Comparación del coste de vida entre Adam y Salalah Comparación del coste de vida entre Adam y Salalah

Coste de Vida Mensual

Costes mensuales para una persona con alquiler: 819 $ en Adam frente a 1.111 $ en Salalah.

Costes estimados para una pareja con alquiler: 1.212 $ en Adam frente a 1.643 $ en Salalah.

Costes mensuales para una familia de tres personas con alquiler: 1.605 $ en Adam frente a 2.175 $ en Salalah.

Vivir en Adam cuesta aproximadamente un 26% menos que en Salalah, impulsado principalmente por Deporte y ocio.

Ambas ciudades están por debajo de la mediana global: Adam 39% menos, Salalah 17% menos.

Comida en restaurante económico

5,07 $ 1,95 OMR

5,22 $ 2,00 OMR

-2.87%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

26,41 $ 10,14 OMR

25,83 $ 9,92 OMR

2.25%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

7,89 $ 3,03 OMR

13,07 $ 5,02 OMR

-39.63%

Cappuccino

4,94 $ 1,90 OMR

6,04 $ 2,32 OMR

-18.21%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

1,01 $ 0,39 OMR

0,67 $ 0,26 OMR

50.75%

Agua (Botella de 0,33 litros)

0,31 $ 0,12 OMR

0,25 $ 0,10 OMR

24.00%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

12,39 $ 4,76 OMR

9,22 $ 3,54 OMR

34.38%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

11,77 $ 4,52 OMR

10,60 $ 4,07 OMR

11.04%

Leche (1 litro)

1,92 $ 0,74 OMR

1,71 $ 0,66 OMR

12.28%

Pan blanco (500 g)

1,17 $ 0,45 OMR

1,26 $ 0,48 OMR

-7.14%

Arroz (blanco) (1 kg)

1,73 $ 0,66 OMR

2,12 $ 0,81 OMR

-18.40%

Huevos

2,35 $ 0,90 OMR

1,96 $ 0,75 OMR

19.90%

Queso local (1 kg)

3,72 $ 1,43 OMR

6,72 $ 2,58 OMR

-44.64%

Pechugas de pollo (1 kg)

4,86 $ 1,87 OMR

4,59 $ 1,76 OMR

5.88%

Filete redondo de res (1 kg)

8,77 $ 3,37 OMR

9,26 $ 3,56 OMR

-5.29%

Manzanas (1 kg)

2,57 $ 0,99 OMR

2,14 $ 0,82 OMR

20.09%

Plátano (1 kg)

1,66 $ 0,64 OMR

1,10 $ 0,42 OMR

50.91%

Naranjas (1 kg)

1,83 $ 0,70 OMR

1,58 $ 0,60 OMR

15.82%

Tomate (1 kg)

1,18 $ 0,45 OMR

1,16 $ 0,44 OMR

1.72%

Patata (1 kg)

0,93 $ 0,36 OMR

1,13 $ 0,44 OMR

-17.70%

Cebolla (1 kg)

1,01 $ 0,39 OMR

0,84 $ 0,32 OMR

20.24%

Lechuga (1 cabeza)

1,04 $ 0,40 OMR

0,53 $ 0,20 OMR

96.23%

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,56 $ 0,21 OMR

0,53 $ 0,21 OMR

5.66%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

6,44 $ 2,47 OMR

5,68 $ 2,18 OMR

13.38%

Vino (Botella)

15,56 $ 5,97 OMR

19,62 $ 7,53 OMR

-20.69%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

4,38 $ 1,68 OMR

4,01 $ 1,54 OMR

9.23%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

8,03 $ 3,08 OMR

4,63 $ 1,78 OMR

73.43%

Billete sencillo (Transporte público)

1,32 $ 0,51 OMR

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

53,8 $ 20,65 OMR

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

3,14 $ 1,21 OMR

2,21 $ 0,85 OMR

42.08%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

0,80 $ 0,31 OMR

1,28 $ 0,49 OMR

-37.50%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

10,43 $ 4,00 OMR

11,76 $ 4,52 OMR

-11.31%

Gasolina (1 litro)

