Comparación del coste de vida entre Dushanbe y Oriol Comparación del coste de vida entre Dushanbe y Oriol

Coste de Vida Mensual

Una persona sola gasta 795 $ al mes en Dushanbe frente a 815 $ en Oriol, alquiler incluido.

Una pareja gasta en torno a 1.208 $ al mes en Dushanbe frente a 1.330 $ en Oriol, alquiler incluido.

Una familia de tres personas gasta 1.621 $ al mes en Dushanbe frente a 1.846 $ en Oriol, alquiler incluido.

Dushanbe es aproximadamente un 2 % más barato que Oriol, impulsado principalmente por Ropa y calzado.

Tanto Dushanbe como Oriol son más asequibles que la mediana global – Dushanbe un 40 % más baja, Oriol un 39 % más baja.

Comida en restaurante económico

6,12 $ 56,8 TJS

7,48 $ 548 ₽

-18.18%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

15,03 $ 140 TJS

51,5 $ 3.780 ₽

-70.84%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

8,60 $ 79,8 TJS

5,87 $ 431 ₽

46.51%

Cappuccino

2,05 $ 19,08 TJS

1,60 $ 118 ₽

28.12%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

0,63 $ 5,85 TJS

0,91 $ 66,9 ₽

-30.77%

Agua (Botella de 0,33 litros)

0,30 $ 2,78 TJS

0,45 $ 32,79 ₽

-33.33%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

1,16 $ 10,82 TJS

1,04 $ 76,5 ₽

11.54%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,00 $ 18,60 TJS

2,47 $ 181 ₽

-19.03%

Leche (1 litro)

0,94 $ 8,72 TJS

1,14 $ 83,5 ₽

-17.54%

Pan blanco (500 g)

0,62 $ 5,72 TJS

0,57 $ 41,56 ₽

8.77%

Arroz (blanco) (1 kg)

2,01 $ 18,68 TJS

1,70 $ 124 ₽

18.24%

Huevos

1,78 $ 16,54 TJS

1,76 $ 129 ₽

1.14%

Queso local (1 kg)

8,73 $ 81,1 TJS

6,15 $ 451 ₽

41.95%

Pechugas de pollo (1 kg)

4,55 $ 42,27 TJS

4,16 $ 305 ₽

9.37%

Filete redondo de res (1 kg)

9,53 $ 88,5 TJS

6,78 $ 498 ₽

40.56%

Manzanas (1 kg)

1,66 $ 15,45 TJS

1,59 $ 117 ₽

4.40%

Plátano (1 kg)

2,55 $ 23,72 TJS

1,82 $ 133 ₽

40.11%

Naranjas (1 kg)

2,57 $ 23,89 TJS

1,57 $ 115 ₽

63.69%

Tomate (1 kg)

1,26 $ 11,67 TJS

2,35 $ 172 ₽

-46.38%

Patata (1 kg)

0,74 $ 6,91 TJS

0,56 $ 40,80 ₽

32.14%

Cebolla (1 kg)

0,54 $ 5,06 TJS

0,49 $ 36,24 ₽

10.20%

Lechuga (1 cabeza)

0,84 $ 7,80 TJS

1,74 $ 128 ₽

-51.72%

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,67 $ 6,25 TJS

0,75 $ 55,1 ₽

-10.67%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

2,55 $ 23,64 TJS

3,13 $ 230 ₽

-18.53%

Vino (Botella)

10,11 $ 93,9 TJS

8,15 $ 598 ₽

24.05%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,43 $ 13,30 TJS

0,96 $ 70,3 ₽

48.96%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,19 $ 20,33 TJS

1,90 $ 140 ₽

15.26%

Billete sencillo (Transporte público)

0,24 $ 2,23 TJS

0,38 $ 27,88 ₽

-36.84%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

9,78 $ 90,8 TJS

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

0,95 $ 8,80 TJS

1,92 $ 141 ₽

-50.52%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

0,29 $ 2,71 TJS

0,55 $ 40,25 ₽

-47.27%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

6,07 $ 56,4 TJS

6,27 $ 460 ₽

-3.19%

Gasolina (1 litro)

