Dernière mise à jour : nov. 2026 Tadjikistan 16,4 k

Coût de la vie à Jabbor Rasulov

Pour une personne seule, le coût de la vie à Jabbor Rasulov est estimé à 514 $ par mois, loyer et charges compris – soit 40 % de moins que la moyenne nationale. Le loyer et les charges en représentent moins d’un tiers.

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Jabbor Rasulov

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Jabbor Rasulov, selon la composition du foyer.

Le coût de la vie pour une personne atteint environ 514 $ par mois loyer inclus, ou 385 $ hors logement.

514 $ /mois

Coûts mensuels estimés pour un couple : 801 $ avec le loyer, ou 645 $ hors logement.

801 $ /mois

Les coûts mensuels pour une famille de trois personnes atteignent environ 1 087 $ loyer inclus, ou 905 $ pour les seules dépenses du quotidien.

1 087 $ /mois

Jabbor Rasulov se place environ 62 % sous la médiane mondiale. À l’échelle régionale (Asie), les coûts sont nettement sous la moyenne (51 % de moins) – l’une des options les plus abordables de la région.

Devise
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🍽 Restaurants
Coût
Fourchette
Repas au restaurant économique
2,70 $ 24,90 TJS
-
Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)
11,06 $ 102 TJS
-
Cappuccino
1,67 $ 15,37 TJS
-
Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)
0,56 $ 5,14 TJS
-
Eau (bouteille de 0,33 litre)
0,21 $ 1,93 TJS
-
Bière locale (0,5 litre à la pression)
0,73 $ 6,75 TJS
-
Bière importée (bouteille de 0,33 litre)
1,29 $ 11,88 TJS
-
🛒 Courses et marchés
Coût
Fourchette
Lait (1 litre)
0,63 $ 5,79 TJS
-
Pain blanc (500 g)
0,53 $ 4,87 TJS
-
Riz (blanc) (1 kg)
2,20 $ 20,27 TJS
-
Œufs
1,48 $ 13,66 TJS
-
Fromage local (1 kg)
12,86 $ 118 TJS
-
Filets de poulet (1 kg)
3,70 $ 34,12 TJS
-
Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)
10,04 $ 92,4 TJS
-
Pommes (1 kg)
1,59 $ 14,64 TJS
-
Bananes (1 kg)
2,77 $ 25,47 TJS
-
Oranges (1 kg)
1,67 $ 15,42 TJS
-
Tomate (1 kg)
0,52 $ 4,78 TJS
-
Pomme de terre (1 kg)
0,51 $ 4,73 TJS
-
Oignon (1 kg)
0,21 $ 1,93 TJS
-
Laitue (1 tête)
0,53 $ 4,88 TJS
-
Eau (bouteille de 1,5 litre)
0,57 $ 5,21 TJS
-
Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)
2,22 $ 20,49 TJS
-
Vin (Bouteille)
16,35 $ 151 TJS
-
Bière locale (bouteille de 0,5 litre)
0,77 $ 7,11 TJS
-
Bière importée (bouteille de 0,33 litre)
1,64 $ 15,13 TJS
-
🚌 Transports
Coût
Fourchette
Ticket aller simple (Transports en commun)
0,23 $ 2,12 TJS
-
Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)
10,72 $ 98,7 TJS
-
Prise en charge du taxi (Tarif normal)
0,83 $ 7,62 TJS
-
Taxi (Tarif normal) (1 km)
0,23 $ 2,12 TJS
-
Essence (1 litre)
1,17 $ 10,74 TJS
-
Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)
21,4 k $ 197,5 k TJS
-
Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)
27,2 k $ 250,9 k TJS
-
🧾 Charges et services
Coût
Fourchette
Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)
21,83 $ 201 TJS
-
Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)
6,66 $ 61,4 TJS
-
Internet (50+ Mbps, Données illimitées)
10,96 $ 101 TJS
-
🎉 Sport et loisirs
Coût
Fourchette
Abonnement à une salle de sport (Mensuel)
22,18 $ 204 TJS
-
Terrain de tennis (1 heure le week-end)
21,59 $ 199 TJS
-
Billet de cinéma
3,34 $ 30,79 TJS
-
🧸 Garde d’enfants et éducation
Coût
Fourchette
École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)
65,9 $ 607 TJS
-
👕👟 Vêtements et chaussures
Coût
Fourchette
1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)
38,32 $ 353 TJS
-
Robe d'été (H&M, Zara, etc.)
38,15 $ 351 TJS
-
Chaussures de sport (Adidas, Nike)
38,01 $ 350 TJS
-
Chaussures de ville en cuir pour homme
55,0 $ 506 TJS
-
🏠 Logement et vie quotidienne
Coût
Fourchette
Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)
161 $ 1 484 TJS
-
Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)
107 $ 984 TJS
-
Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)
271 $ 2 494 TJS
-
Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)
160 $ 1 476 TJS
-
💵 Revenus et finances
Coût
Fourchette
Salaire net mensuel moyen (Après impôts)
433 $ 3 985 TJS
-
Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)
25
-

