Letzte Aktualisierung: Okt. 2026 Turkmenistan 39.481

Lebenshaltungskosten in Abadan, Turkmenistan

Für eine Person werden die Lebenshaltungskosten in Abadan auf 2.216 $ im Monat geschätzt, inklusive Miete und Nebenkosten – 35 % weniger als im Landesdurchschnitt. Miete und Nebenkosten machen weniger als ein Drittel davon aus.

Monatliche Lebenshaltungskosten

Wie viel Sie in Abadan ausgeben

Echte Preise von Einheimischen und Prüfungen vor Ort – Miete, Lebensmittel, Nahverkehr und die kleinen Alltagsausgaben. So viel kostet ein Monat in Abadan wirklich, aufgeschlüsselt nach Haushaltsgröße.

Die Lebenshaltungskosten für eine Person liegen inklusive Miete bei etwa 2.216 $ monatlich, ohne Wohnkosten bei 1.632 $.

2.216 $ /Monat

Geschätzte Monatskosten für ein Paar: 3.343 $ mit Miete oder 2.760 $ ohne Wohnkosten.

3.343 $ /Monat

Die Monatskosten für eine dreiköpfige Familie liegen inklusive Miete bei etwa 4.471 $, nur für Alltagsausgaben bei 3.887 $.

4.471 $ /Monat

Abadan liegt 57–64 % über dem weltweiten Median, je nach Haushaltstyp. Innerhalb von Asien liegen die Kosten 111 % über dem Durchschnitt – unter den teuersten in der Region.

