Comparación del coste de vida entre Adam y Salalah Comparación del coste de vida entre Adam y Salalah

Coste de Vida Mensual

Costes mensuales para una persona con alquiler: 945 $ en Adam frente a 1.021 $ en Salalah.

Costes estimados para una pareja con alquiler: 1.398 $ en Adam frente a 1.552 $ en Salalah.

Costes mensuales para una familia de tres personas con alquiler: 1.851 $ en Adam frente a 2.082 $ en Salalah.

Vivir en Adam cuesta aproximadamente un 7 % menos que en Salalah, impulsado principalmente por Alimentación y mercados.

Ambas ciudades están por debajo de la mediana global: Adam 31 % menos, Salalah 26 % menos.

Comida en restaurante económico

5,14 $ 1,98 OMR

5,35 $ 2,06 OMR

-3.93%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

33,14 $ 12,76 OMR

25,78 $ 9,92 OMR

28.55%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

7,72 $ 2,97 OMR

12,89 $ 4,96 OMR

-40.11%

Cappuccino

4,96 $ 1,91 OMR

6,11 $ 2,35 OMR

-18.82%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

0,85 $ 0,33 OMR

0,89 $ 0,34 OMR

-4.49%

Agua (Botella de 0,33 litros)

0,27 $ 0,10 OMR

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

13,02 $ 5,01 OMR

8,85 $ 3,41 OMR

47.12%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

12,95 $ 4,98 OMR

10,60 $ 4,08 OMR

22.17%

Leche (1 litro)

2,23 $ 0,86 OMR

1,89 $ 0,73 OMR

17.99%

Pan blanco (500 g)

1,23 $ 0,47 OMR

1,24 $ 0,48 OMR

-0.81%

Arroz (blanco) (1 kg)

1,88 $ 0,72 OMR

2,66 $ 1,02 OMR

-29.32%

Huevos

2,86 $ 1,10 OMR

Queso local (1 kg)

7,48 $ 2,88 OMR

4,55 $ 1,75 OMR

64.40%

Pechugas de pollo (1 kg)

6,84 $ 2,63 OMR

4,73 $ 1,82 OMR

44.61%

Filete redondo de res (1 kg)

10,51 $ 4,05 OMR

Manzanas (1 kg)

3,40 $ 1,31 OMR

1,91 $ 0,74 OMR

78.01%

Plátano (1 kg)

1,90 $ 0,73 OMR

1,80 $ 0,69 OMR

5.56%

Naranjas (1 kg)

2,34 $ 0,90 OMR

2,10 $ 0,81 OMR

11.43%

Tomate (1 kg)

1,27 $ 0,49 OMR

1,78 $ 0,69 OMR

-28.65%

Patata (1 kg)

1,19 $ 0,46 OMR

1,49 $ 0,57 OMR

-20.13%

Cebolla (1 kg)

1,23 $ 0,47 OMR

1,01 $ 0,39 OMR

21.78%

Lechuga (1 cabeza)

1,77 $ 0,68 OMR

1,10 $ 0,42 OMR

60.91%

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,66 $ 0,25 OMR

0,51 $ 0,20 OMR

29.41%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

6,54 $ 2,52 OMR

6,01 $ 2,31 OMR

8.82%

Vino (Botella)

15,74 $ 6,06 OMR

19,50 $ 7,51 OMR

-19.28%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

5,53 $ 2,13 OMR

3,84 $ 1,48 OMR

44.01%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

9,13 $ 3,52 OMR

4,63 $ 1,78 OMR

97.19%

Billete sencillo (Transporte público)

1,32 $ 0,51 OMR

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

55,5 $ 21,34 OMR

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

3,31 $ 1,27 OMR

2,29 $ 0,88 OMR

44.54%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

2,57 $ 0,99 OMR

1,27 $ 0,49 OMR

102.36%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

7,77 $ 2,99 OMR

11,66 $ 4,49 OMR

-33.36%

Gasolina (1 litro)

