Comparaison du coût de la vie entre Douchanbé et Isfara Comparaison du coût de la vie entre Douchanbé et Isfara

Coût de la vie mensuel

Une personne seule dépense 958 $ par mois à Douchanbé contre 116 $ à Isfara, loyer inclus.

Un couple dépense environ 1 423 $ par mois à Douchanbé contre 245 $ à Isfara, loyer inclus.

Une famille de trois personnes dépense 1 889 $ par mois à Douchanbé contre 374 $ à Isfara, loyer inclus.

Douchanbé coûte environ 724 % de plus que Isfara, surtout à cause de Courses et marchés.

Douchanbé et Isfara sont toutes deux plus abordables que la médiane mondiale – Douchanbé 30 % plus bas, Isfara 92 % plus bas.

Repas au restaurant économique

4,86 $ 44,95 TJS

9,62 $ 89,0 TJS

-49.48%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

20,39 $ 188 TJS

22,96 $ 212 TJS

-11.19%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

5,32 $ 49,18 TJS

Cappuccino

1,78 $ 16,44 TJS

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

0,61 $ 5,64 TJS

1,27 $ 11,74 TJS

-51.97%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

0,36 $ 3,37 TJS

0,56 $ 5,18 TJS

-35.71%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

1,17 $ 10,86 TJS

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,34 $ 21,64 TJS

Lait (1 litre)

1,10 $ 10,15 TJS

0,67 $ 6,19 TJS

64.18%

Pain blanc (500 g)

0,60 $ 5,53 TJS

Riz (blanc) (1 kg)

2,35 $ 21,73 TJS

Œufs

1,83 $ 16,90 TJS

1,64 $ 15,17 TJS

11.59%

Fromage local (1 kg)

11,10 $ 103 TJS

Filets de poulet (1 kg)

4,44 $ 41,08 TJS

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

11,63 $ 108 TJS

Pommes (1 kg)

1,93 $ 17,84 TJS

Bananes (1 kg)

2,89 $ 26,72 TJS

2,42 $ 22,42 TJS

19.42%

Oranges (1 kg)

2,69 $ 24,85 TJS

Tomate (1 kg)

1,28 $ 11,83 TJS

0,56 $ 5,19 TJS

128.57%

Pomme de terre (1 kg)

0,63 $ 5,82 TJS

Oignon (1 kg)

0,44 $ 4,04 TJS

Laitue (1 tête)

1,29 $ 11,95 TJS

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,61 $ 5,62 TJS

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

3,83 $ 35,37 TJS

Vin (Bouteille)

11,26 $ 104 TJS

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,50 $ 13,91 TJS

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,09 $ 19,37 TJS

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,28 $ 2,61 TJS

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

33,12 $ 306 TJS

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

1,07 $ 9,86 TJS

Taxi (Tarif normal) (1 km)

0,34 $ 3,15 TJS

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

6,33 $ 58,5 TJS

Essence (1 litre)

1,13 $ 10,48 TJS

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

15,9 k $ 147,3 k TJS

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

24,2 k $ 223,5 k TJS

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

67,2 $ 622 TJS

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

10,12 $ 93,6 TJS

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

17,00 $ 157 TJS

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

45,39 $ 420 TJS

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

14,19 $ 131 TJS

Billet de cinéma

5,26 $ 48,67 TJS

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

83,1 $ 768 TJS

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

5 753 $ 53,2 k TJS

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

24,22 $ 224 TJS

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

53,0 $ 490 TJS

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

77,7 $ 719 TJS

Chaussures de ville en cuir pour homme

57,5 $ 531 TJS

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

617 $ 5 701 TJS

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

354 $ 3 272 TJS

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

868 $ 8 024 TJS

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

567 $ 5 239 TJS

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

1 303 $ 12,0 k TJS

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

712 $ 6 586 TJS

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

446 $ 4 120 TJS

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

23.17

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Douchanbé : 12 septembre 2026

Dernière mise à jour pour Isfara : 15 septembre 2026

Répartition des coûts

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 20,00 $ à Douchanbé contre 23,00 $ à Isfara. Les courses racontent une autre histoire – 218 $ à Douchanbé contre 31,00 $ à Isfara – Isfara l'emporte donc sur les factures de supermarché, même si manger dehors y coûte plus cher.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique présente l'évolution des vitesses Internet mobile et fixe, avec une mise à jour trimestrielle.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Douchanbé vs Isfara : coût de la vie, questions fréquentes

Oui – Douchanbé est environ 724% plus chère, et l'écart se voit surtout sur Courses et marchés. Ce n'est pas seulement le logement ; la différence touche la plupart des catégories de dépenses.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 1 437 $ par mois à Douchanbé et 174 $ à Isfara. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Les courses coûtent environ 611% plus cher à Douchanbé, même si cela dépend de ce que vous achetez. Les produits locaux peuvent être comparables ; les articles importés et haut de gamme montrent les plus gros écarts.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 20,00 $ à Douchanbé et 23,00 $ à Isfara. C'est un bon indicateur de l'écart global de prix dans les restaurants et cafés entre les deux villes.

Un budget mensuel de 1 500 $ va plus loin à Isfara, où les coûts tout compris tournent autour de 116 $, qu'à Douchanbé avec 958 $. Dans Isfara, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'à Douchanbé, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Les familles ont tendance à préférer Isfara – un logement moins cher et une garde d'enfants plus abordable font une vraie différence, surtout avec un seul revenu ou des frais d'éducation privée.

Les deux ont des quartiers plus sûrs et d'autres plus sensibles, mais la sécurité globale est comparable à celle d'autres grandes villes. Le choix du quartier compte plus que la comparaison au niveau de la ville – les zones centrales et fréquentées se sentent sûres dans les deux.

Si le budget compte avant tout, choisissez Isfara. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Douchanbé a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.