Währung
Leben Sie in Abadan? Kostendetails hinzufügen
🍽 Essen gehen
Kosten
Spanne
Mahlzeit in einem günstigen Restaurant
31,79 $ 107 TMT
14,45 $ 48,54 TMT
80,9 $ 272 TMT
Drei-Gänge-Abendessen für zwei, Mittelklasse
87,6 $ 294 TMT
60,6 $ 204 TMT
350 $ 1.177 TMT
Fast-Food-Menü (McDonald's usw.)
13,18 $ 44,29 TMT
13,18 $ 44,29 TMT
14,64 $ 49,19 TMT
Cappuccino
7,05 $ 23,70 TMT
5,35 $ 17,97 TMT
11,88 $ 39,91 TMT
Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (0,33-Liter-Flasche)
1,62 $ 5,45 TMT
1,48 $ 4,97 TMT
4,43 $ 14,87 TMT
Wasser (0,33-Liter-Flasche)
0,83 $ 2,78 TMT
0,55 $ 1,86 TMT
4,13 $ 13,89 TMT
Einheimisches Bier (0,5 Liter vom Fass)
5,71 $ 19,18 TMT
4,28 $ 14,38 TMT
14,26 $ 47,90 TMT
Importbier (0,33-Liter-Flasche)
13,71 $ 46,06 TMT
8,66 $ 29,10 TMT
17,32 $ 58,2 TMT
🛒 Lebensmittel und Märkte
Kosten
Spanne
Milch (1 Liter)
4,64 $ 15,59 TMT
3,46 $ 11,63 TMT
5,88 $ 19,75 TMT
Weißbrot (500 g)
2,01 $ 6,74 TMT
1,41 $ 4,75 TMT
4,23 $ 14,21 TMT
Reis (weiß) (1 kg)
5,76 $ 19,34 TMT
2,81 $ 9,43 TMT
12,92 $ 43,42 TMT
Eier
6,12 $ 20,55 TMT
4,08 $ 13,71 TMT
8,75 $ 29,39 TMT
Einheimischer Käse (1 kg)
38,23 $ 128 TMT
23,22 $ 78,0 TMT
43,53 $ 146 TMT
Hähnchenfilets (1 kg)
19,86 $ 66,7 TMT
8,51 $ 28,60 TMT
28,37 $ 95,3 TMT
Rinderkeulensteak (1 kg)
23,13 $ 77,7 TMT
15,71 $ 52,8 TMT
51,4 $ 173 TMT
Äpfel (1 kg)
5,08 $ 17,07 TMT
1,69 $ 5,69 TMT
8,59 $ 28,87 TMT
Bananen (1 kg)
8,51 $ 28,59 TMT
3,16 $ 10,63 TMT
11,47 $ 38,55 TMT
Orangen (1 kg)
7,79 $ 26,19 TMT
2,67 $ 8,97 TMT
10,99 $ 36,92 TMT
Tomaten (1 kg)
3,63 $ 12,20 TMT
1,97 $ 6,61 TMT
5,64 $ 18,94 TMT
Kartoffeln (1 kg)
2,27 $ 7,61 TMT
1,05 $ 3,53 TMT
3,40 $ 11,44 TMT
Zwiebeln (1 kg)
1,46 $ 4,92 TMT
0,70 $ 2,34 TMT
2,92 $ 9,80 TMT
Kopfsalat (1 Kopf)
2,75 $ 9,24 TMT
1,48 $ 4,96 TMT
3,53 $ 11,88 TMT
Wasser (1,5-Liter-Flasche)
1,14 $ 3,83 TMT
0,89 $ 2,97 TMT
2,94 $ 9,88 TMT
Zigaretten, 20er-Packung (Marlboro, Camel)
25,56 $ 85,9 TMT
22,72 $ 76,4 TMT
28,41 $ 95,5 TMT
Wein (Flasche)
41,45 $ 139 TMT
4,00 $ 13,45 TMT
85,8 $ 288 TMT
Einheimisches Bier (0,5-Liter-Flasche)
5,15 $ 17,31 TMT
3,10 $ 10,42 TMT
5,65 $ 18,98 TMT
Importbier (0,33-Liter-Flasche)
2,95 $ 9,90 TMT
2,95 $ 9,90 TMT
2,95 $ 9,90 TMT
🚌 Mobilität
Kosten
Spanne
Taxi-Grundgebühr (Normaltarif)
2,84 $ 9,56 TMT
1,43 $ 4,79 TMT
2,84 $ 9,56 TMT
Taxi (Normaltarif) (1 km)
0,84 $ 2,83 TMT
0,84 $ 2,83 TMT
0,84 $ 2,83 TMT
Taxi, 1 Stunde Wartezeit (Normaltarif)
8,76 $ 29,44 TMT
8,76 $ 29,44 TMT
8,76 $ 29,44 TMT
Benzin (1 Liter)
0,41 $ 1,39 TMT
0,41 $ 1,39 TMT
0,41 $ 1,39 TMT
Mittelklasse-Schrägheck 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic usw.)
43.802,5 $ 147.176,3 TMT
42.734,1 $ 143.586,6 TMT
44.870,8 $ 150.766,0 TMT
Kompaktlimousine 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra usw.)
57.758,5 $ 194.068,5 TMT
46.206,8 $ 155.254,8 TMT
69.310,2 $ 232.882,2 TMT
🧾 Monatliche Nebenkosten und Internet
Kosten
Spanne
Nebenkosten für 2 Personen in einer Wohnung mit 2 Schlafzimmern (Heizung, Strom, Gas, Wasser, Müll) (85 m²)
584 $ 1.962 TMT
584 $ 1.962 TMT
584 $ 1.962 TMT
SIM-Karte, Monatstarif (Anrufe und 10 GB+ Daten)
57,7 $ 194 TMT
28,84 $ 96,9 TMT
66,3 $ 223 TMT
Internet (50+ Mbit/s, unbegrenztes Datenvolumen)
105 $ 353 TMT
81,8 $ 275 TMT
146 $ 491 TMT
🎉 Sport und Freizeit
Kosten
Spanne
Kinokarte
8,75 $ 29,40 TMT
5,84 $ 19,61 TMT
14,57 $ 48,97 TMT
🧸 Kinderbetreuung und Bildung
Kosten
Spanne
Vorschule oder Kindergarten, ganztägig, privat, 1 Kind (monatlich)
22,92 $ 77,0 TMT
22,92 $ 77,0 TMT
22,92 $ 77,0 TMT
Internationale Grundschule, 1 Kind (jährlich)
26.508,0 $ 89.066,8 TMT
25.632,6 $ 86.125,4 TMT
26.683,1 $ 89.655,1 TMT
👕👟 Kleidung und Schuhe
Kosten
Spanne
Jeans (Levi's 501 oder ähnlich)
56,4 $ 189 TMT
26,01 $ 87,4 TMT
86,7 $ 291 TMT
Sommerkleid (H&M, Zara usw.)
115 $ 387 TMT
115 $ 387 TMT
115 $ 387 TMT
Sportschuhe (Adidas, Nike)
365 $ 1.228 TMT
158 $ 530 TMT
573 $ 1.926 TMT
Herren-Business-Schuhe aus Leder
194 $ 650 TMT
172 $ 578 TMT
215 $ 722 TMT
💵 Gehälter und Finanzen
Kosten
Spanne
20-jähriger Hypothekenzins mit Festzinsbindung (jährlich %)
9.5
5
12

CityCost-Daten basieren auf KI und Nutzereingaben – kleinere Ungenauigkeiten können vorkommen.

