Dernière mise à jour : oct. 2026 Turkménistan 39,5 k

Coût de la vie à Abadan, Turkménistan

Pour une personne seule, le coût de la vie à Abadan est estimé à 2 216 $ par mois, loyer et charges compris – soit 35 % de moins que la moyenne nationale. Le loyer et les charges en représentent moins d’un tiers.

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Abadan

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Abadan, selon la composition du foyer.

Le coût de la vie pour une personne atteint environ 2 216 $ par mois loyer inclus, ou 1 632 $ hors logement.

2 216 $ /mois

Coûts mensuels estimés pour un couple : 3 343 $ avec le loyer, ou 2 760 $ hors logement.

3 343 $ /mois

Les coûts mensuels pour une famille de trois personnes atteignent environ 4 471 $ loyer inclus, ou 3 887 $ pour les seules dépenses du quotidien.

4 471 $ /mois

Abadan se place 57–64 % au-dessus de la médiane mondiale selon les types de ménages. À l’échelle régionale (Asie), les coûts sont 111 % au-dessus de la moyenne – parmi les plus élevés de la région.

Devise
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🍽 Restaurants
Coût
Fourchette
Repas au restaurant économique
31,79 $ 107 TMT
14,45 $ 48,54 TMT
80,9 $ 272 TMT
Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)
87,6 $ 294 TMT
60,6 $ 204 TMT
350 $ 1 177 TMT
Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)
13,18 $ 44,29 TMT
13,18 $ 44,29 TMT
14,64 $ 49,19 TMT
Cappuccino
7,05 $ 23,70 TMT
5,35 $ 17,97 TMT
11,88 $ 39,91 TMT
Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)
1,62 $ 5,45 TMT
1,48 $ 4,97 TMT
4,43 $ 14,87 TMT
Eau (bouteille de 0,33 litre)
0,83 $ 2,78 TMT
0,55 $ 1,86 TMT
4,13 $ 13,89 TMT
Bière locale (0,5 litre à la pression)
5,71 $ 19,18 TMT
4,28 $ 14,38 TMT
14,26 $ 47,90 TMT
Bière importée (bouteille de 0,33 litre)
13,71 $ 46,06 TMT
8,66 $ 29,10 TMT
17,32 $ 58,2 TMT
🛒 Courses et marchés
Coût
Fourchette
Lait (1 litre)
4,64 $ 15,59 TMT
3,46 $ 11,63 TMT
5,88 $ 19,75 TMT
Pain blanc (500 g)
2,01 $ 6,74 TMT
1,41 $ 4,75 TMT
4,23 $ 14,21 TMT
Riz (blanc) (1 kg)
5,76 $ 19,34 TMT
2,81 $ 9,43 TMT
12,92 $ 43,42 TMT
Œufs
6,12 $ 20,55 TMT
4,08 $ 13,71 TMT
8,75 $ 29,39 TMT
Fromage local (1 kg)
38,23 $ 128 TMT
23,22 $ 78,0 TMT
43,53 $ 146 TMT
Filets de poulet (1 kg)
19,86 $ 66,7 TMT
8,51 $ 28,60 TMT
28,37 $ 95,3 TMT
Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)
23,13 $ 77,7 TMT
15,71 $ 52,8 TMT
51,4 $ 173 TMT
Pommes (1 kg)
5,08 $ 17,07 TMT
1,69 $ 5,69 TMT
8,59 $ 28,87 TMT
Bananes (1 kg)
8,51 $ 28,59 TMT
3,16 $ 10,63 TMT
11,47 $ 38,55 TMT
Oranges (1 kg)
7,79 $ 26,19 TMT
2,67 $ 8,97 TMT
10,99 $ 36,92 TMT
Tomate (1 kg)
3,63 $ 12,20 TMT
1,97 $ 6,61 TMT
5,64 $ 18,94 TMT
Pomme de terre (1 kg)
2,27 $ 7,61 TMT
1,05 $ 3,53 TMT
3,40 $ 11,44 TMT
Oignon (1 kg)
1,46 $ 4,92 TMT
0,70 $ 2,34 TMT
2,92 $ 9,80 TMT
Laitue (1 tête)
2,75 $ 9,24 TMT
1,48 $ 4,96 TMT
3,53 $ 11,88 TMT
Eau (bouteille de 1,5 litre)
1,14 $ 3,83 TMT
0,89 $ 2,97 TMT
2,94 $ 9,88 TMT
Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)
25,56 $ 85,9 TMT
22,72 $ 76,4 TMT
28,41 $ 95,5 TMT
Vin (Bouteille)
41,45 $ 139 TMT
4,00 $ 13,45 TMT
85,8 $ 288 TMT
Bière locale (bouteille de 0,5 litre)
5,15 $ 17,31 TMT
3,10 $ 10,42 TMT
5,65 $ 18,98 TMT
Bière importée (bouteille de 0,33 litre)
2,95 $ 9,90 TMT
2,95 $ 9,90 TMT
2,95 $ 9,90 TMT
🚌 Transports
Coût
Fourchette
Prise en charge du taxi (Tarif normal)
2,84 $ 9,56 TMT
1,43 $ 4,79 TMT
2,84 $ 9,56 TMT
Taxi (Tarif normal) (1 km)
0,84 $ 2,83 TMT
0,84 $ 2,83 TMT
0,84 $ 2,83 TMT
Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)
8,76 $ 29,44 TMT
8,76 $ 29,44 TMT
8,76 $ 29,44 TMT
Essence (1 litre)
0,41 $ 1,39 TMT
0,41 $ 1,39 TMT
0,41 $ 1,39 TMT
Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)
43,8 k $ 147,2 k TMT
42,7 k $ 143,6 k TMT
44,9 k $ 150,8 k TMT
Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)
57,8 k $ 194,1 k TMT
46,2 k $ 155,3 k TMT
69,3 k $ 232,9 k TMT
🧾 Charges et services
Coût
Fourchette
Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)
584 $ 1 962 TMT
584 $ 1 962 TMT
584 $ 1 962 TMT
Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)
57,7 $ 194 TMT
28,84 $ 96,9 TMT
66,3 $ 223 TMT
Internet (50+ Mbps, Données illimitées)
105 $ 353 TMT
81,8 $ 275 TMT
146 $ 491 TMT
🎉 Sport et loisirs
Coût
Fourchette
Billet de cinéma
8,75 $ 29,40 TMT
5,84 $ 19,61 TMT
14,57 $ 48,97 TMT
🧸 Garde d’enfants et éducation
Coût
Fourchette
École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)
22,92 $ 77,0 TMT
22,92 $ 77,0 TMT
22,92 $ 77,0 TMT
École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)
26,5 k $ 89,1 k TMT
25,6 k $ 86,1 k TMT
26,7 k $ 89,7 k TMT
👕👟 Vêtements et chaussures
Coût
Fourchette
1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)
56,4 $ 189 TMT
26,01 $ 87,4 TMT
86,7 $ 291 TMT
Robe d'été (H&M, Zara, etc.)
115 $ 387 TMT
115 $ 387 TMT
115 $ 387 TMT
Chaussures de sport (Adidas, Nike)
365 $ 1 228 TMT
158 $ 530 TMT
573 $ 1 926 TMT
Chaussures de ville en cuir pour homme
194 $ 650 TMT
172 $ 578 TMT
215 $ 722 TMT
💵 Revenus et finances
Coût
Fourchette
Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)
9.5
5
12

