Comparación del coste de vida entre Dushanbe y Jabbor Rasulov Comparación del coste de vida entre Dushanbe y Jabbor Rasulov

Coste de Vida Mensual

Una persona sola gasta 938 $ al mes en Dushanbe frente a 524 $ en Jabbor Rasulov, alquiler incluido.

Una pareja gasta en torno a 1.391 $ al mes en Dushanbe frente a 808 $ en Jabbor Rasulov, alquiler incluido.

Una familia de tres personas gasta 1.843 $ al mes en Dushanbe frente a 1.092 $ en Jabbor Rasulov, alquiler incluido.

Dushanbe cuesta alrededor de un 79 % más que Jabbor Rasulov, impulsado principalmente por Comer fuera.

Tanto Dushanbe como Jabbor Rasulov son más asequibles que la mediana global – Dushanbe un 32 % más baja, Jabbor Rasulov un 62 % más baja.

Comida en restaurante económico

4,93 $ 45,65 TJS

2,67 $ 24,69 TJS

84.64%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

20,33 $ 188 TJS

11,00 $ 102 TJS

84.82%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

5,45 $ 50,5 TJS

Cappuccino

1,74 $ 16,07 TJS

1,61 $ 14,86 TJS

8.07%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

0,57 $ 5,31 TJS

0,55 $ 5,13 TJS

3.64%

Agua (Botella de 0,33 litros)

0,36 $ 3,37 TJS

0,21 $ 1,94 TJS

71.43%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

1,18 $ 10,88 TJS

0,74 $ 6,87 TJS

59.46%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,33 $ 21,57 TJS

1,34 $ 12,36 TJS

73.88%

Leche (1 litro)

1,07 $ 9,87 TJS

0,62 $ 5,74 TJS

72.58%

Pan blanco (500 g)

0,61 $ 5,61 TJS

0,52 $ 4,77 TJS

17.31%

Arroz (blanco) (1 kg)

2,45 $ 22,66 TJS

2,23 $ 20,60 TJS

9.87%

Huevos

1,76 $ 16,25 TJS

1,54 $ 14,25 TJS

14.29%

Queso local (1 kg)

10,83 $ 100 TJS

12,94 $ 120 TJS

-16.31%

Pechugas de pollo (1 kg)

4,29 $ 39,69 TJS

3,82 $ 35,39 TJS

12.30%

Filete redondo de res (1 kg)

11,35 $ 105 TJS

9,60 $ 88,8 TJS

18.23%

Manzanas (1 kg)

1,92 $ 17,78 TJS

1,66 $ 15,34 TJS

15.66%

Plátano (1 kg)

2,80 $ 25,88 TJS

2,87 $ 26,56 TJS

-2.44%

Naranjas (1 kg)

2,69 $ 24,88 TJS

1,65 $ 15,31 TJS

63.03%

Tomate (1 kg)

1,27 $ 11,72 TJS

0,56 $ 5,14 TJS

126.79%

Patata (1 kg)

0,59 $ 5,50 TJS

0,56 $ 5,21 TJS

5.36%

Cebolla (1 kg)

0,40 $ 3,71 TJS

0,23 $ 2,14 TJS

73.91%

Lechuga (1 cabeza)

0,88 $ 8,13 TJS

0,52 $ 4,79 TJS

69.23%

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,66 $ 6,09 TJS

0,55 $ 5,11 TJS

20.00%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

3,71 $ 34,36 TJS

2,13 $ 19,70 TJS

74.18%

Vino (Botella)

11,20 $ 104 TJS

16,56 $ 153 TJS

-32.37%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,45 $ 13,42 TJS

0,77 $ 7,14 TJS

88.31%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,05 $ 18,99 TJS

1,65 $ 15,27 TJS

24.24%

Billete sencillo (Transporte público)

0,26 $ 2,40 TJS

0,21 $ 1,94 TJS

23.81%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

32,94 $ 305 TJS

10,76 $ 99,5 TJS

206.13%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

1,05 $ 9,72 TJS

0,84 $ 7,82 TJS

25.00%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

0,31 $ 2,86 TJS

0,23 $ 2,14 TJS

34.78%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

6,36 $ 58,9 TJS

Gasolina (1 litro)

