Coût de la vie à Achgabat - Prix et analyses à jour

Coût de la vie mensuel

Le coût de la vie pour une personne atteint environ 3 211 $ par mois loyer inclus, ou 1 666 $ hors logement.

Coûts mensuels estimés pour un couple : 4 845 $ avec le loyer, ou 2 849 $ hors logement.

Les coûts mensuels pour une famille de trois personnes atteignent environ 6 479 $ loyer inclus, ou 4 032 $ pour les seules dépenses du quotidien.

Achgabat se place 129–141 % au-dessus de la médiane mondiale selon les types de ménages. À l'échelle régionale (Asie), les coûts sont 214 % au-dessus de la moyenne – parmi les plus élevés de la région.

Devise
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🍽 Restaurants
Coût
Fourchette
Repas au restaurant économique
35,35 $ 119 TMT
14,43 $ 48,49 TMT
80,8 $ 271 TMT
Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)
86,7 $ 291 TMT
60,7 $ 204 TMT
347 $ 1 165 TMT
Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)
14,11 $ 47,41 TMT
12,70 $ 42,67 TMT
14,11 $ 47,41 TMT
Cappuccino
6,97 $ 23,43 TMT
1,42 $ 4,79 TMT
11,39 $ 38,26 TMT
Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)
3,20 $ 10,76 TMT
2,82 $ 9,47 TMT
4,23 $ 14,20 TMT
Eau (bouteille de 0,33 litre)
0,89 $ 2,98 TMT
0,54 $ 1,82 TMT
1,91 $ 6,40 TMT
Bière locale (0,5 litre à la pression)
5,16 $ 17,34 TMT
2,87 $ 9,65 TMT
14,35 $ 48,21 TMT
Bière importée (bouteille de 0,33 litre)
14,14 $ 47,52 TMT
8,48 $ 28,50 TMT
16,96 $ 57,0 TMT
🛒 Courses et marchés
Coût
Fourchette
Lait (1 litre)
4,75 $ 15,97 TMT
3,27 $ 10,98 TMT
5,54 $ 18,61 TMT
Pain blanc (500 g)
2,43 $ 8,16 TMT
1,45 $ 4,88 TMT
4,36 $ 14,65 TMT
Riz (blanc) (1 kg)
7,46 $ 25,07 TMT
2,90 $ 9,74 TMT
13,32 $ 44,75 TMT
Œufs
5,99 $ 20,11 TMT
3,88 $ 13,04 TMT
6,66 $ 22,36 TMT
Fromage local (1 kg)
39,39 $ 132 TMT
30,10 $ 101 TMT
42,21 $ 142 TMT
Filets de poulet (1 kg)
18,31 $ 61,5 TMT
8,45 $ 28,39 TMT
28,17 $ 94,7 TMT
Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)
18,25 $ 61,3 TMT
11,23 $ 37,74 TMT
42,12 $ 142 TMT
Pommes (1 kg)
5,57 $ 18,71 TMT
1,73 $ 5,82 TMT
8,79 $ 29,52 TMT
Bananes (1 kg)
8,74 $ 29,36 TMT
3,12 $ 10,47 TMT
11,31 $ 38,00 TMT
Oranges (1 kg)
7,70 $ 25,88 TMT
2,59 $ 8,70 TMT
10,65 $ 35,80 TMT
Tomate (1 kg)
3,46 $ 11,62 TMT
1,95 $ 6,57 TMT
5,58 $ 18,75 TMT
Pomme de terre (1 kg)
2,26 $ 7,58 TMT
1,04 $ 3,51 TMT
3,38 $ 11,36 TMT
Oignon (1 kg)
1,80 $ 6,06 TMT
0,70 $ 2,34 TMT
2,88 $ 9,68 TMT
Laitue (1 tête)
2,05 $ 6,90 TMT
1,47 $ 4,93 TMT
2,94 $ 9,87 TMT
Eau (bouteille de 1,5 litre)
1,13 $ 3,80 TMT
0,88 $ 2,94 TMT
1,46 $ 4,89 TMT
Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)
25,85 $ 86,9 TMT
17,24 $ 57,9 TMT
28,73 $ 96,5 TMT
Vin (Bouteille)
41,80 $ 140 TMT
4,04 $ 13,56 TMT
86,5 $ 291 TMT
Bière locale (bouteille de 0,5 litre)
4,84 $ 16,26 TMT
2,94 $ 9,87 TMT
5,87 $ 19,71 TMT
Bière importée (bouteille de 0,33 litre)
2,79 $ 9,37 TMT
-
🚌 Transports
Coût
