Comparaison du coût de la vie entre Îles Cook et Polynésie française Comparaison du coût de la vie entre Îles Cook et Polynésie française

Name: Polynésie française
Address: PF

Coût de la vie mensuel

Coûts mensuels pour une personne avec le loyer : 1 100 $ aux Îles Cook contre 790 $ en Polynésie française.

Coûts estimés pour un couple avec le loyer : 1 696 $ aux Îles Cook contre 1 187 $ en Polynésie française.

Coûts mensuels pour une famille de trois personnes avec le loyer : 2 291 $ aux Îles Cook contre 1 583 $ en Polynésie française.

Vivre aux Îles Cook revient en moyenne environ 39 % plus cher qu'en Polynésie française.

Les deux pays se situent sous la médiane mondiale : les Îles Cook 17 % plus bas, la Polynésie française 41 % plus bas.

Repas au restaurant économique

12,28 $ 20,81 $NZ

16,13 $ 1 670 FCFP

-23.87%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

60,0 $ 102 $NZ

79,8 $ 8 256 FCFP

-24.75%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

9,19 $ 15,58 $NZ

12,34 $ 1 277 FCFP

-25.53%

Cappuccino

4,26 $ 7,23 $NZ

4,52 $ 468 FCFP

-5.75%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

2,62 $ 4,44 $NZ

2,76 $ 286 FCFP

-5.07%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

2,37 $ 4,02 $NZ

2,20 $ 228 FCFP

7.73%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

6,62 $ 11,21 $NZ

4,95 $ 513 FCFP

33.74%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

5,32 $ 9,03 $NZ

4,99 $ 516 FCFP

6.61%

Lait (1 litre)

2,16 $ 3,66 $NZ

1,45 $ 150 FCFP

48.97%

Pain blanc (500 g)

3,12 $ 5,30 $NZ

2,75 $ 285 FCFP

13.45%

Riz (blanc) (1 kg)

1,63 $ 2,77 $NZ

1,70 $ 176 FCFP

-4.12%

Œufs

5,70 $ 9,67 $NZ

7,20 $ 745 FCFP

-20.83%

Fromage local (1 kg)

9,97 $ 16,91 $NZ

39,16 $ 4 053 FCFP

-74.54%

Filets de poulet (1 kg)

7,98 $ 13,53 $NZ

16,80 $ 1 739 FCFP

-52.50%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

8,97 $ 15,20 $NZ

26,82 $ 2 776 FCFP

-66.55%

Pommes (1 kg)

2,94 $ 4,99 $NZ

5,57 $ 576 FCFP

-47.22%

Bananes (1 kg)

2,39 $ 4,06 $NZ

2,37 $ 245 FCFP

0.84%

Oranges (1 kg)

3,67 $ 6,22 $NZ

6,86 $ 710 FCFP

-46.50%

Tomate (1 kg)

6,39 $ 10,83 $NZ

7,80 $ 807 FCFP

-18.08%

Pomme de terre (1 kg)

2,47 $ 4,18 $NZ

3,03 $ 313 FCFP

-18.48%

Oignon (1 kg)

1,89 $ 3,20 $NZ

2,69 $ 278 FCFP

-29.74%

Laitue (1 tête)

2,09 $ 3,55 $NZ

3,82 $ 395 FCFP

-45.29%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

3,30 $ 5,60 $NZ

1,11 $ 114 FCFP

197.30%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

15,15 $ 25,69 $NZ

12,14 $ 1 256 FCFP

24.79%

Vin (Bouteille)

12,85 $ 21,78 $NZ

24,27 $ 2 512 FCFP

-47.05%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

3,59 $ 6,08 $NZ

2,57 $ 266 FCFP

39.69%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

5,06 $ 8,57 $NZ

4,65 $ 482 FCFP

8.82%

Ticket aller simple (Transports en commun)

2,93 $ 4,97 $NZ

1,99 $ 206 FCFP

47.24%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

21,17 $ 35,88 $NZ

9,98 $ 1 033 FCFP

112.12%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

36,74 $ 62,3 $NZ

Essence (1 litre)

