Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Ciudad de Panamá y Asunción

Para una persona, vivir en Asunción sale más barato: 1.049 $ al mes frente a 1.837 $ en Ciudad de Panamá, alquiler y suministros incluidos, unos 9.500 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Ciudad de Panamá
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Ciudad de Panamá Índice del coste de vida
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Índice del coste de vida en Asunción
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Ciudad de Panamá

🇵🇦 Panamá

1.837 $

/mes (nómada)

Asunción

🇵🇾 Paraguay

1.049 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Ciudad de Panamá y en Asunción

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Ciudad de Panamá y en Asunción, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 1.837 $ al mes en Ciudad de Panamá frente a 1.049 $ en Asunción, alquiler incluido.

Ciudad de Panamá 1.837 $
Asunción 1.049 $

Una pareja gasta en torno a 2.825 $ al mes en Ciudad de Panamá frente a 1.635 $ en Asunción, alquiler incluido.

Ciudad de Panamá 2.825 $
Asunción 1.635 $

Una familia de tres personas gasta 3.812 $ al mes en Ciudad de Panamá frente a 2.221 $ en Asunción, alquiler incluido.

Ciudad de Panamá 3.812 $
Asunción 2.221 $

Ciudad de Panamá cuesta alrededor de un 75 % más que Asunción; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Ciudad de Panamá se sitúa un 37 % por encima de la mediana global, mientras que Asunción está un 22 % por debajo – se encuentran en lados opuestos del promedio mundial.

Comida en restaurante económico

11,34 $ 11,34 PAB

6,66 $ 38,1 mil ₲

70.27%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

47,85 $ 47,85 PAB

43,46 $ 248,7 mil ₲

10.10%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

8,07 $ 8,07 PAB

6,63 $ 37,9 mil ₲

21.72%

Cappuccino

4,02 $ 4,02 PAB

3,44 $ 19,7 mil ₲

16.86%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

1,94 $ 1,94 PAB

1,07 $ 6.096 ₲

81.31%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,62 $ 1,62 PAB

0,58 $ 3.325 ₲

179.31%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

3,26 $ 3,26 PAB

1,85 $ 10,6 mil ₲

76.22%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

3,99 $ 3,99 PAB

1,70 $ 9.721 ₲

134.71%

Leche (1 litro)

1,83 $ 1,83 PAB

1,25 $ 7.144 ₲

46.40%

Pan blanco (500 g)

2,57 $ 2,57 PAB

1,49 $ 8.516 ₲

72.48%

Arroz (blanco) (1 kg)

3,33 $ 3,33 PAB

1,35 $ 7.707 ₲

146.67%

Huevos

2,69 $ 2,69 PAB

2,32 $ 13,3 mil ₲

15.95%

Queso local (1 kg)

12,33 $ 12,33 PAB

9,85 $ 56,4 mil ₲

25.18%

Pechugas de pollo (1 kg)

6,69 $ 6,69 PAB

5,20 $ 29,8 mil ₲

28.65%

Filete redondo de res (1 kg)

10,40 $ 10,40 PAB

9,91 $ 56,7 mil ₲

4.94%

Manzanas (1 kg)

4,16 $ 4,16 PAB

2,99 $ 17,1 mil ₲

39.13%

Plátano (1 kg)

1,84 $ 1,84 PAB

1,23 $ 7.017 ₲

49.59%

Naranjas (1 kg)

4,18 $ 4,18 PAB

1,21 $ 6.921 ₲

245.45%

Tomate (1 kg)

4,08 $ 4,08 PAB

2,45 $ 14,0 mil ₲

66.53%

Patata (1 kg)

3,50 $ 3,50 PAB

1,30 $ 7.464 ₲

169.23%

Cebolla (1 kg)

4,37 $ 4,37 PAB

1,34 $ 7.644 ₲

226.12%

Lechuga (1 cabeza)

2,34 $ 2,34 PAB

0,84 $ 4.784 ₲

178.57%

Agua (Botella de 1,5 litros)

1,75 $ 1,75 PAB

0,69 $ 3.957 ₲

153.62%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

6,06 $ 6,06 PAB

2,24 $ 12,8 mil ₲

170.54%

Vino (Botella)

11,72 $ 11,72 PAB

9,02 $ 51,6 mil ₲

29.93%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,37 $ 1,37 PAB

1,33 $ 7.597 ₲

3.01%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,84 $ 2,84 PAB

1,68 $ 9.593 ₲

69.05%

Billete sencillo (Transporte público)

0,36 $ 0,36 PAB

0,57 $ 3.238 ₲

-36.84%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

20,96 $ 20,96 PAB

38,02 $ 217,5 mil ₲

-44.87%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

2,52 $ 2,52 PAB

1,45 $ 8.289 ₲

73.79%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,79 $ 1,79 PAB

1,57 $ 9.008 ₲

14.01%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

22,01 $ 22,01 PAB

10,04 $ 57,4 mil ₲

119.22%

Gasolina (1 litro)

1,25 $ 1,25 PAB

1,21 $ 6.897 ₲

3.31%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

21,5 mil $ 21,5 mil PAB

16,9 mil $ 96,9 M ₲

27.21%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

21,2 mil $ 21,2 mil PAB

35,3 mil $ 202,2 M ₲

-40.01%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

131 $ 131 PAB

50,1 $ 286,6 mil ₲

161.94%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

27,68 $ 27,68 PAB

16,94 $ 96,9 mil ₲

63.40%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

48,59 $ 48,59 PAB

21,75 $ 124,5 mil ₲

123.40%

Cuota del gimnasio (Mensual)

