Comparaison du coût de la vie entre Adam et Salalah Comparaison du coût de la vie entre Adam et Salalah

Coût de la vie mensuel

Coûts mensuels pour une personne avec le loyer : 945 $ à Adam contre 1 034 $ à Salalah.

Coûts estimés pour un couple avec le loyer : 1 427 $ à Adam contre 1 538 $ à Salalah.

Coûts mensuels pour une famille de trois personnes avec le loyer : 1 910 $ à Adam contre 2 042 $ à Salalah.

Vivre à Adam coûte environ 9 % de moins qu'à Salalah, surtout à cause de Courses et marchés.

Les deux villes se situent sous la médiane mondiale : Adam 31 % plus bas, Salalah 24 % plus bas.

Repas au restaurant économique

5,33 $ 2,05 OMR

5,18 $ 2,00 OMR

2.90%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

33,37 $ 12,85 OMR

26,51 $ 10,21 OMR

25.88%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

7,71 $ 2,97 OMR

12,81 $ 4,93 OMR

-39.81%

Cappuccino

4,83 $ 1,86 OMR

6,37 $ 2,45 OMR

-24.18%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

0,85 $ 0,33 OMR

0,87 $ 0,33 OMR

-2.30%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

0,29 $ 0,11 OMR

0,25 $ 0,10 OMR

16.00%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

13,07 $ 5,03 OMR

8,91 $ 3,43 OMR

46.69%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

12,97 $ 4,99 OMR

10,47 $ 4,03 OMR

23.88%

Lait (1 litre)

2,37 $ 0,91 OMR

1,98 $ 0,76 OMR

19.70%

Pain blanc (500 g)

1,29 $ 0,50 OMR

1,28 $ 0,49 OMR

0.78%

Riz (blanc) (1 kg)

1,88 $ 0,72 OMR

2,56 $ 0,99 OMR

-26.56%

Œufs

2,87 $ 1,10 OMR

Fromage local (1 kg)

7,67 $ 2,95 OMR

4,74 $ 1,82 OMR

61.81%

Filets de poulet (1 kg)

6,81 $ 2,62 OMR

4,76 $ 1,83 OMR

43.07%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

10,51 $ 4,04 OMR

Pommes (1 kg)

3,44 $ 1,32 OMR

1,98 $ 0,76 OMR

73.74%

Bananes (1 kg)

1,92 $ 0,74 OMR

1,85 $ 0,71 OMR

3.78%

Oranges (1 kg)

2,34 $ 0,90 OMR

2,02 $ 0,78 OMR

15.84%

Tomate (1 kg)

1,20 $ 0,46 OMR

1,83 $ 0,71 OMR

-34.43%

Pomme de terre (1 kg)

1,19 $ 0,46 OMR

1,51 $ 0,58 OMR

-21.19%

Oignon (1 kg)

1,24 $ 0,48 OMR

1,03 $ 0,40 OMR

20.39%

Laitue (1 tête)

1,78 $ 0,68 OMR

1,08 $ 0,42 OMR

64.81%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,66 $ 0,26 OMR

0,49 $ 0,19 OMR

34.69%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

6,32 $ 2,43 OMR

5,83 $ 2,24 OMR

8.40%

Vin (Bouteille)

15,88 $ 6,11 OMR

19,98 $ 7,69 OMR

-20.52%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

5,67 $ 2,18 OMR

3,86 $ 1,49 OMR

46.89%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

8,94 $ 3,44 OMR

4,76 $ 1,83 OMR

87.82%

Ticket aller simple (Transports en commun)

1,26 $ 0,49 OMR

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

55,3 $ 21,27 OMR

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

3,28 $ 1,26 OMR

2,29 $ 0,88 OMR

43.23%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

2,61 $ 1,01 OMR

1,26 $ 0,49 OMR

107.14%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

7,61 $ 2,93 OMR

11,53 $ 4,44 OMR

-34.00%

Essence (1 litre)