1,17 $ 10,87 TJS

1,21 $ 11,19 TJS

-3.31%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

16,6 mil $ 153,2 mil TJS

22,0 mil $ 203,7 mil TJS

-24.79%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

24,3 mil $ 224,5 mil TJS

26,8 mil $ 248,2 mil TJS

-9.53%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

67,6 $ 625 TJS

21,33 $ 197 TJS

216.97%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

9,91 $ 91,7 TJS

6,39 $ 59,2 TJS

55.09%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

17,29 $ 160 TJS

10,69 $ 98,9 TJS

61.74%

Cuota del gimnasio (Mensual)

44,95 $ 416 TJS

21,38 $ 198 TJS

110.24%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

14,47 $ 134 TJS

21,89 $ 203 TJS

-33.90%

Entrada de cine

5,45 $ 50,4 TJS

3,30 $ 30,49 TJS

65.15%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

84,6 $ 783 TJS

65,1 $ 602 TJS

29.93%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

5.590 $ 51,7 mil TJS

Vaqueros (Levis 501 o similar)

24,50 $ 227 TJS

37,79 $ 350 TJS

-35.17%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

52,0 $ 481 TJS

37,35 $ 346 TJS

39.25%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

78,1 $ 722 TJS

37,66 $ 348 TJS

107.28%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

55,9 $ 517 TJS

53,2 $ 492 TJS

5.09%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

629 $ 5.819 TJS

164 $ 1.518 TJS

283.29%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

358 $ 3.316 TJS

110 $ 1.019 TJS

225.33%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

868 $ 8.026 TJS

266 $ 2.460 TJS

226.34%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

562 $ 5.197 TJS

164 $ 1.520 TJS

241.96%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

1.303 $ 12,1 mil TJS

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

697 $ 6.448 TJS

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

449 $ 4.158 TJS

439 $ 4.063 TJS

2.34%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

23.17

-7.32%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Dushanbe: 6 de septiembre de 2026

Última actualización para Jabbor Rasulov: 8 de septiembre de 2026

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 629 $ en Dushanbe frente a 164 $ en Jabbor Rasulov. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Los salarios son aproximadamente un 2 % más altos en Dushanbe, lo que compensa en parte su mayor coste de vida. El poder adquisitivo depende de los gastos que sean más importantes para ti.

Una cena de gama media para dos cuesta 20,00 $ en Dushanbe frente a 11,00 $ en Jabbor Rasulov. La compra mensual sigue la misma tendencia: 213 $ frente a 199 $ – lo que convierte a Jabbor Rasulov en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Dushanbe vs Jabbor Rasulov: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sí – Dushanbe es aproximadamente un 79% más cara, y la diferencia se nota sobre todo en Comer fuera. No es solo la vivienda; la diferencia se aplica en la mayoría de las categorías de gasto.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 1.407 $ al mes en Dushanbe y 785 $ en Jabbor Rasulov. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Jabbor Rasulov, especialmente en los apartamentos céntricos. De hecho, la vivienda es el principal factor tras la diferencia general de costes entre estas dos ciudades.

La escuela infantil cuesta 84,6 $ al mes en Dushanbe y 65,1 $ en Jabbor Rasulov. Para las familias con niños pequeños, este gasto por sí solo puede inclinar la balanza al elegir entre las dos ciudades.

Hacer la compra cuesta aproximadamente un 7% más en Dushanbe, aunque depende de lo que compres. Los productos locales pueden ser similares; son los artículos importados y premium en los que existe la mayor diferencia de precio.

Un presupuesto mensual de 1.000 $ rinde más en Jabbor Rasulov, donde los gastos totales rondan los 524 $, que en Dushanbe, con 938 $. En Jabbor Rasulov resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Dushanbe requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Las familias tienden a preferir Jabbor Rasulov – la vivienda más económica y el cuidado infantil más barato marcan una gran diferencia, especialmente con un solo ingreso o pagando educación privada.

Ambas tienen barrios más seguros y más problemáticos, pero en general la seguridad es comparable a la de otras ciudades grandes. La elección del barrio importa más que la comparación a nivel de ciudad: las zonas centrales y con buen tránsito se sienten seguras en ambas.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Jabbor Rasulov. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Dushanbe tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.