Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Dushanbe y Jabbor Rasulov

Para una persona, vivir en Jabbor Rasulov sale más barato: 513 $ al mes frente a 923 $ en Dushanbe, alquiler y suministros incluidos, unos 4.900 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Dushanbe
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Dushanbe Índice del coste de vida
25

Índice del coste de vida en Jabbor Rasulov
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Jabbor Rasulov Índice del coste de vida

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Dushanbe

🇹🇯 Tayikistán

923 $

/mes (nómada)

Jabbor Rasulov

🇹🇯 Tayikistán

513 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Dushanbe y en Jabbor Rasulov

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Dushanbe y en Jabbor Rasulov, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 923 $ al mes en Dushanbe frente a 513 $ en Jabbor Rasulov, alquiler incluido.

Dushanbe 923 $
Jabbor Rasulov 513 $

Una pareja gasta en torno a 1.371 $ al mes en Dushanbe frente a 799 $ en Jabbor Rasulov, alquiler incluido.

Dushanbe 1.371 $
Jabbor Rasulov 799 $

Una familia de tres personas gasta 1.818 $ al mes en Dushanbe frente a 1.084 $ en Jabbor Rasulov, alquiler incluido.

Dushanbe 1.818 $
Jabbor Rasulov 1.084 $

Dushanbe cuesta alrededor de un 80 % más que Jabbor Rasulov; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en los restaurantes.

Tanto Dushanbe como Jabbor Rasulov son más asequibles que la mediana global – Dushanbe un 32 % más baja, Jabbor Rasulov un 62 % más baja.

Comida en restaurante económico

4,85 $ 44,67 TJS

2,79 $ 25,74 TJS

73.84%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

20,38 $ 188 TJS

10,73 $ 98,9 TJS

89.93%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

5,50 $ 50,7 TJS

Cappuccino

1,76 $ 16,18 TJS

1,58 $ 14,58 TJS

11.39%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

0,61 $ 5,66 TJS

0,57 $ 5,22 TJS

7.02%

Agua (Botella de 0,33 litros)

0,34 $ 3,13 TJS

0,23 $ 2,13 TJS

47.83%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

1,21 $ 11,17 TJS

0,74 $ 6,81 TJS

63.51%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,43 $ 22,36 TJS

1,32 $ 12,13 TJS

84.09%

Leche (1 litro)

1,11 $ 10,25 TJS

0,63 $ 5,84 TJS

76.19%

Pan blanco (500 g)

0,59 $ 5,46 TJS

0,56 $ 5,14 TJS

5.36%

Arroz (blanco) (1 kg)

2,39 $ 22,06 TJS

2,12 $ 19,55 TJS

12.74%

Huevos

1,79 $ 16,51 TJS

1,54 $ 14,19 TJS

16.23%

Queso local (1 kg)

10,89 $ 100 TJS

12,85 $ 118 TJS

-15.25%

Pechugas de pollo (1 kg)

4,35 $ 40,09 TJS

3,86 $ 35,58 TJS

12.69%

Filete redondo de res (1 kg)

11,30 $ 104 TJS

9,72 $ 89,6 TJS

16.26%

Manzanas (1 kg)

1,89 $ 17,46 TJS

1,59 $ 14,62 TJS

18.87%

Plátano (1 kg)

2,81 $ 25,89 TJS

2,80 $ 25,83 TJS

0.36%

Naranjas (1 kg)

2,69 $ 24,82 TJS

1,61 $ 14,84 TJS

67.08%

Tomate (1 kg)

1,26 $ 11,64 TJS

0,56 $ 5,15 TJS

125.00%

Patata (1 kg)

0,62 $ 5,74 TJS

0,52 $ 4,82 TJS

19.23%

Cebolla (1 kg)

0,43 $ 3,98 TJS

0,23 $ 2,12 TJS

86.96%

Lechuga (1 cabeza)

1,27 $ 11,71 TJS

0,51 $ 4,73 TJS

149.02%

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,64 $ 5,93 TJS

0,55 $ 5,08 TJS

16.36%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

3,89 $ 35,89 TJS

2,14 $ 19,75 TJS

81.78%

Vino (Botella)

11,48 $ 106 TJS

16,09 $ 148 TJS

-28.65%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,45 $ 13,39 TJS

0,75 $ 6,89 TJS

93.33%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,06 $ 18,99 TJS

1,66 $ 15,33 TJS

24.10%

Billete sencillo (Transporte público)

0,28 $ 2,58 TJS

0,21 $ 1,93 TJS

33.33%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

16,46 $ 152 TJS

10,81 $ 99,6 TJS

52.27%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

1,10 $ 10,09 TJS

0,89 $ 8,25 TJS

23.60%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

0,34 $ 3,16 TJS

0,21 $ 1,93 TJS

61.90%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

6,47 $ 59,6 TJS

Gasolina (1 litro)