0,60 $ 0,23 OMR

0,59 $ 0,23 OMR

1.69%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

25,9 k $ 9 979 OMR

20,9 k $ 8 053 OMR

23.93%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

22,4 k $ 8 642 OMR

18,5 k $ 7 136 OMR

21.10%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

172 $ 66,3 OMR

78,8 $ 30,33 OMR

118.57%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

30,89 $ 11,89 OMR

49,07 $ 18,89 OMR

-37.05%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

71,3 $ 27,45 OMR

74,3 $ 28,59 OMR

-3.99%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

39,68 $ 15,28 OMR

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

26,54 $ 10,22 OMR

Billet de cinéma

10,43 $ 4,01 OMR

7,99 $ 3,07 OMR

30.54%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

288 $ 111 OMR

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

10,4 k $ 4 017 OMR

1 944 $ 749 OMR

436.67%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

55,7 $ 21,44 OMR

28,98 $ 11,16 OMR

92.13%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

43,50 $ 16,75 OMR

30,69 $ 11,81 OMR

41.74%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

89,2 $ 34,33 OMR

59,6 $ 22,94 OMR

49.64%

Chaussures de ville en cuir pour homme

96,6 $ 37,18 OMR

44,98 $ 17,32 OMR

114.67%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

246 $ 94,6 OMR

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

210 $ 80,8 OMR

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

258 $ 99,4 OMR

639 $ 246 OMR

-59.56%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

385 $ 148 OMR

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

1 994 $ 768 OMR

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 244 $ 479 OMR

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

2 619 $ 1 008 OMR

1 759 $ 677 OMR

48.87%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

5.25

4.58

14.63%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Adam : 13 septembre 2026

Dernière mise à jour pour Salalah : 15 septembre 2026

Répartition des coûts

Adam paie en moyenne 49 % de plus, tout en étant la moins chère des deux. L'effet combiné donne un pouvoir d'achat local nettement plus fort.

Restaurant : 33,00 $ à Adam contre 27,00 $ à Salalah pour un dîner de gamme moyenne à deux. Les courses reflètent le même écart, à 287 $ contre 205 $ par mois, avec Salalah moins chère dans l'ensemble.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique présente l'évolution des vitesses Internet mobile et fixe, avec une mise à jour trimestrielle.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Adam vs Salalah : coût de la vie, questions fréquentes

Adam est moins chère dans l'ensemble, surtout pour Restaurants, Charges et services, Sport et loisirs, Transports. L'écart de 9% représente de vraies économies mensuelles qui s'accumulent fortement avec le temps.

Les salaires moyens sont 49% plus élevés à Adam, un point important dans une comparaison d'accessibilité financière. Ce revenu plus élevé ne se traduit vraiment en marge supplémentaire que selon vos habitudes de dépense et vos choix de logement.

Les acheteurs à Salalah paient environ 40% de moins pour les courses du quotidien. C'est un renversement inhabituel qui compense en partie les coûts plus élevés ailleurs.

Manger dehors est moins cher à Adam – un repas pour deux coûte 33,00 $ contre 27,00 $ à Salalah. Si vous sortez souvent au restaurant, cela réduit vraiment les dépenses mensuelles.

Avec 945 $ à Adam contre 1 034 $ à Salalah, un budget de 1 500 $ est réaliste à Adam, mais serré ou insuffisant à Salalah. L'écart entre les deux villes fait que Adam s'impose comme le choix clair pour ce budget.

Les deux villes offrent un bon niveau de vie avec des compromis différents. Aucune n'est objectivement meilleure – le bon choix dépend de ce qui compte le plus : abordabilité, carrière, scène culturelle ou climat.

Côté sécurité, Adam et Salalah sont au même niveau. La petite délinquance est typique de villes de cette taille, et la plupart des habitants se sentent à l'aise dans leur routine quotidienne dans l'une comme dans l'autre.

Les expatriés trouvent généralement Adam plus douce pour le portefeuille – les dépenses y sont 9% plus basses qu'à Salalah. Au-delà du coût, regardez aussi la langue, les politiques de visa et la taille de la communauté internationale dans chaque ville.