Dernière mise à jour : oct. 2026 États-Unis 652,5 k

Coût de la vie à Portland, OR

Pour une personne seule, le coût de la vie à Portland, OR est estimé à 3 222 $ par mois, loyer et charges compris – soit 18 % de plus que la moyenne nationale. Le loyer et les charges en représentent plus de la moitié.

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Portland, OR

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Portland, OR, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense environ 3 222 $ par mois avec le loyer, ou 1 444 $ pour les dépenses courantes seules.

3 222 $ /mois

Un couple dépense environ 4 849 $ par mois avec le loyer, ou 2 485 $ pour les dépenses courantes seules.

4 849 $ /mois

Une famille de trois personnes dépense environ 6 476 $ par mois avec le loyer, ou 3 525 $ hors logement.

6 476 $ /mois

Globalement, Portland, OR se situe 128–137 % au-dessus de la médiane mondiale selon les types de ménages. À l’échelle régionale (Amérique du Nord), les coûts sont 60 % au-dessus de la moyenne – parmi les plus élevés de la région.

Devise
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🍽 Restaurants
Coût
Fourchette
Repas au restaurant économique
24,68 $ 24,68 $
15,79 $ 15,79 $
34,55 $ 34,55 $
Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)
89,6 $ 89,6 $
64,7 $ 64,7 $
124 $ 124 $
Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)
12,85 $ 12,85 $
9,89 $ 9,89 $
14,83 $ 14,83 $
Cappuccino
6,02 $ 6,02 $
4,97 $ 4,97 $
7,95 $ 7,95 $
Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)
2,50 $ 2,50 $
2,01 $ 2,01 $
4,02 $ 4,02 $
Eau (bouteille de 0,33 litre)
1,95 $ 1,95 $
1,74 $ 1,74 $
2,98 $ 2,98 $
Bière locale (0,5 litre à la pression)
7,77 $ 7,77 $
5,83 $ 5,83 $
9,72 $ 9,72 $
Bière importée (bouteille de 0,33 litre)
8,20 $ 8,20 $
6,15 $ 6,15 $
10,25 $ 10,25 $
🛒 Courses et marchés
Coût
Fourchette
Lait (1 litre)
1,21 $ 1,21 $
0,88 $ 0,88 $
1,87 $ 1,87 $
Pain blanc (500 g)
4,63 $ 4,63 $
2,71 $ 2,71 $
7,59 $ 7,59 $
Riz (blanc) (1 kg)
4,83 $ 4,83 $
2,18 $ 2,18 $
8,73 $ 8,73 $
Œufs
5,27 $ 5,27 $
2,48 $ 2,48 $
7,95 $ 7,95 $
Fromage local (1 kg)
19,13 $ 19,13 $
10,97 $ 10,97 $
30,73 $ 30,73 $
Filets de poulet (1 kg)
19,19 $ 19,19 $
7,78 $ 7,78 $
28,99 $ 28,99 $
Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)
27,33 $ 27,33 $
15,49 $ 15,49 $
35,41 $ 35,41 $
Pommes (1 kg)
6,79 $ 6,79 $
3,94 $ 3,94 $
11,25 $ 11,25 $
Bananes (1 kg)
2,05 $ 2,05 $
1,09 $ 1,09 $
4,36 $ 4,36 $
Oranges (1 kg)
5,74 $ 5,74 $
2,14 $ 2,14 $
10,69 $ 10,69 $
Tomate (1 kg)
8,88 $ 8,88 $
4,02 $ 4,02 $
13,47 $ 13,47 $
Pomme de terre (1 kg)
2,80 $ 2,80 $
1,52 $ 1,52 $
6,54 $ 6,54 $
Oignon (1 kg)
2,30 $ 2,30 $
1,08 $ 1,08 $
4,34 $ 4,34 $
Laitue (1 tête)
3,32 $ 3,32 $
1,22 $ 1,22 $
5,13 $ 5,13 $
Eau (bouteille de 1,5 litre)
2,61 $ 2,61 $
1,53 $ 1,53 $
8,18 $ 8,18 $
Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)
11,38 $ 11,38 $
11,13 $ 11,13 $
11,96 $ 11,96 $
Vin (Bouteille)
15,32 $ 15,32 $
11,86 $ 11,86 $
