Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre las Islas Cook y la Polinesia Francesa

Name: Polinesia Francesa
Address: PF

Para una persona, vivir en las Islas Cook sale más barato: 1.568 $ al mes frente a 2.315 $ en la Polinesia Francesa, alquiler y suministros incluidos, unos 9.000 $ menos al año. El resto de los gastos explica la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en la Polinesia Francesa
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Polinesia Francesa Índice del coste de vida

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🇨🇰 Islas Cook

1.568 $

/mes (nómada)

🇵🇫 Polinesia Francesa

2.315 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en las Islas Cook y en la Polinesia Francesa

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en las Islas Cook y en la Polinesia Francesa, según quién lo viva.

Gastos mensuales para una persona con alquiler: 1.568 $ en las Islas Cook frente a 2.315 $ en la Polinesia Francesa.

Islas Cook 1.568 $
Polinesia Francesa 2.315 $

Gastos estimados para una pareja con alquiler: 2.058 $ en las Islas Cook frente a 3.464 $ en la Polinesia Francesa.

Islas Cook 2.058 $
Polinesia Francesa 3.464 $

Costes mensuales para una familia de tres, incluyendo el alquiler: 2.548 $ en las Islas Cook frente a 4.613 $ en la Polinesia Francesa.

Islas Cook 2.548 $
Polinesia Francesa 4.613 $

La variación interna de costes es mayor en la Polinesia Francesa: los costes mensuales van de 14 $ a 2.283 $, en comparación con 1.117 $–1.638 $ en las Islas Cook. La elección de la ciudad tiene más peso en la Polinesia Francesa.

Vivir en las Islas Cook cuesta en promedio un 32 % menos que en la Polinesia Francesa.

Ambos países están por encima de la mediana global: las Islas Cook un 15 % por encima, la Polinesia Francesa un 70 % por encima.

Comida en restaurante económico

11,40 $ 20,07 NZD

16,95 $ 1.809 CFPF

-32.74%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

55,8 $ 98,2 NZD

76,4 $ 8.146 CFPF

-26.94%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

7,18 $ 12,64 NZD

14,24 $ 1.520 CFPF

-49.58%

Cappuccino

3,46 $ 6,09 NZD

4,14 $ 441 CFPF

-16.43%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

2,44 $ 4,29 NZD

2,64 $ 281 CFPF

-7.58%

Agua (Botella de 0,33 litros)

2,44 $ 4,29 NZD

2,49 $ 266 CFPF

-2.01%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

5,69 $ 10,01 NZD

4,75 $ 507 CFPF

19.79%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

5,25 $ 9,23 NZD

5,58 $ 595 CFPF

-5.91%

Leche (1 litro)

2,32 $ 4,08 NZD

1,43 $ 153 CFPF

62.24%

Pan blanco (500 g)

3,15 $ 5,55 NZD

4,40 $ 470 CFPF

-28.41%

Arroz (blanco) (1 kg)

1,68 $ 2,95 NZD

1,73 $ 185 CFPF

-2.89%

Huevos

5,56 $ 9,79 NZD

6,74 $ 719 CFPF

-17.51%

Queso local (1 kg)

9,19 $ 16,18 NZD

35,28 $ 3.764 CFPF

-73.95%

Pechugas de pollo (1 kg)

7,76 $ 13,65 NZD

15,39 $ 1.643 CFPF

-49.58%

Filete redondo de res (1 kg)

10,14 $ 17,86 NZD

24,37 $ 2.600 CFPF

-58.39%

Manzanas (1 kg)

2,87 $ 5,05 NZD

4,93 $ 526 CFPF

-41.78%

Plátano (1 kg)

1,67 $ 2,95 NZD

2,88 $ 308 CFPF

-42.01%

Naranjas (1 kg)

3,45 $ 6,07 NZD

6,35 $ 678 CFPF

-45.67%

Tomate (1 kg)

8,98 $ 15,81 NZD

7,63 $ 814 CFPF

17.69%

Patata (1 kg)

2,83 $ 4,98 NZD

2,92 $ 312 CFPF

-3.08%

Cebolla (1 kg)

2,30 $ 4,04 NZD

2,42 $ 259 CFPF

-4.96%

Lechuga (1 cabeza)

2,25 $ 3,95 NZD

3,65 $ 390 CFPF

-38.36%

Agua (Botella de 1,5 litros)

2,83 $ 4,97 NZD

1,16 $ 123 CFPF

143.97%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

11,25 $ 19,81 NZD

13,06 $ 1.393 CFPF

-13.86%

Vino (Botella)

12,70 $ 22,35 NZD

23,36 $ 2.493 CFPF

-45.63%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

3,32 $ 5,84 NZD

2,92 $ 312 CFPF

13.70%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

4,68 $ 8,23 NZD

3,76 $ 401 CFPF

24.47%

Billete sencillo (Transporte público)

2,91 $ 5,11 NZD

1,82 $ 194 CFPF

59.89%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

14,33 $ 1.529 CFPF

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

20,18 $ 35,52 NZD

9,51 $ 1.014 CFPF

112.20%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

2,39 $ 255 CFPF

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

34,06 $ 60,0 NZD

22,96 $ 2.450 CFPF

48.34%

Gasolina (1 litro)

