Última actualización: nov 2026

Comparación del coste de vida entre Sarpsborg y Trondheim

Para una persona, vivir en Sarpsborg sale más barato: 2.872 $ al mes frente a 2.999 $ en Trondheim, alquiler y suministros incluidos, unos 1.500 $ menos al año. El alquiler y los suministros más caros en Trondheim pesan más que el ahorro en el resto de los gastos.

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Índice del coste de vida en Sarpsborg
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Sarpsborg Índice del coste de vida
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Índice del coste de vida en Trondheim
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Trondheim Índice del coste de vida

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Sarpsborg

🇳🇴 Noruega

2.872 $

/mes (nómada)

Trondheim

🇳🇴 Noruega

2.999 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Sarpsborg y en Trondheim

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Sarpsborg y en Trondheim, según quién lo viva.

Costes mensuales para una persona con alquiler: 2.872 $ en Sarpsborg frente a 2.999 $ en Trondheim.

Sarpsborg 2.872 $
Trondheim 2.999 $

Costes estimados para una pareja con alquiler: 4.169 $ en Sarpsborg frente a 4.365 $ en Trondheim.

Sarpsborg 4.169 $
Trondheim 4.365 $

Costes mensuales para una familia de tres personas con alquiler: 5.466 $ en Sarpsborg frente a 5.732 $ en Trondheim.

Sarpsborg 5.466 $
Trondheim 5.732 $

Vivir en Sarpsborg cuesta aproximadamente un 4 % menos que en Trondheim; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en los suministros.

Ambas ciudades son más caras que la mediana mundial: Sarpsborg está 112 % por encima, Trondheim está 122 % por encima.

Comida en restaurante económico

40,81 $ 379 NOK

21,71 $ 201 NOK

87.98%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

99,3 $ 921 NOK

109 $ 1.013 NOK

-9.03%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

19,17 $ 178 NOK

16,30 $ 151 NOK

17.61%

Cappuccino

5,74 $ 53,3 NOK

5,78 $ 53,6 NOK

-0.69%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

2,88 $ 26,75 NOK

5,84 $ 54,2 NOK

-50.68%

Agua (Botella de 0,33 litros)

2,67 $ 24,77 NOK

4,12 $ 38,20 NOK

-35.19%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

6,60 $ 61,2 NOK

12,92 $ 120 NOK

-48.92%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

8,19 $ 76,0 NOK

13,07 $ 121 NOK

-37.34%

Leche (1 litro)

2,32 $ 21,49 NOK

2,51 $ 23,32 NOK

-7.57%

Pan blanco (500 g)

3,49 $ 32,42 NOK

3,60 $ 33,37 NOK

-3.06%

Arroz (blanco) (1 kg)

4,01 $ 37,22 NOK

3,74 $ 34,69 NOK

7.22%

Huevos

4,56 $ 42,30 NOK

5,04 $ 46,76 NOK

-9.52%

Queso local (1 kg)

12,54 $ 116 NOK

13,19 $ 122 NOK

-4.93%

Pechugas de pollo (1 kg)

17,04 $ 158 NOK

17,03 $ 158 NOK

0.06%

Filete redondo de res (1 kg)

34,26 $ 318 NOK

32,02 $ 297 NOK

7.00%

Manzanas (1 kg)

3,85 $ 35,74 NOK

3,86 $ 35,79 NOK

-0.26%

Plátano (1 kg)

2,67 $ 24,81 NOK

2,96 $ 27,43 NOK

-9.80%

Naranjas (1 kg)

3,49 $ 32,43 NOK

3,88 $ 35,96 NOK

-10.05%

Tomate (1 kg)

6,04 $ 56,1 NOK

5,86 $ 54,4 NOK

3.07%

Patata (1 kg)

2,84 $ 26,39 NOK

3,01 $ 27,97 NOK

-5.65%

Cebolla (1 kg)

3,18 $ 29,50 NOK

3,07 $ 28,52 NOK

3.58%

Lechuga (1 cabeza)

2,65 $ 24,61 NOK

2,85 $ 26,47 NOK

-7.02%

Agua (Botella de 1,5 litros)

2,59 $ 24,00 NOK

2,28 $ 21,18 NOK

13.60%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

15,56 $ 144 NOK

18,14 $ 168 NOK

-14.22%

Vino (Botella)

13,73 $ 127 NOK

18,62 $ 173 NOK

-26.26%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

3,34 $ 30,97 NOK

3,59 $ 33,28 NOK

-6.96%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

4,71 $ 43,69 NOK

4,59 $ 42,56 NOK

2.61%

Billete sencillo (Transporte público)

2,62 $ 24,36 NOK

4,84 $ 44,95 NOK

-45.87%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

87,2 $ 809 NOK

103 $ 951 NOK

-14.92%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

12,01 $ 111 NOK

9,42 $ 87,4 NOK

27.49%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,97 $ 18,26 NOK

1,64 $ 15,22 NOK

20.12%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

63,8 $ 592 NOK

61,1 $ 567 NOK

4.39%

Gasolina (1 litro)

2,27 $ 21,08 NOK

2,56 $ 23,76 NOK

-11.33%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

55,3 mil $ 513,5 mil NOK

46,8 mil $ 434,2 mil NOK

18.26%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

47,2 mil $ 437,7 mil NOK

46,2 mil $ 428,8 mil NOK

2.07%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

238 $ 2.207 NOK

276 $ 2.562 NOK

-13.87%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

36,62 $ 340 NOK

37,21 $ 345 NOK

-1.59%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

47,03 $ 436 NOK

83,0 $ 771 NOK

-43.36%

Cuota del gimnasio (Mensual)