24,72 $ 24,72 $
Bière locale (bouteille de 0,5 litre)
3,41 $ 3,41 $
2,09 $ 2,09 $
5,68 $ 5,68 $
Bière importée (bouteille de 0,33 litre)
5,21 $ 5,21 $
2,94 $ 2,94 $
6,87 $ 6,87 $
🚌 Transports
Coût
Fourchette
Ticket aller simple (Transports en commun)
2,86 $ 2,86 $
2,63 $ 2,63 $
5,10 $ 5,10 $
Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)
99,4 $ 99,4 $
99,4 $ 99,4 $
99,4 $ 99,4 $
Prise en charge du taxi (Tarif normal)
4,92 $ 4,92 $
4,67 $ 4,67 $
4,92 $ 4,92 $
Taxi (Tarif normal) (1 km)
1,86 $ 1,86 $
1,86 $ 1,86 $
1,86 $ 1,86 $
Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)
23,73 $ 23,73 $
23,73 $ 23,73 $
29,67 $ 29,67 $
Essence (1 litre)
1,30 $ 1,30 $
1,03 $ 1,03 $
1,41 $ 1,41 $
Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)
34,2 k $ 34,2 k $
26,1 k $ 26,1 k $
35,2 k $ 35,2 k $
Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)
25,6 k $ 25,6 k $
24,8 k $ 24,8 k $
28,4 k $ 28,4 k $
🧾 Charges et services
Coût
Fourchette
Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)
309 $ 309 $
220 $ 220 $
572 $ 572 $
Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)
64,3 $ 64,3 $
30,40 $ 30,40 $
101 $ 101 $
Internet (50+ Mbps, Données illimitées)
67,4 $ 67,4 $
54,2 $ 54,2 $
83,8 $ 83,8 $
🎉 Sport et loisirs
Coût
Fourchette
Abonnement à une salle de sport (Mensuel)
53,6 $ 53,6 $
15,01 $ 15,01 $
120 $ 120 $
Terrain de tennis (1 heure le week-end)
30,74 $ 30,74 $
15,26 $ 15,26 $
35,61 $ 35,61 $
Billet de cinéma
15,09 $ 15,09 $
12,08 $ 12,08 $
20,13 $ 20,13 $
🧸 Garde d’enfants et éducation
Coût
Fourchette
École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)
1 679 $ 1 679 $
1 247 $ 1 247 $
2 435 $ 2 435 $
École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)
24,1 k $ 24,1 k $
19,1 k $ 19,1 k $
46,1 k $ 46,1 k $
👕👟 Vêtements et chaussures
Coût
Fourchette
1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)
65,2 $ 65,2 $
39,66 $ 39,66 $
79,3 $ 79,3 $
Robe d'été (H&M, Zara, etc.)
40,84 $ 40,84 $
24,50 $ 24,50 $
58,8 $ 58,8 $
Chaussures de sport (Adidas, Nike)
114 $ 114 $
80,4 $ 80,4 $
151 $ 151 $
Chaussures de ville en cuir pour homme
132 $ 132 $
79,4 $ 79,4 $
199 $ 199 $
🏠 Logement et vie quotidienne
Coût
Fourchette
Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)
1 920 $ 1 920 $
1 493 $ 1 493 $
2 488 $ 2 488 $
Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)
1 469 $ 1 469 $
1 274 $ 1 274 $
1 926 $ 1 926 $
Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)
3 754 $ 3 754 $
2 753 $ 2 753 $
4 793 $ 4 793 $
Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)
2 642 $ 2 642 $
2 267 $ 2 267 $
3 182 $ 3 182 $
Acheter un appartement en centre-ville (m²)
3 876 $ 3 876 $
3 442 $ 3 442 $
3 955 $ 3 955 $
Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)
3 241 $ 3 241 $
2 899 $ 2 899 $
4 294 $ 4 294 $
💵 Revenus et finances
Coût
Fourchette
Salaire net mensuel moyen (Après impôts)
4 743 $ 4 743 $
-
Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)
6.57
5
7.58

