Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Panama et Asunción

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Asunción : 1 049 $ par mois contre 1 837 $ à Panama, loyer et charges compris – soit environ 9 500 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l'essentiel de l'écart.

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Indice du coût de la vie à Panama
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Panama Indice du coût de la vie
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Indice du coût de la vie à Asunción
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Asunción Indice du coût de la vie

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Panama

🇵🇦 Panama

1 837 $

/mois (nomade)

Asunción

🇵🇾 Paraguay

1 049 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Panama et à Asunción

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Panama et à Asunción, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 1 837 $ par mois à Panama contre 1 049 $ à Asunción, loyer inclus.

Panama 1 837 $
Asunción 1 049 $

Un couple dépense environ 2 825 $ par mois à Panama contre 1 635 $ à Asunción, loyer inclus.

Panama 2 825 $
Asunción 1 635 $

Une famille de trois personnes dépense 3 812 $ par mois à Panama contre 2 221 $ à Asunción, loyer inclus.

Panama 3 812 $
Asunción 2 221 $

Panama coûte environ 75 % de plus que Asunción ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les courses.

Panama se situe 37 % au-dessus de la médiane mondiale, tandis que Asunción est 22 % en dessous – elles se trouvent de part et d'autre de la moyenne mondiale.

Repas au restaurant économique

11,34 $ 11,34 PAB

6,66 $ 38,1 k ₲

70.27%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

47,85 $ 47,85 PAB

43,46 $ 248,7 k ₲

10.10%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

8,07 $ 8,07 PAB

6,63 $ 37,9 k ₲

21.72%

Cappuccino

4,02 $ 4,02 PAB

3,44 $ 19,7 k ₲

16.86%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

1,94 $ 1,94 PAB

1,07 $ 6 096 ₲

81.31%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,62 $ 1,62 PAB

0,58 $ 3 325 ₲

179.31%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

3,26 $ 3,26 PAB

1,85 $ 10,6 k ₲

76.22%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

3,99 $ 3,99 PAB

1,70 $ 9 721 ₲

134.71%

Lait (1 litre)

1,83 $ 1,83 PAB

1,25 $ 7 144 ₲

46.40%

Pain blanc (500 g)

2,57 $ 2,57 PAB

1,49 $ 8 516 ₲

72.48%

Riz (blanc) (1 kg)

3,33 $ 3,33 PAB

1,35 $ 7 707 ₲

146.67%

Œufs

2,69 $ 2,69 PAB

2,32 $ 13,3 k ₲

15.95%

Fromage local (1 kg)

12,33 $ 12,33 PAB

9,85 $ 56,4 k ₲

25.18%

Filets de poulet (1 kg)

6,69 $ 6,69 PAB

5,20 $ 29,8 k ₲

28.65%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

10,40 $ 10,40 PAB

9,91 $ 56,7 k ₲

4.94%

Pommes (1 kg)

4,16 $ 4,16 PAB

2,99 $ 17,1 k ₲

39.13%

Bananes (1 kg)

1,84 $ 1,84 PAB

1,23 $ 7 017 ₲

49.59%

Oranges (1 kg)

4,18 $ 4,18 PAB

1,21 $ 6 921 ₲

245.45%

Tomate (1 kg)

4,08 $ 4,08 PAB

2,45 $ 14,0 k ₲

66.53%

Pomme de terre (1 kg)

3,50 $ 3,50 PAB

1,30 $ 7 464 ₲

169.23%

Oignon (1 kg)

4,37 $ 4,37 PAB

1,34 $ 7 644 ₲

226.12%

Laitue (1 tête)

2,34 $ 2,34 PAB

0,84 $ 4 784 ₲

178.57%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

1,75 $ 1,75 PAB

0,69 $ 3 957 ₲

153.62%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

6,06 $ 6,06 PAB

2,24 $ 12,8 k ₲

170.54%

Vin (Bouteille)

11,72 $ 11,72 PAB

9,02 $ 51,6 k ₲

29.93%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,37 $ 1,37 PAB

1,33 $ 7 597 ₲

3.01%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,84 $ 2,84 PAB

1,68 $ 9 593 ₲

69.05%

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,36 $ 0,36 PAB

0,57 $ 3 238 ₲

-36.84%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

20,96 $ 20,96 PAB

38,02 $ 217,5 k ₲

-44.87%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

2,52 $ 2,52 PAB

1,45 $ 8 289 ₲

73.79%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,79 $ 1,79 PAB

1,57 $ 9 008 ₲

14.01%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

22,01 $ 22,01 PAB

10,04 $ 57,4 k ₲

119.22%

Essence (1 litre)