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour : 1 novembre 2026

Structure du budget mensuel
Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.
Jabbor Rasulov 514 $
Courses et marchés
198 $
Logement et vie quotidienne
107 $
Vêtements et chaussures
76 $
Restaurants
51 $ *
Charges et services
39 $
Sport et loisirs
29 $
Transports
14 $

Les catégories marquées d'un * ne sont renseignées qu'en partie – leur part est calculée sur les postes qui ont un prix.

Répartition des coûts

Comptez environ 161 $ pour un appartement central d’une chambre, ou 107 $ hors du centre. À 37 % du salaire moyen (433 $), le logement est la principale pression financière.

Le revenu net moyen atteint 433 $, tandis que les dépenses typiques montent à 514 $. L’écart impose un budget serré aux habitants, même si les expatriés avec des revenus étrangers peuvent vivre confortablement.

Comptez environ 198 $ par mois pour les courses. Manger dans un restaurant de gamme moyenne coûte autour de 11 $ pour deux – bien sous la moyenne asiatique de 35 $.

Les transports en commun coûtent autour de 10,72 $ par mois – parmi les moins chers de la région Asie (moyenne 33 $).

Points clés des coûts

Bière locale est moins cher que 98 % des villes dans sa région (Asia)

Bière locale est moins cher que 93 % des villes dans sa région (Asia)

Lait est moins cher que 90 % des villes dans sa région (Asia)

Bon à savoir
🕒 Heure locale
03:38 3:38 AM
🌤 Météo
👥 Population
16 441
💱 Devise
Taux de change et convertisseur de devises

USD, EUR en TJS – convertisseur : Tajikistani Somoni

Tajikistani Somoni – taux de change au 5 novembre 2026 : 1 USD = 9,21 TJS (1 TJS = 0,109 USD). 1 EUR = 10,34 TJS (100 TJS = 9,67 EUR).