46,11 $ 46,11 PAB

36,50 $ 208,9 mil ₲

26.33%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

35,01 $ 35,01 PAB

14,89 $ 85,2 mil ₲

135.12%

Entrada de cine

8,73 $ 8,73 PAB

8,59 $ 49,2 mil ₲

1.63%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

551 $ 551 PAB

184 $ 1,1 M ₲

198.89%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

9.560 $ 9.560 PAB

5.873 $ 33,6 M ₲

62.78%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

67,6 $ 67,6 PAB

62,4 $ 357,2 mil ₲

8.30%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

48,03 $ 48,03 PAB

55,4 $ 316,8 mil ₲

-13.24%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

94,9 $ 94,9 PAB

104 $ 597,0 mil ₲

-9.05%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

113 $ 113 PAB

69,2 $ 395,8 mil ₲

63.28%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

1.238 $ 1.238 PAB

620 $ 3,6 M ₲

99.47%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

873 $ 873 PAB

373 $ 2,1 M ₲

134.01%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

2.197 $ 2.197 PAB

1.050 $ 6,0 M ₲

109.28%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.538 $ 1.538 PAB

624 $ 3,6 M ₲

146.42%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

3.116 $ 3.116 PAB

1.716 $ 9,8 M ₲

81.61%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

1.725 $ 1.725 PAB

1.242 $ 7,1 M ₲

38.90%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

934 $ 934 PAB

723 $ 4,1 M ₲

29.28%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

6.39

10.15

-37.04%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Ciudad de Panamá: 3 de octubre de 2026

Última actualización para Asunción: 4 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Ciudad de Panamá

873 $ 47.2%

Asunción

373 $ 35.8% 57.3% 500 $

Alimentación y mercados

Ciudad de Panamá

324 $ 17.5%

Asunción

213 $ 20.4% 34.3% 111 $

Servicios públicos e Internet

Ciudad de Panamá

207 $ 11.2%

Asunción

89 $ 8.5% 57.2% 119 $

Comer fuera

Ciudad de Panamá

202 $ 10.9%

Asunción

134 $ 12.8% 33.8% 68 $

Ropa y calzado

Ciudad de Panamá

146 $ 7.9%

Asunción

131 $ 12.6% 9.9% 14 $

Deporte y ocio

Ciudad de Panamá

64 $ 3.4%

Asunción

54 $ 5.2% 15.5% 9,9 $

Movilidad

Ciudad de Panamá

34 $ 1.8%

Asunción

50 $ 4.8% 46.4% 16 $

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 1.238 $ en Ciudad de Panamá frente a 620 $ en Asunción. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Los salarios son aproximadamente un 29 % más altos en Ciudad de Panamá, lo que compensa en parte su mayor coste de vida. El poder adquisitivo depende de los gastos que sean más importantes para ti.

Una cena de gama media para dos cuesta 48,00 $ en Ciudad de Panamá frente a 43,00 $ en Asunción. La compra mensual sigue la misma tendencia: 324 $ frente a 213 $ – lo que convierte a Asunción en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇵🇦 Ciudad de Panamá

🇵🇾 Asunción

🕒 Hora local

20:15 8:15 p. m.

22:15 10:15 p. m.

2 h por delante de Ciudad de Panamá

🌤 Clima

👥 Población

1.086.990 Capital

742.023 Capital

💱 Moneda

Panamanian Balboa PAB B/.

Paraguayan Guarani PYG ₲

📈 Tipo de cambio

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,892 EUR

10.000 PYG = 1,75 USD

10.000 PYG = 1,56 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

PYG, USD, EUR a PAB – conversor de Panamanian Balboa

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇵🇦 Balboa panameño (B/.)

Panamanian Balboa – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,892 EUR).

Paraguayan Guarani – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 5.722 PYG (10.000 PYG = 1,75 USD). 1 EUR = 6.418 PYG (10.000 PYG = 1,56 EUR).

USD a PAB en detalle →

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Ciudad de Panamá Asunción 4490 km ≈ 6 h de vuelo directo

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Asunción

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Ciudad de Panamá vs Asunción: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sí – Ciudad de Panamá es aproximadamente un 75 % más cara, y, sin contar el alquiler, la diferencia se nota sobre todo en la alimentación.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 2.756 $ al mes en Ciudad de Panamá y 1.574 $ en Asunción. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Asunción, especialmente en los apartamentos céntricos. De hecho, la vivienda es el principal factor tras la diferencia general de costes entre estas dos ciudades.

El transporte público cuesta alrededor de un 81 % menos en Asunción. Para quienes se desplazan a diario, esta diferencia se traduce en un notable ahorro al cabo del año.

La escuela infantil cuesta 551 $ al mes en Ciudad de Panamá y 184 $ en Asunción. Para las familias con niños pequeños, este gasto por sí solo puede inclinar la balanza al elegir entre las dos ciudades.

Un presupuesto mensual de 1.500 $ rinde más en Asunción, donde los gastos totales rondan los 1.049 $, que en Ciudad de Panamá, con 1.837 $. En Asunción resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Ciudad de Panamá requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Las familias tienden a preferir Asunción – la vivienda más económica y el cuidado infantil más barato marcan una gran diferencia, especialmente con un solo ingreso o pagando educación privada.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Asunción. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Ciudad de Panamá tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.