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour : 24 octobre 2026

Structure du budget mensuel
Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.
Portland, OR 3 222 $
Logement et vie quotidienne
1,5 k $
Courses et marchés
563 $
Charges et services
440 $
Restaurants
381 $
Vêtements et chaussures
159 $
Transports
125 $
Sport et loisirs
84 $

Répartition des coûts

Un appartement d’une chambre en centre-ville coûte environ 1 920 $, contre 1 469 $ hors des quartiers centraux. Le logement représente environ 40 % du salaire moyen (4 743 $) – nettement au-dessus du repère international de 30 %.

Le salaire net moyen est de 4 743 $. Avec des coûts mensuels autour de 3 222 $, épargner reste possible, mais souvent de façon limitée. Un mode de vie plus confortable commence généralement autour de 4 833 $.

Les courses coûtent environ 563 $ par mois pour une personne. Un dîner de gamme moyenne pour deux revient à 90 $ – au-dessus de la moyenne nord-américaine de 78 $.

Un abonnement mensuel aux transports en commun coûte environ 99 $ – au-dessus de la moyenne nord-américaine de 54 $.

Points clés des coûts

Filets de poulet est plus cher que 98 % des villes dans sa région (North America)

Célibataire est plus cher que 98 % des villes dans sa région (North America)

Famille est plus cher que 98 % des villes dans sa région (North America)

Bon à savoir
🕒 Heure locale
01:24 1:24 AM
🌤 Météo
👥 Population
652 503
💱 Devise
📈 Taux de change
Taux de change et convertisseur de devises

EUR en USD – convertisseur : United States Dollar

United States Dollar – taux de change au 3 novembre 2026 : 1 EUR = 1,12 USD (1 USD = 0,893 EUR).

Sur la carte
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Le plus élevé
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  • Portland, OR

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Débits Internet médians à Portland, OR (mise à jour : avril 2026)

