Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Douchanbé et Jabbor Rasulov

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Jabbor Rasulov : 513 $ par mois contre 923 $ à Douchanbé, loyer et charges compris – soit environ 4 900 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l’essentiel de l’écart.

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Indice du coût de la vie à Douchanbé
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Douchanbé Indice du coût de la vie
25

Indice du coût de la vie à Jabbor Rasulov
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Jabbor Rasulov Indice du coût de la vie

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Douchanbé

🇹🇯 Tadjikistan

923 $

/mois (nomade)

Jabbor Rasulov

🇹🇯 Tadjikistan

513 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Douchanbé et à Jabbor Rasulov

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Douchanbé et à Jabbor Rasulov, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 923 $ par mois à Douchanbé contre 513 $ à Jabbor Rasulov, loyer inclus.

Douchanbé 923 $
Jabbor Rasulov 513 $

Un couple dépense environ 1 371 $ par mois à Douchanbé contre 799 $ à Jabbor Rasulov, loyer inclus.

Douchanbé 1 371 $
Jabbor Rasulov 799 $

Une famille de trois personnes dépense 1 818 $ par mois à Douchanbé contre 1 084 $ à Jabbor Rasulov, loyer inclus.

Douchanbé 1 818 $
Jabbor Rasulov 1 084 $

Douchanbé coûte environ 80 % de plus que Jabbor Rasulov ; hors loyer, l’écart le plus marqué concerne les restaurants.

Douchanbé et Jabbor Rasulov sont toutes deux plus abordables que la médiane mondiale – Douchanbé 32 % plus bas, Jabbor Rasulov 62 % plus bas.

Repas au restaurant économique

4,85 $ 44,63 TJS

2,79 $ 25,72 TJS

73.84%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

20,38 $ 188 TJS

10,73 $ 98,8 TJS

89.93%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

5,50 $ 50,6 TJS

Cappuccino

1,76 $ 16,16 TJS

1,58 $ 14,57 TJS

11.39%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

0,61 $ 5,65 TJS

0,57 $ 5,22 TJS

7.02%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

0,34 $ 3,13 TJS

0,23 $ 2,13 TJS

47.83%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

1,21 $ 11,16 TJS

0,74 $ 6,80 TJS

63.51%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,43 $ 22,34 TJS

1,32 $ 12,12 TJS

84.09%

Lait (1 litre)

1,11 $ 10,24 TJS

0,63 $ 5,84 TJS

76.19%

Pain blanc (500 g)

0,59 $ 5,46 TJS

0,56 $ 5,13 TJS

5.36%

Riz (blanc) (1 kg)

2,39 $ 22,04 TJS

2,12 $ 19,53 TJS

12.74%

Œufs

1,79 $ 16,49 TJS

1,54 $ 14,17 TJS

16.23%

Fromage local (1 kg)

10,89 $ 100 TJS

12,85 $ 118 TJS

-15.25%

Filets de poulet (1 kg)

4,35 $ 40,05 TJS

3,86 $ 35,55 TJS

12.69%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

11,30 $ 104 TJS

9,72 $ 89,5 TJS

16.26%

Pommes (1 kg)

1,89 $ 17,44 TJS

1,59 $ 14,60 TJS

18.87%

Bananes (1 kg)

2,81 $ 25,86 TJS

2,80 $ 25,80 TJS

0.36%

Oranges (1 kg)

2,69 $ 24,79 TJS

1,61 $ 14,83 TJS

67.08%

Tomate (1 kg)

1,26 $ 11,63 TJS

0,56 $ 5,15 TJS

125.00%

Pomme de terre (1 kg)

0,62 $ 5,74 TJS

0,52 $ 4,81 TJS

19.23%

Oignon (1 kg)

0,43 $ 3,98 TJS

0,23 $ 2,12 TJS

86.96%

Laitue (1 tête)

1,27 $ 11,70 TJS

0,51 $ 4,72 TJS

149.02%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,64 $ 5,92 TJS

0,55 $ 5,08 TJS

16.36%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

3,89 $ 35,86 TJS

2,14 $ 19,73 TJS

81.78%

Vin (Bouteille)

11,48 $ 106 TJS

16,09 $ 148 TJS

-28.65%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,45 $ 13,38 TJS

0,75 $ 6,88 TJS

93.33%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,06 $ 18,97 TJS

1,66 $ 15,32 TJS

24.10%

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,28 $ 2,58 TJS

0,21 $ 1,93 TJS

33.33%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

16,46 $ 152 TJS

10,81 $ 99,5 TJS

52.27%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

1,10 $ 10,08 TJS

0,89 $ 8,24 TJS

23.60%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

0,34 $ 3,15 TJS

0,21 $ 1,93 TJS

61.90%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

6,47 $ 59,6 TJS

Essence (1 litre)