1,77 $ 3,00 $NZ

1,52 $ 157 FCFP

16.45%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

12,1 k $ 20,5 k $NZ

19,7 k $ 2,0 M FCFP

-38.72%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

28,6 k $ 3,0 M FCFP

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

106 $ 180 $NZ

179 $ 18,5 k FCFP

-40.58%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

29,79 $ 50,5 $NZ

17,68 $ 1 830 FCFP

68.50%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

104 $ 176 $NZ

106 $ 11,0 k FCFP

-2.24%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

25,32 $ 42,92 $NZ

73,3 $ 7 583 FCFP

-65.44%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

24,29 $ 41,18 $NZ

17,52 $ 1 814 FCFP

38.64%

Billet de cinéma

6,99 $ 11,85 $NZ

14,32 $ 1 483 FCFP

-51.19%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

485 $ 50,2 k FCFP

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

1 459 $ 2 473 $NZ

9 864 $ 1,0 M FCFP

-85.21%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

66,2 $ 112 $NZ

99,1 $ 10,3 k FCFP

-33.22%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

84,7 $ 8 762 FCFP

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

108 $ 11,2 k FCFP

Chaussures de ville en cuir pour homme

75,1 $ 127 $NZ

108 $ 11,2 k FCFP

-30.74%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

314 $ 533 $NZ

1 306 $ 135,1 k FCFP

-75.91%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

322 $ 545 $NZ

1 084 $ 112,2 k FCFP

-70.33%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

364 $ 617 $NZ

2 102 $ 217,6 k FCFP

-82.70%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

477 $ 809 $NZ

1 869 $ 193,4 k FCFP

-74.47%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

4 968 $ 8 422 $NZ

8 452 $ 874,8 k FCFP

-41.22%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

739 $ 1 254 $NZ

7 640 $ 790,8 k FCFP

-90.32%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

4 004 $ 6 787 $NZ

1 931 $ 199,9 k FCFP

107.31%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

5.4

48.15%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Îles Cook : 28 juillet 2026

Dernière mise à jour pour Polynésie française : 26 juillet 2026

Répartition des coûts

Moyennes nationales des loyers : 323 $ aux Îles Cook, 536 $ en Polynésie française. Capitales : 158 $ à Avarua contre 1 233 $ à Papeete.

Moyennes salariales nationales : 4 049 $ aux Îles Cook, 2 056 $ en Polynésie française. Un salaire plus élevé ne veut pas toujours dire plus d'argent disponible – comparez les revenus aux coûts locaux.

Points clés des coûts

Le loyer est 66 % plus élevé en Polynésie française.

Manger au restaurant coûte 221 % plus cher aux Îles Cook.

Les salaires sont 97 % plus élevés aux Îles Cook, et le pouvoir d'achat qui en résulte est plus fort aux Îles Cook.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique présente l'évolution des vitesses Internet mobile et fixe, avec une mise à jour trimestrielle.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Îles Cook vs Polynésie française : coût de la vie, questions fréquentes

Avec 1 100 $ par mois aux Îles Cook et 1 147 $ en Polynésie française, l'écart est de 4%. Gardez en tête qu'il varie selon la ville – la différence peut être plus grande ou plus faible selon l'endroit où vous vous installez dans chaque pays.

Le quotidien coûte simplement moins cher aux Îles Cook : alimentation plus basse, trajets moins coûteux, factures domestiques plus légères. Avec le temps, ces économies quotidiennes font une vraie différence sur le budget mensuel et la capacité à mettre de l'argent de côté.

Les loyers en Polynésie française dépassent presque partout ceux observés aux Îles Cook, surtout dans les grandes villes. Le logement est généralement le principal moteur de l'écart de coût global entre les deux pays.

Aux Îles Cook, 2 000 $ couvre facilement la plupart des villes ; en Polynésie française, cela passe en région mais reste insuffisant dans la capitale – il faudra des compromis sur le logement ou le mode de vie.

Cela dépend de ce que vous cherchez : les Îles Cook gagne sur l'abordabilité ; la Polynésie française peut offrir des salaires plus élevés, une meilleure infrastructure et des avantages culturels différents. Les deux attirent de grandes communautés d'expatriés, pour des raisons différentes.