Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Dushanbe y Isfara

Para una persona, vivir en Isfara sale más barato: 106 $ al mes frente a 923 $ en Dushanbe, alquiler y suministros incluidos, unos 9.800 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican cerca de la mitad de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Dushanbe
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Dushanbe Índice del coste de vida

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Dushanbe

🇹🇯 Tayikistán

923 $

/mes (nómada)

Isfara

🇹🇯 Tayikistán

106 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Dushanbe y en Isfara

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Dushanbe y en Isfara, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 923 $ al mes en Dushanbe frente a 106 $ en Isfara, alquiler incluido.

Dushanbe 923 $
Isfara 106 $

Una pareja gasta en torno a 1.371 $ al mes en Dushanbe frente a 210 $ en Isfara, alquiler incluido.

Dushanbe 1.371 $
Isfara 210 $

Una familia de tres personas gasta 1.818 $ al mes en Dushanbe frente a 314 $ en Isfara, alquiler incluido.

Dushanbe 1.818 $
Isfara 314 $

Dushanbe cuesta alrededor de un 768 % más que Isfara; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Tanto Dushanbe como Isfara son más asequibles que la mediana global – Dushanbe un 32 % más baja, Isfara un 92 % más baja.

Comida en restaurante económico

4,85 $ 44,67 TJS

8,83 $ 81,4 TJS

-45.07%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

20,38 $ 188 TJS

13,13 $ 121 TJS

55.22%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

5,50 $ 50,7 TJS

Cappuccino

1,76 $ 16,18 TJS

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

0,61 $ 5,66 TJS

0,85 $ 7,83 TJS

-28.24%

Agua (Botella de 0,33 litros)

0,34 $ 3,13 TJS

0,52 $ 4,76 TJS

-34.62%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

1,21 $ 11,17 TJS

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,43 $ 22,36 TJS

Leche (1 litro)

1,11 $ 10,25 TJS

0,66 $ 6,09 TJS

68.18%

Pan blanco (500 g)

0,59 $ 5,46 TJS

Arroz (blanco) (1 kg)

2,39 $ 22,06 TJS

Huevos

1,79 $ 16,51 TJS

1,67 $ 15,35 TJS

7.19%

Queso local (1 kg)

10,89 $ 100 TJS

Pechugas de pollo (1 kg)

4,35 $ 40,09 TJS

Filete redondo de res (1 kg)

11,30 $ 104 TJS

Manzanas (1 kg)

1,89 $ 17,46 TJS

Plátano (1 kg)

2,81 $ 25,89 TJS

2,38 $ 21,89 TJS

18.07%

Naranjas (1 kg)

2,69 $ 24,82 TJS

Tomate (1 kg)

1,26 $ 11,64 TJS

0,53 $ 4,86 TJS

137.74%

Patata (1 kg)

0,62 $ 5,74 TJS

Cebolla (1 kg)

0,43 $ 3,98 TJS

Lechuga (1 cabeza)

1,27 $ 11,71 TJS

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,64 $ 5,93 TJS

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

3,89 $ 35,89 TJS

Vino (Botella)

11,48 $ 106 TJS

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,45 $ 13,39 TJS

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,06 $ 18,99 TJS

Billete sencillo (Transporte público)

0,28 $ 2,58 TJS

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

16,46 $ 152 TJS

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

1,10 $ 10,09 TJS

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

0,34 $ 3,16 TJS

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

6,47 $ 59,6 TJS

Gasolina (1 litro)

1,15 $ 10,55 TJS

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

16,0 mil $ 147,0 mil TJS

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

24,3 mil $ 223,7 mil TJS

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

68,4 $ 631 TJS

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

10,27 $ 94,7 TJS

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

17,23 $ 159 TJS

Cuota del gimnasio (Mensual)

44,97 $ 414 TJS

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

14,43 $ 133 TJS

Entrada de cine

5,29 $ 48,75 TJS

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

84,7 $ 781 TJS

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

5.754 $ 53,0 mil TJS

Vaqueros (Levis 501 o similar)

24,46 $ 225 TJS

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

52,9 $ 488 TJS

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

77,0 $ 709 TJS

Zapatos de vestir de cuero para hombre

56,6 $ 522 TJS

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

633 $ 5.834 TJS

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

350 $ 3.221 TJS

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

889 $ 8.191 TJS

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

559 $ 5.153 TJS

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

1.278 $ 11,8 mil TJS

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

708 $ 6.521 TJS

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

434 $ 4.001 TJS

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

23.17

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Dushanbe: 25 de octubre de 2026

Última actualización para Isfara: 26 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Dushanbe

350 $ 37.9%

Isfara

–

Alimentación y mercados

Dushanbe

215 $ 23.3%

Isfara

–

Servicios públicos e Internet

Dushanbe

96 $ 10.4%

Isfara

–

Ropa y calzado

Dushanbe

95 $ 10.3%

Isfara

–

Comer fuera

Dushanbe

91 $ 9.9%

Isfara

–

Deporte y ocio

Dushanbe

56 $ 6%

Isfara

–

Movilidad

Dushanbe

20 $ 2.2%

Isfara

–

Desglose de Costes

Una cena de gama media para dos cuesta 20 $ en Dushanbe frente a 13 $ en Isfara. La compra mensual sigue la misma tendencia: 215 $ frente a 30 $ – lo que convierte a Isfara en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇹🇯 Dushanbe

🇹🇯 Isfara

🕒 Hora local

01:12 1:12 a. m.

Misma hora que Dushanbe

🌤 Clima

👥 Población

679.400 Capital

274.000

💱 Moneda

Tajikistani Somoni TJS ЅМ

📈 Tipo de cambio

100 TJS = 10,85 USD

100 TJS = 9,74 EUR

100 TJS = 10,85 USD

100 TJS = 9,74 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

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Entre ubicaciones

Dushanbe Isfara 230 km

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Dushanbe
Isfara

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Dushanbe vs Isfara: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sí – Dushanbe es aproximadamente un 768 % más cara, y, sin contar el alquiler, la diferencia se nota sobre todo en la alimentación.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 1.384 $ al mes en Dushanbe y 159 $ en Isfara. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

Hacer la compra cuesta aproximadamente un 614 % más en Dushanbe, aunque la diferencia depende de lo que compres.

Una cena para dos de gama media cuesta 20 $ en Dushanbe y 13 $ en Isfara. Este es un buen indicador de la diferencia general de precios en restaurantes y cafeterías entre las dos ciudades.

Depende de tus prioridades. Dushanbe tiene ventaja en algunos aspectos del estilo de vida, con gastos que van desde los 106 $ en Isfara hasta los 923 $ en Dushanbe. El clima, la cultura, el mercado laboral y los gustos personales también influyen.

Ambas ciudades tienen fama de seguras. En cualquiera de las dos, la elección del barrio importa más que la elección entre una y otra.