Comparación del coste de vida entre Dushanbe y Oriol Comparación del coste de vida entre Dushanbe y Oriol

Coste de Vida Mensual

Una persona sola gasta 944 $ al mes en Dushanbe frente a 677 $ en Oriol, alquiler incluido.

Una pareja gasta en torno a 1.388 $ al mes en Dushanbe frente a 1.139 $ en Oriol, alquiler incluido.

Una familia de tres personas gasta 1.833 $ al mes en Dushanbe frente a 1.600 $ en Oriol, alquiler incluido.

Dushanbe cuesta alrededor de un 39 % más que Oriol, impulsado principalmente por Comer fuera.

Tanto Dushanbe como Oriol son más asequibles que la mediana global – Dushanbe un 31 % más baja, Oriol un 51 % más baja.

Comida en restaurante económico

5,39 $ 49,87 TJS

13,41 $ 1.161 ₽

-59.81%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

16,42 $ 152 TJS

43,76 $ 3.787 ₽

-62.48%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

5,44 $ 50,3 TJS

5,76 $ 498 ₽

-5.56%

Cappuccino

1,77 $ 16,39 TJS

3,75 $ 324 ₽

-52.80%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

0,60 $ 5,54 TJS

1,25 $ 108 ₽

-52.00%

Agua (Botella de 0,33 litros)

0,40 $ 3,69 TJS

0,60 $ 51,6 ₽

-33.33%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

1,10 $ 10,19 TJS

2,27 $ 197 ₽

-51.54%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,12 $ 19,59 TJS

1,84 $ 159 ₽

15.22%

Leche (1 litro)

1,06 $ 9,77 TJS

1,17 $ 101 ₽

-9.40%

Pan blanco (500 g)

0,61 $ 5,64 TJS

0,62 $ 53,8 ₽

-1.61%

Arroz (blanco) (1 kg)

2,25 $ 20,77 TJS

1,95 $ 169 ₽

15.38%

Huevos

1,74 $ 16,10 TJS

1,41 $ 122 ₽

23.40%

Queso local (1 kg)

9,64 $ 89,1 TJS

7,87 $ 681 ₽

22.49%

Pechugas de pollo (1 kg)

3,98 $ 36,86 TJS

4,88 $ 422 ₽

-18.44%

Filete redondo de res (1 kg)

11,50 $ 106 TJS

17,54 $ 1.517 ₽

-34.44%

Manzanas (1 kg)

1,80 $ 16,65 TJS

1,53 $ 132 ₽

17.65%

Plátano (1 kg)

2,87 $ 26,55 TJS

1,76 $ 152 ₽

63.07%

Naranjas (1 kg)

2,30 $ 21,27 TJS

1,19 $ 103 ₽

93.28%

Tomate (1 kg)

1,20 $ 11,13 TJS

1,92 $ 166 ₽

-37.50%

Patata (1 kg)

0,62 $ 5,71 TJS

1,03 $ 89,0 ₽

-39.81%

Cebolla (1 kg)

0,37 $ 3,41 TJS

0,49 $ 42,50 ₽

-24.49%

Lechuga (1 cabeza)

0,88 $ 8,13 TJS

1,19 $ 103 ₽

-26.05%

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,59 $ 5,43 TJS

0,48 $ 41,29 ₽

22.92%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

4,46 $ 41,26 TJS

2,82 $ 244 ₽

58.16%

Vino (Botella)

11,89 $ 110 TJS

6,43 $ 557 ₽

84.91%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,58 $ 14,65 TJS

1,01 $ 87,5 ₽

56.44%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,13 $ 19,68 TJS

1,14 $ 98,5 ₽

86.84%

Billete sencillo (Transporte público)

0,28 $ 2,60 TJS

0,34 $ 29,74 ₽

-17.65%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

33,13 $ 307 TJS

39,52 $ 3.420 ₽

-16.17%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

1,05 $ 9,73 TJS

3,45 $ 298 ₽

-69.57%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

0,31 $ 2,91 TJS

0,23 $ 19,78 ₽

34.78%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

6,38 $ 59,0 TJS

5,84 $ 506 ₽

9.25%

Gasolina (1 litro)