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour : 31 octobre 2026

Structure du budget mensuel
Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.
Abadan 2 216 $
Charges et services
747 $
Courses et marchés
672 $
Restaurants
444 $
Vêtements et chaussures
329 $
Sport et loisirs
18 $ *
Transports
7,1 $ *

Les catégories marquées d'un * ne sont renseignées qu'en partie – leur part est calculée sur les postes qui ont un prix.

Répartition des coûts

Comptez environ 672 $ par mois pour les courses. Manger dans un restaurant de gamme moyenne coûte autour de 88 $ pour deux – au-dessus de la moyenne asiatique de 35 $.

Points clés des coûts

Lait fait partie des 20 plus chers dans le monde (sur 7,542 villes)

Abadan affiche le 3e cappuccino le plus cher dans sa région (Asia)

Abadan affiche le 3e repas au restaurant économique le plus cher dans sa région (Asia)

Bon à savoir
🕒 Heure locale
07:53 7:53 AM
🌤 Météo
👥 Population
39 481
💱 Devise
Taux de change et convertisseur de devises

USD, EUR en TMT – convertisseur : Turkmenistani Manat

Turkmenistani Manat – taux de change au 6 novembre 2026 : 1 USD = 3,36 TMT (1 TMT = 0,298 USD). 1 EUR = 3,77 TMT (1 TMT = 0,265 EUR).

Sur la carte
Le plus bas
Le plus élevé
Depuis chez vous
  • Abadan

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Débits Internet médians à Abadan (mise à jour : avril 2026)

