Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Ciudad de Panamá y Atlántida

Para una persona, vivir en Atlántida sale más barato: 1.452 $ al mes frente a 1.837 $ en Ciudad de Panamá, alquiler y suministros incluidos, unos 4.600 $ menos al año. El alquiler y los suministros más caros en Ciudad de Panamá pesan más que el ahorro en el resto de los gastos.

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Índice del coste de vida en Ciudad de Panamá
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Ciudad de Panamá Índice del coste de vida
71

Índice del coste de vida en Atlántida
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Atlántida Índice del coste de vida

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Ciudad de Panamá

🇵🇦 Panamá

1.837 $

/mes (nómada)

Atlántida

🇺🇾 Uruguay

1.452 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Ciudad de Panamá y en Atlántida

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Ciudad de Panamá y en Atlántida, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 1.837 $ al mes en Ciudad de Panamá frente a 1.452 $ en Atlántida, alquiler incluido.

Ciudad de Panamá 1.837 $
Atlántida 1.452 $

Una pareja gasta en torno a 2.825 $ al mes en Ciudad de Panamá frente a 2.264 $ en Atlántida, alquiler incluido.

Ciudad de Panamá 2.825 $
Atlántida 2.264 $

Una familia de tres personas gasta 3.812 $ al mes en Ciudad de Panamá frente a 3.076 $ en Atlántida, alquiler incluido.

Ciudad de Panamá 3.812 $
Atlántida 3.076 $

Ciudad de Panamá cuesta alrededor de un 27 % más que Atlántida; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la ropa.

Tanto Ciudad de Panamá como Atlántida están por encima de la mediana global – Ciudad de Panamá un 37 %, Atlántida un 8 %.

Comida en restaurante económico

11,34 $ 11,34 PAB

12,86 $ 517 UYU

-11.82%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

47,85 $ 47,85 PAB

44,01 $ 1.770 UYU

8.73%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

8,07 $ 8,07 PAB

12,23 $ 492 UYU

-34.01%

Cappuccino

4,02 $ 4,02 PAB

3,03 $ 122 UYU

32.67%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

1,94 $ 1,94 PAB

1,83 $ 73,7 UYU

6.01%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,62 $ 1,62 PAB

1,13 $ 45,45 UYU

43.36%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

3,26 $ 3,26 PAB

2,78 $ 112 UYU

17.27%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

3,99 $ 3,99 PAB

3,55 $ 143 UYU

12.39%

Leche (1 litro)

1,83 $ 1,83 PAB

1,34 $ 54,1 UYU

36.57%

Pan blanco (500 g)

2,57 $ 2,57 PAB

2,62 $ 105 UYU

-1.91%

Arroz (blanco) (1 kg)

3,33 $ 3,33 PAB

1,49 $ 59,7 UYU

123.49%

Huevos

2,69 $ 2,69 PAB

4,39 $ 177 UYU

-38.72%

Queso local (1 kg)

12,33 $ 12,33 PAB

11,94 $ 480 UYU

3.27%

Pechugas de pollo (1 kg)

6,69 $ 6,69 PAB

8,14 $ 327 UYU

-17.81%

Filete redondo de res (1 kg)

10,40 $ 10,40 PAB

10,65 $ 428 UYU

-2.35%

Manzanas (1 kg)

4,16 $ 4,16 PAB

2,72 $ 109 UYU

52.94%

Plátano (1 kg)

1,84 $ 1,84 PAB

2,16 $ 87,0 UYU

-14.81%

Naranjas (1 kg)

4,18 $ 4,18 PAB

1,13 $ 45,58 UYU

269.91%

Tomate (1 kg)

4,08 $ 4,08 PAB

2,96 $ 119 UYU

37.84%

Patata (1 kg)

3,50 $ 3,50 PAB

1,69 $ 68,2 UYU

107.10%

Cebolla (1 kg)

4,37 $ 4,37 PAB

2,09 $ 84,1 UYU

109.09%

Lechuga (1 cabeza)

2,34 $ 2,34 PAB

1,28 $ 51,5 UYU

82.81%

Agua (Botella de 1,5 litros)

1,75 $ 1,75 PAB

1,83 $ 73,4 UYU

-4.37%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

6,06 $ 6,06 PAB

5,07 $ 204 UYU

19.53%

Vino (Botella)

11,72 $ 11,72 PAB

6,84 $ 275 UYU

71.35%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,37 $ 1,37 PAB

1,88 $ 75,5 UYU

-27.13%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,84 $ 2,84 PAB

2,49 $ 100 UYU

14.06%

Billete sencillo (Transporte público)

0,36 $ 0,36 PAB

2,18 $ 87,8 UYU

-83.49%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

20,96 $ 20,96 PAB

48,54 $ 1.952 UYU

-56.82%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

2,52 $ 2,52 PAB

2,43 $ 97,9 UYU

3.70%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,79 $ 1,79 PAB

3,43 $ 138 UYU

-47.81%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

22,01 $ 22,01 PAB

10,01 $ 403 UYU

119.88%

Gasolina (1 litro)

1,25 $ 1,25 PAB

1,92 $ 77,3 UYU

-34.90%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

21,5 mil $ 21,5 mil PAB

35,8 mil $ 1,4 M UYU

-39.88%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

21,2 mil $ 21,2 mil PAB

37,1 mil $ 1,5 M UYU

-42.95%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

131 $ 131 PAB

87,2 $ 3.504 UYU

50.52%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

27,68 $ 27,68 PAB

23,54 $ 946 UYU

17.59%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

48,59 $ 48,59 PAB

32,26 $ 1.297 UYU

50.62%

Cuota del gimnasio (Mensual)