1,19 $ 10,98 TJS

0,78 $ 67,1 ₽

52.56%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

16,0 mil $ 148,3 mil TJS

44,2 mil $ 3,8 M ₽

-63.73%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

24,0 mil $ 221,8 mil TJS

16,5 mil $ 1,4 M ₽

45.41%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

68,0 $ 629 TJS

57,5 $ 4.973 ₽

18.29%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

10,05 $ 93,0 TJS

5,28 $ 457 ₽

90.34%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

16,95 $ 157 TJS

7,30 $ 632 ₽

132.19%

Cuota del gimnasio (Mensual)

46,38 $ 429 TJS

34,45 $ 2.982 ₽

34.63%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

14,36 $ 133 TJS

17,63 $ 1.526 ₽

-18.55%

Entrada de cine

5,45 $ 50,4 TJS

4,42 $ 383 ₽

23.30%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

81,9 $ 758 TJS

233 $ 20,1 mil ₽

-64.76%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

5.596 $ 51,8 mil TJS

Vaqueros (Levis 501 o similar)

24,33 $ 225 TJS

41,18 $ 3.564 ₽

-40.92%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

52,0 $ 481 TJS

34,99 $ 3.028 ₽

48.67%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

76,2 $ 705 TJS

70,8 $ 6.123 ₽

7.76%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

56,2 $ 520 TJS

116 $ 10,1 mil ₽

-51.75%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

618 $ 5.715 TJS

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

349 $ 3.227 TJS

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

897 $ 8.301 TJS

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

549 $ 5.084 TJS

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

1.307 $ 12,1 mil TJS

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

711 $ 6.575 TJS

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

434 $ 4.011 TJS

698 $ 60,4 mil ₽

-37.88%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

23.17

24.33

-4.77%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Dushanbe: 31 de agosto de 2026

Última actualización para Oriol: 1 de septiembre de 2026

Desglose de Costes

Los salarios son aproximadamente un 61 % más altos en Oriol, lo que refuerza la ventaja en costes – ganas más y gastas menos. El poder adquisitivo se inclina claramente a su favor.

Una cena de gama media para dos cuesta 16,00 $ en Dushanbe frente a 44,00 $ en Oriol. Con la compra ocurre algo distinto – 206 $ en Dushanbe frente a 199 $ en Oriol – por lo que Oriol es la opción más barata para la compra en el supermercado, incluso si salir a cenar cuesta más.

Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Dushanbe vs Oriol: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sí – Dushanbe es aproximadamente un 39% más cara, y la diferencia se nota sobre todo en Comer fuera. No es solo la vivienda; la diferencia se aplica en la mayoría de las categorías de gasto.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 1.416 $ al mes en Dushanbe y 1.016 $ en Oriol. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

La escuela infantil cuesta 81,9 $ al mes en Dushanbe y 233 $ en Oriol. Para las familias con niños pequeños, este gasto por sí solo puede inclinar la balanza al elegir entre las dos ciudades.

Hacer la compra cuesta aproximadamente un 4% más en Dushanbe, aunque depende de lo que compres. Los productos locales pueden ser similares; son los artículos importados y premium en los que existe la mayor diferencia de precio.

Un presupuesto mensual de 1.500 $ rinde más en Oriol, donde los gastos totales rondan los 677 $, que en Dushanbe, con 944 $. En Oriol resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Dushanbe requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Las familias tienden a preferir Oriol – la vivienda más económica y el cuidado infantil más barato marcan una gran diferencia, especialmente con un solo ingreso o pagando educación privada.

Ambas tienen barrios más seguros y más problemáticos, pero en general la seguridad es comparable a la de otras ciudades grandes. La elección del barrio importa más que la comparación a nivel de ciudad: las zonas centrales y con buen tránsito se sienten seguras en ambas.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Oriol. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Dushanbe tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.