Letzte Aktualisierung: Nov. 2026

Vergleich der Lebenshaltungskosten zwischen Panama City und Asuncion

Für eine Person lebt es sich in Asuncion günstiger: 1.032 $ im Monat gegenüber 1.972 $ in Panama City, Miete und Nebenkosten inklusive – rund 11.300 $ weniger im Jahr. Miete und Nebenkosten machen den größten Teil des Unterschieds aus.

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Lebenshaltungskostenindex in Panama City
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Panama City Lebenshaltungskostenindex
50

Lebenshaltungskostenindex in Asuncion
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Asuncion Lebenshaltungskostenindex

Zu den Preisen

Panama City

🇵🇦 Panama

1.972 $

/Monat (Nomade)

Asuncion

🇵🇾 Paraguay

1.032 $

/Monat (Nomade)

Monatliche Lebenshaltungskosten

Wie viel Sie in Panama City und in Asuncion ausgeben

Echte Preise von Einheimischen und Prüfungen vor Ort – Miete, Lebensmittel, Nahverkehr und die kleinen Alltagsausgaben. So viel kostet ein Monat in Panama City und in Asuncion wirklich, aufgeschlüsselt nach Haushaltsgröße.

Eine alleinstehende Person gibt 1.972 $ pro Monat in Panama City gegenüber 1.032 $ in Asuncion aus, Miete inklusive.

Panama City 1.972 $
Asuncion 1.032 $

Ein Paar gibt etwa 2.930 $ pro Monat in Panama City gegenüber 1.625 $ in Asuncion aus, Miete inklusive.

Panama City 2.930 $
Asuncion 1.625 $

Eine dreiköpfige Familie gibt 3.888 $ pro Monat in Panama City gegenüber 2.217 $ in Asuncion aus, Miete inklusive.

Panama City 3.888 $
Asuncion 2.217 $

Panama City kostet etwa 91 % mehr als Asuncion, wobei der größte Unterschied abgesehen von der Miete bei Lebensmitteln liegt.

Panama City liegt 46 % über dem weltweiten Median, während Asuncion 24 % darunter liegt – sie befinden sich auf entgegengesetzten Seiten des Weltdurchschnitts.

Mahlzeit in einem günstigen Restaurant

11,37 $ 11,37 PAB

7,19 $ 45.741,6 ₲

58.14%

Drei-Gänge-Abendessen für zwei, Mittelklasse

46,69 $ 46,69 PAB

42,94 $ 273.006,0 ₲

8.73%

Fast-Food-Menü (McDonald's usw.)

7,98 $ 7,98 PAB

6,58 $ 41.867,5 ₲

21.28%

Cappuccino

4,12 $ 4,12 PAB

3,28 $ 20.871,0 ₲

25.61%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (0,33-Liter-Flasche)

2,01 $ 2,01 PAB

1,01 $ 6.391 ₲

99.01%

Wasser (0,33-Liter-Flasche)

1,57 $ 1,57 PAB

0,55 $ 3.521 ₲

185.45%

Einheimisches Bier (0,5 Liter vom Fass)

3,28 $ 3,28 PAB

2,06 $ 13.114,6 ₲

59.22%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

3,88 $ 3,88 PAB

1,68 $ 10.658,0 ₲

130.95%

Milch (1 Liter)

1,82 $ 1,82 PAB

1,24 $ 7.913 ₲

46.77%

Weißbrot (500 g)

2,61 $ 2,61 PAB

1,42 $ 8.997 ₲

83.80%

Reis (weiß) (1 kg)

3,45 $ 3,45 PAB

1,30 $ 8.297 ₲

165.38%

Eier

2,68 $ 2,68 PAB

2,39 $ 15.218,4 ₲

12.13%

Einheimischer Käse (1 kg)

12,42 $ 12,42 PAB

9,44 $ 60.017,5 ₲

31.57%

Hähnchenfilets (1 kg)

6,73 $ 6,73 PAB

5,10 $ 32.439,2 ₲

31.96%

Rinderkeulensteak (1 kg)

10,44 $ 10,44 PAB

9,66 $ 61.443,8 ₲

8.07%

Äpfel (1 kg)

4,21 $ 4,21 PAB

3,00 $ 19.066,0 ₲

40.33%

Bananen (1 kg)

1,95 $ 1,95 PAB

1,25 $ 7.930 ₲

56.00%

Orangen (1 kg)

4,07 $ 4,07 PAB

1,16 $ 7.361 ₲

250.86%

Tomaten (1 kg)

4,02 $ 4,02 PAB

2,42 $ 15.387,4 ₲

66.12%

Kartoffeln (1 kg)

3,46 $ 3,46 PAB

1,32 $ 8.365 ₲

162.12%

Zwiebeln (1 kg)

4,42 $ 4,42 PAB

1,33 $ 8.443 ₲

232.33%

Kopfsalat (1 Kopf)

2,43 $ 2,43 PAB

0,85 $ 5.388 ₲

185.88%

Wasser (1,5-Liter-Flasche)

1,72 $ 1,72 PAB

0,69 $ 4.364 ₲

149.28%

Zigaretten, 20er-Packung (Marlboro, Camel)

