Comparaison du coût de la vie entre Adam et Salalah Comparaison du coût de la vie entre Adam et Salalah

Coût de la vie mensuel

Coûts mensuels pour une personne avec le loyer : 809 $ à Adam contre 1 117 $ à Salalah.

Coûts estimés pour un couple avec le loyer : 1 217 $ à Adam contre 1 684 $ à Salalah.

Coûts mensuels pour une famille de trois personnes avec le loyer : 1 624 $ à Adam contre 2 251 $ à Salalah.

Vivre à Adam coûte environ 28 % de moins qu'à Salalah, surtout à cause de Sport et loisirs.

Les deux villes se situent sous la médiane mondiale : Adam 39 % plus bas, Salalah 16 % plus bas.

Repas au restaurant économique

5,08 $ 1,95 OMR

5,35 $ 2,06 OMR

-5.05%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

26,16 $ 10,07 OMR

26,02 $ 10,02 OMR

0.54%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

7,57 $ 2,92 OMR

12,74 $ 4,91 OMR

-40.58%

Cappuccino

4,84 $ 1,86 OMR

5,96 $ 2,30 OMR

-18.79%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

1,06 $ 0,41 OMR

0,68 $ 0,26 OMR

55.88%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

0,32 $ 0,12 OMR

0,27 $ 0,10 OMR

18.52%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

12,50 $ 4,81 OMR

9,19 $ 3,54 OMR

36.02%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

11,91 $ 4,59 OMR

10,22 $ 3,94 OMR

16.54%

Lait (1 litre)

1,99 $ 0,77 OMR

1,68 $ 0,65 OMR

18.45%

Pain blanc (500 g)

1,24 $ 0,48 OMR

1,21 $ 0,47 OMR

2.48%

Riz (blanc) (1 kg)

1,72 $ 0,66 OMR

2,12 $ 0,82 OMR

-18.87%

Œufs

2,43 $ 0,94 OMR

1,96 $ 0,75 OMR

23.98%

Fromage local (1 kg)

3,74 $ 1,44 OMR

7,00 $ 2,70 OMR

-46.57%

Filets de poulet (1 kg)

4,98 $ 1,92 OMR

4,74 $ 1,82 OMR

5.06%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

8,46 $ 3,26 OMR

9,15 $ 3,52 OMR

-7.54%

Pommes (1 kg)

2,50 $ 0,96 OMR

2,04 $ 0,79 OMR

22.55%

Bananes (1 kg)

1,66 $ 0,64 OMR

1,10 $ 0,42 OMR

50.91%

Oranges (1 kg)

1,76 $ 0,68 OMR

1,59 $ 0,61 OMR

10.69%

Tomate (1 kg)

1,14 $ 0,44 OMR

1,15 $ 0,44 OMR

-0.87%

Pomme de terre (1 kg)

0,96 $ 0,37 OMR

1,09 $ 0,42 OMR

-11.93%

Oignon (1 kg)

0,97 $ 0,37 OMR

0,85 $ 0,33 OMR

14.12%

Laitue (1 tête)

1,05 $ 0,40 OMR

0,50 $ 0,19 OMR

110.00%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,52 $ 0,20 OMR

0,54 $ 0,21 OMR

-3.70%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

6,55 $ 2,52 OMR

5,71 $ 2,20 OMR

14.71%

Vin (Bouteille)

15,46 $ 5,95 OMR

19,59 $ 7,54 OMR

-21.08%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

4,37 $ 1,68 OMR

3,91 $ 1,51 OMR

11.76%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

7,58 $ 2,92 OMR

4,60 $ 1,77 OMR

64.78%

Ticket aller simple (Transports en commun)

1,32 $ 0,51 OMR

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

54,3 $ 20,90 OMR

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

3,04 $ 1,17 OMR

2,34 $ 0,90 OMR

29.91%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

0,76 $ 0,29 OMR

1,32 $ 0,51 OMR

-42.42%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

10,54 $ 4,06 OMR

11,47 $ 4,42 OMR

-8.11%

Essence (1 litre)

