Comparación del coste de vida entre Dushanbe y Isfara Comparación del coste de vida entre Dushanbe y Isfara

Coste de Vida Mensual

Una persona sola gasta 938 $ al mes en Dushanbe frente a 117 $ en Isfara, alquiler incluido.

Una pareja gasta en torno a 1.391 $ al mes en Dushanbe frente a 246 $ en Isfara, alquiler incluido.

Una familia de tres personas gasta 1.843 $ al mes en Dushanbe frente a 375 $ en Isfara, alquiler incluido.

Dushanbe cuesta alrededor de un 700 % más que Isfara, impulsado principalmente por Alimentación y mercados.

Tanto Dushanbe como Isfara son más asequibles que la mediana global – Dushanbe un 32 % más baja, Isfara un 91 % más baja.

Comida en restaurante económico

4,93 $ 45,65 TJS

9,48 $ 87,7 TJS

-48.00%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

20,33 $ 188 TJS

22,98 $ 213 TJS

-11.53%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

5,45 $ 50,5 TJS

Cappuccino

1,74 $ 16,07 TJS

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

0,57 $ 5,31 TJS

1,24 $ 11,47 TJS

-54.03%

Agua (Botella de 0,33 litros)

0,36 $ 3,37 TJS

0,52 $ 4,81 TJS

-30.77%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

1,18 $ 10,88 TJS

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,33 $ 21,57 TJS

Leche (1 litro)

1,07 $ 9,87 TJS

0,62 $ 5,78 TJS

72.58%

Pan blanco (500 g)

0,61 $ 5,61 TJS

Arroz (blanco) (1 kg)

2,45 $ 22,66 TJS

Huevos

1,76 $ 16,25 TJS

1,72 $ 15,91 TJS

2.33%

Queso local (1 kg)

10,83 $ 100 TJS

Pechugas de pollo (1 kg)

4,29 $ 39,69 TJS

Filete redondo de res (1 kg)

11,35 $ 105 TJS

Manzanas (1 kg)

1,92 $ 17,78 TJS

Plátano (1 kg)

2,80 $ 25,88 TJS

2,43 $ 22,53 TJS

15.23%

Naranjas (1 kg)

2,69 $ 24,88 TJS

Tomate (1 kg)

1,27 $ 11,72 TJS

0,52 $ 4,80 TJS

144.23%

Patata (1 kg)

0,59 $ 5,50 TJS

Cebolla (1 kg)

0,40 $ 3,71 TJS

Lechuga (1 cabeza)

0,88 $ 8,13 TJS

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,66 $ 6,09 TJS

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

3,71 $ 34,36 TJS

Vino (Botella)

11,20 $ 104 TJS

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,45 $ 13,42 TJS

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,05 $ 18,99 TJS

Billete sencillo (Transporte público)

0,26 $ 2,40 TJS

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

32,94 $ 305 TJS

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

1,05 $ 9,72 TJS

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

0,31 $ 2,86 TJS

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

6,36 $ 58,9 TJS

Gasolina (1 litro)

1,17 $ 10,87 TJS

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

16,6 mil $ 153,2 mil TJS

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

24,3 mil $ 224,5 mil TJS

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

67,6 $ 625 TJS

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

9,91 $ 91,7 TJS

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

17,29 $ 160 TJS

Cuota del gimnasio (Mensual)

44,95 $ 416 TJS

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

14,47 $ 134 TJS

Entrada de cine

5,45 $ 50,4 TJS

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

84,6 $ 783 TJS

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

5.590 $ 51,7 mil TJS

Vaqueros (Levis 501 o similar)

24,50 $ 227 TJS

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

52,0 $ 481 TJS

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

78,1 $ 722 TJS

Zapatos de vestir de cuero para hombre

55,9 $ 517 TJS

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

629 $ 5.819 TJS

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

358 $ 3.316 TJS

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

868 $ 8.026 TJS

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

562 $ 5.197 TJS

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

1.303 $ 12,1 mil TJS

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

697 $ 6.448 TJS

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

449 $ 4.158 TJS

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

23.17

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Dushanbe: 6 de septiembre de 2026

Última actualización para Isfara: 7 de septiembre de 2026

Desglose de Costes

Una cena de gama media para dos cuesta 20,00 $ en Dushanbe frente a 23,00 $ en Isfara. Con la compra ocurre algo distinto – 213 $ en Dushanbe frente a 30,00 $ en Isfara – por lo que Isfara es la opción más barata para la compra en el supermercado, incluso si salir a cenar cuesta más.

Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Dushanbe vs Isfara: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sí – Dushanbe es aproximadamente un 700% más cara, y la diferencia se nota sobre todo en Alimentación y mercados. No es solo la vivienda; la diferencia se aplica en la mayoría de las categorías de gasto.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 1.407 $ al mes en Dushanbe y 176 $ en Isfara. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

Hacer la compra cuesta aproximadamente un 602% más en Dushanbe, aunque depende de lo que compres. Los productos locales pueden ser similares; son los artículos importados y premium en los que existe la mayor diferencia de precio.

Una cena para dos de gama media cuesta 20,00 $ en Dushanbe y 23,00 $ en Isfara. Este es un buen indicador de la diferencia general de precios en restaurantes y cafeterías entre las dos ciudades.

Un presupuesto mensual de 1.500 $ rinde más en Isfara, donde los gastos totales rondan los 117 $, que en Dushanbe, con 938 $. En Isfara resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Dushanbe requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Las familias tienden a preferir Isfara – la vivienda más económica y el cuidado infantil más barato marcan una gran diferencia, especialmente con un solo ingreso o pagando educación privada.

Ambas tienen barrios más seguros y más problemáticos, pero en general la seguridad es comparable a la de otras ciudades grandes. La elección del barrio importa más que la comparación a nivel de ciudad: las zonas centrales y con buen tránsito se sienten seguras en ambas.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Isfara. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Dushanbe tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.