Comparación del coste de vida entre Adam y Salalah Comparación del coste de vida entre Adam y Salalah

Coste de Vida Mensual

Costes mensuales para una persona con alquiler: 812 $ en Adam frente a 1.088 $ en Salalah.

Costes estimados para una pareja con alquiler: 1.221 $ en Adam frente a 1.665 $ en Salalah.

Costes mensuales para una familia de tres personas con alquiler: 1.630 $ en Adam frente a 2.241 $ en Salalah.

Vivir en Adam cuesta aproximadamente un 25 % menos que en Salalah, impulsado principalmente por Deporte y ocio.

Ambas ciudades están por debajo de la mediana global: Adam 39 % menos, Salalah 18 % menos.

Comida en restaurante económico

5,23 $ 2,02 OMR

5,34 $ 2,06 OMR

-2.06%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

26,11 $ 10,05 OMR

25,64 $ 9,87 OMR

1.83%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

7,82 $ 3,01 OMR

12,90 $ 4,97 OMR

-39.38%

Cappuccino

4,78 $ 1,84 OMR

6,04 $ 2,32 OMR

-20.86%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

1,05 $ 0,40 OMR

0,67 $ 0,26 OMR

56.72%

Agua (Botella de 0,33 litros)

0,32 $ 0,12 OMR

0,27 $ 0,10 OMR

18.52%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

12,32 $ 4,74 OMR

9,21 $ 3,55 OMR

33.77%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

11,81 $ 4,55 OMR

10,24 $ 3,94 OMR

15.33%

Leche (1 litro)

2,00 $ 0,77 OMR

1,69 $ 0,65 OMR

18.34%

Pan blanco (500 g)

1,22 $ 0,47 OMR

Arroz (blanco) (1 kg)

1,67 $ 0,64 OMR

2,12 $ 0,82 OMR

-21.23%

Huevos

2,46 $ 0,95 OMR

1,96 $ 0,76 OMR

25.51%

Queso local (1 kg)

3,71 $ 1,43 OMR

7,02 $ 2,70 OMR

-47.15%

Pechugas de pollo (1 kg)

4,98 $ 1,92 OMR

4,63 $ 1,78 OMR

7.56%

Filete redondo de res (1 kg)

8,48 $ 3,27 OMR

9,07 $ 3,49 OMR

-6.50%

Manzanas (1 kg)

2,57 $ 0,99 OMR

2,13 $ 0,82 OMR

20.66%

Plátano (1 kg)

1,75 $ 0,67 OMR

1,11 $ 0,43 OMR

57.66%

Naranjas (1 kg)

1,77 $ 0,68 OMR

1,59 $ 0,61 OMR

11.32%

Tomate (1 kg)

1,13 $ 0,44 OMR

1,19 $ 0,46 OMR

-5.04%

Patata (1 kg)

1,02 $ 0,39 OMR

1,12 $ 0,43 OMR

-8.93%

Cebolla (1 kg)

0,97 $ 0,38 OMR

0,78 $ 0,30 OMR

24.36%

Lechuga (1 cabeza)

1,04 $ 0,40 OMR

0,50 $ 0,19 OMR

108.00%

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,56 $ 0,22 OMR

0,55 $ 0,21 OMR

1.82%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

6,22 $ 2,39 OMR

5,78 $ 2,23 OMR

7.61%

Vino (Botella)

15,91 $ 6,13 OMR

19,81 $ 7,63 OMR

-19.69%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

4,19 $ 1,61 OMR

3,87 $ 1,49 OMR

8.27%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

7,57 $ 2,91 OMR

4,78 $ 1,84 OMR

58.37%

Billete sencillo (Transporte público)

1,31 $ 0,50 OMR

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

55,7 $ 21,44 OMR

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

3,15 $ 1,21 OMR

2,27 $ 0,87 OMR

38.77%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

0,80 $ 0,31 OMR

1,32 $ 0,51 OMR

-39.39%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

10,46 $ 4,03 OMR

11,71 $ 4,51 OMR

-10.67%

Gasolina (1 litro)

