Última actualización: nov 2026

Comparación del coste de vida entre Trondheim y Sarpsborg

Para una persona, vivir en Sarpsborg sale más barato: 2.872 $ al mes frente a 2.999 $ en Trondheim, alquiler y suministros incluidos, unos 1.500 $ menos al año. El alquiler y los suministros más caros en Trondheim pesan más que el ahorro en el resto de los gastos.

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Índice del coste de vida en Trondheim
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Trondheim Índice del coste de vida
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Índice del coste de vida en Sarpsborg
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Sarpsborg Índice del coste de vida

Ver los precios

Trondheim

🇳🇴 Noruega

2.999 $

/mes (nómada)

Sarpsborg

🇳🇴 Noruega

2.872 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Trondheim y en Sarpsborg

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Trondheim y en Sarpsborg, según quién lo viva.

Costes mensuales para una persona con alquiler: 2.999 $ en Trondheim frente a 2.872 $ en Sarpsborg.

Trondheim 2.999 $
Sarpsborg 2.872 $

Costes estimados para una pareja con alquiler: 4.365 $ en Trondheim frente a 4.169 $ en Sarpsborg.

Trondheim 4.365 $
Sarpsborg 4.169 $

Costes mensuales para una familia de tres personas con alquiler: 5.732 $ en Trondheim frente a 5.466 $ en Sarpsborg.

Trondheim 5.732 $
Sarpsborg 5.466 $

Vivir en Trondheim es aproximadamente un 4 % más caro que en Sarpsborg; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en los suministros.

Ambas ciudades son más caras que la mediana mundial: Trondheim está 122 % por encima, Sarpsborg está 112 % por encima.

Comida en restaurante económico

21,71 $ 201 NOK

40,81 $ 379 NOK

-46.80%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

109 $ 1.013 NOK

99,3 $ 921 NOK

9.92%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

16,30 $ 151 NOK

19,17 $ 178 NOK

-14.97%

Cappuccino

5,78 $ 53,6 NOK

5,74 $ 53,3 NOK

0.70%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

5,84 $ 54,2 NOK

2,88 $ 26,75 NOK

102.78%

Agua (Botella de 0,33 litros)

4,12 $ 38,20 NOK

2,67 $ 24,77 NOK

54.31%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

12,92 $ 120 NOK

6,60 $ 61,2 NOK

95.76%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

13,07 $ 121 NOK

8,19 $ 76,0 NOK

59.58%

Leche (1 litro)

2,51 $ 23,32 NOK

2,32 $ 21,49 NOK

8.19%

Pan blanco (500 g)

3,60 $ 33,37 NOK

3,49 $ 32,42 NOK

3.15%

Arroz (blanco) (1 kg)

3,74 $ 34,69 NOK

4,01 $ 37,22 NOK

-6.73%

Huevos

5,04 $ 46,76 NOK

4,56 $ 42,30 NOK

10.53%

Queso local (1 kg)

13,19 $ 122 NOK

12,54 $ 116 NOK

5.18%

Pechugas de pollo (1 kg)

17,03 $ 158 NOK

17,04 $ 158 NOK

-0.06%

Filete redondo de res (1 kg)

32,02 $ 297 NOK

34,26 $ 318 NOK

-6.54%

Manzanas (1 kg)

3,86 $ 35,79 NOK

3,85 $ 35,74 NOK

0.26%

Plátano (1 kg)

2,96 $ 27,43 NOK

2,67 $ 24,81 NOK

10.86%

Naranjas (1 kg)

3,88 $ 35,96 NOK

3,49 $ 32,43 NOK

11.17%

Tomate (1 kg)

5,86 $ 54,4 NOK

6,04 $ 56,1 NOK

-2.98%

Patata (1 kg)

3,01 $ 27,97 NOK

2,84 $ 26,39 NOK

5.99%

Cebolla (1 kg)

3,07 $ 28,52 NOK

3,18 $ 29,50 NOK

-3.46%

Lechuga (1 cabeza)

2,85 $ 26,47 NOK

2,65 $ 24,61 NOK

7.55%

Agua (Botella de 1,5 litros)

2,28 $ 21,18 NOK

2,59 $ 24,00 NOK

-11.97%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

18,14 $ 168 NOK

15,56 $ 144 NOK

16.58%

Vino (Botella)

18,62 $ 173 NOK

13,73 $ 127 NOK

35.62%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

3,59 $ 33,28 NOK

3,34 $ 30,97 NOK

7.49%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

4,59 $ 42,56 NOK

4,71 $ 43,69 NOK

-2.55%

Billete sencillo (Transporte público)

4,84 $ 44,95 NOK

2,62 $ 24,36 NOK

84.73%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

103 $ 951 NOK

87,2 $ 809 NOK

17.53%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

9,42 $ 87,4 NOK

12,01 $ 111 NOK

-21.57%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,64 $ 15,22 NOK

1,97 $ 18,26 NOK

-16.75%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

61,1 $ 567 NOK

63,8 $ 592 NOK

-4.20%

Gasolina (1 litro)

2,56 $ 23,76 NOK

2,27 $ 21,08 NOK

12.78%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

46,8 mil $ 434,2 mil NOK

55,3 mil $ 513,5 mil NOK

-15.44%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

46,2 mil $ 428,8 mil NOK

47,2 mil $ 437,7 mil NOK

-2.03%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

276 $ 2.562 NOK

238 $ 2.207 NOK

16.10%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

37,21 $ 345 NOK

36,62 $ 340 NOK

1.61%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

83,0 $ 771 NOK

47,03 $ 436 NOK

76.57%

Cuota del gimnasio (Mensual)