Mobile

Débit descendant
Mbps
Débit montant
Mbps
Latence
ms

Haut débit fixe

Débit descendant
Mbps
Débit montant
Mbps
Latence
ms
Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.
Indice du coût de la vie des nomades numériques
Tags de la ville :
Le coût de la vie à Portland, OR : questions fréquentes
Portland est-elle abordable pour les voyageurs, expatriés et nomades numériques ?
Portland propose un bon équilibre entre rapport qualité-prix et mode de vie, ce qui séduit les visiteurs de longue durée. Le Coût de la vie à Portland, OR reste inférieur à celui des grands centres côtiers onéreux, mais plus élevé que dans bon nombre de villes de l’intérieur, notamment pour le logement dans les quartiers prisés. Vous trouverez un mélange de maisons de caractère anciennes et d’appartements modernes ; les loyers se concentrent généralement dans certains districts, tandis que d’autres rues sont plus calmes. Réaliser des économies passe par le choix de trajets adaptés aux cyclistes, la cuisine à domicile et l’utilisation des transports en commun plutôt que la possession d’une voiture. Les événements saisonniers, marchés de producteurs et espaces extérieurs gratuits contribuent à une ambiance conviviale et économique. Conseil : commencez par consulter une carte des quartiers pour comparer le temps de trajet, les commodités et l’atmosphère avant de louer.
À quoi ressemble la vie quotidienne à Portland en ce qui concerne le logement, l’alimentation, les transports et les courses ?
Le quotidien s’articule autour d’un centre compact, propice à la circulation à vélo, avec la nature accessible aux abords de la ville. Côté logement, vous trouverez un mélange d’appartements historiques, de résidences avec cour et de constructions récentes ; l’offre et la durée des baux varient selon les quartiers et la proximité des transports. Les options de restauration vont des marchés de producteurs et supermarchés aux nombreux restaurants décontractés et food trucks. La mobilité est facile sans voiture : tramway MAX, bus et nombreux itinéraires cyclables. Regroupez vos courses dans des quartiers facilement accessibles à pied pour gagner du temps. Le Coût de la vie à Portland, OR peut varier selon la saison ; prévoyez donc une certaine flexibilité dans votre budget. Conseil : identifiez trois pôles de quartier pour faciliter vos courses et testez les temps de trajet domicile-travail.
Quelles sont les meilleures méthodes de gestion de budget pour optimiser la qualité de vie à Portland, en fonction des saisons, des quartiers et des économies possibles ?
Abordez la question comme un schéma : fixez un budget principal pour le logement adapté à votre organisation professionnelle, puis ajoutez le transport, l’alimentation et les loisirs comme postes ajustables. L’adéquation avec le quartier prime sur le prix absolu : les secteurs nord, central et périphérique offrent chacun des rythmes, des cafés et des accès aux transports différents. Planifiez en fonction des saisons : de nombreux événements estivaux sont gratuits ou peu coûteux, tandis que les frais de chauffage peuvent faire varier les charges l’hiver. Faites des économies en cuisinant chez vous, en achetant en vrac dans les coopératives et en utilisant les vélos partagés ou les abonnements aux transports pour vos déplacements quotidiens. Conseil : tenez un relevé mensuel simple pour détecter les écarts et ajuster vos allocations avant la saison suivante.
Quelles sont les dépenses mensuelles typiques pour une personne seule à Portland, OR ?
Au total, Portland, OR revient à environ 3 222 $ par mois avec le loyer, ou 1 444 $ sans le logement. Ces chiffres supposent un mode de vie modéré – confortable, mais sans luxe. Choisir un quartier moins cher et cuisiner chez soi sont les moyens les plus simples de dépenser moins.
Quelles sont les dépenses mensuelles à Portland, OR en 2026 ?
Pour 2026, une personne seule à Portland, OR devrait prévoir environ 3 222 $ par mois avec le loyer, ou 1 444 $ hors logement. Cela couvre un mode de vie modéré – alimentation, charges, transports et quelques loisirs – aux prix locaux actuels.
Quel revenu faut-il pour couvrir toutes les dépenses à Portland, OR ?
Il faut viser au moins 4 833 $ par mois après impôts pour vivre confortablement à Portland, OR. Cela couvre un appartement correct, les courses, les charges, les transports et assez de marge pour sortir dîner de temps en temps. Les familles ou les personnes qui veulent vivre au centre devraient prévoir davantage.
Combien coûte la location d’un appartement d’une chambre à Portland, OR ?
En centre-ville à Portland, OR, un appartement d’une chambre coûte environ 1 920 $ par mois. En s’éloignant, le prix descend autour de 1 469 $. L’emplacement compte beaucoup ici – et les logements meublés ou les locations de courte durée coûteront encore plus.
Combien coûte une école maternelle par mois à Portland, OR ?
Un jardin d’enfants privé à Portland, OR coûte environ 1 679 $ par mois – un montant important pour les familles. Les prix varient selon le programme et le choix d’une option locale ou internationale. Les options publiques, quand elles existent, sont généralement moins chères.
Combien coûte un abonnement mensuel de sport à Portland, OR ?
Les abonnements aux salles de sport à Portland, OR coûtent environ 54 $ par mois. Les chaînes haut de gamme et les studios boutique facturent davantage, et le sport en plein air ne coûte rien si vous préférez éviter l’abonnement.
3 000 $ couvre-t-il les dépenses de vie à Portland, OR ?
3 000 $ est inférieur à la moyenne de 3 222 $ à Portland, OR, donc le budget est serré, mais pas impossible. Il faudra garder un loyer bas – colocation, cuisine à la maison et transports en commun sont les principaux leviers.
Pourquoi les travailleurs à distance choisissent-ils Portland, OR ?
Les nomades numériques affluent à Portland, OR pour de bonnes raisons : Internet rapide. Les coûts mensuels tournent autour de 3 222 $ selon votre installation.

Portland, OR vs autres destinations : coût de la vie comparé

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