1,15 $ 10,54 TJS

1,17 $ 10,81 TJS

-1.71%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

16,0 k $ 146,9 k TJS

21,6 k $ 198,5 k TJS

-26.00%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

24,3 k $ 223,5 k TJS

27,3 k $ 251,8 k TJS

-11.26%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

68,4 $ 630 TJS

21,47 $ 198 TJS

218.63%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

10,27 $ 94,6 TJS

6,38 $ 58,8 TJS

60.97%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

17,23 $ 159 TJS

11,06 $ 102 TJS

55.79%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

44,97 $ 414 TJS

21,68 $ 200 TJS

107.43%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

14,43 $ 133 TJS

21,52 $ 198 TJS

-32.95%

Billet de cinéma

5,29 $ 48,71 TJS

3,20 $ 29,48 TJS

65.31%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

84,7 $ 780 TJS

65,8 $ 606 TJS

28.75%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

5 754 $ 53,0 k TJS

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

24,46 $ 225 TJS

38,54 $ 355 TJS

-36.53%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

52,9 $ 487 TJS

38,79 $ 357 TJS

36.40%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

77,0 $ 709 TJS

38,66 $ 356 TJS

99.07%

Chaussures de ville en cuir pour homme

56,6 $ 521 TJS

53,8 $ 496 TJS

5.20%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

633 $ 5 828 TJS

163 $ 1 502 TJS

287.92%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

350 $ 3 218 TJS

108 $ 996 TJS

223.22%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

889 $ 8 183 TJS

270 $ 2 485 TJS

229.36%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

559 $ 5 148 TJS

162 $ 1 487 TJS

246.13%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

1 278 $ 11,8 k TJS

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

708 $ 6 515 TJS

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

434 $ 3 997 TJS

442 $ 4 072 TJS

-1.85%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

23.17

-7.32%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Douchanbé : 25 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Jabbor Rasulov : 24 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Douchanbé

350 $ 37.9%

Jabbor Rasulov

108 $ 21.1% 69.1% 241 $

Courses et marchés

Douchanbé

215 $ 23.3%

Jabbor Rasulov

197 $ 38.5% 8.3% 18 $

Charges et services

Douchanbé

96 $ 10.4%

Jabbor Rasulov

39 $ 7.6% 59.4% 57 $

Vêtements et chaussures

Douchanbé

95 $ 10.3%

Jabbor Rasulov

76 $ 14.9% 19.5% 19 $

Restaurants

Douchanbé

91 $ 9.9%

Jabbor Rasulov

51 $ * 9.9% 44.2% 40 $

Sport et loisirs

Douchanbé

56 $ 6%

Jabbor Rasulov

28 $ 5.5% 49.5% 27 $

Transports

Douchanbé

20 $ 2.2%

Jabbor Rasulov

14 $ 2.7% 33.3% 6,8 $

Les catégories marquées d'un * ne sont renseignées qu'en partie – leur part est calculée sur les postes qui ont un prix.

Répartition des coûts

Un appartement central d’une chambre coûte 633 $ à Douchanbé contre 163 $ à Jabbor Rasulov. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d’un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 20 $ à Douchanbé contre 11 $ à Jabbor Rasulov. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 215 $ contre 197 $ – Jabbor Rasulov est donc l’option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Bon à savoir

🇹🇯 Douchanbé

🇹🇯 Jabbor Rasulov

🕒 Heure locale

08:48 8:48 AM

Même heure qu’à Douchanbé

🌤 Météo

👥 Population

679 400 Capitale

16 441

💱 Devise

Tajikistani Somoni TJS ЅМ

📈 Taux de change

100 TJS = 10,86 USD

100 TJS = 9,73 EUR

100 TJS = 10,86 USD

100 TJS = 9,73 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Douchanbé Jabbor Rasulov 190 km

Depuis chez vous

Douchanbé
Jabbor Rasulov

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Douchanbé vs Jabbor Rasulov : coût de la vie, questions fréquentes

Oui – Douchanbé est environ 80 % plus chère, et hors loyer, l’écart se fait surtout sentir sur les restaurants.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 1 384 $ par mois à Douchanbé et 770 $ à Jabbor Rasulov. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à Jabbor Rasulov, surtout pour les appartements centraux : un appartement central d’une chambre y coûte 163 $ contre 633 $ à Douchanbé.

Le jardin d’enfants coûte 85 $ par mois à Douchanbé et 66 $ à Jabbor Rasulov. Pour les familles avec de jeunes enfants, cette seule dépense peut faire pencher la balance au moment de choisir entre les deux villes.

Les courses coûtent environ 9 % plus cher à Douchanbé, même si l’écart dépend de ce que vous achetez.

Un budget mensuel de 800 $ va plus loin à Jabbor Rasulov, où les coûts tout compris tournent autour de 513 $, qu’à Douchanbé avec 923 $. Dans Jabbor Rasulov, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu’à Douchanbé, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Les familles ont tendance à préférer Jabbor Rasulov – un logement moins cher et une garde d’enfants plus abordable font une vraie différence, surtout avec un seul revenu ou des frais d’éducation privée.

Pour les expatriés, Jabbor Rasulov est l’option la plus simple financièrement – le logement et les dépenses quotidiennes sont plus bas, et la vie y coûte au total environ 44 % de moins, ce qui compte beaucoup avec un budget fixe ou un salaire de début de carrière.