Letzte Aktualisierung: 31. Oktober 2026

Struktur des Monatsbudgets
Anteil jeder Kategorie am Monatswarenkorb für eine Person, Miete inbegriffen.
Abadan 2.216 $
Monatliche Nebenkosten und Internet
747 $
Lebensmittel und Märkte
672 $
Essen gehen
444 $
Kleidung und Schuhe
329 $
Sport und Freizeit
18 $ *
Mobilität
7,1 $ *

Mit * markierte Kategorien sind nur teilweise erfasst – der Anteil beruht auf den Positionen, für die Preise vorliegen.

Kostenaufschlüsselung

Rechnen Sie monatlich mit etwa 672 $ für Lebensmittel. Auswärts essen in einem Mittelklasse-Restaurant kostet für zwei Personen ungefähr 88 $ – über dem asiatischen Durchschnitt von 35 $.

Kosten-Highlights

„Milch“ gehört weltweit zu den 20 teuersten Werten (von 7,542 Städten)

Abadan liegt in Asia bei „cappuccino“ auf Platz 3. der teuersten Städte

Abadan liegt in Asia bei „mahlzeit in einem günstigen restaurant“ auf Platz 3. der teuersten Städte

Gut zu wissen
🕒 Ortszeit
21:45 9:45 PM
🌤 Wetter
👥 Bevölkerung
39.481
💱 Währung
Wechselkurse und Währungsrechner

USD, EUR in TMT – Rechner für Turkmenistani Manat

Turkmenistani Manat – Wechselkurse zum 5. November 2026: 1 USD = 3,36 TMT (1 TMT = 0,298 USD). 1 EUR = 3,78 TMT (1 TMT = 0,265 EUR).

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Median der Internetgeschwindigkeiten in Abadan (aktualisiert April 2026)