1,25 $ 1,25 PAB

1,21 $ 6 897 ₲

3.31%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

21,5 k $ 21,5 k PAB

16,9 k $ 96,9 M ₲

27.21%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

21,2 k $ 21,2 k PAB

35,3 k $ 202,2 M ₲

-40.01%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

131 $ 131 PAB

50,1 $ 286,6 k ₲

161.94%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

27,68 $ 27,68 PAB

16,94 $ 96,9 k ₲

63.40%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

48,59 $ 48,59 PAB

21,75 $ 124,5 k ₲

123.40%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

46,11 $ 46,11 PAB

36,50 $ 208,9 k ₲

26.33%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

35,01 $ 35,01 PAB

14,89 $ 85,2 k ₲

135.12%

Billet de cinéma

8,73 $ 8,73 PAB

8,59 $ 49,2 k ₲

1.63%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

551 $ 551 PAB

184 $ 1,1 M ₲

198.89%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

9 560 $ 9 560 PAB

5 873 $ 33,6 M ₲

62.78%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

67,6 $ 67,6 PAB

62,4 $ 357,2 k ₲

8.30%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

48,03 $ 48,03 PAB

55,4 $ 316,8 k ₲

-13.24%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

94,9 $ 94,9 PAB

104 $ 597,0 k ₲

-9.05%

Chaussures de ville en cuir pour homme

113 $ 113 PAB

69,2 $ 395,8 k ₲

63.28%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

1 238 $ 1 238 PAB

620 $ 3,6 M ₲

99.47%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

873 $ 873 PAB

373 $ 2,1 M ₲

134.01%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

2 197 $ 2 197 PAB

1 050 $ 6,0 M ₲

109.28%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 538 $ 1 538 PAB

624 $ 3,6 M ₲

146.42%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

3 116 $ 3 116 PAB

1 716 $ 9,8 M ₲

81.61%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 725 $ 1 725 PAB

1 242 $ 7,1 M ₲

38.90%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

934 $ 934 PAB

723 $ 4,1 M ₲

29.28%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

6.39

10.15

-37.04%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Panama : 3 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Asunción : 4 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Panama

873 $ 47.2%

Asunción

373 $ 35.8% 57.3% 500 $

Courses et marchés

Panama

324 $ 17.5%

Asunción

213 $ 20.4% 34.3% 111 $

Charges et services

Panama

207 $ 11.2%

Asunción

89 $ 8.5% 57.2% 119 $

Restaurants

Panama

202 $ 10.9%

Asunción

134 $ 12.8% 33.8% 68 $

Vêtements et chaussures

Panama

146 $ 7.9%

Asunción

131 $ 12.6% 9.9% 14 $

Sport et loisirs

Panama

64 $ 3.4%

Asunción

54 $ 5.2% 15.5% 9,9 $

Transports

Panama

34 $ 1.8%

Asunción

50 $ 4.8% 46.4% 16 $

Répartition des coûts

Un appartement central d'une chambre coûte 1 238 $ à Panama contre 620 $ à Asunción. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d'un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Les salaires sont environ 29 % plus élevés à Panama, ce qui compense en partie le coût de la vie plus élevé. Le pouvoir d'achat dépend des dépenses qui comptent le plus pour vous.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 48,00 $ à Panama contre 43,00 $ à Asunción. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 324 $ contre 213 $ – Asunción est donc l'option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Bon à savoir

🇵🇦 Panama

🇵🇾 Asunción

🕒 Heure locale

20:11 8:11 PM

22:11 10:11 PM

2 h d’avance sur Panama

🌤 Météo

👥 Population

1 086 990 Capitale

742 023 Capitale

💱 Devise

Panamanian Balboa PAB B/.

Paraguayan Guarani PYG ₲

📈 Taux de change

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,892 EUR

10 000 PYG = 1,75 USD

10 000 PYG = 1,56 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

PYG, USD, EUR en PAB – convertisseur : Panamanian Balboa

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇵🇦 Balboa panaméen (B/.)

Panamanian Balboa – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,892 EUR).

Paraguayan Guarani – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 5 722 PYG (10 000 PYG = 1,75 USD). 1 EUR = 6 418 PYG (10 000 PYG = 1,56 EUR).

USD vers PAB en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Panama Asunción 4 490 km ≈ 6 h de vol direct

Depuis chez vous

Panama
Asunción

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Panama vs Asunción : coût de la vie, questions fréquentes

Oui – Panama est environ 75 % plus chère, et hors loyer, l'écart se fait surtout sentir sur les courses.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 2 756 $ par mois à Panama et 1 574 $ à Asunción. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à Asunción, surtout pour les appartements centraux. Le logement est en fait le principal facteur derrière l'écart de coût global entre ces deux villes.

Les transports en commun coûtent environ 81 % de moins à Asunción. Pour les personnes qui se déplacent tous les jours, cet écart devient une économie visible sur l'année.

Le jardin d'enfants coûte 551 $ par mois à Panama et 184 $ à Asunción. Pour les familles avec de jeunes enfants, cette seule dépense peut faire pencher la balance au moment de choisir entre les deux villes.

Un budget mensuel de 1 500 $ va plus loin à Asunción, où les coûts tout compris tournent autour de 1 049 $, qu'à Panama avec 1 837 $. Dans Asunción, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'à Panama, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Les familles ont tendance à préférer Asunción – un logement moins cher et une garde d'enfants plus abordable font une vraie différence, surtout avec un seul revenu ou des frais d'éducation privée.

Si le budget compte avant tout, choisissez Asunción. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Panama a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.