixe, avec une mise à jour trimestrielle.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Bocas del Toro vs Panama : coût de la vie, questions fréquentes

Bocas del Toro et Panama diffèrent d'environ 27% en coûts mensuels totaux (1 473 $ contre 1 874 $ loyer inclus). Bocas del Toro est nettement plus abordable – un écart qui compte beaucoup avec un revenu fixe ou modeste.

Sur le papier, les salaires sont 32% plus bas à Panama. C'est à prendre en compte avec les coûts, même si les travailleurs à distance payés dans une devise plus forte peuvent ne presque pas sentir la différence.

Loyer pour un appartement central : 748 $ à Bocas del Toro contre 1 335 $ à Panama. Le logement est généralement le plus grand facteur quand on compare le coût de la vie global entre les deux.

Manger dehors est moins cher à Bocas del Toro – un repas pour deux coûte 49,00 $ contre 48,00 $ à Panama. Si vous sortez souvent au restaurant, cela réduit vraiment les dépenses mensuelles.

Au total, vous dépenserez 1 473 $ par mois à Bocas del Toro contre 1 874 $ à Panama – un écart de 27% qui devient de vraies économies avec le temps pour la personne qui choisit l'option moins chère.

Avec 1 473 $ à Bocas del Toro contre 1 874 $ à Panama, un budget de 2 000 $ est réaliste à Bocas del Toro, mais serré ou insuffisant à Panama. L'écart entre les deux villes fait que Bocas del Toro s'impose comme le choix clair pour ce budget.

Les deux villes offrent un bon niveau de vie avec des compromis différents. Aucune n'est objectivement meilleure – le bon choix dépend de ce qui compte le plus : abordabilité, carrière, scène culturelle ou climat.

Les expatriés trouvent généralement Bocas del Toro plus douce pour le portefeuille – les dépenses y sont 27% plus basses qu'à Panama. Au-delà du coût, regardez aussi la langue, les politiques de visa et la taille de la communauté internationale dans chaque ville.