1,15 $ 10,55 TJS

1,17 $ 10,82 TJS

-1.71%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

16,0 mil $ 147,0 mil TJS

21,6 mil $ 198,7 mil TJS

-26.00%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

24,3 mil $ 223,7 mil TJS

27,3 mil $ 252,1 mil TJS

-11.26%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

68,4 $ 631 TJS

21,47 $ 198 TJS

218.63%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

10,27 $ 94,7 TJS

6,38 $ 58,9 TJS

60.97%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

17,23 $ 159 TJS

11,06 $ 102 TJS

55.79%

Cuota del gimnasio (Mensual)

44,97 $ 414 TJS

21,68 $ 200 TJS

107.43%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

14,43 $ 133 TJS

21,52 $ 198 TJS

-32.95%

Entrada de cine

5,29 $ 48,75 TJS

3,20 $ 29,51 TJS

65.31%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

84,7 $ 781 TJS

65,8 $ 606 TJS

28.75%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

5.754 $ 53,0 mil TJS

Vaqueros (Levis 501 o similar)

24,46 $ 225 TJS

38,54 $ 355 TJS

-36.53%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

52,9 $ 488 TJS

38,79 $ 358 TJS

36.40%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

77,0 $ 709 TJS

38,66 $ 356 TJS

99.07%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

56,6 $ 522 TJS

53,8 $ 496 TJS

5.20%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

633 $ 5.834 TJS

163 $ 1.504 TJS

287.92%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

350 $ 3.221 TJS

108 $ 997 TJS

223.22%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

889 $ 8.191 TJS

270 $ 2.487 TJS

229.36%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

559 $ 5.153 TJS

162 $ 1.489 TJS

246.13%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

1.278 $ 11,8 mil TJS

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

708 $ 6.521 TJS

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

434 $ 4.001 TJS

442 $ 4.076 TJS

-1.85%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

23.17

-7.32%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Dushanbe: 25 de octubre de 2026

Última actualización para Jabbor Rasulov: 24 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Dushanbe

350 $ 37.9%

Jabbor Rasulov

108 $ 21.1% 69.1% 241 $

Alimentación y mercados

Dushanbe

215 $ 23.3%

Jabbor Rasulov

197 $ 38.5% 8.3% 18 $

Servicios públicos e Internet

Dushanbe

96 $ 10.4%

Jabbor Rasulov

39 $ 7.6% 59.4% 57 $

Ropa y calzado

Dushanbe

95 $ 10.3%

Jabbor Rasulov

76 $ 14.9% 19.5% 19 $

Comer fuera

Dushanbe

91 $ 9.9%

Jabbor Rasulov

51 $ * 9.9% 44.2% 40 $

Deporte y ocio

Dushanbe

56 $ 6%

Jabbor Rasulov

28 $ 5.5% 49.5% 27 $

Movilidad

Dushanbe

20 $ 2.2%

Jabbor Rasulov

14 $ 2.7% 33.3% 6,8 $

Las categorías marcadas con * solo tienen precios parciales – su peso se calcula con los artículos que sí los tienen.

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 633 $ en Dushanbe frente a 163 $ en Jabbor Rasulov. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Una cena de gama media para dos cuesta 20 $ en Dushanbe frente a 11 $ en Jabbor Rasulov. La compra mensual sigue la misma tendencia: 215 $ frente a 197 $ – lo que convierte a Jabbor Rasulov en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇹🇯 Dushanbe

🇹🇯 Jabbor Rasulov

🕒 Hora local

01:12 1:12 a. m.

Misma hora que Dushanbe

🌤 Clima

👥 Población

679.400 Capital

16.441

💱 Moneda

Tajikistani Somoni TJS ЅМ

📈 Tipo de cambio

100 TJS = 10,85 USD

100 TJS = 9,74 EUR

100 TJS = 10,85 USD

100 TJS = 9,74 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

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Dushanbe Jabbor Rasulov 190 km

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Dushanbe vs Jabbor Rasulov: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sí – Dushanbe es aproximadamente un 80 % más cara, y, sin contar el alquiler, la diferencia se nota sobre todo en los restaurantes.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 1.384 $ al mes en Dushanbe y 770 $ en Jabbor Rasulov. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Jabbor Rasulov, especialmente en los apartamentos céntricos: un apartamento de 1 habitación en el centro cuesta allí 163 $ frente a 633 $ en Dushanbe.

La escuela infantil cuesta 85 $ al mes en Dushanbe y 66 $ en Jabbor Rasulov. Para las familias con niños pequeños, este gasto por sí solo puede inclinar la balanza al elegir entre las dos ciudades.

Hacer la compra cuesta aproximadamente un 9 % más en Dushanbe, aunque la diferencia depende de lo que compres.

Un presupuesto mensual de 800 $ rinde más en Jabbor Rasulov, donde los gastos totales rondan los 513 $, que en Dushanbe, con 923 $. En Jabbor Rasulov resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Dushanbe requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Las familias tienden a preferir Jabbor Rasulov – la vivienda más económica y el cuidado infantil más barato marcan una gran diferencia, especialmente con un solo ingreso o pagando educación privada.

Para los expatriados, Jabbor Rasulov es la opción más favorable económicamente – el alojamiento y los gastos diarios son menores, y en total la vida allí cuesta aproximadamente un 44 % menos, algo muy importante con un presupuesto fijo o un salario inicial.