0,63 $ 0,24 OMR

0,64 $ 0,25 OMR

-1.56%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

23,1 k $ 8 904 OMR

21,1 k $ 8 138 OMR

9.41%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

21,8 k $ 8 378 OMR

18,1 k $ 6 965 OMR

20.28%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

107 $ 41,04 OMR

63,8 $ 24,55 OMR

67.17%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

41,65 $ 16,03 OMR

49,08 $ 18,90 OMR

-15.14%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

68,8 $ 26,50 OMR

75,7 $ 29,14 OMR

-9.06%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

93,1 $ 35,85 OMR

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

25,83 $ 9,94 OMR

Billet de cinéma

10,49 $ 4,04 OMR

8,00 $ 3,08 OMR

31.13%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

193 $ 74,4 OMR

113 $ 43,64 OMR

70.47%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

9 741 $ 3 750 OMR

2 353 $ 906 OMR

313.88%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

49,54 $ 19,07 OMR

27,72 $ 10,67 OMR

78.72%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

39,76 $ 15,31 OMR

30,59 $ 11,78 OMR

29.98%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

79,9 $ 30,77 OMR

62,8 $ 24,18 OMR

27.24%

Chaussures de ville en cuir pour homme

87,2 $ 33,56 OMR

42,62 $ 16,41 OMR

104.50%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

257 $ 99,1 OMR

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

209 $ 80,4 OMR

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

491 $ 189 OMR

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

371 $ 143 OMR

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

1 998 $ 769 OMR

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 228 $ 473 OMR

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

2 650 $ 1 020 OMR

1 779 $ 685 OMR

48.96%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

5.15

4.58

12.45%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Adam : June 13, 2026

Dernière mise à jour pour Salalah : June 15, 2026

Répartition des coûts

Adam paie en moyenne 49 % de plus, tout en étant la moins chère des deux. L'effet combiné donne un pouvoir d'achat local nettement plus fort.

Restaurant : 26,00 $ à Adam contre 26,00 $ à Salalah. Les courses inversent la comparaison à 229 $ contre 228 $, avec Salalah moins chère pour cuisiner à la maison.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : April 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision pour les vitesses Internet mobile et haut débit fixe, avec une mise à jour trimestrielle.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Adam vs Salalah : coût de la vie, questions fréquentes

Adam est moins chère dans l'ensemble, surtout pour Restaurants, Charges et services, Sport et loisirs, Transports. L'écart de 38% représente de vraies économies mensuelles qui s'accumulent fortement avec le temps.

Les salaires moyens sont 49% plus élevés à Adam, un point important dans une comparaison d'accessibilité financière. Ce revenu plus élevé ne se traduit vraiment en marge supplémentaire que selon vos habitudes de dépense et vos choix de logement.

La garde d'enfants coûte 193 $ à Adam contre 113 $ à Salalah. Sur plusieurs années de maternelle, même un écart mensuel modeste devient un facteur financier majeur pour les familles.

Manger dehors est moins cher à Adam – un repas pour deux coûte 26,00 $ contre 26,00 $ à Salalah. Si vous sortez souvent au restaurant, cela réduit vraiment les dépenses mensuelles.

Les deux villes fonctionnent avec 1 000 $ par mois, même si Adam vous laisse plus de marge pour épargner. À ce niveau de revenu, le choix dépend davantage du mode de vie que de la pression financière.

Les deux villes offrent un bon niveau de vie avec des compromis différents. Aucune n'est objectivement meilleure – le bon choix dépend de ce qui compte le plus : abordabilité, carrière, scène culturelle ou climat.

Côté sécurité, Adam et Salalah sont au même niveau. La petite délinquance est typique de villes de cette taille, et la plupart des habitants se sentent à l'aise dans leur routine quotidienne dans l'une comme dans l'autre.

Les expatriés trouvent généralement Adam plus douce pour le portefeuille – les dépenses y sont 38% plus basses qu'à Salalah. Au-delà du coût, regardez aussi la langue, les politiques de visa et la taille de la communauté internationale dans chaque ville.