Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre le Turkménistan et le Pakistan

Name: Pakistan
Address: PK

Pour une personne seule, la vie est moins chère au Pakistan : 481 $ par mois contre 3 362 $ au Turkménistan, loyer et charges compris – soit environ 34 600 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent environ la moitié de l'écart.

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Indice du coût de la vie au Turkménistan
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Turkménistan Indice du coût de la vie
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Indice du coût de la vie au Pakistan
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Pakistan Indice du coût de la vie

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🇹🇲 Turkménistan

3 362 $

/mois (nomade)

🇵🇰 Pakistan

481 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez au Turkménistan et au Pakistan

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois au Turkménistan et au Pakistan, selon la composition du foyer.

Coûts mensuels pour une personne avec le loyer : 3 362 $ au Turkménistan contre 481 $ au Pakistan.

Turkménistan 3 362 $
Pakistan 481 $

Coûts estimés pour un couple avec le loyer : 5 034 $ au Turkménistan contre 719 $ au Pakistan.

Turkménistan 5 034 $
Pakistan 719 $

Coûts mensuels pour une famille de trois personnes avec le loyer : 6 706 $ au Turkménistan contre 956 $ au Pakistan.

Turkménistan 6 706 $
Pakistan 956 $

Vivre au Turkménistan revient en moyenne environ 599 % plus cher qu'au Pakistan.

Le Turkménistan (151 % au-dessus) et le Pakistan (64 % en dessous) encadrent la médiane mondiale.

Repas au restaurant économique

28,71 $ 96,5 TMT

2,18 $ 604 PKR

1216.97%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

86,4 $ 290 TMT

13,87 $ 3 838 PKR

523.22%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

12,74 $ 42,79 TMT

5,37 $ 1 487 PKR

137.24%

Bière sans alcool nationale (0,5 litre à la pression)

2,21 $ 610 PKR

Bière importée sans alcool (bouteille de 0,33 litre)

4,29 $ 1 187 PKR

Cappuccino

6,97 $ 23,41 TMT

2,00 $ 553 PKR

248.50%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

2,65 $ 8,90 TMT

0,39 $ 107 PKR

579.49%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

0,87 $ 2,93 TMT

0,23 $ 63,8 PKR

278.26%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

5,36 $ 18,00 TMT

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

12,68 $ 42,59 TMT

Lait (1 litre)

4,35 $ 14,60 TMT

0,86 $ 238 PKR

405.81%

Pain blanc (500 g)

1,96 $ 6,57 TMT

0,63 $ 174 PKR

211.11%

Riz (blanc) (1 kg)

5,61 $ 18,86 TMT

1,21 $ 335 PKR

363.64%

Œufs

5,99 $ 20,13 TMT

1,22 $ 337 PKR

390.98%

Fromage local (1 kg)

33,44 $ 112 TMT

5,35 $ 1 480 PKR

525.05%

Filets de poulet (1 kg)

18,33 $ 61,6 TMT

2,88 $ 798 PKR

536.46%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

24,87 $ 83,6 TMT

5,12 $ 1 416 PKR

385.74%

Pommes (1 kg)

4,41 $ 14,82 TMT

1,20 $ 333 PKR

267.50%

Bananes (1 kg)

8,61 $ 28,92 TMT

0,65 $ 180 PKR

1224.62%

Oranges (1 kg)

7,32 $ 24,59 TMT

0,90 $ 250 PKR

713.33%

Tomate (1 kg)

3,81 $ 12,79 TMT

0,54 $ 149 PKR

605.56%

Pomme de terre (1 kg)

2,35 $ 7,91 TMT

0,33 $ 91,8 PKR

612.12%

Oignon (1 kg)

1,44 $ 4,83 TMT

0,41 $ 114 PKR

251.22%

Laitue (1 tête)

2,70 $ 9,07 TMT

0,34 $ 95,1 PKR

694.12%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

1,09 $ 3,66 TMT

0,41 $ 112 PKR

165.85%

Bouteille de vin sans alcool (gamme moyenne)

2,01 $ 557 PKR

Bière locale sans alcool (bouteille de 0,5 litre)

1,08 $ 299 PKR

Bière sans alcool importée (bouteille de 0,33 litre)

2,22 $ 616 PKR

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

26,12 $ 87,8 TMT

2,15 $ 595 PKR

1114.88%

Vin (Bouteille)

40,19 $ 135 TMT

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

5,13 $ 17,25 TMT

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,88 $ 9,68 TMT

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,13 $ 0,42 TMT

0,19 $ 53,8 PKR

-31.58%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

10,24 $ 34,40 TMT

10,13 $ 2 803 PKR

1.09%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

2,93 $ 9,84 TMT

0,88 $ 244 PKR

232.95%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

0,84 $ 2,81 TMT

0,53 $ 146 PKR

58.49%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

8,46 $ 28,43 TMT

2,16 $ 598 PKR

291.67%

Essence (1 litre)