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  • Jabbor Rasulov

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Indice du coût de la vie des nomades numériques
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Le coût de la vie à Jabbor Rasulov : questions fréquentes
Comment le coût de la vie à Jabbor Rasulov, au Tadjikistan, se compare-t-il pour les voyageurs, les expatriés et les nomades numériques ?
Dans l’ensemble, Jabbor Rasulov offre un bon équilibre entre accessibilité et praticité au quotidien par rapport aux grands pôles régionaux. Le logement y est généralement modeste, avec des appartements simples et des baux de longue durée offrant un bon rapport qualité-prix en dehors des rues les plus fréquentées. Les marchés locaux proposent des produits frais et des denrées de base à bas prix, tandis que les repas au restaurant restent abordables si l’on s’en tient aux plats régionaux. Les charges et services ainsi que l’internet sont fonctionnels pour le travail à distance, bien que les vitesses puissent varier selon les quartiers. Les variations saisonnières et le choix du quartier peuvent influencer la valeur, alors privilégiez un secteur avec un accès facile aux services et aux transports. Le coût de la vie à Jabbor Rasulov, au Tadjikistan, permet un mode de vie confortable et peu stressant pour les séjours prolongés. Conseil : anticipez les variations de prix saisonnières et explorez les quartiers locaux pour optimiser votre budget.
À quoi ressemble la vie quotidienne sur place, notamment la recherche de logement, les options alimentaires, les transports, le coworking et les courses ?
La vie quotidienne s’articule autour de routines pratiques. Pour le logement, cherchez en dehors des zones touristiques ; un appartement modeste dans un immeuble résidentiel offre un quartier stable et un loyer prévisible. Côté alimentation, les options vont des marchés animés proposant des produits frais aux petites cantines ; cuisiner à la maison permet de maîtriser ses dépenses. Les transports sont locaux : lignes de bus, taxis collectifs ou vélos pour les courts trajets maintiennent les coûts bas. Pour le travail à distance, vérifiez la connexion internet dans votre immeuble et les cafés à proximité ; les espaces de coworking se développent, mais vous devrez peut-être compter sur des installations flexibles. Les courses suivent un rythme familier : épicerie, pain frais, produits laitiers et fruits de saison. Le coût de la vie à Jabbor Rasulov, au Tadjikistan, reste abordable pour un mode de vie efficace et peu stressant. Conseil : privilégiez les quartiers proches des marchés et des hubs de transport pour réduire les temps de trajet et profiter de sorties spontanées et abordables.
Quels cadres budgétaires et choix de mode de vie permettent de maintenir une qualité de vie élevée, et quel est le rôle des saisons ?
Pour des conseils pratiques, budgétisez en trois blocs clairs : les essentiels (loyer, charges et services, courses), les dépenses discrétionnaires (restaurants, loisirs) et les coûts irréguliers (visas, santé). À Jabbor Rasulov, au Tadjikistan, vous optimisez souvent votre budget en choisissant un quartier proche des marchés et des transports, puis en cuisinant la plupart de vos repas à la maison. Les saisons influencent la consommation d’énergie, les besoins vestimentaires et les activités de plein air ; élaborez donc un plan flexible qui répartit les dépenses entre options intérieures et extérieures. Pour la qualité de vie, ancrez votre routine autour de quelques lieux fiables : un marché, un café avec une connexion wifi stable et des itinéraires piétons sûrs, et prévoyez une ou deux expériences locales par semaine pour rester engagé. Conseil : suivez un budget mensuel simple et ajustez-le au fur et à mesure que vous explorez de nouveaux quartiers.
Quel est le coût moyen de la vie à Jabbor Rasulov en 2026 ?
En 2026, le coût de la vie mensuel à Jabbor Rasulov se situe autour de 514 $ loyer inclus, ou environ 385 $ hors logement. Les montants varient un peu selon la saison et le quartier, mais cette fourchette constitue une bonne base de planification.
Pourquoi Jabbor Rasulov est-elle considérée comme abordable ?
Comparée à la plupart des villes dans le monde, Jabbor Rasulov est tout simplement bon marché – les coûts tout compris sont en moyenne de 514 $ par mois. Le logement et les besoins quotidiens restent sous la médiane internationale, ce qui explique sa popularité auprès des voyageurs à petit budget, des nomades et des locaux aux revenus modestes.
Le salaire moyen à Jabbor Rasulov suffit-il à couvrir le coût de la vie ?
Un salaire moyen de 433 $ ne couvre pas le coût de la vie mensuel de 514 $ à Jabbor Rasulov pour une personne vivant seule. Beaucoup s’en sortent grâce à la colocation, un deuxième revenu ou en vivant en famille – à ce niveau de revenu, il reste peu de marge pour les imprévus.
Quels sont les loyers typiques à Jabbor Rasulov ?
L’endroit où vous vivez à Jabbor Rasulov change tout. Les appartements centraux d’une chambre coûtent environ 161 $ ; les quartiers extérieurs bien reliés tournent autour de 107 $. Dans l’ensemble, le marché va de 107 $ à 161 $ selon la taille, l’emplacement et l’état du logement.
Combien coûte un abonnement à une salle de sport à Jabbor Rasulov ?
Une salle de sport standard à Jabbor Rasulov coûte environ 22 $ par mois – l’une des dépenses les plus légères du budget mensuel.
À quel point la nourriture est-elle bon marché à Jabbor Rasulov ?
Jabbor Rasulov est idéale pour manger à la maison à petit prix. Les factures de courses mensuelles tournent autour de 198 $, moins que ce que dépense une personne dans la plupart des villes, ce qui rend la cuisine maison pratique et économique.
Peut-on vivre avec 800 $ par mois à Jabbor Rasulov ?
800 $ va loin à Jabbor Rasulov – les coûts mensuels tout compris ne sont en moyenne que de 514 $. Le surplus permet d’épargner, de voyager un peu et de vivre au-dessus de la moyenne locale sans gros effort.
Quelle est la qualité de vie à Jabbor Rasulov ?
Jabbor Rasulov offre un quotidien vraiment agréable. Les habitants apprécient excellente cuisine locale, et à environ 514 $ par mois, la ville reste accessible à une large gamme de revenus. La plupart des gens trouvent l’équilibre coût-qualité durable à long terme.
Peut-on économiser de l’argent en vivant à Jabbor Rasulov ?
Les dépenses mensuelles à Jabbor Rasulov tournent autour de 514 $, donc mettre de l’argent de côté exige un revenu supérieur à 771 $. Garder le logement peu coûteux et éviter l’inflation du mode de vie sont les clés pour atteindre un bon taux d’épargne.
Jabbor Rasulov est-elle adaptée aux voyageurs sac au dos avec un petit budget ?
Les voyageurs à petit budget adorent Jabbor Rasulov – les prix bas du logement, de la nourriture et des transports en font l’une des villes les plus favorables aux voyageurs sac au dos. Les coûts de long séjour ne sont que de 514 $ par mois ; les visiteurs de courte durée peuvent s’en sortir avec encore moins en choisissant auberges et nourriture locale.

Jabbor Rasulov vs autres destinations : coût de la vie comparé

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