Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Turkmenistán y Pakistán

Name: Pakistán
Address: PK

Para una persona, vivir en Pakistán sale más barato: 481 $ al mes frente a 3.362 $ en Turkmenistán, alquiler y suministros incluidos, unos 34.600 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican cerca de la mitad de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Turkmenistán
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Turkmenistán Índice del coste de vida
23

Índice del coste de vida en Pakistán
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Pakistán Índice del coste de vida

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🇹🇲 Turkmenistán

3.362 $

/mes (nómada)

🇵🇰 Pakistán

481 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Turkmenistán y en Pakistán

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Turkmenistán y en Pakistán, según quién lo viva.

Gastos mensuales para una persona con alquiler: 3.362 $ en Turkmenistán frente a 481 $ en Pakistán.

Turkmenistán 3.362 $
Pakistán 481 $

Gastos estimados para una pareja con alquiler: 5.034 $ en Turkmenistán frente a 719 $ en Pakistán.

Turkmenistán 5.034 $
Pakistán 719 $

Costes mensuales para una familia de tres, incluyendo el alquiler: 6.706 $ en Turkmenistán frente a 956 $ en Pakistán.

Turkmenistán 6.706 $
Pakistán 956 $

Vivir en Turkmenistán es aproximadamente un 599 % más caro que en Pakistán en promedio.

Turkmenistán (un 151 % por encima) y Pakistán (un 64 % por debajo) se sitúan a ambos lados de la media mundial.

Comida en restaurante económico

28,71 $ 96,5 TMT

2,18 $ 604 PKR

1216.97%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

86,4 $ 290 TMT

13,87 $ 3.838 PKR

523.22%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

12,74 $ 42,79 TMT

5,37 $ 1.487 PKR

137.24%

Cerveza local sin alcohol (0,5 litros de grifo)

2,21 $ 610 PKR

Cerveza importada sin alcohol (Botella de 0,33 litros)

4,29 $ 1.187 PKR

Cappuccino

6,97 $ 23,41 TMT

2,00 $ 553 PKR

248.50%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

2,65 $ 8,90 TMT

0,39 $ 107 PKR

579.49%

Agua (Botella de 0,33 litros)

0,87 $ 2,93 TMT

0,23 $ 63,8 PKR

278.26%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

5,36 $ 18,00 TMT

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

12,68 $ 42,59 TMT

Leche (1 litro)

4,35 $ 14,60 TMT

0,86 $ 238 PKR

405.81%

Pan blanco (500 g)

1,96 $ 6,57 TMT

0,63 $ 174 PKR

211.11%

Arroz (blanco) (1 kg)

5,61 $ 18,86 TMT

1,21 $ 335 PKR

363.64%

Huevos

5,99 $ 20,13 TMT

1,22 $ 337 PKR

390.98%

Queso local (1 kg)

33,44 $ 112 TMT

5,35 $ 1.480 PKR

525.05%

Pechugas de pollo (1 kg)

18,33 $ 61,6 TMT

2,88 $ 798 PKR

536.46%

Filete redondo de res (1 kg)

24,87 $ 83,6 TMT

5,12 $ 1.416 PKR

385.74%

Manzanas (1 kg)

4,41 $ 14,82 TMT

1,20 $ 333 PKR

267.50%

Plátano (1 kg)

8,61 $ 28,92 TMT

0,65 $ 180 PKR

1224.62%

Naranjas (1 kg)

7,32 $ 24,59 TMT

0,90 $ 250 PKR

713.33%

Tomate (1 kg)

3,81 $ 12,79 TMT

0,54 $ 149 PKR

605.56%

Patata (1 kg)

2,35 $ 7,91 TMT

0,33 $ 91,8 PKR

612.12%

Cebolla (1 kg)

1,44 $ 4,83 TMT

0,41 $ 114 PKR

251.22%

Lechuga (1 cabeza)

2,70 $ 9,07 TMT

0,34 $ 95,1 PKR

694.12%

Agua (Botella de 1,5 litros)

1,09 $ 3,66 TMT

0,41 $ 112 PKR

165.85%

Botella de vino sin alcohol (Gama media)

2,01 $ 557 PKR

Cerveza local sin alcohol (Botella de 0,5 litros)

1,08 $ 299 PKR

Cerveza importada sin alcohol (Botella de 0,33 litros)

2,22 $ 616 PKR

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

26,12 $ 87,8 TMT

2,15 $ 595 PKR

1114.88%

Vino (Botella)

40,19 $ 135 TMT

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

5,13 $ 17,25 TMT

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,88 $ 9,68 TMT

Billete sencillo (Transporte público)

0,13 $ 0,42 TMT

0,19 $ 53,8 PKR

-31.58%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

10,24 $ 34,40 TMT

10,13 $ 2.803 PKR

1.09%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

2,93 $ 9,84 TMT

0,88 $ 244 PKR

232.95%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

0,84 $ 2,81 TMT

0,53 $ 146 PKR

58.49%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

8,46 $ 28,43 TMT

2,16 $ 598 PKR

291.67%

Gasolina (1 litro)

0,42 $ 1,40 TMT

1,29 $ 358 PKR

-67.44%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

44,4 mil $ 149,2 mil TMT

18,4 mil $ 5,1 M PKR

141.60%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

56,6 mil $ 190,3 mil TMT

25,0 mil $ 6,9 M PKR

126.30%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

576 $ 1.935 TMT

110 $ 30,5 mil PKR

422.89%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

53,9 $ 181 TMT

5,43 $ 1.502 PKR

893.19%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

97,8 $ 329 TMT

15,97 $ 4.421 PKR

512.27%

Cuota del gimnasio (Mensual)