6,04 $ 6,04 PAB

2,34 $ 14.909,3 ₲

158.12%

Wein (Flasche)

11,68 $ 11,68 PAB

8,87 $ 56.404,9 ₲

31.68%

Einheimisches Bier (0,5-Liter-Flasche)

1,41 $ 1,41 PAB

1,30 $ 8.283 ₲

8.46%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

2,74 $ 2,74 PAB

1,65 $ 10.515,9 ₲

66.06%

Einzelfahrschein (öffentlicher Nahverkehr)

0,33 $ 0,33 PAB

0,59 $ 3.783 ₲

-44.07%

Monatskarte für den öffentlichen Nahverkehr (regulärer Preis)

20,65 $ 20,65 PAB

35,97 $ 228.714,8 ₲

-42.59%

Taxi-Grundgebühr (Normaltarif)

2,45 $ 2,45 PAB

1,44 $ 9.129 ₲

70.14%

Taxi (Normaltarif) (1 km)

1,76 $ 1,76 PAB

1,53 $ 9.743 ₲

15.03%

Taxi, 1 Stunde Wartezeit (Normaltarif)

21,86 $ 21,86 PAB

10,03 $ 63.789,5 ₲

117.95%

Benzin (1 Liter)

1,20 $ 1,20 PAB

1,21 $ 7.681 ₲

-0.83%

Mittelklasse-Schrägheck 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic usw.)

24.550,1 $ 24.550,1 PAB

16.812,6 $ 106,9 Mio. ₲

46.02%

Kompaktlimousine 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra usw.)

20.889,7 $ 20.889,7 PAB

29.224,0 $ 185,8 Mio. ₲

-28.52%

Nebenkosten für 2 Personen in einer Wohnung mit 2 Schlafzimmern (Heizung, Strom, Gas, Wasser, Müll) (85 m²)

132 $ 132 PAB

49,05 $ 311.899,6 ₲

168.64%

SIM-Karte, Monatstarif (Anrufe und 10 GB+ Daten)

27,89 $ 27,89 PAB

16,79 $ 106.746,0 ₲

66.11%

Internet (50+ Mbit/s, unbegrenztes Datenvolumen)

49,10 $ 49,10 PAB

21,60 $ 137.352,7 ₲

127.31%

Fitnessstudio-Mitgliedschaft (monatlich)

44,53 $ 44,53 PAB

35,35 $ 224.796,7 ₲

25.97%

Tennisplatz (1 Stunde am Wochenende)

34,01 $ 34,01 PAB

14,61 $ 92.913,7 ₲

132.79%

Kinokarte

8,70 $ 8,70 PAB

8,51 $ 54.111,6 ₲

2.23%

Vorschule oder Kindergarten, ganztägig, privat, 1 Kind (monatlich)

537 $ 537 PAB

183 $ 1,2 Mio. ₲

193.01%

Internationale Grundschule, 1 Kind (jährlich)

20.517,7 $ 20.517,7 PAB

5.730 $ 36,4 Mio. ₲

258.10%

Jeans (Levi's 501 oder ähnlich)

65,8 $ 65,8 PAB

63,2 $ 401.807,3 ₲

4.13%

Sommerkleid (H&M, Zara usw.)

48,45 $ 48,45 PAB

56,7 $ 360.244,2 ₲

-14.49%

Sportschuhe (Adidas, Nike)

95,4 $ 95,4 PAB

104 $ 662.346,7 ₲

-8.41%

Herren-Business-Schuhe aus Leder

114 $ 114 PAB

70,2 $ 446.193,1 ₲

61.86%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer im Stadtzentrum (monatlich)

1.405 $ 1.405 PAB

611 $ 3,9 Mio. ₲

129.76%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

994 $ 994 PAB

367 $ 2,3 Mio. ₲

171.17%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern im Stadtzentrum (monatlich)

2.221 $ 2.221 PAB

1.033 $ 6,6 Mio. ₲

114.97%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

1.714 $ 1.714 PAB

630 $ 4,0 Mio. ₲

171.86%

Wohnung im Stadtzentrum kaufen (m²)

3.139 $ 3.139 PAB

1.747 $ 11,1 Mio. ₲

79.70%

Wohnung außerhalb des Stadtzentrums kaufen (m²)

1.724 $ 1.724 PAB

1.234 $ 7,8 Mio. ₲

39.65%

Durchschnittliches monatliches Nettogehalt (nach Steuern)

936 $ 936 PAB

676 $ 4,3 Mio. ₲

38.50%

20-jähriger Hypothekenzins mit Festzinsbindung (jährlich %)

6.39

10.15

-37.04%

CityCost-Daten basieren auf KI und Nutzereingaben – kleinere Ungenauigkeiten können vorkommen.

Letzte Aktualisierung für Panama City: 3. November 2026

Letzte Aktualisierung für Asuncion: 1. November 2026

Struktur des Monatsbudgets

Anteil jeder Kategorie am Monatswarenkorb für eine Person, Miete inbegriffen.

