Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Pakistán y Turkmenistán

Name: Turkmenistán
Address: TM

Para una persona, vivir en Pakistán sale más barato: 481 $ al mes frente a 3.362 $ en Turkmenistán, alquiler y suministros incluidos, unos 34.600 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican cerca de la mitad de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Pakistán
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Pakistán Índice del coste de vida
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Índice del coste de vida en Turkmenistán
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Turkmenistán Índice del coste de vida

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🇵🇰 Pakistán

481 $

/mes (nómada)

🇹🇲 Turkmenistán

3.362 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Pakistán y en Turkmenistán

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Pakistán y en Turkmenistán, según quién lo viva.

Gastos mensuales para una persona con alquiler: 481 $ en Pakistán frente a 3.362 $ en Turkmenistán.

Pakistán 481 $
Turkmenistán 3.362 $

Gastos estimados para una pareja con alquiler: 719 $ en Pakistán frente a 5.034 $ en Turkmenistán.

Pakistán 719 $
Turkmenistán 5.034 $

Costes mensuales para una familia de tres, incluyendo el alquiler: 956 $ en Pakistán frente a 6.706 $ en Turkmenistán.

Pakistán 956 $
Turkmenistán 6.706 $

Vivir en Pakistán cuesta en promedio un 86 % menos que en Turkmenistán.

Pakistán (un 64 % por debajo) y Turkmenistán (un 151 % por encima) se sitúan a ambos lados de la media mundial.

Comida en restaurante económico

2,18 $ 604 PKR

28,71 $ 96,5 TMT

-92.41%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

13,87 $ 3.838 PKR

86,4 $ 290 TMT

-83.95%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

5,37 $ 1.487 PKR

12,74 $ 42,79 TMT

-57.85%

Cerveza local sin alcohol (0,5 litros de grifo)

2,21 $ 610 PKR

Cerveza importada sin alcohol (Botella de 0,33 litros)

4,29 $ 1.187 PKR

Cappuccino

2,00 $ 553 PKR

6,97 $ 23,41 TMT

-71.31%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

0,39 $ 107 PKR

2,65 $ 8,90 TMT

-85.28%

Agua (Botella de 0,33 litros)

0,23 $ 63,8 PKR

0,87 $ 2,93 TMT

-73.56%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

5,36 $ 18,00 TMT

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

12,68 $ 42,59 TMT

Leche (1 litro)

0,86 $ 238 PKR

4,35 $ 14,60 TMT

-80.23%

Pan blanco (500 g)

0,63 $ 174 PKR

1,96 $ 6,57 TMT

-67.86%

Arroz (blanco) (1 kg)

1,21 $ 335 PKR

5,61 $ 18,86 TMT

-78.43%

Huevos

1,22 $ 337 PKR

5,99 $ 20,13 TMT

-79.63%

Queso local (1 kg)

5,35 $ 1.480 PKR

33,44 $ 112 TMT

-84.00%

Pechugas de pollo (1 kg)

2,88 $ 798 PKR

18,33 $ 61,6 TMT

-84.29%

Filete redondo de res (1 kg)

5,12 $ 1.416 PKR

24,87 $ 83,6 TMT

-79.41%

Manzanas (1 kg)

1,20 $ 333 PKR

4,41 $ 14,82 TMT

-72.79%

Plátano (1 kg)

0,65 $ 180 PKR

8,61 $ 28,92 TMT

-92.45%

Naranjas (1 kg)

0,90 $ 250 PKR

7,32 $ 24,59 TMT

-87.70%

Tomate (1 kg)

0,54 $ 149 PKR

3,81 $ 12,79 TMT

-85.83%

Patata (1 kg)

0,33 $ 91,8 PKR

2,35 $ 7,91 TMT

-85.96%

Cebolla (1 kg)

0,41 $ 114 PKR

1,44 $ 4,83 TMT

-71.53%

Lechuga (1 cabeza)

0,34 $ 95,1 PKR

2,70 $ 9,07 TMT

-87.41%

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,41 $ 112 PKR

1,09 $ 3,66 TMT

-62.39%

Botella de vino sin alcohol (Gama media)

2,01 $ 557 PKR

Cerveza local sin alcohol (Botella de 0,5 litros)

1,08 $ 299 PKR

Cerveza importada sin alcohol (Botella de 0,33 litros)

2,22 $ 616 PKR

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

2,15 $ 595 PKR

26,12 $ 87,8 TMT

-91.77%

Vino (Botella)

40,19 $ 135 TMT

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

5,13 $ 17,25 TMT

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,88 $ 9,68 TMT

Billete sencillo (Transporte público)

0,19 $ 53,8 PKR

0,13 $ 0,42 TMT

46.15%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

10,13 $ 2.803 PKR

10,24 $ 34,40 TMT

-1.07%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

0,88 $ 244 PKR

2,93 $ 9,84 TMT

-69.97%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

0,53 $ 146 PKR

0,84 $ 2,81 TMT

-36.90%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

2,16 $ 598 PKR

8,46 $ 28,43 TMT

-74.47%

Gasolina (1 litro)

1,29 $ 358 PKR

0,42 $ 1,40 TMT

207.14%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

18,4 mil $ 5,1 M PKR

44,4 mil $ 149,2 mil TMT

-58.61%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

25,0 mil $ 6,9 M PKR

56,6 mil $ 190,3 mil TMT

-55.81%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

110 $ 30,5 mil PKR

576 $ 1.935 TMT

-80.88%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

5,43 $ 1.502 PKR

53,9 $ 181 TMT

-89.93%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

15,97 $ 4.421 PKR

97,8 $ 329 TMT

-83.67%

Cuota del gimnasio (Mensual)