1,88 $ 3,30 NZD

1,44 $ 153 CFPF

30.56%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

11,3 mil $ 20,0 mil NZD

18,6 mil $ 2,0 M CFPF

-38.87%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

30,4 mil $ 3,2 M CFPF

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

105 $ 184 NZD

174 $ 18,5 mil CFPF

-39.67%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

48,58 $ 85,5 NZD

18,73 $ 1.998 CFPF

159.37%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

103 $ 181 NZD

69,8 $ 7.445 CFPF

47.41%

Cuota del gimnasio (Mensual)

73,0 $ 7.793 CFPF

Entrada de cine

14,25 $ 1.521 CFPF

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

468 $ 49,9 mil CFPF

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

9.405 $ 1,0 M CFPF

Vaqueros (Levis 501 o similar)

69,1 $ 7.376 CFPF

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

72,3 $ 7.716 CFPF

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

78,0 $ 8.319 CFPF

Zapatos de vestir de cuero para hombre

89,4 $ 9.542 CFPF

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

723 $ 1.273 NZD

1.233 $ 131,5 mil CFPF

-41.34%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

696 $ 1.225 NZD

922 $ 98,4 mil CFPF

-24.49%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

393 $ 691 NZD

1.868 $ 199,3 mil CFPF

-78.97%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

634 $ 1.115 NZD

1.473 $ 157,2 mil CFPF

-57.00%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

7.062 $ 753,5 mil CFPF

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

956 $ 1.683 NZD

9.027 $ 963,2 mil CFPF

-89.41%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

3.953 $ 6.957 NZD

1.876 $ 200,2 mil CFPF

110.71%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

4.6

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para las Islas Cook: 26 de octubre de 2026

Última actualización para la Polinesia Francesa: 24 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Islas Cook

–

Polinesia Francesa

922 $ 39.8%

Alimentación y mercados

Islas Cook

–

Polinesia Francesa

565 $ 24.4%

Comer fuera

Islas Cook

–

Polinesia Francesa

283 $ 12.2%

Servicios públicos e Internet

Islas Cook

–

Polinesia Francesa

262 $ 11.3%

Ropa y calzado

Islas Cook

–

Polinesia Francesa

139 $ 6%

Deporte y ocio

Islas Cook

–

Polinesia Francesa

102 $ 4.4%

Movilidad

Islas Cook

–

Polinesia Francesa

43 $ 1.9%

Desglose de Costes

Promedios nacionales de alquiler: 707 $ en las Islas Cook, 1.170 $ en la Polinesia Francesa. Capitales: 968 $ en Avarua frente a 1.328 $ en Papeete.

Promedios salariales nacionales: 3.985 $ en las Islas Cook, 1.977 $ en la Polinesia Francesa. Un sueldo más alto no siempre significa más dinero para gastar – sopesa los ingresos frente a los costes locales.

Costes Destacados

El alquiler es un 65 % más alto en la Polinesia Francesa.

Comer fuera cuesta un 38 % más en la Polinesia Francesa.

Los salarios son unas 2 veces más altos en las Islas Cook, por lo que el poder adquisitivo es mayor en las Islas Cook.

Datos útiles

🇨🇰 Islas Cook

🇵🇫 Polinesia Francesa

🕒 Hora local

07:13 7:13 a. m.

Misma hora que las Islas Cook

🌤 Clima

👥 Población

14.222

278.786

💱 Moneda

New Zealand Dollar NZD $

CFP Franc XPF Fr

📈 Tipo de cambio

1 NZD = 0,568 USD

1 NZD = 0,511 EUR

1000 XPF = 9,37 USD

1000 XPF = 8,42 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

XPF, USD, EUR a NZD – conversor de New Zealand Dollar

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇳🇿 Dólar neozelandés ($)

New Zealand Dollar – tipos de cambio a 28 de octubre de 2026: 1 USD = 1,76 NZD (1 NZD = 0,568 USD). 1 EUR = 1,96 NZD (1 NZD = 0,511 EUR).

CFP Franc – tipos de cambio a 28 de octubre de 2026: 1 USD = 107 XPF (1000 XPF = 9,37 USD). 1 EUR = 119 XPF (1000 XPF = 8,42 EUR).

USD a NZD en detalle →

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Islas Cook Polinesia Francesa 1150 km ≈ 2 h de vuelo directo

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Islas Cook vs Polinesia Francesa: Coste de vida - preguntas frecuentes

Con 1.568 $ por mes en las Islas Cook y 2.315 $ en la Polinesia Francesa, hay una diferencia del 48 %. Ten en cuenta que varía según la ciudad: la diferencia puede ser mayor o menor dependiendo de dónde te establezcas dentro de cada país.

El alquiler de un piso de un dormitorio en el centro ronda de media 1.170 $ en la Polinesia Francesa y 707 $ en las Islas Cook. Los alquileres varían mucho entre ciudades, así que la diferencia depende de dónde te instales.

Depende de lo que busques: en las Islas Cook ganas en asequibilidad; en la Polinesia Francesa puedes encontrar salarios más altos, mejores infraestructuras y diferentes atractivos culturales. Ambos países atraen a grandes comunidades de expatriados por diferentes motivos.