Fourchette
Ticket aller simple (Transports en commun)
0,12 $ 0,42 TMT
0,12 $ 0,42 TMT
0,26 $ 0,87 TMT
Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)
8,47 $ 28,47 TMT
8,47 $ 28,47 TMT
11,30 $ 37,98 TMT
Prise en charge du taxi (Tarif normal)
2,84 $ 9,54 TMT
1,42 $ 4,77 TMT
4,26 $ 14,32 TMT
Taxi (Tarif normal) (1 km)
0,87 $ 2,94 TMT
0,87 $ 2,94 TMT
0,87 $ 2,94 TMT
Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)
8,42 $ 28,31 TMT
8,42 $ 28,31 TMT
8,42 $ 28,31 TMT
Essence (1 litre)
0,45 $ 1,50 TMT
0,38 $ 1,29 TMT
0,45 $ 1,50 TMT
Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)
43,6 k $ 146,6 k TMT
42,6 k $ 143,0 k TMT
44,7 k $ 150,1 k TMT
Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)
57,4 k $ 192,7 k TMT
45,9 k $ 154,2 k TMT
68,8 k $ 231,3 k TMT
🧾 Charges et services
Coût
Fourchette
Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)
576 $ 1 934 TMT
576 $ 1 934 TMT
576 $ 1 934 TMT
Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)
57,4 $ 193 TMT
28,69 $ 96,4 TMT
66,0 $ 222 TMT
Internet (50+ Mbps, Données illimitées)
102 $ 342 TMT
79,1 $ 266 TMT
141 $ 475 TMT
🎉 Sport et loisirs
Coût
Fourchette
Abonnement à une salle de sport (Mensuel)
192 $ 644 TMT
14,03 $ 47,14 TMT
281 $ 943 TMT
Terrain de tennis (1 heure le week-end)
45,29 $ 152 TMT
34,70 $ 117 TMT
57,8 $ 194 TMT
Billet de cinéma
14,16 $ 47,59 TMT
8,49 $ 28,54 TMT
19,82 $ 66,6 TMT
🧸 Garde d’enfants et éducation
Coût
Fourchette
École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)
22,84 $ 76,7 TMT
22,84 $ 76,7 TMT
22,84 $ 76,7 TMT
École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)
25,9 k $ 86,9 k TMT
-
👕👟 Vêtements et chaussures
Coût
Fourchette
1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)
64,8 $ 218 TMT
25,34 $ 85,2 TMT
84,5 $ 284 TMT
Robe d'été (H&M, Zara, etc.)
120 $ 402 TMT
113 $ 378 TMT
127 $ 426 TMT
Chaussures de sport (Adidas, Nike)
297 $ 997 TMT
155 $ 522 TMT
565 $ 1 899 TMT
Chaussures de ville en cuir pour homme
187 $ 628 TMT
173 $ 580 TMT
216 $ 725 TMT
🏠 Logement et vie quotidienne
Coût
Fourchette
Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)
1 122 $ 3 769 TMT
852 $ 2 863 TMT
1 988 $ 6 680 TMT
Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)
761 $ 2 557 TMT
435 $ 1 461 TMT
1 449 $ 4 870 TMT
Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)
1 786 $ 6 000 TMT
857 $ 2 880 TMT
2 857 $ 9 600 TMT
Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)
1 634 $ 5 492 TMT
1 308 $ 4 393 TMT
2 615 $ 8 787 TMT
Acheter un appartement en centre-ville (m²)
3 508 $ 11,8 k TMT
3 185 $ 10,7 k TMT
4 227 $ 14,2 k TMT
Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)
2 869 $ 9 639 TMT
2 555 $ 8 584 TMT
3 026 $ 10,2 k TMT
💵 Revenus et finances
Coût
Fourchette
Salaire net mensuel moyen (Après impôts)
753 $ 2 529 TMT
-
Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)
9.5
5
12

