Comparación del coste de vida entre Adam y Salalah Comparación del coste de vida entre Adam y Salalah

Coste de Vida Mensual

Costes mensuales para una persona con alquiler: 809 $ en Adam frente a 1.115 $ en Salalah.

Costes estimados para una pareja con alquiler: 1.201 $ en Adam frente a 1.669 $ en Salalah.

Costes mensuales para una familia de tres personas con alquiler: 1.593 $ en Adam frente a 2.224 $ en Salalah.

Vivir en Adam cuesta aproximadamente un 27% menos que en Salalah, impulsado principalmente por Deporte y ocio.

Ambas ciudades están por debajo de la mediana global: Adam 40% menos, Salalah 17% menos.

Comida en restaurante económico

5,31 $ 2,04 OMR

5,12 $ 1,97 OMR

3.71%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

25,54 $ 9,83 OMR

26,37 $ 10,15 OMR

-3.15%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

7,78 $ 3,00 OMR

13,06 $ 5,03 OMR

-40.43%

Cappuccino

4,92 $ 1,89 OMR

5,97 $ 2,30 OMR

-17.59%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

1,05 $ 0,40 OMR

0,67 $ 0,26 OMR

56.72%

Agua (Botella de 0,33 litros)

0,34 $ 0,13 OMR

0,27 $ 0,10 OMR

25.93%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

12,11 $ 4,66 OMR

9,35 $ 3,60 OMR

29.52%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

11,80 $ 4,54 OMR

10,46 $ 4,03 OMR

12.81%

Leche (1 litro)

1,90 $ 0,73 OMR

1,77 $ 0,68 OMR

7.34%

Pan blanco (500 g)

1,19 $ 0,46 OMR

1,27 $ 0,49 OMR

-6.30%

Arroz (blanco) (1 kg)

1,67 $ 0,64 OMR

2,05 $ 0,79 OMR

-18.54%

Huevos

2,34 $ 0,90 OMR

1,91 $ 0,73 OMR

22.51%

Queso local (1 kg)

3,71 $ 1,43 OMR

6,99 $ 2,69 OMR

-46.92%

Pechugas de pollo (1 kg)

4,97 $ 1,91 OMR

4,74 $ 1,82 OMR

4.85%

Filete redondo de res (1 kg)

8,56 $ 3,29 OMR

8,84 $ 3,40 OMR

-3.17%

Manzanas (1 kg)

2,51 $ 0,96 OMR

2,05 $ 0,79 OMR

22.44%

Plátano (1 kg)

1,75 $ 0,67 OMR

1,06 $ 0,41 OMR

65.09%

Naranjas (1 kg)

1,85 $ 0,71 OMR

1,60 $ 0,61 OMR

15.63%

Tomate (1 kg)

1,18 $ 0,45 OMR

1,15 $ 0,44 OMR

2.61%

Patata (1 kg)

0,99 $ 0,38 OMR

1,08 $ 0,41 OMR

-8.33%

Cebolla (1 kg)

1,03 $ 0,40 OMR

0,84 $ 0,32 OMR

22.62%

Lechuga (1 cabeza)

1,04 $ 0,40 OMR

0,51 $ 0,20 OMR

103.92%

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,52 $ 0,20 OMR

0,57 $ 0,22 OMR

-8.77%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

6,55 $ 2,52 OMR

5,91 $ 2,28 OMR

10.83%

Vino (Botella)

15,50 $ 5,97 OMR

19,71 $ 7,59 OMR

-21.36%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

4,22 $ 1,62 OMR

3,85 $ 1,48 OMR

9.61%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

7,58 $ 2,92 OMR

4,58 $ 1,76 OMR

65.50%

Billete sencillo (Transporte público)

1,28 $ 0,49 OMR

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

55,2 $ 21,26 OMR

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

3,17 $ 1,22 OMR

2,33 $ 0,90 OMR

36.05%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

0,80 $ 0,31 OMR

1,33 $ 0,51 OMR

-39.85%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

10,54 $ 4,06 OMR

11,48 $ 4,42 OMR

-8.19%

Gasolina (1 litro)

