Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Panama et Atlantida

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Atlantida : 1 452 $ par mois contre 1 837 $ à Panama, loyer et charges compris – soit environ 4 600 $ de moins par an. Le loyer et les charges plus élevés à Panama l'emportent sur des dépenses courantes plus faibles.

90

Indice du coût de la vie à Panama
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Panama Indice du coût de la vie
71

Indice du coût de la vie à Atlantida
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Atlantida Indice du coût de la vie

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Panama

🇵🇦 Panama

1 837 $

/mois (nomade)

Atlantida

🇺🇾 Uruguay

1 452 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Panama et à Atlantida

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Panama et à Atlantida, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 1 837 $ par mois à Panama contre 1 452 $ à Atlantida, loyer inclus.

Panama 1 837 $
Atlantida 1 452 $

Un couple dépense environ 2 825 $ par mois à Panama contre 2 264 $ à Atlantida, loyer inclus.

Panama 2 825 $
Atlantida 2 264 $

Une famille de trois personnes dépense 3 812 $ par mois à Panama contre 3 076 $ à Atlantida, loyer inclus.

Panama 3 812 $
Atlantida 3 076 $

Panama coûte environ 27 % de plus que Atlantida ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les vêtements.

Panama et Atlantida sont toutes deux au-dessus de la médiane mondiale – Panama de 37 %, Atlantida de 8 %.

Repas au restaurant économique

11,34 $ 11,34 PAB

12,86 $ 517 $UY

-11.82%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

47,85 $ 47,85 PAB

44,01 $ 1 770 $UY

8.73%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

8,07 $ 8,07 PAB

12,23 $ 492 $UY

-34.01%

Cappuccino

4,02 $ 4,02 PAB

3,03 $ 122 $UY

32.67%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

1,94 $ 1,94 PAB

1,83 $ 73,7 $UY

6.01%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,62 $ 1,62 PAB

1,13 $ 45,45 $UY

43.36%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

3,26 $ 3,26 PAB

2,78 $ 112 $UY

17.27%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

3,99 $ 3,99 PAB

3,55 $ 143 $UY

12.39%

Lait (1 litre)

1,83 $ 1,83 PAB

1,34 $ 54,1 $UY

36.57%

Pain blanc (500 g)

2,57 $ 2,57 PAB

2,62 $ 105 $UY

-1.91%

Riz (blanc) (1 kg)

3,33 $ 3,33 PAB

1,49 $ 59,7 $UY

123.49%

Œufs

2,69 $ 2,69 PAB

4,39 $ 177 $UY

-38.72%

Fromage local (1 kg)

12,33 $ 12,33 PAB

11,94 $ 480 $UY

3.27%

Filets de poulet (1 kg)

6,69 $ 6,69 PAB

8,14 $ 327 $UY

-17.81%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

10,40 $ 10,40 PAB

10,65 $ 428 $UY

-2.35%

Pommes (1 kg)

4,16 $ 4,16 PAB

2,72 $ 109 $UY

52.94%

Bananes (1 kg)

1,84 $ 1,84 PAB

2,16 $ 87,0 $UY

-14.81%

Oranges (1 kg)

4,18 $ 4,18 PAB

1,13 $ 45,58 $UY

269.91%

Tomate (1 kg)

4,08 $ 4,08 PAB

2,96 $ 119 $UY

37.84%

Pomme de terre (1 kg)

3,50 $ 3,50 PAB

1,69 $ 68,2 $UY

107.10%

Oignon (1 kg)

4,37 $ 4,37 PAB

2,09 $ 84,1 $UY

109.09%

Laitue (1 tête)

2,34 $ 2,34 PAB

1,28 $ 51,5 $UY

82.81%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

1,75 $ 1,75 PAB

1,83 $ 73,4 $UY

-4.37%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

6,06 $ 6,06 PAB

5,07 $ 204 $UY

19.53%

Vin (Bouteille)

11,72 $ 11,72 PAB

6,84 $ 275 $UY

71.35%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,37 $ 1,37 PAB

1,88 $ 75,5 $UY

-27.13%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,84 $ 2,84 PAB

2,49 $ 100 $UY

14.06%

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,36 $ 0,36 PAB

2,18 $ 87,8 $UY

-83.49%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

20,96 $ 20,96 PAB

48,54 $ 1 952 $UY

-56.82%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

2,52 $ 2,52 PAB

2,43 $ 97,9 $UY

3.70%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,79 $ 1,79 PAB

3,43 $ 138 $UY

-47.81%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

22,01 $ 22,01 PAB

10,01 $ 403 $UY

119.88%

Essence (1 litre)