46,11 $ 46,11 PAB

60,9 $ 2.449 UYU

-24.29%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

35,01 $ 35,01 PAB

17,65 $ 710 UYU

98.36%

Entrada de cine

8,73 $ 8,73 PAB

11,78 $ 474 UYU

-25.89%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

551 $ 551 PAB

486 $ 19,5 mil UYU

13.37%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

9.560 $ 9.560 PAB

6.689 $ 269,0 mil UYU

42.93%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

67,6 $ 67,6 PAB

74,2 $ 2.982 UYU

-8.84%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

48,03 $ 48,03 PAB

75,7 $ 3.045 UYU

-36.59%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

94,9 $ 94,9 PAB

166 $ 6.674 UYU

-42.83%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

113 $ 113 PAB

118 $ 4.752 UYU

-4.43%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

1.238 $ 1.238 PAB

666 $ 26,8 mil UYU

85.95%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

873 $ 873 PAB

479 $ 19,3 mil UYU

82.16%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

2.197 $ 2.197 PAB

1.261 $ 50,7 mil UYU

74.24%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.538 $ 1.538 PAB

869 $ 34,9 mil UYU

77.02%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

3.116 $ 3.116 PAB

2.033 $ 81,7 mil UYU

53.28%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

1.725 $ 1.725 PAB

1.496 $ 60,1 mil UYU

15.31%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

934 $ 934 PAB

521 $ 21,0 mil UYU

79.32%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

6.39

-36.10%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Ciudad de Panamá: 3 de octubre de 2026

Última actualización para Atlántida: 5 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Ciudad de Panamá

873 $ 47.2%

Atlántida

479 $ 32.6% 45.1% 394 $

Alimentación y mercados

Ciudad de Panamá

324 $ 17.5%

Atlántida

282 $ 19.2% 13.1% 42 $

Servicios públicos e Internet

Ciudad de Panamá

207 $ 11.2%

Atlántida

143 $ 9.7% 31.1% 65 $

Comer fuera

Ciudad de Panamá

202 $ 10.9%

Atlántida

209 $ 14.2% 3.5% 7,1 $

Ropa y calzado

Ciudad de Panamá

146 $ 7.9%

Atlántida

195 $ 13.3% 34.2% 50 $

Deporte y ocio

Ciudad de Panamá

64 $ 3.4%

Atlántida

84 $ 5.8% 32.9% 21 $

Movilidad

Ciudad de Panamá

34 $ 1.8%

Atlántida

77 $ 5.2% 127% 43 $

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 1.238 $ en Ciudad de Panamá frente a 666 $ en Atlántida. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Los salarios son aproximadamente un 79 % más altos en Ciudad de Panamá, lo que compensa en parte su mayor coste de vida. El poder adquisitivo depende de los gastos que sean más importantes para ti.

Una cena de gama media para dos cuesta 48,00 $ en Ciudad de Panamá frente a 44,00 $ en Atlántida. La compra mensual sigue la misma tendencia: 324 $ frente a 282 $ – lo que convierte a Atlántida en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇵🇦 Ciudad de Panamá

🇺🇾 Atlántida

🕒 Hora local

02:48 2:48 a. m.

04:48 4:48 a. m.

2 h por delante de Ciudad de Panamá

🌤 Clima

👥 Población

1.086.990 Capital

6000

💱 Moneda

Panamanian Balboa PAB B/.

Uruguayan Peso UYU $U

📈 Tipo de cambio

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,892 EUR

100 UYU = 2,49 USD

100 UYU = 2,22 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

UYU, USD, EUR a PAB – conversor de Panamanian Balboa

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇵🇦 Balboa panameño (B/.)

Panamanian Balboa – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,892 EUR).

Uruguayan Peso – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 40,21 UYU (100 UYU = 2,49 USD). 1 EUR = 45,1 UYU (100 UYU = 2,22 EUR).

USD a PAB en detalle →

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Ciudad de Panamá Atlántida 5470 km ≈ 7 h de vuelo directo

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Atlántida

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Ciudad de Panamá vs Atlántida: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sí – Ciudad de Panamá es aproximadamente un 27 % más cara, y, sin contar el alquiler, la diferencia se nota sobre todo en la ropa.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 2.756 $ al mes en Ciudad de Panamá y 2.177 $ en Atlántida. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Atlántida, especialmente en los apartamentos céntricos. De hecho, la vivienda es el principal factor tras la diferencia general de costes entre estas dos ciudades.

Una cena para dos de gama media cuesta 48,00 $ en Ciudad de Panamá y 44,00 $ en Atlántida. Este es un buen indicador de la diferencia general de precios en restaurantes y cafeterías entre las dos ciudades.

Los gastos mensuales con alquiler suman 1.837 $ en Ciudad de Panamá y 1.452 $ en Atlántida. Es una diferencia de aproximadamente un 27 %.

Un presupuesto mensual de 1.500 $ rinde más en Atlántida, donde los gastos totales rondan los 1.452 $, que en Ciudad de Panamá, con 1.837 $. En Atlántida resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Ciudad de Panamá requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Las familias tienden a preferir Atlántida – la vivienda más económica y el cuidado infantil más barato marcan una gran diferencia, especialmente con un solo ingreso o pagando educación privada.

Ambas tienen barrios más seguros y más problemáticos, pero en general la seguridad es comparable a la de otras ciudades grandes. La elección del barrio importa más que la comparación a nivel de ciudad: las zonas centrales y con buen tránsito se sienten seguras en ambas.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Atlántida. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Ciudad de Panamá tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.