194 $ 651 TMT

17,19 $ 4.758 PKR

1026.82%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

44,44 $ 149 TMT

11,36 $ 3.144 PKR

291.20%

Entrada de cine

8,64 $ 29,01 TMT

4,38 $ 1.213 PKR

97.26%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

22,66 $ 76,2 TMT

45,75 $ 12,7 mil PKR

-50.47%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

24,4 mil $ 82,1 mil TMT

1.510 $ 418,0 mil PKR

1517.95%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

56,6 $ 190 TMT

17,15 $ 4.746 PKR

229.74%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

112 $ 377 TMT

24,18 $ 6.691 PKR

364.14%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

362 $ 1.217 TMT

77,1 $ 21,3 mil PKR

370.04%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

195 $ 655 TMT

35,10 $ 9.714 PKR

455.36%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

1.388 $ 4.665 TMT

140 $ 38,8 mil PKR

890.33%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

1.016 $ 3.414 TMT

79,5 $ 22,0 mil PKR

1178.87%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

1.754 $ 5.893 TMT

315 $ 87,1 mil PKR

456.97%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.943 $ 6.530 TMT

173 $ 47,8 mil PKR

1024.53%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

3.604 $ 12,1 mil TMT

1.017 $ 281,4 mil PKR

254.39%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

2.840 $ 9.542 TMT

538 $ 148,9 mil PKR

427.80%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

678 $ 2.278 TMT

194 $ 53,8 mil PKR

249.03%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

9.5

14.1

-32.62%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Turkmenistán: 4 de octubre de 2026

Última actualización para Pakistán: 4 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Turkmenistán

1 mil $ 30.2%

Pakistán

79 $ 16.7% 92.2% 937 $

Servicios públicos e Internet

Turkmenistán

728 $ 21.7%

Pakistán

132 $ 27.7% 81.9% 596 $

Alimentación y mercados

Turkmenistán

644 $ 19.2%

Pakistán

95 $ 19.9% 85.3% 549 $

Comer fuera

Turkmenistán

418 $ 12.4%

Pakistán

60 $ 12.6% 85.6% 358 $

Ropa y calzado

Turkmenistán

327 $ 9.7%

Pakistán

69 $ 14.5% 78.9% 258 $

Deporte y ocio

Turkmenistán

211 $ 6.3%

Pakistán

26 $ 5.5% 87.7% 185 $

Movilidad

Turkmenistán

18 $ 0.5%

Pakistán

14 $ 3% 19.2% 3,4 $

Desglose de Costes

Promedios nacionales de alquiler: 234 $ en Turkmenistán, 123 $ en Pakistán. Capitales: 1.402 $ en Asjabad frente a 272 $ en Islamabad.

Promedios salariales nacionales: 472 $ en Turkmenistán, 182 $ en Pakistán. Un sueldo más alto no siempre significa más dinero para gastar – sopesa los ingresos frente a los costes locales.

Costes Destacados

El alquiler es un 90 % más alto en Turkmenistán.

Comer fuera cuesta un 231 % más en Turkmenistán.

El transporte público es un 350 % más caro en Pakistán.

Los salarios son un 159 % más altos en Turkmenistán, por lo que el poder adquisitivo es mayor en Pakistán.

Datos útiles

🇹🇲 Turkmenistán

🇵🇰 Pakistán

🕒 Hora local

19:02 7:02 p. m.

Misma hora que Turkmenistán

🌤 Clima

👥 Población

6.117.933

223.773.700

💱 Moneda

Turkmenistani Manat TMT m

Pakistani Rupee PKR ₨

📈 Tipo de cambio

1 TMT = 0,298 USD

1 TMT = 0,266 EUR

1000 PKR = 3,61 USD

1000 PKR = 3,22 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

PKR, USD, EUR a TMT – conversor de Turkmenistani Manat

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇹🇲 Manat turcomano (m)

Turkmenistani Manat – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 3,36 TMT (1 TMT = 0,298 USD). 1 EUR = 3,77 TMT (1 TMT = 0,266 EUR).

Pakistani Rupee – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 277 PKR (1000 PKR = 3,61 USD). 1 EUR = 310 PKR (1000 PKR = 3,22 EUR).

USD a TMT en detalle →

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Pakistán

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Turkmenistán vs Pakistán: Coste de vida - preguntas frecuentes

Con 481 $ por mes en Pakistán y 3.362 $ en Turkmenistán, hay una diferencia del 599 %. Ten en cuenta que varía según la ciudad: la diferencia puede ser mayor o menor dependiendo de dónde te establezcas dentro de cada país.

El alquiler de un piso de un dormitorio en el centro ronda de media 234 $ en Turkmenistán y 123 $ en Pakistán. Los alquileres varían mucho entre ciudades, así que la diferencia depende de dónde te instales.

En Pakistán, 1.000 $ cubre la mayoría de las ciudades con facilidad; en Turkmenistán alcanza en zonas regionales pero no en la capital – tendrás que hacer concesiones en vivienda o estilo de vida.

Depende de lo que busques: en Pakistán ganas en asequibilidad; en Turkmenistán puedes encontrar salarios más altos, mejores infraestructuras y diferentes atractivos culturales. Ambos países atraen a grandes comunidades de expatriados por diferentes motivos.