0,93 $ 8,62 TJS

0,72 $ 52,9 ₽

29.17%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

18,1 mil $ 168,4 mil TJS

25,6 mil $ 1,9 M ₽

-29.26%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

25,6 mil $ 237,5 mil TJS

31,9 mil $ 2,3 M ₽

-19.82%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

51,0 $ 474 TJS

86,1 $ 6.310 ₽

-40.69%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

13,70 $ 127 TJS

7,27 $ 533 ₽

88.45%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

23,84 $ 221 TJS

8,93 $ 655 ₽

166.97%

Cuota del gimnasio (Mensual)

39,18 $ 364 TJS

18,82 $ 1.380 ₽

108.18%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

9,30 $ 86,3 TJS

10,70 $ 785 ₽

-13.08%

Entrada de cine

4,93 $ 45,76 TJS

3,09 $ 226 ₽

59.55%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

104 $ 965 TJS

322 $ 23,6 mil ₽

-67.70%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

14,5 mil $ 134,6 mil TJS

6.959 $ 510,3 mil ₽

108.30%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

30,34 $ 282 TJS

61,0 $ 4.476 ₽

-50.29%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

38,78 $ 360 TJS

45,28 $ 3.320 ₽

-14.36%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

73,0 $ 678 TJS

118 $ 8.642 ₽

-38.06%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

55,4 $ 514 TJS

150 $ 11,0 mil ₽

-63.14%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

443 $ 4.113 TJS

424 $ 31,1 mil ₽

4.41%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

229 $ 2.131 TJS

215 $ 15,8 mil ₽

6.72%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

731 $ 6.792 TJS

1.168 $ 85,6 mil ₽

-37.35%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

421 $ 3.908 TJS

398 $ 29,2 mil ₽

5.84%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

1.273 $ 11,8 mil TJS

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

699 $ 6.489 TJS

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

463 $ 4.303 TJS

828 $ 60,7 mil ₽

-44.05%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

25.75

60.94%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Dushanbe: June 13, 2026

Última actualización para Oriol: June 14, 2026

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 443 $ en Dushanbe frente a 424 $ en Oriol. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Los salarios son aproximadamente un 79 % más altos en Oriol, lo que compensa en parte su mayor coste de vida. El poder adquisitivo depende de los gastos que sean más importantes para ti.

Una cena de gama media para dos cuesta 15,00 $ en Dushanbe frente a 52,0 $ en Oriol. Con la compra ocurre algo distinto – 195 $ en Dushanbe frente a 171 $ en Oriol – por lo que Oriol es la opción más barata para la compra en el supermercado, incluso si salir a cenar cuesta más.

Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado April 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Dushanbe vs Oriol: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sí – Oriol es aproximadamente un 2% más cara, y la diferencia se nota sobre todo en Ropa y calzado. No es solo la vivienda; la diferencia se aplica en la mayoría de las categorías de gasto.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 1.193 $ al mes en Dushanbe y 1.223 $ en Oriol. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Dushanbe, especialmente en los apartamentos céntricos. De hecho, la vivienda es el principal factor tras la diferencia general de costes entre estas dos ciudades.

Una cena para dos de gama media cuesta 15,00 $ en Dushanbe y 52,0 $ en Oriol. Este es un buen indicador de la diferencia general de precios en restaurantes y cafeterías entre las dos ciudades.

Curiosamente, los alimentos son aproximadamente un 14% más baratos en Oriol – una categoría donde la ciudad más cara realmente ofrece mejor valor, probablemente gracias a una mayor competencia minorista o agricultura local.

1.000 $ cubre ambas ciudades cómodamente – los gastos totales son de 795 $ en Dushanbe y 815 $ en Oriol, lo que deja presupuesto para ahorros y extras en ambos casos.

Las familias tienden a preferir Dushanbe – la vivienda más económica y el cuidado infantil más barato marcan una gran diferencia, especialmente con un solo ingreso o pagando educación privada.

Ambas tienen barrios más seguros y más problemáticos, pero en general la seguridad es comparable a la de otras ciudades grandes. La elección del barrio importa más que la comparación a nivel de ciudad: las zonas centrales y con buen tránsito se sienten seguras en ambas.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Dushanbe. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Oriol tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.