0,64 $ 0,24 OMR

0,59 $ 0,23 OMR

8.47%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

22,7 mil $ 8.730 OMR

20,7 mil $ 7.952 OMR

9.79%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

21,9 mil $ 8.401 OMR

18,2 mil $ 6.994 OMR

20.12%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

107 $ 41,04 OMR

64,4 $ 24,71 OMR

66.06%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

40,67 $ 15,62 OMR

49,60 $ 19,05 OMR

-18.00%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

69,9 $ 26,84 OMR

77,5 $ 29,75 OMR

-9.77%

Cuota del gimnasio (Mensual)

94,7 $ 36,37 OMR

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

26,51 $ 10,18 OMR

Entrada de cine

10,36 $ 3,98 OMR

7,66 $ 2,94 OMR

35.25%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

193 $ 74,0 OMR

111 $ 42,80 OMR

72.93%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

10,0 mil $ 3.842 OMR

2.402 $ 922 OMR

316.58%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

49,69 $ 19,08 OMR

27,22 $ 10,45 OMR

82.55%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

39,32 $ 15,10 OMR

31,71 $ 12,17 OMR

24.00%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

78,3 $ 30,05 OMR

63,3 $ 24,29 OMR

23.71%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

87,3 $ 33,53 OMR

43,40 $ 16,66 OMR

101.18%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

253 $ 97,3 OMR

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

209 $ 80,4 OMR

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

502 $ 193 OMR

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

374 $ 144 OMR

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

2.015 $ 774 OMR

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

1.232 $ 473 OMR

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

2.591 $ 995 OMR

1.743 $ 669 OMR

48.66%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

5.15

4.58

12.45%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Adam: April 25, 2026

Última actualización para Salalah: April 28, 2026

Desglose de Costes

Adam paga un 49% más de media y además es la más barata de las dos. El efecto combinado es un poder adquisitivo local notablemente mayor.

Comer fuera: 26,00 $ en Adam frente a 26,00 $ en Salalah. Las compras invierten la comparación con 230 $ frente a 229 $, siendo Salalah más barato para cocinar en casa.

Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado April 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Adam vs Salalah: Coste de vida - preguntas frecuentes

Adam es más barata en general, especialmente en Comer fuera, Servicios públicos e Internet, Deporte y ocio, Movilidad. La diferencia del 36% se traduce en ahorros mensuales reales que se acumulan significativamente con el tiempo.

En Adam se cobra de media un 49% más, algo importante al comparar la asequibilidad. Que esos ingresos más altos te dejen más dinero neto dependerá de tus hábitos de gasto y tus opciones de vivienda.

El cuidado infantil cuesta 193 $ en Adam frente a 111 $ en Salalah. A lo largo de los años en preescolar, incluso una diferencia mensual modesta se acumula y se convierte en un factor financiero importante para las familias.

Salir a cenar es más barato en Adam – una comida para dos cuesta 26,00 $ frente a 26,00 $ en Salalah. Si comes fuera con regularidad, esto afecta notablemente tus gastos mensuales.

Cualquiera de las dos ciudades funciona con 1.000 $ al mes, aunque en Adam tienes más margen para ahorrar. Con este nivel de ingresos, la elección depende más del estilo de vida que de la presión financiera.

Ambas ciudades ofrecen un buen nivel de vida con diferentes ventajas y desventajas. Ninguna es objetivamente mejor – la elección correcta depende de lo que más te importe: asequibilidad, oportunidades laborales, oferta cultural o clima.

En cuanto a seguridad, Adam y Salalah están a la par. El delito menor es típico en ciudades de este tamaño, y la mayoría de los residentes se sienten cómodos realizando sus actividades cotidianas en cualquiera de las dos.

A menudo, los expatriados consideran que Adam es más amigable con su bolsillo – los gastos son un 36% menores que en Salalah. Más allá del coste, debes considerar el idioma, las políticas de visado y el tamaño de la comunidad internacional en cada ciudad.