50,1 $ 465 NOK

45,99 $ 427 NOK

8.85%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

38,46 $ 357 NOK

41,33 $ 384 NOK

-6.94%

Entrada de cine

19,49 $ 181 NOK

19,22 $ 178 NOK

1.40%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

239 $ 2.217 NOK

309 $ 2.870 NOK

-22.74%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

11,6 mil $ 107,7 mil NOK

4.243 $ 39,4 mil NOK

173.65%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

111 $ 1.034 NOK

110 $ 1.021 NOK

1.28%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

66,9 $ 621 NOK

52,2 $ 484 NOK

28.10%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

125 $ 1.158 NOK

122 $ 1.129 NOK

2.57%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

180 $ 1.670 NOK

159 $ 1.474 NOK

13.32%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

1.224 $ 11,4 mil NOK

1.657 $ 15,4 mil NOK

-26.16%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

1.093 $ 10,1 mil NOK

1.240 $ 11,5 mil NOK

-11.86%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

1.606 $ 14,9 mil NOK

2.326 $ 21,6 mil NOK

-30.95%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.399 $ 13,0 mil NOK

1.789 $ 16,6 mil NOK

-21.80%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

6.415 $ 59,5 mil NOK

6.811 $ 63,2 mil NOK

-5.83%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

4.241 $ 39,4 mil NOK

5.250 $ 48,7 mil NOK

-19.22%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

2.714 $ 25,2 mil NOK

4.625 $ 42,9 mil NOK

-41.32%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

5.18

5.53

-6.33%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Sarpsborg: 1 de noviembre de 2026

Última actualización para Trondheim: 3 de noviembre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Sarpsborg

1,1 mil $ 38.1%

Trondheim

1,2 mil $ 41.3% 13.5% 147 $

Comer fuera

Sarpsborg

524 $ 18.3%

Trondheim

422 $ 14.1% 19.5% 102 $

Alimentación y mercados

Sarpsborg

508 $ 17.7%

Trondheim

517 $ 17.2% 1.9% 9,6 $

Servicios públicos e Internet

Sarpsborg

321 $ 11.2%

Trondheim

396 $ 13.2% 23.3% 75 $

Ropa y calzado

Sarpsborg

217 $ 7.6%

Trondheim

199 $ 6.6% 8.4% 18 $

Movilidad

Sarpsborg

120 $ 4.2%

Trondheim

140 $ 4.7% 16.7% 20 $

Deporte y ocio

Sarpsborg

89 $ 3.1%

Trondheim

84 $ 2.8% 5.2% 4,6 $

Desglose de Costes

Un apartamento de una habitación en el centro sale por 1.224 $ en Sarpsborg y 1.657 $ en Trondheim. El coste de la vivienda suele ser el factor determinante al comparar dos ciudades.

Trondheim paga un 70 % más en promedio. Hasta dónde alcanza ese ingreso depende de las elecciones de vivienda y estilo de vida.

Comer fuera: 99 $ en Sarpsborg frente a 109 $ en Trondheim por una cena de gama media para dos. Las compras reflejan la diferencia con 508 $ frente a 517 $ al mes, con Sarpsborg más barato en general.

Datos útiles

🇳🇴 Sarpsborg

🇳🇴 Trondheim

🕒 Hora local

22:55 10:55 p. m.

Misma hora que Sarpsborg

🌤 Clima

👥 Población

59.906

215.121

💱 Moneda

Norwegian Krone NOK kr

📈 Tipo de cambio

100 NOK = 10,78 USD

100 NOK = 9,6 EUR

100 NOK = 10,78 USD

100 NOK = 9,6 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

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Sarpsborg Trondheim 470 km

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Trondheim

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Sarpsborg vs Trondheim: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sarpsborg gana en costes – los gastos de vida son un 4 % más bajos que en Trondheim. La vivienda y el gasto diario son donde más notarás la diferencia, lo que hace de Sarpsborg la elección lógica si el presupuesto es una prioridad.

Sobre el papel, los salarios son un 41 % más bajos en Sarpsborg. Merece la pena tenerlo en cuenta junto con los gastos, aunque los trabajadores remotos que cobran en una moneda más fuerte podrían no notar la diferencia en absoluto.

Alquiler de un apartamento céntrico: 1.224 $ en Sarpsborg frente a 1.657 $ en Trondheim. La vivienda suele ser el factor más influyente al comparar el coste de vida general entre ambas.

Un pase mensual de transporte en Sarpsborg cuesta aproximadamente un 15 % menos que en Trondheim. La diferencia de precio importa si te desplazas a diario y cuidas tu presupuesto.

En total, gastarás 2.872 $ al mes en Sarpsborg frente a 2.999 $ en Trondheim – vivir en Sarpsborg cuesta aproximadamente un 4 % menos, lo que se traduce en ahorros reales con el tiempo.

Ambas ciudades son caras en relación con 2.000 $. Sarpsborg es la opción más realista, pero incluso ahí tendrás que ser disciplinado con la vivienda, la comida y el ocio.

Ambas ciudades ofrecen un buen nivel de vida con diferentes ventajas y desventajas. Ninguna es objetivamente mejor – la elección correcta depende de lo que más te importe: asequibilidad, oportunidades laborales, oferta cultural o clima.

En cuanto a seguridad, Sarpsborg y Trondheim se consideran seguras, así que difícilmente será el factor decisivo entre ellas.

Todo se reduce a las prioridades – Sarpsborg gana en asequibilidad, y Trondheim en potencial de ingresos. Antes de decidirte, ten en cuenta el clima, el idioma, los requisitos de visado y la cercanía a los lugares que te interesan.