17,19 $ 4.758 PKR

194 $ 651 TMT

-91.13%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

11,36 $ 3.144 PKR

44,44 $ 149 TMT

-74.44%

Entrada de cine

4,38 $ 1.213 PKR

8,64 $ 29,01 TMT

-49.31%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

45,75 $ 12,7 mil PKR

22,66 $ 76,2 TMT

101.90%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

1.510 $ 418,0 mil PKR

24,4 mil $ 82,1 mil TMT

-93.82%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

17,15 $ 4.746 PKR

56,6 $ 190 TMT

-69.67%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

24,18 $ 6.691 PKR

112 $ 377 TMT

-78.45%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

77,1 $ 21,3 mil PKR

362 $ 1.217 TMT

-78.72%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

35,10 $ 9.714 PKR

195 $ 655 TMT

-81.99%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

140 $ 38,8 mil PKR

1.388 $ 4.665 TMT

-89.90%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

79,5 $ 22,0 mil PKR

1.016 $ 3.414 TMT

-92.18%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

315 $ 87,1 mil PKR

1.754 $ 5.893 TMT

-82.05%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

173 $ 47,8 mil PKR

1.943 $ 6.530 TMT

-91.11%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

1.017 $ 281,4 mil PKR

3.604 $ 12,1 mil TMT

-71.78%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

538 $ 148,9 mil PKR

2.840 $ 9.542 TMT

-81.05%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

194 $ 53,8 mil PKR

678 $ 2.278 TMT

-71.35%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

14.1

9.5

48.42%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Pakistán: 4 de octubre de 2026

Última actualización para Turkmenistán: 4 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Servicios públicos e Internet

Pakistán

132 $ 27.7%

Turkmenistán

728 $ 21.7% 453% 596 $

Alimentación y mercados

Pakistán

95 $ 19.9%

Turkmenistán

644 $ 19.2% 580% 549 $

Alojamiento y vivienda

Pakistán

79 $ 16.7%

Turkmenistán

1 mil $ 30.2% 1179% 937 $

Ropa y calzado

Pakistán

69 $ 14.5%

Turkmenistán

327 $ 9.7% 373% 258 $

Comer fuera

Pakistán

60 $ 12.6%

Turkmenistán

418 $ 12.4% 596% 358 $

Deporte y ocio

Pakistán

26 $ 5.5%

Turkmenistán

211 $ 6.3% 713% 185 $

Movilidad

Pakistán

14 $ 3%

Turkmenistán

18 $ 0.5% 23.7% 3,4 $

Desglose de Costes

Promedios nacionales de alquiler: 123 $ en Pakistán, 234 $ en Turkmenistán. Capitales: 272 $ en Islamabad frente a 1.402 $ en Asjabad.

Promedios salariales nacionales: 182 $ en Pakistán, 472 $ en Turkmenistán. Un sueldo más alto no siempre significa más dinero para gastar – sopesa los ingresos frente a los costes locales.

Costes Destacados

El alquiler es un 90 % más alto en Turkmenistán.

Comer fuera cuesta un 231 % más en Turkmenistán.

El transporte público es un 350 % más caro en Pakistán.

Los salarios son un 159 % más altos en Turkmenistán, por lo que el poder adquisitivo es mayor en Pakistán.

Datos útiles

🇵🇰 Pakistán

🇹🇲 Turkmenistán

🕒 Hora local

19:48 7:48 p. m.

Misma hora que Pakistán

🌤 Clima

👥 Población

223.773.700

6.117.933

💱 Moneda

Pakistani Rupee PKR ₨

Turkmenistani Manat TMT m

📈 Tipo de cambio

1000 PKR = 3,61 USD

1000 PKR = 3,22 EUR

1 TMT = 0,298 USD

1 TMT = 0,266 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

TMT, USD, EUR a PKR – conversor de Pakistani Rupee

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇵🇰 Rupia pakistaní (₨)

Pakistani Rupee – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 277 PKR (1000 PKR = 3,61 USD). 1 EUR = 310 PKR (1000 PKR = 3,22 EUR).

Turkmenistani Manat – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 3,36 TMT (1 TMT = 0,298 USD). 1 EUR = 3,77 TMT (1 TMT = 0,266 EUR).

USD a PKR en detalle →

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Pakistán vs Turkmenistán: Coste de vida - preguntas frecuentes

Con 481 $ por mes en Pakistán y 3.362 $ en Turkmenistán, hay una diferencia del 599 %. Ten en cuenta que varía según la ciudad: la diferencia puede ser mayor o menor dependiendo de dónde te establezcas dentro de cada país.

El alquiler de un piso de un dormitorio en el centro ronda de media 234 $ en Turkmenistán y 123 $ en Pakistán. Los alquileres varían mucho entre ciudades, así que la diferencia depende de dónde te instales.

En Pakistán, 1.000 $ cubre la mayoría de las ciudades con facilidad; en Turkmenistán alcanza en zonas regionales pero no en la capital – tendrás que hacer concesiones en vivienda o estilo de vida.

Depende de lo que busques: en Pakistán ganas en asequibilidad; en Turkmenistán puedes encontrar salarios más altos, mejores infraestructuras y diferentes atractivos culturales. Ambos países atraen a grandes comunidades de expatriados por diferentes motivos.