0,63 $ 0,24 OMR

0,61 $ 0,23 OMR

3.28%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

25,6 mil $ 9.862 OMR

20,5 mil $ 7.877 OMR

25.19%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

22,3 mil $ 8.569 OMR

18,4 mil $ 7.094 OMR

20.79%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

172 $ 66,2 OMR

77,5 $ 29,83 OMR

121.81%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

31,18 $ 12,00 OMR

48,48 $ 18,66 OMR

-35.68%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

69,6 $ 26,80 OMR

73,3 $ 28,20 OMR

-4.98%

Cuota del gimnasio (Mensual)

40,49 $ 15,59 OMR

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

26,45 $ 10,18 OMR

Entrada de cine

10,52 $ 4,05 OMR

7,64 $ 2,94 OMR

37.70%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

289 $ 111 OMR

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

10,3 mil $ 3.975 OMR

1.963 $ 756 OMR

426.11%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

56,9 $ 21,91 OMR

28,13 $ 10,83 OMR

102.38%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

43,63 $ 16,79 OMR

31,00 $ 11,93 OMR

40.74%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

90,9 $ 34,99 OMR

58,4 $ 22,47 OMR

55.76%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

94,5 $ 36,39 OMR

44,91 $ 17,28 OMR

110.51%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

243 $ 93,7 OMR

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

209 $ 80,4 OMR

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

264 $ 102 OMR

645 $ 248 OMR

-59.05%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

389 $ 150 OMR

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

2.043 $ 787 OMR

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

1.218 $ 469 OMR

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

2.640 $ 1.016 OMR

1.775 $ 683 OMR

48.72%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

5.25

4.58

14.63%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Adam: 6 de septiembre de 2026

Última actualización para Salalah: 5 de septiembre de 2026

Desglose de Costes

Adam paga un 49 % más de media y además es la más barata de las dos. El efecto combinado es un poder adquisitivo local notablemente mayor.

Comer fuera: 33,00 $ en Adam frente a 26,00 $ en Salalah por una cena de gama media para dos. Las compras reflejan la diferencia con 284 $ frente a 201 $ al mes, con Salalah más barato en general.

Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Adam vs Salalah: Coste de vida - preguntas frecuentes

Adam es más barata en general, especialmente en Comer fuera, Servicios públicos e Internet, Deporte y ocio, Movilidad. La diferencia del 8% se traduce en ahorros mensuales reales que se acumulan significativamente con el tiempo.

Los salarios medios son un 49% más altos en Adam, algo importante al comparar la asequibilidad. Que esos ingresos más altos te dejen más dinero neto dependerá de tus hábitos de gasto y tus opciones de vivienda.

Los consumidores en Salalah pagan aproximadamente un 41% menos por la compra del día a día. Es un giro inusual que compensa en parte los costes más altos en otras áreas.

Salir a cenar es más barato en Adam – una comida para dos cuesta 33,00 $ frente a 26,00 $ en Salalah. Si comes fuera con regularidad, esto afecta notablemente tus gastos mensuales.

Cualquiera de las dos ciudades funciona con 1.000 $ al mes, aunque en Adam tienes más margen para ahorrar. Con este nivel de ingresos, la elección depende más del estilo de vida que de la presión financiera.

Ambas ciudades ofrecen un buen nivel de vida con diferentes ventajas y desventajas. Ninguna es objetivamente mejor – la elección correcta depende de lo que más te importe: asequibilidad, oportunidades laborales, oferta cultural o clima.

En cuanto a seguridad, Adam y Salalah están a la par. El delito menor es típico en ciudades de este tamaño, y la mayoría de los residentes se sienten cómodos realizando sus actividades cotidianas en cualquiera de las dos.

A menudo, los expatriados consideran que Adam es más amigable con su bolsillo – los gastos son un 8% menores que en Salalah. Más allá del coste, debes considerar el idioma, las políticas de visado y el tamaño de la comunidad internacional en cada ciudad.