0,61 $ 0,23 OMR

0,64 $ 0,25 OMR

-4.69%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

22,7 mil $ 8.731 OMR

21,1 mil $ 8.118 OMR

7.55%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

21,5 mil $ 8.289 OMR

18,2 mil $ 7.006 OMR

18.32%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

107 $ 41,28 OMR

64,8 $ 24,95 OMR

65.42%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

41,88 $ 16,12 OMR

48,09 $ 18,52 OMR

-12.91%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

68,8 $ 26,49 OMR

76,0 $ 29,26 OMR

-9.46%

Cuota del gimnasio (Mensual)

94,5 $ 36,39 OMR

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

25,73 $ 9,91 OMR

Entrada de cine

10,30 $ 3,97 OMR

7,82 $ 3,01 OMR

31.71%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

195 $ 74,9 OMR

110 $ 42,53 OMR

76.16%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

9.958 $ 3.834 OMR

2.384 $ 918 OMR

317.75%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

51,3 $ 19,74 OMR

27,27 $ 10,50 OMR

88.05%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

39,47 $ 15,20 OMR

30,97 $ 11,92 OMR

27.45%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

78,5 $ 30,23 OMR

62,5 $ 24,07 OMR

25.61%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

88,6 $ 34,12 OMR

43,59 $ 16,78 OMR

103.28%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

261 $ 100 OMR

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

211 $ 81,3 OMR

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

485 $ 187 OMR

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

380 $ 146 OMR

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

2.012 $ 775 OMR

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

1.237 $ 476 OMR

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

2.641 $ 1.017 OMR

1.771 $ 682 OMR

49.16%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

5.15

4.58

12.45%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Adam: July 27, 2026

Última actualización para Salalah: July 25, 2026

Desglose de Costes

Adam paga un 49 % más de media y además es la más barata de las dos. El efecto combinado es un poder adquisitivo local notablemente mayor.

Comer fuera: 26,00 $ en Adam frente a 26,00 $ en Salalah. Las compras invierten la comparación con 230 $ frente a 229 $, siendo Salalah más barato para cocinar en casa.

Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado April 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Adam vs Salalah: Coste de vida - preguntas frecuentes

Adam es más barata en general, especialmente en Comer fuera, Servicios públicos e Internet, Deporte y ocio, Movilidad. La diferencia del 34% se traduce en ahorros mensuales reales que se acumulan significativamente con el tiempo.

Los salarios medios son un 49% más altos en Adam, algo importante al comparar la asequibilidad. Que esos ingresos más altos te dejen más dinero neto dependerá de tus hábitos de gasto y tus opciones de vivienda.

El cuidado infantil cuesta 195 $ en Adam frente a 110 $ en Salalah. A lo largo de los años en preescolar, incluso una diferencia mensual modesta se acumula y se convierte en un factor financiero importante para las familias.

Salir a cenar es más barato en Adam – una comida para dos cuesta 26,00 $ frente a 26,00 $ en Salalah. Si comes fuera con regularidad, esto afecta notablemente tus gastos mensuales.

Con 812 $ en Adam frente a 1.088 $ en Salalah, un presupuesto de 1.500 $ es realista en Adam pero ajustado o insuficiente en Salalah. La diferencia entre ambas ciudades hace que Adam sea la opción clara para quienes manejan este presupuesto.

Ambas ciudades ofrecen un buen nivel de vida con diferentes ventajas y desventajas. Ninguna es objetivamente mejor – la elección correcta depende de lo que más te importe: asequibilidad, oportunidades laborales, oferta cultural o clima.

En cuanto a seguridad, Adam y Salalah están a la par. El delito menor es típico en ciudades de este tamaño, y la mayoría de los residentes se sienten cómodos realizando sus actividades cotidianas en cualquiera de las dos.

A menudo, los expatriados consideran que Adam es más amigable con su bolsillo – los gastos son un 34% menores que en Salalah. Más allá del coste, debes considerar el idioma, las políticas de visado y el tamaño de la comunidad internacional en cada ciudad.