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour : June 15, 2026

Répartition des coûts

Comptez environ 1 122 $ pour un appartement central d'une chambre, ou 761 $ hors du centre. À 149 % du salaire moyen (753 $), le logement est la principale pression financière.

Le revenu net moyen atteint 753 $, tandis que les dépenses typiques montent à 3 211 $. L'écart impose un budget serré aux habitants, même si les expatriés avec des revenus étrangers peuvent vivre confortablement.

Comptez environ 664 $ par mois pour les courses. Manger dans un restaurant de gamme moyenne coûte autour de 87,0 $ pour deux – au-dessus de la moyenne asiatique de 35,00 $.

Les transports en commun coûtent autour de 8,47 $ par mois – parmi les moins chers de la région Asie (moyenne 31,00 $).

Points clés des coûts

Achgabat affiche le 7e lait le plus cher dans le monde

Abonnement à une salle de sport fait partie des 20 plus chers dans le monde (sur 7,217 villes)

Achgabat affiche le 2e repas au restaurant économique le plus cher dans sa région (Asia)

Débits Internet médians à Achgabat (mise à jour : April 2026)

Mobile

Débit descendant
Mbps
Débit montant
Mbps
Latence
ms

Haut débit fixe

Débit descendant
Mbps
Débit montant
Mbps
Latence
ms
Le graphique met en évidence le seuil de précision pour les vitesses Internet mobile et haut débit fixe, avec une mise à jour trimestrielle.
Indice du coût de la vie des nomades numériques
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Le coût de la vie à Achgabat : questions fréquentes
Dans quelle mesure la vie à Achgabat (Turkménistan) est-elle abordable pour les voyageurs, expatriés et nomades numériques, et qui en tire le meilleur parti ?
Le coût de la vie à Achgabat, au Turkménistan, peut être maîtrisé à condition de choisir un logement et un rythme quotidiens adaptés à votre emploi du temps. Les appartements centraux et confortables sont souvent plus chers que ceux de la périphérie, où des baux plus longs peuvent permettre une certaine économie. Les charges et services affichent des prix généralement stables et prévisibles, ce qui facilite la gestion du budget. Pour de nombreux expatriés, un logement sponsorisé ou pris en charge par une entreprise réduit la variabilité du loyer et apporte davantage de confort. Les voyageurs de court séjour peuvent optimiser leur budget en cuisinant eux-mêmes et en privilégiant les restaurants locaux aux établissements touristiques. Conseil : optez pour une location de courte durée près des commodités pour limiter le temps de trajet.
À quoi ressemble le quotidien à Achgabat en ce qui concerne la recherche de logement, les options alimentaires, les transports, le coworking et les courses ?
Le coût de la vie à Achgabat, au Turkménistan, repose sur des prix essentiels stables et un marché qui valorise l’anticipation. La recherche de logement se concentre souvent sur des baux longs dans des immeubles récents ou des résidences agréées par l’État ; le choix du quartier dépend de la proximité des ambassades, commerces et parcs. L’offre alimentaire va des boulangeries locales aux marchés en passant par des magasins d’État, avec une préférence pour les produits frais de saison ; manger au restaurant reste fiable mais rarement le choix le moins cher. Côté transports, taxis et bus sont les principaux moyens, offrant un certain confort dans les quartiers centraux. Pour travailler, il existe quelques espaces de coworking ou des cafés calmes pour des journées plus productives. Conseil : organisez vos courses hebdomadaires pour éviter les périodes de fort trafic.
Quels facteurs influencent la qualité de vie et la gestion du budget à Achgabat, notamment selon les saisons et le choix du quartier ?