0,42 $ 1,40 TMT

1,29 $ 358 PKR

-67.44%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

44,4 k $ 149,2 k TMT

18,4 k $ 5,1 M PKR

141.60%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

56,6 k $ 190,3 k TMT

25,0 k $ 6,9 M PKR

126.30%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

576 $ 1 935 TMT

110 $ 30,5 k PKR

422.89%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

53,9 $ 181 TMT

5,43 $ 1 502 PKR

893.19%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

97,8 $ 329 TMT

15,97 $ 4 421 PKR

512.27%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

194 $ 651 TMT

17,19 $ 4 758 PKR

1026.82%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

44,44 $ 149 TMT

11,36 $ 3 144 PKR

291.20%

Billet de cinéma

8,64 $ 29,01 TMT

4,38 $ 1 213 PKR

97.26%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

22,66 $ 76,2 TMT

45,75 $ 12,7 k PKR

-50.47%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

24,4 k $ 82,1 k TMT

1 510 $ 418,0 k PKR

1517.95%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

56,6 $ 190 TMT

17,15 $ 4 746 PKR

229.74%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

112 $ 377 TMT

24,18 $ 6 691 PKR

364.14%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

362 $ 1 217 TMT

77,1 $ 21,3 k PKR

370.04%

Chaussures de ville en cuir pour homme

195 $ 655 TMT

35,10 $ 9 714 PKR

455.36%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

1 388 $ 4 665 TMT

140 $ 38,8 k PKR

890.33%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

1 016 $ 3 414 TMT

79,5 $ 22,0 k PKR

1178.87%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

1 754 $ 5 893 TMT

315 $ 87,1 k PKR

456.97%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 943 $ 6 530 TMT

173 $ 47,8 k PKR

1024.53%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

3 604 $ 12,1 k TMT

1 017 $ 281,4 k PKR

254.39%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

2 840 $ 9 542 TMT

538 $ 148,9 k PKR

427.80%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

678 $ 2 278 TMT

194 $ 53,8 k PKR

249.03%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

9.5

14.1

-32.62%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour le Turkménistan : 4 octobre 2026

Dernière mise à jour pour le Pakistan : 4 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Turkménistan

1 k $ 30.2%

Pakistan

79 $ 16.7% 92.2% 937 $

Charges et services

Turkménistan

728 $ 21.7%

Pakistan

132 $ 27.7% 81.9% 596 $

Courses et marchés

Turkménistan

644 $ 19.2%

Pakistan

95 $ 19.9% 85.3% 549 $

Restaurants

Turkménistan

418 $ 12.4%

Pakistan

60 $ 12.6% 85.6% 358 $

Vêtements et chaussures

Turkménistan

327 $ 9.7%

Pakistan

69 $ 14.5% 78.9% 258 $

Sport et loisirs

Turkménistan

211 $ 6.3%

Pakistan

26 $ 5.5% 87.7% 185 $

Transports

Turkménistan

18 $ 0.5%

Pakistan

14 $ 3% 19.2% 3,4 $

Répartition des coûts

Moyennes nationales des loyers : 234 $ au Turkménistan, 123 $ au Pakistan. Capitales : 1 402 $ à Achgabat contre 272 $ à Islamabad.

Moyennes salariales nationales : 472 $ au Turkménistan, 182 $ au Pakistan. Un salaire plus élevé ne veut pas toujours dire plus d'argent disponible – comparez les revenus aux coûts locaux.

Points clés des coûts

Le loyer est 90 % plus élevé au Turkménistan.

Manger au restaurant coûte 231 % plus cher au Turkménistan.

Les transports en commun coûtent 350 % plus cher au Pakistan.

Les salaires sont 159 % plus élevés au Turkménistan, et le pouvoir d'achat qui en résulte est plus fort au Pakistan.

Bon à savoir

🇹🇲 Turkménistan

🇵🇰 Pakistan

🕒 Heure locale

18:07 6:07 PM

Même heure qu’au Turkménistan

🌤 Météo

👥 Population

6 117 933

223 773 700

💱 Devise

Turkmenistani Manat TMT m

Pakistani Rupee PKR ₨

📈 Taux de change

1 TMT = 0,298 USD

1 TMT = 0,266 EUR

1 000 PKR = 3,61 USD

1 000 PKR = 3,22 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

PKR, USD, EUR en TMT – convertisseur : Turkmenistani Manat

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇹🇲 Nouveau manat turkmène (m)

Turkmenistani Manat – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 3,36 TMT (1 TMT = 0,298 USD). 1 EUR = 3,77 TMT (1 TMT = 0,266 EUR).

Pakistani Rupee – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 277 PKR (1 000 PKR = 3,61 USD). 1 EUR = 310 PKR (1 000 PKR = 3,22 EUR).

USD vers TMT en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Turkménistan Pakistan 1 400 km ≈ 2 h 15 min de vol direct

Depuis chez vous

Turkménistan
Pakistan

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Turkménistan vs Pakistan : coût de la vie, questions fréquentes

Avec 481 $ par mois au Pakistan et 3 362 $ au Turkménistan, l'écart est de 599 %. Gardez en tête qu'il varie selon la ville – la différence peut être plus grande ou plus faible selon l'endroit où vous vous installez dans chaque pays.

Le loyer moyen d'un appartement 1 chambre en centre-ville est de 234 $ au Turkménistan et de 123 $ au Pakistan. Les loyers varient beaucoup d'une ville à l'autre : l'écart dépend donc de l'endroit où vous vous installez.

Au Pakistan, 1 000 $ couvre facilement la plupart des villes ; au Turkménistan, cela passe en région mais reste insuffisant dans la capitale – il faudra des compromis sur le logement ou le mode de vie.

Cela dépend de ce que vous cherchez : le Pakistan gagne sur l'abordabilité ; le Turkménistan peut offrir des salaires plus élevés, une meilleure infrastructure et des avantages culturels différents. Les deux attirent de grandes communautés d'expatriés, pour des raisons différentes.