Wohnen und Unterkunft

Panama City

994 $ 50.4%

Asuncion

367 $ 35.5% 63.1% 628 $

Lebensmittel und Märkte

Panama City

326 $ 16.5%

Asuncion

209 $ 20.3% 35.8% 116 $

Monatliche Nebenkosten und Internet

Panama City

209 $ 10.6%

Asuncion

87 $ 8.5% 58.1% 121 $

Essen gehen

Panama City

203 $ 10.3%

Asuncion

137 $ 13.2% 32.7% 66 $

Kleidung und Schuhe

Panama City

145 $ 7.4%

Asuncion

132 $ 12.8% 9% 13 $

Sport und Freizeit

Panama City

62 $ 3.1%

Asuncion

52 $ 5.1% 15.4% 9,6 $

Mobilität

Panama City

33 $ 1.7%

Asuncion

47 $ 4.6% 42.8% 14 $

Kostenaufschlüsselung

Eine zentral gelegene Wohnung mit 1 Schlafzimmer kostet 1.405 $ in Panama City gegenüber 611 $ in Asuncion. Miete ist meist der größte Posten im Monatsbudget, deshalb prägt dieser Abstand den gesamten Vergleich.

Die Gehälter sind 39 % höher in Panama City, was die dort höheren Lebenshaltungskosten teilweise ausgleicht. Die Kaufkraft hängt davon ab, welche Ausgaben für Sie am wichtigsten sind.

Ein Abendessen für zwei in einem Mittelklasse-Restaurant kostet 47 $ in Panama City gegenüber 43 $ in Asuncion. Monatliche Lebensmittelkosten folgen demselben Muster: 326 $ gegenüber 209 $ – damit ist Asuncion für tägliche Lebensmittelausgaben die günstigere Wahl.

Gut zu wissen

🇵🇦 Panama City

🇵🇾 Asuncion

🕒 Ortszeit

10:03 10:03 AM

12:03 12:03 PM

2 Std. später als in Panama City

🌤 Wetter

👥 Bevölkerung

1.086.990 Hauptstadt

742.023 Hauptstadt

💱 Währung

Panamanian Balboa PAB B/.

Paraguayan Guarani PYG ₲

📈 Wechselkurs

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,89 EUR

10.000 PYG = 1,57 USD

10.000 PYG = 1,4 EUR

Wechselkurse und Währungsrechner

PYG, USD, EUR in PAB – Rechner für Panamanian Balboa

🇺🇸 US-Dollar ($)

🇵🇦 Panamaischer Balboa (B/.)

Panamanian Balboa – Wechselkurse zum 6. November 2026: 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,89 EUR).

Paraguayan Guarani – Wechselkurse zum 6. November 2026: 1 USD = 6.358 PYG (10.000 PYG = 1,57 USD). 1 EUR = 7.141 PYG (10.000 PYG = 1,4 EUR).

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Vergleich der medianen Internetgeschwindigkeiten nach Stadt (aktualisiert April 2026)

Das Diagramm hebt die Genauigkeitsschwelle für mobile und Festnetz-Breitband-Internetgeschwindigkeiten hervor, die vierteljährlich aktualisiert wird.

Lebenshaltungskostenindex für digitale Nomaden

Panama City vs. Asuncion: Lebenshaltungskosten – häufig gestellte Fragen

Ja – Panama City ist um etwa 91 % teurer, und abgesehen von der Miete zeigt sich der Unterschied am deutlichsten bei Lebensmitteln.

Für ein komfortables Leben sollten Sie etwa 2.958 $ pro Monat in Panama City und 1.548 $ in Asuncion einplanen. Das deckt Miete, Essen, Nebenkosten, Verkehr und genug Rest, um sich eingelebt zu fühlen – nicht nur zu überleben.

Miete ist klar günstiger in Asuncion, besonders bei zentralen Wohnungen: Eine zentrale Wohnung mit 1 Schlafzimmer kostet dort 611 $ gegenüber 1.405 $ in Panama City.

Öffentlicher Nahverkehr kostet etwa 43 % weniger in Panama City. Für tägliche Pendler summiert sich diese Lücke über ein Jahr zu spürbaren Einsparungen.

Kindergarten kostet 537 $ pro Monat in Panama City und 183 $ in Asuncion. Für Familien mit kleinen Kindern kann dieser einzelne Posten den Ausschlag geben, wenn sie zwischen beiden Städten wählen.

Ein Monatsbudget von 1.500 $ reicht weiter in Asuncion, wo die Gesamtkosten bei etwa 1.032 $ liegen, als in Panama City mit 1.972 $. In Asuncion deckt es Ausgaben komfortabel, während es in Panama City sorgfältige Planung erfordert oder möglicherweise nicht weit genug reicht.

Familien entscheiden sich oft eher für Asuncion – niedrigere Wohnkosten und günstigere Kinderbetreuung machen einen echten Unterschied, besonders bei einem einzigen Einkommen oder privater Bildung.

Wenn das Budget am wichtigsten ist, wählen Sie Asuncion. Wenn höhere Gehälter oder bestimmte Karrierechancen Priorität haben, ergibt Panama City mehr Sinn. Beide sind solide langfristige Optionen mit klar unterschiedlichen Kompromissen.