0,61 $ 0,23 OMR

0,59 $ 0,23 OMR

3.39%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

23,2 mil $ 8.938 OMR

20,7 mil $ 7.986 OMR

11.92%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

21,8 mil $ 8.400 OMR

18,0 mil $ 6.941 OMR

21.03%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

107 $ 41,21 OMR

65,3 $ 25,14 OMR

63.93%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

41,52 $ 15,98 OMR

48,94 $ 18,84 OMR

-15.16%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

70,8 $ 27,25 OMR

75,8 $ 29,19 OMR

-6.62%

Cuota del gimnasio (Mensual)

94,7 $ 36,43 OMR

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

25,78 $ 9,92 OMR

Entrada de cine

10,26 $ 3,95 OMR

7,75 $ 2,98 OMR

32.39%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

189 $ 72,9 OMR

111 $ 42,81 OMR

70.24%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

9.873 $ 3.800 OMR

2.414 $ 929 OMR

308.97%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

50,0 $ 19,26 OMR

28,00 $ 10,78 OMR

78.68%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

39,87 $ 15,35 OMR

30,70 $ 11,82 OMR

29.87%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

79,5 $ 30,61 OMR

62,7 $ 24,11 OMR

26.93%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

88,6 $ 34,09 OMR

43,93 $ 16,91 OMR

101.62%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

255 $ 98,3 OMR

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

211 $ 81,3 OMR

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

501 $ 193 OMR

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

380 $ 146 OMR

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

2.052 $ 790 OMR

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

1.219 $ 469 OMR

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

2.625 $ 1.010 OMR

1.800 $ 693 OMR

45.85%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

5.15

4.58

12.45%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Adam: June 7, 2026

Última actualización para Salalah: June 6, 2026

Desglose de Costes

Adam paga un 46% más de media y además es la más barata de las dos. El efecto combinado es un poder adquisitivo local notablemente mayor.

Comer fuera: 26,00 $ en Adam frente a 26,00 $ en Salalah por una cena de gama media para dos. Las compras reflejan la diferencia con 228 $ frente a 228 $ al mes, con Adam más barato en general.

Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado April 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Adam vs Salalah: Coste de vida - preguntas frecuentes

Adam es más barata en general, especialmente en Alimentación y mercados, Comer fuera, Servicios públicos e Internet, Deporte y ocio, Movilidad. La diferencia del 38% se traduce en ahorros mensuales reales que se acumulan significativamente con el tiempo.

En Adam se cobra de media un 46% más, algo importante al comparar la asequibilidad. Que esos ingresos más altos te dejen más dinero neto dependerá de tus hábitos de gasto y tus opciones de vivienda.

El cuidado infantil cuesta 189 $ en Adam frente a 111 $ en Salalah. A lo largo de los años en preescolar, incluso una diferencia mensual modesta se acumula y se convierte en un factor financiero importante para las familias.

Salir a cenar es más barato en Adam – una comida para dos cuesta 26,00 $ frente a 26,00 $ en Salalah. Si comes fuera con regularidad, esto afecta notablemente tus gastos mensuales.

Con 809 $ en Adam frente a 1.115 $ en Salalah, un presupuesto de 1.500 $ es realista en Adam pero ajustado o insuficiente en Salalah. La diferencia entre ambas ciudades hace que Adam sea la opción clara para quienes manejan este presupuesto.

Ambas ciudades ofrecen un buen nivel de vida con diferentes ventajas y desventajas. Ninguna es objetivamente mejor – la elección correcta depende de lo que más te importe: asequibilidad, oportunidades laborales, oferta cultural o clima.

En cuanto a seguridad, Adam y Salalah están a la par. El delito menor es típico en ciudades de este tamaño, y la mayoría de los residentes se sienten cómodos realizando sus actividades cotidianas en cualquiera de las dos.

A menudo, los expatriados consideran que Adam es más amigable con su bolsillo – los gastos son un 38% menores que en Salalah. Más allá del coste, debes considerar el idioma, las políticas de visado y el tamaño de la comunidad internacional en cada ciudad.