1,25 $ 1,25 PAB

1,92 $ 77,3 $UY

-34.90%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

21,5 k $ 21,5 k PAB

35,8 k $ 1,4 M $UY

-39.88%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

21,2 k $ 21,2 k PAB

37,1 k $ 1,5 M $UY

-42.95%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

131 $ 131 PAB

87,2 $ 3 504 $UY

50.52%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

27,68 $ 27,68 PAB

23,54 $ 946 $UY

17.59%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

48,59 $ 48,59 PAB

32,26 $ 1 297 $UY

50.62%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

46,11 $ 46,11 PAB

60,9 $ 2 449 $UY

-24.29%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

35,01 $ 35,01 PAB

17,65 $ 710 $UY

98.36%

Billet de cinéma

8,73 $ 8,73 PAB

11,78 $ 474 $UY

-25.89%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

551 $ 551 PAB

486 $ 19,5 k $UY

13.37%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

9 560 $ 9 560 PAB

6 689 $ 269,0 k $UY

42.93%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

67,6 $ 67,6 PAB

74,2 $ 2 982 $UY

-8.84%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

48,03 $ 48,03 PAB

75,7 $ 3 045 $UY

-36.59%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

94,9 $ 94,9 PAB

166 $ 6 674 $UY

-42.83%

Chaussures de ville en cuir pour homme

113 $ 113 PAB

118 $ 4 752 $UY

-4.43%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

1 238 $ 1 238 PAB

666 $ 26,8 k $UY

85.95%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

873 $ 873 PAB

479 $ 19,3 k $UY

82.16%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

2 197 $ 2 197 PAB

1 261 $ 50,7 k $UY

74.24%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 538 $ 1 538 PAB

869 $ 34,9 k $UY

77.02%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

3 116 $ 3 116 PAB

2 033 $ 81,7 k $UY

53.28%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 725 $ 1 725 PAB

1 496 $ 60,1 k $UY

15.31%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

934 $ 934 PAB

521 $ 21,0 k $UY

79.32%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

6.39

-36.10%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Panama : 3 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Atlantida : 5 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Panama

873 $ 47.2%

Atlantida

479 $ 32.6% 45.1% 394 $

Courses et marchés

Panama

324 $ 17.5%

Atlantida

282 $ 19.2% 13.1% 42 $

Charges et services

Panama

207 $ 11.2%

Atlantida

143 $ 9.7% 31.1% 65 $

Restaurants

Panama

202 $ 10.9%

Atlantida

209 $ 14.2% 3.5% 7,1 $

Vêtements et chaussures

Panama

146 $ 7.9%

Atlantida

195 $ 13.3% 34.2% 50 $

Sport et loisirs

Panama

64 $ 3.4%

Atlantida

84 $ 5.8% 32.9% 21 $

Transports

Panama

34 $ 1.8%

Atlantida

77 $ 5.2% 127% 43 $

Répartition des coûts

Un appartement central d'une chambre coûte 1 238 $ à Panama contre 666 $ à Atlantida. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d'un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Les salaires sont environ 79 % plus élevés à Panama, ce qui compense en partie le coût de la vie plus élevé. Le pouvoir d'achat dépend des dépenses qui comptent le plus pour vous.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 48,00 $ à Panama contre 44,00 $ à Atlantida. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 324 $ contre 282 $ – Atlantida est donc l'option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Bon à savoir

🇵🇦 Panama

🇺🇾 Atlantida

🕒 Heure locale

05:51 5:51 AM

07:51 7:51 AM

2 h d’avance sur Panama

🌤 Météo

👥 Population

1 086 990 Capitale

6 000

💱 Devise

Panamanian Balboa PAB B/.

Uruguayan Peso UYU $U

📈 Taux de change

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,892 EUR

100 UYU = 2,49 USD

100 UYU = 2,22 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

UYU, USD, EUR en PAB – convertisseur : Panamanian Balboa

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇵🇦 Balboa panaméen (B/.)

Panamanian Balboa – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,892 EUR).

Uruguayan Peso – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 40,21 UYU (100 UYU = 2,49 USD). 1 EUR = 45,06 UYU (100 UYU = 2,22 EUR).

USD vers PAB en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Panama Atlantida 5 470 km ≈ 7 h de vol direct

Depuis chez vous

Panama
Atlantida

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Panama vs Atlantida : coût de la vie, questions fréquentes

Oui – Panama est environ 27 % plus chère, et hors loyer, l'écart se fait surtout sentir sur les vêtements.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 2 756 $ par mois à Panama et 2 177 $ à Atlantida. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à Atlantida, surtout pour les appartements centraux. Le logement est en fait le principal facteur derrière l'écart de coût global entre ces deux villes.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 48,00 $ à Panama et 44,00 $ à Atlantida. C'est un bon indicateur de l'écart global de prix dans les restaurants et cafés entre les deux villes.

Les dépenses mensuelles avec le loyer atteignent 1 837 $ à Panama et 1 452 $ à Atlantida. L'écart est d'environ 27 %.

Un budget mensuel de 1 500 $ va plus loin à Atlantida, où les coûts tout compris tournent autour de 1 452 $, qu'à Panama avec 1 837 $. Dans Atlantida, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'à Panama, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Les familles ont tendance à préférer Atlantida – un logement moins cher et une garde d'enfants plus abordable font une vraie différence, surtout avec un seul revenu ou des frais d'éducation privée.

Les deux ont des quartiers plus sûrs et d'autres plus sensibles, mais la sécurité globale est comparable à celle d'autres grandes villes. Le choix du quartier compte plus que la comparaison au niveau de la ville – les zones centrales et fréquentées se sentent sûres dans les deux.

Si le budget compte avant tout, choisissez Atlantida. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Panama a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.