Mobil

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Mbps
Latenz
ms

Festnetz-Breitband

Download
Mbps
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Mbps
Latenz
ms
Das Diagramm hebt die Genauigkeitsschwelle für mobile und Festnetz-Breitband-Internetgeschwindigkeiten hervor, die vierteljährlich aktualisiert wird.
Lebenshaltungskostenindex für digitale Nomaden
Stadt-Tags:
Lebenshaltungskosten in Abadan: häufig gestellte Fragen
Wie erschwinglich ist Abadan, Turkmenistan, für Reisende, Expats und digitale Nomaden, und wer findet hier meist ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis?
Abadan in Turkmenistan bietet ein insgesamt moderates Preisniveau für Reisende, Expats und digitale Nomaden, die konsequent lokal planen. Die Lebenshaltungskosten in Abadan, Turkmenistan, verändern sich mit Ihren Entscheidungen: Mahlzeiten von Märkten und Straßenständen bleiben deutlich günstiger als westliche Optionen, während importierte Lebensmittel und internationale Dienstleistungen Aufpreise mitbringen. Bei der Unterkunft überwiegen bezahlbare Apartments oder Gästehäuser mit flexiblen Bedingungen, und längere Aufenthalte können bessere Monatspreise ermöglichen. Nebenkosten und Internet unterscheiden sich je nach Gebäude, daher ist ein kleiner Puffer für gelegentliche Ausfälle sinnvoll. Der öffentliche Verkehr ist einfach, und fußläufige Bereiche senken Autokosten. Tipp: Wählen Sie eine zentrale Wohnbasis mit gutem Zugang zu Märkten und Cafés.
Wie sieht der Alltag aus, einschließlich Wohnungssuche, Essen, Transport, Erledigungen und Coworking-Möglichkeiten?
Der Alltag dreht sich um praktische Entscheidungen und lokale Rhythmen. Bei der Wohnungssuche sind einfache Apartments oder Gästehäuser nahe Märkten vorteilhaft, viele Orte bieten kurzfristige Bedingungen. Beim Essen liefern lebhafte Märkte und unkomplizierte Lokale verlässlichen Wert für tägliche Mahlzeiten. Der Transport ist günstig und einfach: Busse, Sammeltaxis und fußgängerfreundliche Straßen erleichtern kurze Wege. Erledigungen bündeln sich in zentralen Zonen, während Coworking-Spaces in Geschäftsvierteln oder Hotels zu finden sind. Die Lebenshaltungskosten in Abadan, Turkmenistan, helfen beim Budgetvergleich zwischen Vierteln, doch die eigenen Routinen sind entscheidend. Tipp: Beginnen Sie mit einer flexiblen Miete, um Pendelzeiten und lokale Annehmlichkeiten zu testen, bevor Sie sich länger binden.
Wie können Sie Lebensqualität einschätzen und Budgetmethoden anwenden, um zu sparen, während Sie mit Saisonalität umgehen und ein passendes Viertel finden?
Die Lebensqualität hängt davon ab, wie gut Sie Routinen anpassen, umsichtig budgetieren und ein Viertel wählen, das zum Alltag passt. Eine praktische Budgetmethode ist, Mittel für Unterkunft, Essen, Transport und Grundbedarf einzuplanen, plus eine kleine Reserve für unerwartete Kosten. Setzen Sie auf lokale Märkte für frische Produkte, Kochen zu Hause und den Verzicht auf teure Importwaren. Die Jahreszeiten beeinflussen Wohnkomfort und Energieverbrauch; denken Sie daher an Ausstattung für Hitze oder Kälte und wählen Sie Wohnungen mit natürlicher Belüftung. Für die passende Lage sind Nähe zu Märkten, sichere Fußwege und Coworking-Orte wichtig; flexible Mietbedingungen helfen, mehrere Gegenden zu testen. Tipp: Prüfen Sie einen 90-Tage-Plan, um Ihre Prioritäten nach dem Ankommen zu verfeinern.
Was treibt die hohen Lebenshaltungskosten in Abadan?
Das Leben in Abadan ist nicht billig – die Monatsausgaben mit Miete erreichen 2.216 $, womit die Stadt weltweit zu den teureren gehört. Wohnen dominiert die Kosten, aber Essen, Dienstleistungen und Freizeit liegen ebenfalls über dem weltweiten Median.
Wie viel kostet das Leben in Abadan im Jahr 2026?
Stand 2026 liegen die monatlichen Lebenshaltungskosten in Abadan bei etwa 2.216 $ inklusive Miete oder rund 1.632 $ ohne Miete. Die Werte schwanken etwas je nach Saison und Viertel, eignen sich aber gut als Planungsbasis.
Wie viel sollte man verdienen, um in Abadan gut zu leben?
Wer in Abadan monatlich 3.324 $ verdient, lebt gut – Wohnung mit 1 Schlafzimmer, regelmäßige Einkäufe, Verkehr und etwas Unterhaltung ohne Stress. Das ist die Schwelle, ab der sich die meisten Bewohner wirklich komfortabel fühlen statt nur über die Runden zu kommen.
Wie hoch sind Kindergartenpreise in Abadan?
Kinderbetreuung in einem privaten Kindergarten in Abadan kostet im Schnitt 23 $ monatlich. Für viele Familien konkurriert dieser einzelne Posten mit der Miete, deshalb sollte er vor einem Umzug unbedingt eingeplant werden.
Wie viel kostet Lebensmitteleinkauf pro Monat in Abadan?
Abadan ist bei Lebensmitteln nicht günstig. Monatliche Rechnungen erreichen 672 $ für eine alleinstehende Person, mehr als eine Person in den meisten Städten ausgibt. Zu Hause kochen bleibt trotzdem der wirtschaftlichste Ansatz.
Reicht 2.500 $, um in Abadan komfortabel zu leben?
Ja, aber mit knappem Puffer: Die Monatskosten mit Miete liegen in Abadan im Schnitt bei 2.216 $, sodass 2.500 $ das Nötige und einige Extras abdeckt. Teurere Viertel oder häufiges Auswärtsessen verbrauchen die Differenz schnell.
Ist Abadan eine gute Stadt für langfristiges Leben?
Abadan bietet wirklich ansprechenden Alltag. Bewohner schätzen niedrige Kriminalität, gute lokale Küche, mehrsprachiges Umfeld, und bei rund 2.216 $ pro Monat ist die Stadt für viele Einkommen erreichbar. Die meisten empfinden das Verhältnis von Kosten und Qualität langfristig als tragfähig.
Kann man mit einem lokalen Gehalt in Abadan sparen?
Die Monatsausgaben in Abadan liegen bei rund 2.216 $, daher braucht es mehr als 3.324 $ Einkommen, um Geld zurückzulegen. Niedrige Wohnkosten und kein schleichend teurerer Lebensstil sind hier die Schlüssel zu einer vernünftigen Sparquote.

Abadan vs. andere Orte: Lebenshaltungskosten im Vergleich

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