Mobile

Débit descendant
Mbps
Débit montant
Mbps
Latence
ms

Haut débit fixe

Débit descendant
Mbps
Débit montant
Mbps
Latence
ms
Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.
Indice du coût de la vie des nomades numériques
Tags de la ville :
Le coût de la vie à Abadan : questions fréquentes
Abadan, au Turkménistan, est-elle abordable pour les voyageurs, les expatriés et les nomades numériques, et qui y trouve généralement un bon équilibre ?
Abadan, au Turkménistan, présente un profil de prix global modeste pour les voyageurs, expatriés et nomades numériques qui privilégient une stratégie tournée vers le local. Le coût de la vie à Abadan, au Turkménistan, varie selon vos choix : les repas pris sur les marchés et aux stands de rue restent bien moins chers que les options occidentales, tandis que les produits importés et les services internationaux coûtent plus cher. Le logement se compose plutôt d’appartements abordables ou de pensions avec des conditions souples, et les séjours longs peuvent ouvrir de meilleurs tarifs mensuels. Les charges et la connexion varient selon les immeubles, donc prévoyez une marge pour les coupures ponctuelles. Les transports publics sont simples, et les secteurs où tout se fait à pied réduisent les coûts liés à la voiture. Conseil : installez-vous dans un quartier central avec accès facile aux marchés et aux cafés.
À quoi ressemble le quotidien, entre recherche de logement, alimentation, transports, courses et possibilités de coworking ?
La vie quotidienne repose sur des choix pratiques et des rythmes locaux. La recherche de logement privilégie les appartements modestes ou les pensions près des marchés, avec beaucoup d’options en court séjour. Côté alimentation, les marchés vivants et les petites adresses offrent un bon rapport qualité-prix pour les repas du quotidien. Les transports sont abordables et simples : bus, taxis partagés et rues faciles à parcourir rendent les courts trajets aisés. Les courses se regroupent dans les zones centrales, tandis que des possibilités de coworking existent dans les quartiers d’affaires ou les hôtels. Le coût de la vie à Abadan, au Turkménistan, aide à budgéter lorsque vous comparez les quartiers, mais vos routines personnelles comptent surtout. Conseil : commencez par une location flexible pour tester les temps de trajet et les services locaux avant de vous engager plus longtemps.
Comment évaluer la qualité de vie et utiliser des méthodes de budget pour économiser, tout en gérant les saisons et en trouvant un quartier adapté ?
La qualité de vie dépend de votre capacité à adapter vos routines, à budgéter avec discernement et à choisir un quartier adapté au quotidien. Une méthode de budget pratique consiste à prévoir logement, alimentation, transports et essentiels, avec une petite réserve pour les imprévus. Misez sur les marchés locaux pour les produits frais, la cuisine maison et l’évitement des produits importés plus chers. La saisonnalité influence le confort du logement et la consommation d’énergie, donc pensez à prévoir une literie adaptée à la chaleur ou au froid et à choisir des appartements avec ventilation naturelle. Pour le quartier, privilégiez la proximité des marchés, des trajets à pied sûrs et des espaces de coworking ; des conditions de bail flexibles aident à tester plusieurs zones. Conseil : revoyez un plan sur 90 jours pour affiner vos priorités à mesure que vous vous installez.
Qu’est-ce qui fait monter le coût de la vie à Abadan ?
Vivre à Abadan n’est pas bon marché – les dépenses mensuelles avec le loyer atteignent 2 216 $, ce qui la place parmi les villes les plus chères au monde. Le logement domine le coût, mais la nourriture, les services et les loisirs sont aussi au-dessus de la médiane mondiale.
Combien coûte la vie à Abadan en 2026 ?
En 2026, le coût de la vie mensuel à Abadan se situe autour de 2 216 $ loyer inclus, ou environ 1 632 $ hors logement. Les montants varient un peu selon la saison et le quartier, mais cette fourchette constitue une bonne base de planification.
Combien faut-il gagner pour bien vivre à Abadan ?
Gagner 3 324 $ par mois à Abadan signifie vivre correctement – un appartement d’une chambre, des courses régulières, les transports et quelques loisirs sans stress. C’est le seuil où la plupart des habitants se sentent vraiment à l’aise, et pas seulement en train de joindre les deux bouts.
Quels sont les tarifs des jardins d’enfants à Abadan ?
La garde d’enfants atteint en moyenne 23 $ par mois dans un jardin d’enfants privé à Abadan. Pour beaucoup de familles, ce coût à lui seul rivalise avec le loyer, donc il est essentiel de l’intégrer avant de déménager.
Combien coûtent les courses par mois à Abadan ?
Abadan n’est pas bon marché pour les courses. Les factures mensuelles atteignent 672 $ pour une personne seule, plus que ce que dépense une personne dans la plupart des villes. Cuisiner chez soi reste l’approche la plus économique.
2 500 $ suffit-il pour vivre confortablement à Abadan ?
Oui, mais avec une marge modeste : les coûts mensuels avec le loyer sont en moyenne de 2 216 $ à Abadan, donc 2 500 $ couvre l’essentiel et quelques extras. Des quartiers plus chers ou des restaurants fréquents absorberaient vite la différence.
Abadan est-elle une bonne ville où vivre à long terme ?
Abadan offre un quotidien vraiment agréable. Les habitants apprécient faible criminalité, excellente cuisine locale, environnement multilingue, et à environ 2 216 $ par mois, la ville reste accessible à une large gamme de revenus. La plupart des gens trouvent l’équilibre coût-qualité durable à long terme.
Est-il possible d’épargner avec un salaire local à Abadan ?
Les dépenses mensuelles à Abadan tournent autour de 2 216 $, donc mettre de l’argent de côté exige un revenu supérieur à 3 324 $. Garder le logement peu coûteux et éviter l’inflation du mode de vie sont les clés pour atteindre un bon taux d’épargne.

Abadan vs autres destinations : coût de la vie comparé

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