45,99 $ 427 NOK

50,1 $ 465 NOK

-8.13%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

41,33 $ 384 NOK

38,46 $ 357 NOK

7.46%

Entrada de cine

19,22 $ 178 NOK

19,49 $ 181 NOK

-1.39%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

309 $ 2.870 NOK

239 $ 2.217 NOK

29.43%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

4.243 $ 39,4 mil NOK

11,6 mil $ 107,7 mil NOK

-63.46%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

110 $ 1.021 NOK

111 $ 1.034 NOK

-1.27%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

52,2 $ 484 NOK

66,9 $ 621 NOK

-21.94%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

122 $ 1.129 NOK

125 $ 1.158 NOK

-2.51%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

159 $ 1.474 NOK

180 $ 1.670 NOK

-11.76%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

1.657 $ 15,4 mil NOK

1.224 $ 11,4 mil NOK

35.43%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

1.240 $ 11,5 mil NOK

1.093 $ 10,1 mil NOK

13.45%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

2.326 $ 21,6 mil NOK

1.606 $ 14,9 mil NOK

44.81%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.789 $ 16,6 mil NOK

1.399 $ 13,0 mil NOK

27.88%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

6.811 $ 63,2 mil NOK

6.415 $ 59,5 mil NOK

6.19%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

5.250 $ 48,7 mil NOK

4.241 $ 39,4 mil NOK

23.79%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

4.625 $ 42,9 mil NOK

2.714 $ 25,2 mil NOK

70.40%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

5.53

5.18

6.76%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Trondheim: 3 de noviembre de 2026

Última actualización para Sarpsborg: 1 de noviembre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Trondheim

1,2 mil $ 41.3%

Sarpsborg

1,1 mil $ 38.1% 11.9% 147 $

Alimentación y mercados

Trondheim

517 $ 17.2%

Sarpsborg

508 $ 17.7% 1.8% 9,6 $

Comer fuera

Trondheim

422 $ 14.1%

Sarpsborg

524 $ 18.3% 24.1% 102 $

Servicios públicos e Internet

Trondheim

396 $ 13.2%

Sarpsborg

321 $ 11.2% 18.9% 75 $

Ropa y calzado

Trondheim

199 $ 6.6%

Sarpsborg

217 $ 7.6% 9.1% 18 $

Movilidad

Trondheim

140 $ 4.7%

Sarpsborg

120 $ 4.2% 14.3% 20 $

Deporte y ocio

Trondheim

84 $ 2.8%

Sarpsborg

89 $ 3.1% 5.5% 4,6 $

Desglose de Costes

Un apartamento de una habitación en el centro sale por 1.657 $ en Trondheim y 1.224 $ en Sarpsborg. El coste de la vivienda suele ser el factor determinante al comparar dos ciudades.

Trondheim paga un 70 % más en promedio. Hasta dónde alcanza ese ingreso depende de las elecciones de vivienda y estilo de vida.

Comer fuera: 109 $ en Trondheim frente a 99 $ en Sarpsborg por una cena de gama media para dos. Las compras reflejan la diferencia con 517 $ frente a 508 $ al mes, con Sarpsborg más barato en general.

Datos útiles

🇳🇴 Trondheim

🇳🇴 Sarpsborg

🕒 Hora local

23:26 11:26 p. m.

Misma hora que Trondheim

🌤 Clima

👥 Población

215.121

59.906

💱 Moneda

Norwegian Krone NOK kr

📈 Tipo de cambio

100 NOK = 10,78 USD

100 NOK = 9,6 EUR

100 NOK = 10,78 USD

100 NOK = 9,6 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

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Trondheim Sarpsborg 470 km

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Sarpsborg

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Trondheim vs Sarpsborg: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sarpsborg gana en costes – los gastos de vida son un 4 % más bajos que en Trondheim. La vivienda y el gasto diario son donde más notarás la diferencia, lo que hace de Sarpsborg la elección lógica si el presupuesto es una prioridad.

Los salarios medios son un 70 % más altos en Trondheim, algo importante al comparar la asequibilidad. Que esos ingresos más altos te dejen más dinero neto dependerá de tus hábitos de gasto y tus opciones de vivienda.

Alquiler de un apartamento céntrico: 1.657 $ en Trondheim frente a 1.224 $ en Sarpsborg. La vivienda suele ser el factor más influyente al comparar el coste de vida general entre ambas.

Un pase mensual de transporte en Sarpsborg cuesta aproximadamente un 15 % menos que en Trondheim. La diferencia de precio importa si te desplazas a diario y cuidas tu presupuesto.

En total, gastarás 2.999 $ al mes en Trondheim frente a 2.872 $ en Sarpsborg – vivir en Sarpsborg cuesta aproximadamente un 4 % menos, lo que se traduce en ahorros reales con el tiempo.

Ambas ciudades son caras en relación con 2.000 $. Sarpsborg es la opción más realista, pero incluso ahí tendrás que ser disciplinado con la vivienda, la comida y el ocio.

Ambas ciudades ofrecen un buen nivel de vida con diferentes ventajas y desventajas. Ninguna es objetivamente mejor – la elección correcta depende de lo que más te importe: asequibilidad, oportunidades laborales, oferta cultural o clima.

En cuanto a seguridad, Trondheim y Sarpsborg se consideran seguras, así que difícilmente será el factor decisivo entre ellas.

Todo se reduce a las prioridades – Sarpsborg gana en asequibilidad, y Trondheim en potencial de ingresos. Antes de decidirte, ten en cuenta el clima, el idioma, los requisitos de visado y la cercanía a los lugares que te interesan.