La qualité de vie à Achgabat s’appuie sur la sécurité, des infrastructures fiables et un rythme mesuré. Pour le budget, il est conseillé de distinguer les dépenses essentielles des frais de confort, puis d’ajuster au fil de votre séjour. En été, anticipez les besoins de climatisation et privilégiez les courses à l’ombre ; en hiver, les températures plus douces permettent d’augmenter les activités en extérieur. Le choix du quartier est important : les zones centrales offrent plus de services et une meilleure accessibilité à pied, tandis que la périphérie est souvent plus calme et abordable. Faites des économies en cuisinant chez vous, en négociant les baux longue durée et en privilégiant les services locaux aux produits importés. Conseil : choisissez un point de chute à distance raisonnable de vos activités quotidiennes pour limiter les déplacements.
Achgabat est-elle vraiment si chère ?
Vivre à Achgabat n'est pas bon marché – les dépenses mensuelles avec le loyer atteignent 3 211 $, ce qui la place parmi les villes les plus chères au monde. Le logement domine le coût, mais la nourriture, les services et les loisirs sont aussi au-dessus de la médiane mondiale.
Pourquoi Achgabat est-elle si chère par rapport à d'autres villes ?
Prévoyez au moins 3 211 $ par mois pour vivre à Achgabat une fois le loyer intégré. Ce niveau de prix reflète une bonne infrastructure et une économie solide, mais il implique aussi d'avoir un revenu correct pour vivre confortablement.
Comment le salaire moyen à Achgabat se compare-t-il au coût de la vie ?
Avec 753 $ nets, la plupart des habitants installés à Achgabat peuvent couvrir le coût de la vie mensuel de 3 211 $. Ceux qui gagnent 4 817 $ ou plus ont de la place pour épargner ; les revenus sous la moyenne trouveront la situation nettement plus serrée.
Combien coûte un appartement d'une chambre par mois à Achgabat ?
L'endroit où vous vivez à Achgabat change tout. Les appartements centraux d'une chambre coûtent environ 1 122 $ ; les quartiers extérieurs bien reliés tournent autour de 761 $. Dans l'ensemble, le marché va de 761 $ à 1 122 $ selon la taille, l'emplacement et l'état du logement.
Les transports en commun sont-ils abordables à Achgabat ?
Un abonnement mensuel aux transports à Achgabat coûte environ 8,47 $, avec une bonne couverture des zones résidentielles et d'affaires. Il est tout à fait possible de vivre sans voiture ici pour les trajets quotidiens et les courses.
Pourquoi les courses sont-elles si chères à Achgabat ?
Les courses d'une personne seule à Achgabat coûtent environ 664 $ par mois, ce qui est au-dessus de la moyenne. Des produits laitiers à la viande en passant par les fruits et légumes frais, tout coûte plus cher ici, à l'image du niveau général des prix de la ville.
3 000 $ suffit-il à couvrir le coût de la vie à Achgabat ?
Avec 3 211 $ de dépenses mensuelles typiques, un budget de 3 000 $ couvre à peine Achgabat. Il faudrait une colocation dans un quartier extérieur, des repas faits maison et une vraie discipline sur les dépenses non essentielles pour que cela fonctionne.
Quels sont les avantages et les inconvénients de vivre à Achgabat ?
Achgabat offre un quotidien vraiment agréable. Les habitants apprécient faible criminalité, excellente cuisine locale, environnement multilingue, et à environ 3 211 $ par mois, la ville reste accessible à une large gamme de revenus. La plupart des gens trouvent l'équilibre coût-qualité durable à long terme.
Combien peut-on épargner par mois à Achgabat ?
Les dépenses mensuelles à Achgabat tournent autour de 3 211 $, donc mettre de l'argent de côté exige un revenu supérieur à 4 817 $. Garder le logement peu coûteux et éviter l'inflation du mode de vie sont les clés pour atteindre un bon taux d'épargne.

Achgabat vs autres destinations : coût de la vie comparé

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